صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار ساعات خواب - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 12:32
261 - آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
ایسکانیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. - در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز،
262 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
263 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 44 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 44 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
264 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 44 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 44 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
265 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
266 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 46 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
267 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
268 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
269 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 48 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 48 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
270 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
271 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 48 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
272 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
اخبار اقتصادی- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
اخبار اقتصادی- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
273 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
274 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
275 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 49 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 49 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
276 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
277 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 50 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 50 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
278 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
نماد اقتصاد- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
279 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
280 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
اکوفارس- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو)
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
خبر خوش برای استقلال از دربی
تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
اینتر میامی 4-0 نشویل؛ با جادوی کاپیتان لئو آسمان را هم می توان لمس کرد
خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404
فرمانده جدید مرکز بسیج شهید تندگویان نفت معرفی شد
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
فال ابجد | فال ابجد فردا دوشنبه 19 ابان ماه 1404
پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کند
موضوعات داغ:
انتخابات پارلمانی
روزنامه جمهوری اسلامی
کمیته انضباطی
جمهوری اسلامی
اینتر میامی
هافبک پرسپولیس
کارکنان دولت
ایستگاه فضایی
شهید تندگویان
کتایون ریاحی
طرح 550 هزار هکتاری
تردد خودروهای غیربومی
فینال های لیگ قهرمانان
فوتسال هرمزگان
سرهنگ سمین فلاحی
اتحادیه جهانی پست
ماهر الاخرس
فروش اراضی کشاورزی
تحریکات
رییس پلیس آگاهی استان سمنان
تل بارگاه
اصغریه
ارتش بریتانیا
محمداسماعیل
زیان سهامداران
مسابقات قرآن عراق
جشنواره فجر تلاوت
اقتصاد کشور
نماینده طوالش
قیمت بلیت سینماها
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
ساماندهی نیروهای شرکتی
ورزشگاه تختی خرم آباد
فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
تصاویر ماهواره ای
روزنامه اطلاعات
استان های شمالی
سکوت انتخاباتی
یک چهارم نهایی
نیروهای شرکتی
معاون اجتماعی
فرهنگ و ارشاد
یک هشتم نهایی
دونالد ترامپ
میزان مشارکت
ارشاد اسلامی
اسطوره تاریخ
فرمانده سپاه
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
افت فشار گاز
صهیونیست ها
تیم استقلال
مشارکت مردم
منظومه شمسی
انواع باتری
آدولف هیتلر
آمریکایی ها
رییس سازمان پدافند غیرعامل
شرکت آب و فاضلاب خوزستان
سازمان اداری و استخدامی
سرمایه گذاری بخش خصوصی
سازمان پدافند غیرعامل
بازی استقلال و سپاهان
امام علی علیه السلام
کالج دانشگاهی لندن
رییس سازمان پدافند
هواداران پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
رمضانعلی سنگدوینی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
روانشناسی بالینی
برگزاری انتخابات
شهرستان اسلامشهر
استقلال پرسپولیس
مرکز اطلاع رسانی
استقلال و سپاهان
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو) رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است خبر خوش برای استقلال از دربی تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم اینتر میامی 4-0 نشویل؛ با جادوی کاپیتان لئو آسمان را هم می توان لمس کرد خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404 فرمانده جدید مرکز بسیج شهید تندگویان نفت معرفی شد آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی فال ابجد | فال ابجد فردا دوشنبه 19 ابان ماه 1404 پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کندموضوعات داغ:
انتخابات پارلمانی روزنامه جمهوری اسلامی کمیته انضباطی جمهوری اسلامی اینتر میامی هافبک پرسپولیس کارکنان دولت ایستگاه فضایی شهید تندگویان کتایون ریاحی طرح 550 هزار هکتاری تردد خودروهای غیربومی فینال های لیگ قهرمانان فوتسال هرمزگان سرهنگ سمین فلاحی اتحادیه جهانی پست ماهر الاخرس فروش اراضی کشاورزی تحریکات رییس پلیس آگاهی استان سمنان تل بارگاه اصغریه ارتش بریتانیا محمداسماعیل زیان سهامداران مسابقات قرآن عراق جشنواره فجر تلاوت اقتصاد کشور نماینده طوالش قیمت بلیت سینماها مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی هفته دهم لیگ برتر فوتبال ساماندهی نیروهای شرکتی ورزشگاه تختی خرم آباد فرهنگ و ارشاد اسلامی مدیرکل فرهنگ و ارشاد تصاویر ماهواره ای روزنامه اطلاعات استان های شمالی سکوت انتخاباتی یک چهارم نهایی نیروهای شرکتی معاون اجتماعی فرهنگ و ارشاد یک هشتم نهایی دونالد ترامپ میزان مشارکت ارشاد اسلامی اسطوره تاریخ فرمانده سپاه ورزشگاه تختی تاریخ فوتبال افت فشار گاز صهیونیست ها تیم استقلال مشارکت مردم منظومه شمسی انواع باتری آدولف هیتلر آمریکایی ها رییس سازمان پدافند غیرعامل شرکت آب و فاضلاب خوزستان سازمان اداری و استخدامی سرمایه گذاری بخش خصوصی سازمان پدافند غیرعامل بازی استقلال و سپاهان امام علی علیه السلام کالج دانشگاهی لندن رییس سازمان پدافند هواداران پرسپولیس رقابت های لیگ برتر رمضانعلی سنگدوینی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی روانشناسی بالینی برگزاری انتخابات شهرستان اسلامشهر استقلال پرسپولیس مرکز اطلاع رسانی استقلال و سپاهان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
