پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ساعات خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 12:51
21 -
  این عادت ها مغز را کوچک می کند
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 21 خرداد 1404، 14:31 78380719


13 21 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - باشگاه ...
باشگاه خبرنگاران - خواب - سلامت - خبرنگاران - سلامت مغز - سلامت جسم - آلزایمر


22 -
  کاهش نیاز به خواب با اصلاح ژنتیکی: خواب کوتاه اما پُربازده
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 09:10 78009390


در حالی که اکثر مردم به حدود 8 ساعت خواب در روز نیاز دارند، دانشمندان یک جهش ژنتیکی نادر را کشف کرده اند که به حاملان آن اجازه می دهد تنها با 3 ساعت خواب زنده بمانند. - ، یک تیم تحقیقاتی ...
خواب - ساعت - ژنتیک - تحقیقات - قرن بیست و یکم - ژنتیکی - هیجان انگیز


23 -
  چه زمانی منیزیم بخوریم؟
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 16:34 77823013


به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی بیش از حد به تلفن همراه، عوامل مختلفی می توانند در بروز اختلالات خواب نقش داشته باشند. متأسفانه، - به گزارش برنا، ز رژیم غذایی گرفته تا وابستگی ...
خواب - اختلالات خواب - کیفیت خواب - رژیم غذایی - اختلالات - کیفیت - گزارش


24 -
  تغییر ساعت رسمی تأثیرات قابل توجهی بر زندگی روزمره مردم دارد
آفتاب نو- سیاسی- 7  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 06:16 77706192


فرهاد شهرکی، عضو کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به لایحه تغییر ساعت رسمی کشور، گفت: مدیرعامل توانیر اعلام کرده است که با تغییر ساعت حداقل هزار مگاوات برق به ظرفیت تولید برق کشور اضافه می شوپ،
تغییر ساعت - تغییر - کمیسیون انرژی - زندگی روزمره - کمیسیون - کمیسیون انرژی مجلس - عضو کمیسیون انرژی


25 -
  تغییر ساعت رسمی تأثیرات قابل توجهی بر زندگی روزمره مردم دارد
رونویس- سیاسی- 7  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:49 77706112


فرهاد شهرکی، عضو کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به لایحه تغییر ساعت رسمی کشور، گفت: مدیرعامل توانیر اعلام کرده است که با تغییر ساعت حداقل هزار مگاوات برق به ظرفیت تولید برق کشور اضافه می شوپ،
تغییر ساعت - تغییر - کمیسیون انرژی - زندگی روزمره - کمیسیون - کمیسیون انرژی مجلس - عضو کمیسیون انرژی


26 -
  تغییر ساعت رسمی تأثیرات قابل توجهی بر زندگی روزمره مردم دارد
رسانه 7- سیاسی- 7  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:40 77706087


فرهاد شهرکی، عضو کمیسیون انرژی مجلس با اشاره به لایحه تغییر ساعت رسمی کشور، گفت: مدیرعامل توانیر اعلام کرده است که با تغییر ساعت حداقل هزار مگاوات برق به ظرفیت تولید برق کشور اضافه می شوپ،
تغییر ساعت - تغییر - کمیسیون انرژی - زندگی روزمره - کمیسیون - کمیسیون انرژی مجلس - عضو کمیسیون انرژی


27 -
  خواب سالم، سپری در برابر عفونت ها
اقتصاد ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 21:09 77617999


به گزارش اقتصادایران، خواب سالم ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به عفونت های شدید ایفا کند؛ این نتیجه مطالعه ای است که توسط گروهی از دانشمندان چینی انجام شده است. -  خواب سالم ممکن ...
خواب - بیماری های عفونی - مطالعه - دانشمندان - سالم - عفونت - ابتلا


28 -
  خواب سالم، سپری در برابر عفونت ها
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 16:42 77614547


مطالعه ای جدید نشان می دهد خواب باکیفیت می تواند خطر ابتلا به عفونت های شدید را کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی خواب سالم ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا. - مطالعه ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - ابتلا - مطالعه - عفونت - خبرنگاران - سالم


29 -
  بدخواب هستید؟ این میوه های نارنجی باعث می شود راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 10:15 77482914


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز :  مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند ...
خواب - نارنجی - مرکبات - پیشگیری از سرماخوردگی - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی


30 -
  بدخواب هستید؟ این میوه ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 23:05 77340391


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - به گزارش و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. ...
خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - مرکبات - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی - میوه و سبزیجات


31 -
  مصرف این میوه زمان خواب شما را منظم می کند
آفتاب- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 22:20 77328184


مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز : مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب ...
مرکبات - خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - نارنجی - تقویت سیستم ایمنی - مصرف - ویتامین


32 -
  عوارض وحشتناک خواب زیاد که هیچکس درباره آن حرف نمیزند
ایونا نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 16:21 77273001


همانطور که کمبود خواب مضر است، خواب زیاد هم خطرناک است. - به گزارش خبرنگار سلامت وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است.
خواب - سلامت - طولانی - سلامتی - محققان - منحصر به فرد - پایگاه داده


33 -
  اگر زیاد می خوابید، حتما این مطلب را بخوانید!
اندیشه قرن- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:32 77244195


 پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. -  پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک ...
خواب - سلامتی - دانشگاه - مطالعه - محققان - پایگاه داده - تغییر


34 -
  مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
رویداد 24- سیاسی- 8  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:42 77119137


ماه مبارک رمضان، با تغییراتی که در برنامه ریزی روزمره ما ایجاد می کند به ما نشان می دهد که الگوی خواب و استراحت ما نیاز به تنظیم مجدد دارد تا بتوانیم از ظرفیت بدن و ذهنمان به بهترین شکل ...


35 -
  بهترین روش تنظیم خواب در ماه رمضان؛ چگونه کم خوابی نداشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460


تغییر برنامه غذایی و ساعات خواب در ماه رمضان می تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. با رعایت چند نکته ساده، می توان خواب را تنظیم و از کم خوابی جلوگیری کرد. - ، ماه رمضان، با تغییر در ...


36 -
  بی خوابی در ماه رمضان و راهکارهای درمان آن
اندیشه قرن- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:52 77019355


بی خوابی به گزارش سبک ایده آل، بی خوابی در ماه رمضان برای بسیاری از افراد به یک مشکل تبدیل می شود. عواملی همچون تغییر در برنامه غذایی و ساعات خواب می تواند باعث این مشکل شود. - به گزارش سبک ایده آل،


37 -
  با این راهکار ساده در ماه رمضان انرژی خود را حفظ کنید
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:52 76966746


ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و روح است، اما بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. رعایت یک نکته ی کلیدی در تغذیه و سبک زندگی می تواند به حفظ انرژی و نشاط شما ...


38 -
  مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
اقتصاد 24- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 11:47 76937237


یکی از معضلات رفتاری برخی روزه داران به هم خوردن ساعات خواب است. این مسئله از یک جهت به خاطر بیدار شدن زودهنگام در صبح و از جهت دیگر بخاطر ضعف و خستگی فرد است. -


39 -
  هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099


تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.


40 -
  بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892


به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
وقتی مناظره رشیدی کوچی و رسایی از کنترل خارج شد
مناظره خبرساز جلال رشیدی کوچی و حمید رسایی
ویس تلخ «صابر کاظمی» درباره استقلال منتشر شد +عکس
سن بازنشستگی رسما تغییر کرد/ ابلاغ قانون جدید بازنشستگی
قیمت طلا و سکه امروز 19 آبان 1404 ، طلای 18 عیار دوشنبه چند؟ +جدول
بهرام مشیری کیست؟ / خاموشی صدای پژوهش گر نام آشنای تاریخ ایران
(16+)فیلمی شوک آور ، سرقت خشن از کودک در خراسان شمالی
پایان کار واسطه ها؛ پرداخت مستقیم حقوق 1 میلیون کارمند شرکتی از خزانه
خبرورزشی گردی| علی دایی: در فیفا مسخره ام کردند/ از این به بعد به جای پرسپولیس در مورد کشتی حرف می زنم!
اوسمار از ترابی جدید پرسپولیس رونمایی کرد
آشنایی با زندگینامه دنیا جهانبخت
ویدیو| خلاصه بازی منچسترسیتی 3 - لیورپول 0 با گزارش انگلیسی/ برد دلچسب در هزارمین بازی گواردیولا
تقویم نجومی امروز دوشنبه 19 آبان 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
پشت پرده استعفای ناگهانی سرمربی تیم امید؛ دلخوری روانخواه از قلعه نویی؟
شرایط جدید دولت برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
آتش سوزی مرگبار در ساختمان نیمه کاره سردار جنگل
ایران خودرو نرخ جدید محصولاتش را اعلام کرد/ لیست کامل امروز دوشنبه 19 آبان 1404 را ببینید +جدول
پیش فروش لاماری ایما؛ قیمت جدید اعلام شد
کمیته اخلاق تازه یادش افتاده مدیران پرسپولیس را احضار کند؟
اینترنت رایگان 30 گیگابایت برای همه | فعالسازی30 + 16 گیگابایت اینترنت رایگان با کد دستوری
آیا بخور برای سلامت ریه خوب است؟/ بخور گرم بهتر است یا سرد/ هنگام سرماخوردگی از چه نوع بخوری استفاده کنیم؟
مخالفت اسراییل با برنامه جدید ترامپ برای اداره غزه
اپل نمایشگر OLED را فقط به نسخه های M6 Pro و M6 Max مک بوک پرو محدود می کند

موضوعات داغ:
پدافند غیرعامل
مذاکره با آمریکا
رژیم صهیونیستی
سیستان و بلوچستان
ساعت کاری ادارات
فدراسیون فوتبال
جلال رشیدی کوچی
سازمان پدافند
سازمان پدافند غیرعامل
اقتصاد ایران
ایجان
استیضاح وزیر آموزش و پرورش
52.5 درصد
گلستانی
یاری اسلام
امید شمس آذر قزوین
سید صادق پژمان
علیرضا استکی
لنو صیادی
بیمه برکت
نیکی بات
نماینده فراکسیون الصادقون
یاریگران زندگی
زلاتکو
هادی شکوری
تقی امیرانی
شبکه پنج سیما
سود تسهیلات
سرخ پوشان
کرونا در البرز
یوسف پیامبر
ابلاغ قانون
انهدام باند
سازمان آتش نشانی تهران
اداره کل میراث فرهنگی
دبیرکل حزب کارگزاران
هفته یازدهم لیگ برتر
مبارزه با مواد مخدر
رییس سازمان پدافند
رقابت های لیگ برتر
دانشگاه علم و صنعت
سریال یوسف پیامبر
غلامرضا تاجگردون
آمریکا و اسراییل
شبکه های اجتماعی
لیگ برتر انگلیس
آتش نشانی تهران
فرج الله سلحشور
کارشناسی ارشد
حزب کارگزاران
امید روانخواه
شورای هماهنگی
مهمترین اخبار
اشتغال پایدار
روزنامه کیهان
تأمین اجتماعی
بررسی و تصویب
صحن علنی مجلس
هوافضای سپاه
پپ گواردیولا
سرمایه گذاری
دولت سازندگی
مکانیسم ماشه
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
توانمندسازی
هفته یازدهم
لیلا بلوکات
روزهای هفته
بازار داخلی
اصلاح طلبان
رییس سازمان
بیمه پردازی
سازمان پدافند غیرعامل کشور
رییس سازمان پدافند غیرعامل
کمیسیون صنایع و معادن مجلس
باشگاه پرسپولیس و استقلال
ستاد مبارزه با مواد مخدر
پلیس آگاهی استان گلستان
دبیرکل فدراسیون فوتبال


 

ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.