اخبار ساعات خواب

اخبار ساعات خواب - صفحه سوم

بروزرسانی: 22:12

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

41 -

هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099

تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.

42 -

بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892

به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...

43 -

این عادات ساده مغزتان را نابود می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687

گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...

44 -

هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ایلنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572

گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...

45 -

شیوه زندگی ما بر سلامت مغز چقدر تأثیر می گذارد؟/ 2 عادت ساده که مغز آنها را از بین می برد
بازتاب آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696

منبع مگتو با توجه به پیام های آنلاین ، عادات روزانه ما تأثیر مستقیمی بر سلامت روان ما دارد. از این نظر ، عادت هایی که می توانند به طور خاص بر سلامت مغز تأثیر بگذارند عبارتند از: - با توجه ...

46 -

هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423

به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - به گزارش خبرآنلاین، ...

47 -

هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407

به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...

48 -

سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟/ 7 عادات ساده که مغزتان را نابود می کنند
ساناپرس- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945

به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...

49 -

خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979

خواب آلودگی می تواند ناشی از کم خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، - کاهش ساعات خواب روزانه به کمتر از 7-9 ساعت موجب ...

50 -

ساعات خواب و بیدار شدن موفق ترین افراد دنیا
چه خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 08:53 76113740

به گزارش پارسینه، در اینجا نگاهی به ساعات خواب و بیدار شدن برخی از بزرگترین افراد موفق دنیا داریم: 1. تیم کوک: ساعت خواب 9:30 شب تا 4:30 صبح مدیر عامل اپل که روز خود را با پاسخ دادن به 700 تا ...

51 -

ساعات خواب و بیدار شدن موفق ترین افراد دنیا
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:52 76104389

برای مغز انسان خواب ضروری است و بین خواب، سلامت روان، یادگیری، و عملکرد مغزی ارتباط نزدیکی وجود دارد. افراد موفق دنیا با داشتن نظم در زمان خواب خود به موفقیت های بزرگ دست یافته اند. - ...

52 -

به چند دلیل قبل از خواب پرتقال بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 22:05 75967517

مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - به گزارش به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب ...

53 -

به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 18:12 75964410

مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند ...

54 -

بنابراین قبل از خواب پرتقال بخورید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 03:40 75950892

منبع مگتو مصرف مرکبات پرتقالی به دلیل داشتن مقدار زیادی بتاکاروتن، با آرامش اعصاب، تنش و اضطراب را از بین می برد و کیفیت خواب فرد را بهبود می بخشد. - مصرف مرکبات پرتقالی به دلیل داشتن ...

55 -

به چه دلیل زیاد خوابیدن باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742

زیاد خوابیدن ممکن است به طور غیرمنتظره ای باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر شود. این پدیده به عوامل مختلفی از جمله اختلال در ریتم شبانه روزی، - منجر شوند. برای حفظ انرژی و جلوگیری از خواب آلودگی،

56 -

ارتباط خواب ناکافی با پیری زودرس!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 20:20 75779021

خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند. - به گزارش و ضعف مغز را در پی دارد. ...

57 -

طب سنتی پاسخ می دهد؛ بهترین زمان برای خواب شبانه
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:13 75664883

به گزارش پارسینه پلاس، طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح 6 اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها می توانیم زندگی سالم تر و باکیفیت تری داشته باشیم. - خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح ...

58 -

جلوگیری از بیماری های قلبی با این کار
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 16:35 75660963

مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم خواب ...

59 -

بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از نظر طب سنتی
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 09:05 75653481

خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد. - خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح بهترین ساعات خواب ...

60 -

چند توصیه غذایی برای افراد تنها
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 00:05 75650707

تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می گذارد، در این مطلب چند نکته تغذیه ای برای افرادی که تنها زندگی می کنند، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

اخبار ویژه سرنویس چرا قزاقستان برای همه قدرت های بزرگ مهم شده است؟ نماینده اسبق مجلس: برخی از نمایندگان ادوار، مسافرکشی می کنند واکنش ستاره پرسپولیس به شادی گل جنجالی مقابل تراکتور انتقاد جباری از عصبی شدم شاگردانش توسط داور! فرق x35 پلاس با معمولی؛ تفاوت 100 میلیونی از کجا آب می خورد؟	اخبار ویژه زوم تک اوپو رینو ۱۵ با رنگ صورتی ستاره ای جدید و طراحی براق عقب معرفی شد اولین تیزر از موتورولا سیگنچر در گیک بنچ، تراشه مدیاتک را تایید کرد فرصت دوباره برای طرفداران نینتندو؛ آیکون های محبوب سال ۲۰۲۵ به سوییچ بازمی گردند نخستین تصاویر وان پلاس توربو آشکار شد ظرفیت باتری گوشی سامسونگ گلکسی A07 5G لو رفت
اخبار ویژه خبرآنلاین از ذهن خوانی تا ناامیدی؛ باورهایی که صمیمیت زناشویی را تهدید می کند عکس \| حمله هکرها به اسناد پرسپولیس! سعید جلیلی بعد از حمله به کافه سراغ سینما می رود؟ / چرا تفکر سعید جلیلی ترسناک است؟ ربات انسان نمای جدید ال جی، انجام کارهای خانه را آسان می کند لیست قیمت پراید کارکرده / پراید مدل 95 در بازار چند؟ + جدول دی 1404	اخبار ویژه روز نو غیبت پرحاشیه کمال مقابل پرسپولیس؛ قرارداد امضا نشد تصاویر تاریخی تخت جمشید از سال 1860 تصمیم عجیب اوسمار در مورد رضا شکاری؛ چرا خط خورد؟ 42 کشته و زخمی در پی واژگونی اتوبوس واریز هزینه بیمه تکمیلی بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
اخبار ویژه عرشه آنلاین میزان عیدی بازنشستگان،فرهنگیان بازنشسته و کارکنان دولت مشخص شد نام جانشین فرزین در بانک مرکزی لو رفت بازنشستگان، فرهنگیان بازنشسته ، کارمندان و مستمری بگیران این جدول را ببینند قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون در بازار/قیمت ارزان ترین و گران ترین گوشی های بازار تقویم همسران امروز جمعه ۵ دی ۱۴۰۴ / تقویم نجومی امروز +ساعات سعد ونحس و قمر در عقرب	اخبار ویژه چرخان اینترنشنال CXT، بزرگ ترین پیکاپ جهان! تویوتا 2000GT، ارزشمندترین خودروی ژاپنی ۵۰ سال با موتور پنج سیلندر آئودی، موتوری که هویت واقعی برند را ساخت حضور پررنگ آفتاب خودرو در نمایشگاه خودروی ساری «کارشناسی خودرو عبادی» از جنوب تهران تا اندرزگو؛ روایتی از ۱۴ سال توسعه در صنعت کارشناسی خودرو
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه رونگار رژیم صهیونیستی ، سومالی لند را به عنوان کشوری مستقل به رسمیت شناخت طرح واگذاری زمین رایگان فعال شد \| واگذاری زمین رایگان برای یارانه بگیران بازیگر فیلم ابد و یک روز درگذشت +عکس عضو کمیسیون تلفیق: بودجه سال آینده بخش عمرانی انقباضی است مسکو: روابط با ایران وارد مرحله تازه ای شده است
اخبار ویژه تک ناک بحران دوباره کمبود مودم در مسیر پروژه ملی فیبرنوری نوآوری خیره کننده ویوو؛ وقتی فن خنک کننده گوشی به آنتن مخابراتی تبدیل می شود آیفون ایر ۲ آماده رقابت با گلکسی S26 اج سامسونگ می شود شیائومی واچ ۵ با طراحی دوتراشه ای و پشتیبانی از eSIM معرفی شد شیائومی ۱۷ اولترا با قدرتمندترین دوربین زوم اپتیکال ۲۰۰ مگاپیکسلی جهان معرفی شد	اخبار ویژه ایونا نیوز دستگیری دختر 19 ساله هنگام بمب گذاری برای اوکراین دستمزد بازیگران سینمای ایران لو رفت قرعه ای غیرمنتظره برای استقلال/ رقیبی که کسی انتظارش را نداشت مجری جوان تلویزیون داغدار شد یک استعفای دیگر در دولت پزشکیان
اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر فوری اقتصادی! / سقف پاداش پایان خدمت بازنشستگان تغییر یافت / همه جزییات و جدول جدید منتشر شد تعطیلی مدارس تهران شنبه ۶ دی / آخرین اخبار و اطلاعیه ها / جزئیات تعطیلی مدارس و مراکز آموزشی خبر داغ برای بازنشستگان! / جزئیات حقوق ۱۴۰۵ فرهنگیان، لشکری و کشوری / جدول کامل افزایش حقوق منتشر شد افزایش حقوق بازنشستگان ۱۴۰۵ / فرهنگیان بازنشسته و کارمندان دولت / جدول کامل میزان حقوق و مزایا واریز سود سهام عدالت چه زمانی است؟ / جزئیات تازه از واریز سود سهام عدالت / تصمیم نهایی درباره سود سهام عدالت	اخبار ویژه تبلیغات دانلود قانونی قسمت 22 شغال دانلود قسمت 22 شغال دانلود قانونی قسمت 2 مو به مو دانلود قانونی قسمت 1 مو به مو دانلود قسمت 2 مو به مو

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین