صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار ورزش صبحگاهی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 02:29
261 - معجزه گرم و سرد کردن بدن در ورزش صبحگاهی
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 09:55 73295285
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 09:55 73295285
هر دو مرحله گرم کردن و سردکردن بدن در ورزش های صحبگاهی می توانند به افزایش انعطاف پذیری عضلات بدن و کاهش خستگی بعد از تمرین کمک کنند. - آفتاب نیوز : زندگی ماشینی و کمبود تحرک، باعث به ...
262 - معجزه گرم و سرد کردن بدن در ورزش صبحگاهی
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 05:30 73292791
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 05:30 73292791
هر دو مرحله گرم کردن و سردکردن بدن در ورزش های صحبگاهی می توانند به افزایش انعطاف پذیری عضلات بدن و کاهش خستگی بعد از تمرین کمک کنند. -
263 - رییس هیات همگانی همدان: دوره مربیگری ورزش روزانه رایگان است
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 14:30 73284696
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 14:30 73284696
رییس هیات ورزش های همگانی همدان گفت: دوره مربیگری ورزش روزانه در قالب طرح ورزش و مردم به صورت رایگان انجام می شود و هزینه ای برای کلاس ها دریافت نخواهد شد. - هادی سبزواری روز یکشنبه در ...
264 - زیرساخت های ورزش صبحگاهی تقویت شود
مهر- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:20 73269037
مهر- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 14:20 73269037
رییس هیئت ورزش های همگانی همدان گفت: زیرساخت و زمین های ورزشی در سطح بوستان های شهر همدان باید تقویت شود. - سعید پناه آبادی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به فعالیت ایستگاه های ورزش ...
265 - خلیلی: احساس نیاز به ورزش را باید در جامعه تقویت کرد
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 08:42 73262457
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 30 تیر 1403، 08:42 73262457
رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: احساس نیاز به ورزش همگانی را باید در شهروندان تقویت کرد تا در هر شرایطی با حداقل امکانات فعالیت هایی ورزشی خود را ادامه دهند. - علی خلیلی روز شنبه در گفت ...
266 - اجرای طرح ورزش و مردم فرصتی برای ورزش رایگان
ایسنا- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 09:15 73227193
ایسنا- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 09:15 73227193
معاون توسعه ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: هدف از برگزاری طرح ملی ورزش و مردم عمومی کردن ورزش همگانی در بین مردم است. - ایسنا/زنجان معاون توسعه ورزش بانوان اداره ...
267 - استقبال از طرح ورزش و مردم، چتر آموزشی یکصد مربی بر سر 10 هزار همدانی
ایرنا- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 08:30 73136555
ایرنا- اقتصادی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 08:30 73136555
اجرای طرح توسعه و تعمیم ورزش همگانی با عنوان برنامه ملی ورزش و مردم با استقبال باشکوه همدانی ها همراه است و تاکنون 10 هزار ورزشکار زیر نظر یکصد مربی آموزش های مبتدی حرکات ورزشی را فرا گرفتند.
268 - افتتاحیه طرح ملی ورزش و مردم در استان همدان
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:23 73041342
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 16:23 73041342
به گزارش خبرگزاری برنا از همدان، افتتاحیه طرح ملی ورزش و مردم در استان همدان و نرمش صبحگاهی با حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان و شرکت بیش از 2000 نفر از علاقمندان به ورزش برگزار شد. - صبح ...
269 - 650 برنامه ورزش همگانی و روستایی در اردبیل برگزار شد
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:05 73037936
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 13:05 73037936
مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل از برگزاری بیش از 650 برنامه ورزش همگانی و روستایی در این استان خبر داد. - محمدعلی پهناور روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: در این برنامه ...
270 - طرح ملی ورزش و مردم در همدان برگزار شد + فیلم
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 10:35 73034863
ایرنا- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 10:35 73034863
طرح ملی ورزش و مردم با مشارکت جمع کثیری از مربیان و ورزشکاران صبحگاهی در بوستان مردم شهر همدان برگزار شد. - ایرنا در این همایش که به مدت 60 دقیقه به طول انجامید، شرکت کنندگان زیر نظر مربیان ...
271 - 200 ایستگاه صبحگاهی در طرح ورزش و مردم همدان مشارکت دارند
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 12:40 72992130
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 12:40 72992130
رییس هیات ورزش های همگانی همدان گفت: 200 ایستگاه ورزش صبحگاهی در سطح پارک ها، بوستان ها و سالن های ورزشی این استان در طرح ملی ورزش و مردم مشارکت دارند. - هادی سبزواری روز یکشنبه در گفت وگو ...
272 - شهرکرد ظرفیت اجرای آزمایشی طرح جدید ورزش محلات کشور را دارد
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 07:50 72786813
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 07:50 72786813
رییس هیات ورزش های همگانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به جایگاه برتر استان در ورزش های همگانی در کشور گفت: شهرکرد تا 2 ماه آینده به عنوان شهر مجری طرح آزمایشی (پایلوت) جدید ورزش محلات ...
273 - صبحانه قبل از ورزش صبحگاهی اثرات سودمندتری یا بعد از آن؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 23:31 72785811
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 23:31 72785811
پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید. - به گزارش موثرتر است. وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری نسبت به حذف آن دارد. ولی پور اضافه کرد: چند هفته ورزش صبحگاهی می تواند ...
274 - طرح ملی «ورزش و مردم» در خراسان رضوی آغاز شد
قدس آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 13:02 72780133
قدس آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 13:02 72780133
طرح ملی «ورزش و مردم» با حضور جمعی از ورزشکاران، مسوولان ورزش و جوانان و اعضای هیات های ورزشی خراسان رضوی روز پنجشنبه در سالن ورزشی شهید بهشتی مشهد آغاز شد. - طرح ملی ورزش و مردم با حضور ...
275 - طرح ملی «ورزش و مردم» در خراسان رضوی آغاز شد
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 11:45 72779144
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 11:45 72779144
طرح ملی «ورزش و مردم» با حضور جمعی از ورزشکاران، مسوولان ورزش و جوانان و اعضای هیات های ورزشی خراسان رضوی روز پنجشنبه در سالن ورزشی شهید بهشتی مشهد آغاز شد. - مشهد-ایرنا- طرح ملی ورزش ...
276 - صبحانه را قبل از ورزش بخوریم یابعد از ورزش؟
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 01:40 72775986
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 01:40 72775986
پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید. - وحید ولی پور گفت: مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است. وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری ...
277 - طرح ملی ورزش و مردم در سنندج آغاز شد
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 20:35 72773966
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 20:35 72773966
طرح ملی ورزش و مردم با حضور جمعی از ورزشکاران، مسئولان ورزش و جوانان و اعضای هیات ورزش های همگانی کردستان در پارک روجیار سنندج آغاز شد. - به گزارش ایرنا ، رییس هیات ورزش های همگانی کردستان ...
278 - جدیدترین عکس کاپیتان سرشناس استقلال در آمریکا+عکس
وانا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 16:30 72704106
وانا نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 16:30 72704106
جواد زرینچه کاپیتان سرشناس تیم استقلال که این روزها در کشور آمریکا زندگی می کند عکس جدیدی از خود منتشر کرد. - وانانیوز جواد زرینچه پیشکسوت 57 ساله تیم استقلال که سابقه حضور در تیم ملی ...
279 - عکس| جدیدترین عکس کاپیتان سرشناس استقلال در آمریکا
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 15:33 72703527
آفتاب نو- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 15:33 72703527
جواد زرینچه پیشکسوت 57 ساله تیم استقلال که سابقه حضور در تیم ملی فوتبال کشورمان در جام جهانی 1998 فرانسه را نیز در کارنامه دارد ساعاتی پیش تصویری از خود در کنار اقیانوس آرام و در شهر محل ...
280 - عکس | استوری کاپیتان سابق آبی ها در آمریکا!
خبر گردون- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:23 72702263
خبر گردون- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:23 72702263
جواد زرینچه پیشکسوت 57 ساله تیم استقلال که سابقه حضور در تیم ملی فوتبال کشورمان در جام جهانی 1998 فرانسه را نیز در کارنامه دارد ساعاتی پیش تصویری از خود در کنار اقیانوس آرام و در شهر محل ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
استوری جنجالی بیرانوند پس از پیروزی اوسمار با پرسپولیس 📉 | تراکتور هنوز مدعی قهرمانی است! 🏆❤️
پوشش زنده؛ رایو وایکانو مقابل رئال مادرید [ 0 - 0 ] / نیمه دوم
بهترین خبر ممکن برای ساپینتو و استقلال پیش از دربی
مناظره رسایی و رشیدی کوچی در مورد تلگرام و موانع فیلترینگ
طاهری: سازمان لیگ عدالت را برای دربی رعایت نکرد/به جامعه بزرگ هواداری استقلال بی احترامی شد
خبر خوش شورای نگهبان درباره ساماندهی کارکنان دولت
خلاصه بازی بارسلونا 4-2 سلتاویگو / هتریک لواندوفسکی و تعقیب رئال مادرید
مامور وظیفه شناس پلیس راه قزوین طلای 200 میلیونی را تحویل فرمانده داد
ثبت نام بیش از 228 هزار مددجوی بهزیستی در نهضت ملی مسکن
ببینید | ادعای جنجالی مهراد جم: از ایران تهدید شدم که اگه برگردی می کشیمت!
انتقاد زیدآبادی به مجسمه شاپور اول: تاریخ بازیچه نیست!
شرایط بازنشستگی با 15 سال سابقه بیمه تامین اجتماعی؛ حداقل حقوق چقدر است؟
فیلم/ جزییات تازه از مذاکرات رفع فیلتر تلگرام
فالگیر آنلاین موجب اختلاف زن و شوهر شد
3 فناوری پیشرفته سنگین ترین موشک ساخت ایران
همراه اول 30 گیگابایت اینترنت هدیه می دهد/ چه کسانی مشمول می شوند؟
فروش خودرو سوگلی کرمان موتور / شرایط فروش ویژه آبان اعلام شد
فیلم/ تعیین تکلیف جدید دولت برای واگذاری زمین رایگان
محدودیت گاز / هشدار زمستانی زودهنگام / مصرف خانگی از کنترل خارج شد!
برای تقویت عملکرد صحیح ریه این کار را بکنید!
پیش بینی بورس فردا دوشنبه 19 آبان 1404 / فشار عرضه سهام کاهش پیدا می کند؟
فقط تحت این شرایط آنتی بیوتیک بخورید!
بهترین لوازم جانبی مگ سیف که باید داشته باشید
هوش مصنوعی ماهواره ها را در فضا کنترل می کند
موضوعات داغ:
رئال مادرید
منچستر سیتی
رقابت های لیگ برتر
بازی منچستر سیتی
قانون اساسی
کشورهای اسلامی
رایو وایکانو
مربی بدنساز
لوازم جانبی
بازی منچستر
محمد حسن گلپایگانی
کتاب دینی
وزیر خاروه آذربایوان
مرتضی سرهنگی
پایور
مرتضی بانک
تاشکند
بانوی کتابدار
هیأت ورزشی
وصول مالیات
سفر اعتباری
قرارگاه خاتم الانبیاء
صنعت CNG
امداد و نجات
شنب غازان تبریز
نانولوله کربنی
قتل غزاله
قیام عاشورا
استخدام بانک گردشگری
ساختمان بلند مرتبه
خبرگزاری برنا
رییس پلیس راه
هفته دوازدهم
مدعی قهرمانی
واگذاری زمین
وحید هاشمیان
اینترنت هدیه
پس از پیروزی
تعیین تکلیف
استان قزوین
فرماندار شهرستان سمنان
سازمان حفاظت محیط زیست
گزارش عادل فردوسی پور
معاون اول رییس جمهور
رییس سازمان بهزیستی
اتلتیکو پارانائنزه
تیم فوتبال استقلال
کارشناسان اقتصادی
باشگاه خبرنگاران
فرماندار شهرستان
دستگاه آمبولانس
هوادار پرسپولیس
دادگاه تجدیدنظر
حفاظت محیط زیست
عادل فردوسی پور
جلال رشیدی کوچی
برنامه عملیاتی
رژیم صهیونیستی
خورفکان امارات
شهرآورد پایتخت
پدافند غیرعامل
سرمربی استقلال
فوتبال استقلال
بازدیدکنندگان
رئال مادرید در
نظامیان ترکیه
ورزشگاه اتحاد
شهرستان سمنان
استقلال تهران
تامین اجتماعی
به پلیس اطلاع
کورس قهرمانی
محمدرضا عارف
روابط عمومی
مرکز درمانی
رییس جمهوری
رییس سازمان
برنامه ریزی
رسانه رسمی باشگاه استقلال
بازی های کشور های اسلامی
استوری جنجالی بیرانوند پس از پیروزی اوسمار با پرسپولیس 📉 | تراکتور هنوز مدعی قهرمانی است! 🏆❤️ پوشش زنده؛ رایو وایکانو مقابل رئال مادرید [ 0 - 0 ] / نیمه دوم بهترین خبر ممکن برای ساپینتو و استقلال پیش از دربی مناظره رسایی و رشیدی کوچی در مورد تلگرام و موانع فیلترینگ طاهری: سازمان لیگ عدالت را برای دربی رعایت نکرد/به جامعه بزرگ هواداری استقلال بی احترامی شد خبر خوش شورای نگهبان درباره ساماندهی کارکنان دولت خلاصه بازی بارسلونا 4-2 سلتاویگو / هتریک لواندوفسکی و تعقیب رئال مادرید مامور وظیفه شناس پلیس راه قزوین طلای 200 میلیونی را تحویل فرمانده داد ثبت نام بیش از 228 هزار مددجوی بهزیستی در نهضت ملی مسکن ببینید | ادعای جنجالی مهراد جم: از ایران تهدید شدم که اگه برگردی می کشیمت! انتقاد زیدآبادی به مجسمه شاپور اول: تاریخ بازیچه نیست! شرایط بازنشستگی با 15 سال سابقه بیمه تامین اجتماعی؛ حداقل حقوق چقدر است؟ فیلم/ جزییات تازه از مذاکرات رفع فیلتر تلگرام فالگیر آنلاین موجب اختلاف زن و شوهر شد 3 فناوری پیشرفته سنگین ترین موشک ساخت ایران همراه اول 30 گیگابایت اینترنت هدیه می دهد/ چه کسانی مشمول می شوند؟ فروش خودرو سوگلی کرمان موتور / شرایط فروش ویژه آبان اعلام شد فیلم/ تعیین تکلیف جدید دولت برای واگذاری زمین رایگان محدودیت گاز / هشدار زمستانی زودهنگام / مصرف خانگی از کنترل خارج شد! برای تقویت عملکرد صحیح ریه این کار را بکنید! پیش بینی بورس فردا دوشنبه 19 آبان 1404 / فشار عرضه سهام کاهش پیدا می کند؟ فقط تحت این شرایط آنتی بیوتیک بخورید! بهترین لوازم جانبی مگ سیف که باید داشته باشید هوش مصنوعی ماهواره ها را در فضا کنترل می کندموضوعات داغ:
رئال مادرید منچستر سیتی رقابت های لیگ برتر بازی منچستر سیتی قانون اساسی کشورهای اسلامی رایو وایکانو مربی بدنساز لوازم جانبی بازی منچستر محمد حسن گلپایگانی کتاب دینی وزیر خاروه آذربایوان مرتضی سرهنگی پایور مرتضی بانک تاشکند بانوی کتابدار هیأت ورزشی وصول مالیات سفر اعتباری قرارگاه خاتم الانبیاء صنعت CNG امداد و نجات شنب غازان تبریز نانولوله کربنی قتل غزاله قیام عاشورا استخدام بانک گردشگری ساختمان بلند مرتبه خبرگزاری برنا رییس پلیس راه هفته دوازدهم مدعی قهرمانی واگذاری زمین وحید هاشمیان اینترنت هدیه پس از پیروزی تعیین تکلیف استان قزوین فرماندار شهرستان سمنان سازمان حفاظت محیط زیست گزارش عادل فردوسی پور معاون اول رییس جمهور رییس سازمان بهزیستی اتلتیکو پارانائنزه تیم فوتبال استقلال کارشناسان اقتصادی باشگاه خبرنگاران فرماندار شهرستان دستگاه آمبولانس هوادار پرسپولیس دادگاه تجدیدنظر حفاظت محیط زیست عادل فردوسی پور جلال رشیدی کوچی برنامه عملیاتی رژیم صهیونیستی خورفکان امارات شهرآورد پایتخت پدافند غیرعامل سرمربی استقلال فوتبال استقلال بازدیدکنندگان رئال مادرید در نظامیان ترکیه ورزشگاه اتحاد شهرستان سمنان استقلال تهران تامین اجتماعی به پلیس اطلاع کورس قهرمانی محمدرضا عارف روابط عمومی مرکز درمانی رییس جمهوری رییس سازمان برنامه ریزی رسانه رسمی باشگاه استقلال بازی های کشور های اسلامی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
