صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار ساعات خواب - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:07
41 - این عادات ساده مغزتان را نابود می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687
گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...
42 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572
گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...
43 - شیوه زندگی ما بر سلامت مغز چقدر تأثیر می گذارد؟/ 2 عادت ساده که مغز آنها را از بین می برد
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696
منبع مگتو با توجه به پیام های آنلاین ، عادات روزانه ما تأثیر مستقیمی بر سلامت روان ما دارد. از این نظر ، عادت هایی که می توانند به طور خاص بر سلامت مغز تأثیر بگذارند عبارتند از: - با توجه ...
44 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - به گزارش خبرآنلاین، ...
45 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...
46 - سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟/ 7 عادات ساده که مغزتان را نابود می کنند
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...
47 - خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979
خواب آلودگی می تواند ناشی از کم خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، - کاهش ساعات خواب روزانه به کمتر از 7-9 ساعت موجب ...
48 - ساعات خواب و بیدار شدن موفق ترین افراد دنیا
چه خبر- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 08:53 76113740
چه خبر- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 08:53 76113740
به گزارش پارسینه، در اینجا نگاهی به ساعات خواب و بیدار شدن برخی از بزرگترین افراد موفق دنیا داریم: 1. تیم کوک: ساعت خواب 9:30 شب تا 4:30 صبح مدیر عامل اپل که روز خود را با پاسخ دادن به 700 تا ...
49 - ساعات خواب و بیدار شدن موفق ترین افراد دنیا
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:52 76104389
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:52 76104389
برای مغز انسان خواب ضروری است و بین خواب، سلامت روان، یادگیری، و عملکرد مغزی ارتباط نزدیکی وجود دارد. افراد موفق دنیا با داشتن نظم در زمان خواب خود به موفقیت های بزرگ دست یافته اند. - ...
50 - به چند دلیل قبل از خواب پرتقال بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 22:05 75967517
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 22:05 75967517
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - به گزارش به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب ...
51 - به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 18:12 75964410
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 18:12 75964410
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می توانند ...
52 - بنابراین قبل از خواب پرتقال بخورید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 03:40 75950892
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 03:40 75950892
منبع مگتو مصرف مرکبات پرتقالی به دلیل داشتن مقدار زیادی بتاکاروتن، با آرامش اعصاب، تنش و اضطراب را از بین می برد و کیفیت خواب فرد را بهبود می بخشد. - مصرف مرکبات پرتقالی به دلیل داشتن ...
53 - به چه دلیل زیاد خوابیدن باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742
زیاد خوابیدن ممکن است به طور غیرمنتظره ای باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر شود. این پدیده به عوامل مختلفی از جمله اختلال در ریتم شبانه روزی، - منجر شوند. برای حفظ انرژی و جلوگیری از خواب آلودگی،
54 - ارتباط خواب ناکافی با پیری زودرس!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 20:20 75779021
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 20:20 75779021
خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند. - به گزارش و ضعف مغز را در پی دارد. ...
55 - طب سنتی پاسخ می دهد؛ بهترین زمان برای خواب شبانه
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:13 75664883
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:13 75664883
به گزارش پارسینه پلاس، طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح 6 اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها می توانیم زندگی سالم تر و باکیفیت تری داشته باشیم. - خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح ...
56 - جلوگیری از بیماری های قلبی با این کار
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 16:35 75660963
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 16:35 75660963
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم خواب ...
57 - بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از نظر طب سنتی
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 09:05 75653481
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 09:05 75653481
خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد. - خواب از ساعت 9 شب تا 3 صبح بهترین ساعات خواب ...
58 - چند توصیه غذایی برای افراد تنها
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 00:05 75650707
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 00:05 75650707
تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می گذارد، در این مطلب چند نکته تغذیه ای برای افرادی که تنها زندگی می کنند، ...
59 - بلایی که دیر خوابیدن سر بچه تان می آورد!
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:23 75543925
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 09:23 75543925
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از تاریکی و یا تنهایی باشد و عوارضی مثل کوتاه قدی و افسردگی و عدم تمرکز در زمان درس خواندن داشته باشد. - به گزارش منیبان، انسان در سنین مختلف ...
60 - خواب نامنظم می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 20:55 75507562
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 20:55 75507562
دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافته اند که خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگوهای خواب نامنظم می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، - آفتاب نیوز : دانشمندان با ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
پرسپولیس در آستانه یک انقلاب نقل و انتقالاتی
پژمان جمشیدی در یک قدمی بازگشت به تهران
ورود رسمی سویه خطرناک کرونای تیغی به ایران؛ مردم مراقب باشند
احضار 7 بازیکن پرسپولیس به کمیته انضباطی – سلام نو
ایران در برابر فشارها نه تنها زانو نزد بلکه قوی تر شد!
دلیل عدم بارش باران در سال 1404
این علائم به شما میگوید دارید پوکی استخوان میگیرید
پردیس احمدیه با این استایل، باربی ایرانی شد! + عکس
جدال با پرسپولیس با یک بسته خرما/ شرایط سخت استقلال
عکس/ چهره خندان کتایون ریاحی و همسر دومش 14 سال پیش در یک مراسم
تهران در آستانه بحران آب: خاموشی جیره بندی آب و سکوت رسانه ها!
آغاز عرضه برنج خارجی با نرخ مصوب تنظیم بازار طی روزهای آتی/ 74 هزار تن برنج وارد شد
تصاویر/ عملیات «محرم»
آشنایی با ریموند فن در گو، ذخیره مطمئن منچستر یونایتد؛ از ثبات در ویتسه تا خداحافظی در 44 سالگی
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر دوشنبه 19 ابان ماه 1404
مراغه چیان: دفاع آبی پوشان هنوز ناهماهنگ است/ به صعود استقلال از گروهش خوشبینم
پیام تند تهران به واشنگتن
عکس/ رونمایی از پوستر جدید بامداد خمار با تم کارتونی
فال قهوه | فال قهوه روزانه دوشنبه 19 آبان ماه 1404
برنامه قطعی آب در پایتخت | جدول زمان احتمالی قطعی آب در تهران
موضوعات داغ:
کمیته انضباطی
پوکی استخوان
کتایون ریاحی
تنظیم بازار
سن بازنشستگی
جیره بندی آب
هفته دهم لیگ برتر
رونمایی از پوستر
بازیکن پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
بردی
امین عدلی
آنشرلی
آمار خودکشی
نشست کمیته بانوان
نفت و گاز
تصادف صوری
فیلستان
امام جمعه شیراز
جریان صدور حکم
گیاهان آرامش بخش
شطرنج ناشنوایان
ضربان قلب
افزایش نرخ بلیت
25 سال
سانتیانا
هواداری
غریق نجات
ارتش بریتانیا
باشگاه پارما
مدیریت بحران آب
سعید مراغه چیان
بارسلونا و سویا
منچستر یونایتد
عباس علی آبادی
پیش بینی آینده
فینال جام حذفی
دستور کار مجلس
عربستان سعودی
ترکیب استقلال
آموزش و پرورش
روش های قدیمی
تیم ملی مراکش
مدیریت بحران
علی لاریجانی
الوحدات اردن
فوتبال مراکش
ایران آمریکا
شبکه المسیره
شکست استقلال
کاهش فشار آب
روزهای اخیر
عملیات محرم
افکار عمومی
اتاق عملیات
تابستان سخت
مناطق تهران
کمبود کلسیم
فیلم برداری
برنامه زنده
دسترسی آزاد
ویتسه آرنهم
پرسپولیس در آستانه یک انقلاب نقل و انتقالاتی پژمان جمشیدی در یک قدمی بازگشت به تهران ورود رسمی سویه خطرناک کرونای تیغی به ایران؛ مردم مراقب باشند احضار 7 بازیکن پرسپولیس به کمیته انضباطی – سلام نو ایران در برابر فشارها نه تنها زانو نزد بلکه قوی تر شد! دلیل عدم بارش باران در سال 1404 این علائم به شما میگوید دارید پوکی استخوان میگیرید پردیس احمدیه با این استایل، باربی ایرانی شد! + عکس جدال با پرسپولیس با یک بسته خرما/ شرایط سخت استقلال عکس/ چهره خندان کتایون ریاحی و همسر دومش 14 سال پیش در یک مراسم تهران در آستانه بحران آب: خاموشی جیره بندی آب و سکوت رسانه ها! آغاز عرضه برنج خارجی با نرخ مصوب تنظیم بازار طی روزهای آتی/ 74 هزار تن برنج وارد شد تصاویر/ عملیات «محرم» آشنایی با ریموند فن در گو، ذخیره مطمئن منچستر یونایتد؛ از ثبات در ویتسه تا خداحافظی در 44 سالگی فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر دوشنبه 19 ابان ماه 1404 مراغه چیان: دفاع آبی پوشان هنوز ناهماهنگ است/ به صعود استقلال از گروهش خوشبینم پیام تند تهران به واشنگتن عکس/ رونمایی از پوستر جدید بامداد خمار با تم کارتونی فال قهوه | فال قهوه روزانه دوشنبه 19 آبان ماه 1404 برنامه قطعی آب در پایتخت | جدول زمان احتمالی قطعی آب در تهرانموضوعات داغ:
کمیته انضباطی پوکی استخوان کتایون ریاحی تنظیم بازار سن بازنشستگی جیره بندی آب هفته دهم لیگ برتر رونمایی از پوستر بازیکن پرسپولیس رژیم صهیونیستی بردی امین عدلی آنشرلی آمار خودکشی نشست کمیته بانوان نفت و گاز تصادف صوری فیلستان امام جمعه شیراز جریان صدور حکم گیاهان آرامش بخش شطرنج ناشنوایان ضربان قلب افزایش نرخ بلیت 25 سال سانتیانا هواداری غریق نجات ارتش بریتانیا باشگاه پارما مدیریت بحران آب سعید مراغه چیان بارسلونا و سویا منچستر یونایتد عباس علی آبادی پیش بینی آینده فینال جام حذفی دستور کار مجلس عربستان سعودی ترکیب استقلال آموزش و پرورش روش های قدیمی تیم ملی مراکش مدیریت بحران علی لاریجانی الوحدات اردن فوتبال مراکش ایران آمریکا شبکه المسیره شکست استقلال کاهش فشار آب روزهای اخیر عملیات محرم افکار عمومی اتاق عملیات تابستان سخت مناطق تهران کمبود کلسیم فیلم برداری برنامه زنده دسترسی آزاد ویتسه آرنهم
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
