صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 آبان 1404 - Mon, 17th Nov 2025
اخبار ورزش صبحگاهی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 19:12
بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن را بدانید بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید381 - ورزش بانوان شاغل و کارمند زنجان توسعه می یابد
ایرنا- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 17:20 70169357
ایرنا- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 17:20 70169357
سرپرست معاونت توسعه ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت:ورزش بانوان شاغل و کارمند در استان توسعه می یابد که در این راستا افزایش تعداد ایستگاه های ورزش صبحگاهی با هدف ...
382 - اجرای طرح ورزش صبحگاهی با ضرب آهنگ زورخانه ای در مدارس فارس
موج- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 15:05 70155559
موج- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 15:05 70155559
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش فارس، گفت: در طرح شهید طوقانی با اجرای ورزش صبحگاهی با ضرب آهنگ ورزش زورخانه ای و در ذیل سند تحول بنیادین، - تحقق ساحت های اعتقادی اخلاقی، ...
383 - اجرای ورزش صبحگاهی با ضرب آهنگ زورخانه ای در مدارس فارس
ایسنا- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:10 70152540
ایسنا- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:10 70152540
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش فارس از اجرای طرح شهید طوقانی ورزش صبحگاهی با ضرب آهنگ زورخانه ای در مدارس استان خبر داد. - ایسنا/فارس معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل ...
384 - تصویر حیرت انگیز از ورزش صبحگاهی مرد میانسال
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:56 70149801
زیرنویس نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:56 70149801
ورزش صبحگاهی در پارک های کشور از تفریحات مورد علاقه زنان و مردان سالمند است. ورزش در سنین میان سالی و سالمندی اهمیت فوق العاده ای دارد. اغلب تصاویری که از ورزش صبحگاهی در پارک ها منتشر می شود،
385 - تصویر حیرت انگیز از ورزش صبحگاهی یک مرد میان سال در بجنورد
خبر آنلاین- حوادث- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 06:35 70133498
خبر آنلاین- حوادث- 24 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 06:35 70133498
ورزش صبحگاهی در پارک های کشور از تفریحات مورد علاقه زنان و مردان سالمند است. -
386 - ورزش های روزانه در بوستان های شهر کرمان ساماندهی می شوند
فارس- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 18:20 70129945
فارس- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 18:20 70129945
رییس هیات ورزش های همگانی شهرستان کرمان گفت: کسانی که می خواهند مسؤول یا مربی ورزش پارک ها شوند برای دریافت مدارک لازم مانند تشخیص هویت و کارت مربیگری اقدام کنند و به برگزاری ورزش صبحگاهی ...
387 - بوستان نرگس میعادگاه اجتماع بزرگ بانوان سفیر ورزشی پایتخت شد
آریا- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:45 70129577
آریا- ورزشی- 25 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:45 70129577
ویژه برنامه گردهمایی بانوان ورزشکار ایستگاه های ورزش صبحگاهی و سفیران ورزشی محلات با هدف غنی سازی اوقات فراغت آن ها و ارزیابی عملکرد مناطق مختلف پایتخت به میزبانی بوستان نرگس برگزار شد. -
388 - زیبایی بی حد و حصر مادر کتایون ریاحی همه را شگفت زده کرد
بدینسان- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 03:33 70104843
بدینسان- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 03:33 70104843
تصویری از مادر کتایون ریاحی و شباهت عجیب وی به شهلا ریاحی در فضای مجازی منتشر شده است. درباره مادر و پدر وی گفته می شود وی از پدری شیرازی و مادری گیلانی متولد شده است. - کتایون ریاحی یک ...
389 - اهواز نیازمند 20 ایستگاه ورزش صبحگاهی و عصرگاهی جدید است
ایرنا- ورزشی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:25 70057981
ایرنا- ورزشی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:25 70057981
مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان گفت: اهواز نیازمند 20 ایستگاه ورزش صبحگاهی و عصرگاهی جدید است که امیدواریم این اقدام با همکاری هیات ورزش های همگانی و شهرداری عملیاتی شود. -
390 - مدارس این شهرها فردا تطعیل شد
خبر آنلاین- اجتماعی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:50 70057204
خبر آنلاین- اجتماعی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:50 70057204
مدیریت بحران استانداری اصفهان از تعطیلی مدارس نوبت صبح اصفهان و خمینی شهر در روز چهارشنبه 17 آبان ماه خبر داد. - منصور شیشه فروش گفت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت ...
391 - مدارس این شهرها فردا تطعیل شد
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:47 70057197
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 00:47 70057197
به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر استمرار آلودگی هوا طی روزهای آینده، - کمیته شرایط اضطرار آلودگی هوای استان ...
392 - مدارس این استان فردا تعطیل شد !
خبرجو 24- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:48 70055727
خبرجو 24- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:48 70055727
منصور شیشه فروش در جمع اصحاب رسانه با اعلام این خبر، اظهار داشت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر استمرار آلودگی ...
393 - مدارس برخی شهرها به دلیل شرایط جوی فردا تعطیل شد!
55 آنلاین- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:42 70055684
55 آنلاین- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:42 70055684
مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از تعطیلی مدارس نوبت صبح اصفهان و خمینی شهر در روز چهارشنبه 17 آبان ماه خبر داد. - وی ادامه داد: طبق مصوبات این کمیته تمامی مقاطع تحصیلی نوبت صبح در ...
394 - فردا مدارس تعطیل شد | تعطیلی مدارس این شهرها در نوبت صبح
ورانداز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:24 70055482
ورانداز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:24 70055482
جزییات تعطیلی مدارس را در این مطلب میخوانید . - جزییات تعطیلی مدارس را در این مطلب میخوانید . به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی ...
395 - مدارس این استان فردا تعطیل است
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:21 70055474
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:21 70055474
منصور شیشه فروش در جمع اصحاب رسانه با اعلام این خبر، اظهار داشت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر استمرار آلودگی ...
396 - مدارس کدام شهرها فردا چهارشنبه 17 آبان تعطیل شد؟
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:11 70055382
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 20:11 70055382
منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان با اعلام این خبر، گفت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر ...
397 - مدارس این استان فردا تعطیل است
خبر گردون- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 19:58 70055242
خبر گردون- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 19:58 70055242
منصور شیشه فروش در جمع اصحاب رسانه با اعلام این خبر، اظهار داشت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی و پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر استمرار آلودگی ...
398 - مدارس نوبت صبح شهرستان های اصفهان و خمینی شهر تعطیل شد
فارس- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 19:46 70055161
فارس- اجتماعی- 25 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 19:46 70055161
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، منصور شیشه فروش، مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان با اعلام این خبرگفت: به دنبال استمرار شرایط آلودگی هوا، پایداری جو، انباشت آلاینده های جوی ...
399 - 50 قهرمان ورزش خوزستان چشم انتظار حل مشکل اشتغال
ایسنا- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 22:55 70028102
ایسنا- ورزشی- 25 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 22:55 70028102
مدیر کل ورزش خوزستان با اشاره به مطرح شدن بحث استخدام ورزشکاران در جلسه شورای ورزش استان، گفت: 24 ورزشکار به تازگی استخدام شدند و استخدام 50 ورزشکار دیگر باقی مانده است. - ایسنا/خوزستان ...
400 - برگزاری همایش ورزش صبحگاهی خانواده بزرگ فولاد مبارکه
دنیای معدن- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 09:09 70002654
دنیای معدن- ورزشی- 25 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 09:09 70002654
همایش بزرگ ورزش صبحگاهی خانواده بزرگ فولاد مبارکه با حضور جمعی از معاونان، مدیران، کارکنان و خانواده های محترمشان روز جمعه 12 آبان 1402 با شعار ورزش، - سلامت، بهره وری در مجموعه فرهنگی ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت
نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟
رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن
خبر جدید ؛ این 17 استان امروز منتظر بارش باران باشند
آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت
فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟
معرفی دومین هدف نقل و انتقالاتی اوسمار برای پرسپولیس
مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است
مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد
جزییات پرونده پژمان جمشیدی از زبان یک خبرنگار؛ پزشکی قانونی آثار تجاوز را تایید نکرد
خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
گفتگوی تلفنی عراقچی و لاوروف در آستانه نشست شورای حکام آژانس
معرفی فیلم سینمایی سه ثانیه | روایت رقابت شوروی و آمریکا در بسکتبال
محمد انصاری مشاور ارشد مدیرعامل شد
خبر خوش برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی
شرط توافق واشنگتن با تهران از دید تریتا پارسی
تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال
فوت دانشجوی دانشگاه شیراز در خوابگاه پردیس ارم
وضعیت بورس امروز دوشنبه 26 آبان 1404
تعطیلی دو روزه در راه است/ سه شنبه و چهارشنبه تعطیل شد
همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگه
هوای تهران پر از ذرات آهن است؟
گزارش: اما و اگرهای داروی کاهش وزن اوزمپیک که نمی دانیم
غافلگیری بزرگ در برنامه شفرونی با ورود محمدرضا حیاتی+فیلم
نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز
موضوعات داغ:
دانشگاه شیراز
نیروهای شرکتی
کشورهای اسلامی
پژمان جمشیدی
بایرن مونیخ
آژانس بین المللی انرژی اتمی
تبدیل وضعیت
نشست شورای حکام
آژانس بین المللی انرژی
پزشکی قانونی
نکروپتوز
نظارت آژانس
خوش چشم
جامعه الزهرا
فتوسنتز
حضرت امام علی (ع)
مدیر فناوری اطلاعات
محسن علی اکبری
دعای کمیل
حوض نو
ورم مفاصل
پیرترین
حمیدرضا صدر
افسر پلیس
اختلال گفتاری
دربی نقش جهان
مدیران لیورپول
پشت خط زن والیبال ایران
دوستانه
اولیور مک برنی
فیلم سینمایی
فنی و حرفه ای
دختر آبادانی
فوتبال ایران
بایرلورکوزن
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
استان گیلان
روابط عمومی
رییس سازمان
گل پرسپولیس
منچستریونایتد منچسترسیتی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
کشورهای حاشیه دریای خزر
سازمان آتش نشانی تهران
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی مجلس
مرکز سلامت محیط و کار
معاون اول رییس جمهور
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
الخاندرو گریمالدو
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس استقلال
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
سازمان آتش نشانی
پیشکسوت استقلال
بازیکنان ایرانی
کمیسیون اجتماعی
سلامت محیط و کار
آتش نشانی تهران
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
30 هزار میلیارد
منچستریونایتد
استان های کشور
برنامه هسته ای
استاد دانشگاه
تیم ملی ایران
اراذل و اوباش
ایران و روسیه
سازمان اداری
صنعتی اصفهان
شورای اسلامی
وزارت بهداشت
تراکتورسازی
تمبر یادبود
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟ رقابت بارسلونا و بایرن مونیخ بر سر آخرین ستاره باقی مانده در بایرلورکوزن خبر جدید ؛ این 17 استان امروز منتظر بارش باران باشند آسانی با صفر دقیقه بازی مقابل انگلیس به تمرین استقلال برگشت فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟ معرفی دومین هدف نقل و انتقالاتی اوسمار برای پرسپولیس مژده به تمام کارمندان دولت؛ افزایش قابل توجه حقوق در راه است مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد جزییات پرونده پژمان جمشیدی از زبان یک خبرنگار؛ پزشکی قانونی آثار تجاوز را تایید نکرد خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت گفتگوی تلفنی عراقچی و لاوروف در آستانه نشست شورای حکام آژانس معرفی فیلم سینمایی سه ثانیه | روایت رقابت شوروی و آمریکا در بسکتبال محمد انصاری مشاور ارشد مدیرعامل شد خبر خوش برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی شرط توافق واشنگتن با تهران از دید تریتا پارسی تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال فوت دانشجوی دانشگاه شیراز در خوابگاه پردیس ارم وضعیت بورس امروز دوشنبه 26 آبان 1404 تعطیلی دو روزه در راه است/ سه شنبه و چهارشنبه تعطیل شد همکاری شهرداری و اپراتورها، شرط اصلی توسعه زیرساخت های ارتباطی چهاردانگه هوای تهران پر از ذرات آهن است؟ گزارش: اما و اگرهای داروی کاهش وزن اوزمپیک که نمی دانیم غافلگیری بزرگ در برنامه شفرونی با ورود محمدرضا حیاتی+فیلم نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرسازموضوعات داغ:
دانشگاه شیراز نیروهای شرکتی کشورهای اسلامی پژمان جمشیدی بایرن مونیخ آژانس بین المللی انرژی اتمی تبدیل وضعیت نشست شورای حکام آژانس بین المللی انرژی پزشکی قانونی نکروپتوز نظارت آژانس خوش چشم جامعه الزهرا فتوسنتز حضرت امام علی (ع) مدیر فناوری اطلاعات محسن علی اکبری دعای کمیل حوض نو ورم مفاصل پیرترین حمیدرضا صدر افسر پلیس اختلال گفتاری دربی نقش جهان مدیران لیورپول پشت خط زن والیبال ایران دوستانه اولیور مک برنی فیلم سینمایی فنی و حرفه ای دختر آبادانی فوتبال ایران بایرلورکوزن وزیر علوم، تحقیقات و فناوری استان گیلان روابط عمومی رییس سازمان گل پرسپولیس منچستریونایتد منچسترسیتی سخنگوی سازمان آتش نشانی کشورهای حاشیه دریای خزر سازمان آتش نشانی تهران بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اجتماعی مجلس مرکز سلامت محیط و کار معاون اول رییس جمهور رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول الخاندرو گریمالدو دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی پرسپولیس استقلال تحقیقات و فناوری شورای حکام آژانس سازمان آتش نشانی پیشکسوت استقلال بازیکنان ایرانی کمیسیون اجتماعی سلامت محیط و کار آتش نشانی تهران سپاهان تراکتور استقلال سپاهان 30 هزار میلیارد منچستریونایتد استان های کشور برنامه هسته ای استاد دانشگاه تیم ملی ایران اراذل و اوباش ایران و روسیه سازمان اداری صنعتی اصفهان شورای اسلامی وزارت بهداشت تراکتورسازی تمبر یادبود
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
