پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ساعات خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 06:27
21 -
  بدخواب هستید؟ این میوه های نارنجی باعث می شود راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 10:15 77482914


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز :  مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند ...
خواب - نارنجی - مرکبات - پیشگیری از سرماخوردگی - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی


22 -
  بدخواب هستید؟ این میوه ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 23:05 77340391


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - به گزارش و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. ...
خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - مرکبات - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی - میوه و سبزیجات


23 -
  مصرف این میوه زمان خواب شما را منظم می کند
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 22:20 77328184


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز : مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب ...
مرکبات - خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - نارنجی - تقویت سیستم ایمنی - مصرف - ویتامین


24 -
  عوارض وحشتناک خواب زیاد که هیچکس درباره آن حرف نمیزند
ایونا نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 16:21 77273001


همانطور که کمبود خواب مضر است، خواب زیاد هم خطرناک است. - به گزارش خبرنگار سلامت وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است.
خواب - سلامت - طولانی - سلامتی - محققان - منحصر به فرد - پایگاه داده


25 -
  اگر زیاد می خوابید، حتما این مطلب را بخوانید!
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:32 77244195


 پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. -  پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک ...
خواب - سلامتی - دانشگاه - مطالعه - محققان - پایگاه داده - تغییر


26 -
  مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
رویداد 24- سیاسی- 6  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:42 77119137


ماه مبارک رمضان، با تغییراتی که در برنامه ریزی روزمره ما ایجاد می کند به ما نشان می دهد که الگوی خواب و استراحت ما نیاز به تنظیم مجدد دارد تا بتوانیم از ظرفیت بدن و ذهنمان به بهترین شکل ...


27 -
  بهترین روش تنظیم خواب در ماه رمضان؛ چگونه کم خوابی نداشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460


تغییر برنامه غذایی و ساعات خواب در ماه رمضان می تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. با رعایت چند نکته ساده، می توان خواب را تنظیم و از کم خوابی جلوگیری کرد. - ، ماه رمضان، با تغییر در ...


28 -
  بی خوابی در ماه رمضان و راهکارهای درمان آن
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:52 77019355


بی خوابی به گزارش سبک ایده آل، بی خوابی در ماه رمضان برای بسیاری از افراد به یک مشکل تبدیل می شود. عواملی همچون تغییر در برنامه غذایی و ساعات خواب می تواند باعث این مشکل شود. - به گزارش سبک ایده آل،


29 -
  با این راهکار ساده در ماه رمضان انرژی خود را حفظ کنید
خط سلامت- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:52 76966746


ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و روح است، اما بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. رعایت یک نکته ی کلیدی در تغذیه و سبک زندگی می تواند به حفظ انرژی و نشاط شما ...


30 -
  مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
اقتصاد 24- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 11:47 76937237


یکی از معضلات رفتاری برخی روزه داران به هم خوردن ساعات خواب است. این مسئله از یک جهت به خاطر بیدار شدن زودهنگام در صبح و از جهت دیگر بخاطر ضعف و خستگی فرد است. -


31 -
  هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099


تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.


32 -
  بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892


به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...


33 -
  این عادات ساده مغزتان را نابود می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687


گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...


34 -
  هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ایلنا- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572


گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...


35 -
  شیوه زندگی ما بر سلامت مغز چقدر تأثیر می گذارد؟/ 2 عادت ساده که مغز آنها را از بین می برد
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696


منبع مگتو با توجه به پیام های آنلاین ، عادات روزانه ما تأثیر مستقیمی بر سلامت روان ما دارد. از این نظر ، عادت هایی که می توانند به طور خاص بر سلامت مغز تأثیر بگذارند عبارتند از: - با توجه ...


36 -
  هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
جالبتر- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423


به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - به گزارش خبرآنلاین، ...


37 -
  هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ساناپرس- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407


به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...


38 -
  سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟/ 7 عادات ساده که مغزتان را نابود می کنند
ساناپرس- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945


به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...


39 -
  خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟
رکنا- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979


خواب آلودگی می تواند ناشی از کم خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، - کاهش ساعات خواب روزانه به کمتر از 7-9 ساعت موجب ...


40 -
  ساعات خواب و بیدار شدن موفق ترین افراد دنیا
چه خبر- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 08:53 76113740


به گزارش پارسینه، در اینجا نگاهی به ساعات خواب و بیدار شدن برخی از بزرگترین افراد موفق دنیا داریم: 1. تیم کوک: ساعت خواب 9:30 شب تا 4:30 صبح مدیر عامل اپل که روز خود را با پاسخ دادن به 700 تا ...




 
اخبار داغ:
اتهام جنجالی به ریکاردو ساپینتو؛ فحش ناموسی داد، شکایت خواهم کرد!
رنج این مردم پایانی دارد؟ ؛ ناترازی در سرزمین خورشید بیداد می کند
فال روزانه سه شنبه 25 شهریور 1404 | فال امروز | Daily Omen
سقف قیمت ارزی حبوبات مشخص شد
پزشکیان قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان را تبریک گفت آفتاب نو | اخبار ورزشی
جدیدتری موضع گیری رییس جمهور لبنان درباره ایران
باکیچ: جو ورزشگاه اصفهان را برای همه تعریف کردم(ویدیو)
راه حل 15 دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس
اوقات شرعی کوهی خیل امروز سه شنبه 25 شهریور 1404 (15 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
ساعت دقیق بازی استقلال و الوصل مشخص شد | زمان شروع و داور دیدار لیگ قهرمانان آسیا
ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 25 شهریور 1404 + برنامه قطعی برق اهواز
438.6 میلیون سهم پرسپولیس از طریق کارگزاری بانک ملی فردا در بورس عرضه می شود / سهام پرسپولیس به فرابورس رسید
پاسخ لاریجانی به گزافه گویی نخست وزیر رژیم صهیونیستی
واردات بی سابقه گوشت قرمز؛ بمب گرانی خنثی شد
اوقات شرعی وحدتیه امروز سه شنبه 25 شهریور 1404 (15 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
چرا یارانه برخی کارگران ساختمانی حذف شده است؟
آپدیت iOS 26 منتشر شد؛ با 8 ویژگی جدید سیستم عامل آیفون آشنا شوید
باکیچ: در مونته نگرو از دربی تهران می نویسند(ویدیو)
اسنپ او اس 2 معرفی شد؛ سیستم عامل اختصاصی اسنپ چت برای عینک های هوشمند
آسیب های عجیب ولی واقعی نوشابه های رژیمی که فکرشم نمی کنید
کارگاه «غرب شناسی کاربردی» برگزار می شود
فتوکلیپ/ مرحله استانی سومین جشنواره سرود فجر مازندران
انتقام با سلاح سرد و آتش | ماجرای قتل فجیع جوان 19 ساله به دست سه جوان دیگر در سبزوار
دستگیری زن جوان سارق و دو فرزند 6 و 10 ساله اش به جرم سرقت
نرخ جدید خوابگاه های دانشجویی ابلاغ شد+جدول

موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
ورزشگاه آزادی
علی عبدالمالکی
استان خوزستان
خوابگاه های دانشجویی
لیگ قهرمانان
تیم ملی کشتی آزاد
تیم ملی کشتی
وزارت جهاد کشاورزی
رییس جمهور لبنان
تازه های نشر
سه استاد
موسسات تبلیغاتی
لاله تبریز
رییس سازمان لیگ کاراته
قانون گذاری
استیحضاح
اینترمیلان
شرکت چینی ویوو
مرنجاب
علی رضا حیدری
بازی های دور برگشت لیگ برتر
درباره ویروس کرونا
جیانی اینفانتینو
نمایندگان کرمانشاه
سازمان صمت استان
مردان خیابانی
وایله
رافینیا آلکانتارا
کرمانشاه
شهدای جنگ تحمیلی
تسهیلات پرداختی
فرماندار فریمان
رقابت های جهانی
عینک های هوشمند
عمومی و انقلاب
شرکت توزیع برق
امیرحسین زارع
مرکز مازندران
واقعیت افزوده
احترام متقابل
دادستان عمومی
حادثه وحشتناک
نتایج تحقیقات
اخبار استقلال
پرطرفدارترین
اخبار سپاهان
کشورهای عربی
خودروی سواری
فوتبال ایران
انتهای پیام/
تنظیم بازار
رئال مادرید
فرهاد مجیدی
رییس جمهوری
دانلود آهنگ
تقویت روابط
قهرمان کشتی
آسیای میانه
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
حجت الاسلام والمسلمین
صندوق رفاه دانشجویان
نیروگاه های خورشیدی
کانون اصلاح و تربیت
بنیامین نتانیاهو
دانشگاه استنفورد
روزنامه اطلاعات
الاتحاد عربستان
باشگاه پرسپولیس
علی ابراهیمیان
رژیم صهیونیستی
بازیکنان خارجی
دستمزد کارگران
خبرگزاری ایرنا
شهید نواب صفوی
بهداشت و درمان
عربستان سعودی
تبریک قهرمانی
امامعلی حبیبی
اعضای خانواده


 

منابع خبری

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.