صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار ساعات خواب - صفحه نهم
بروزرسانی: 13:39
161 - با کمک همکار ایرانی ایلان ماسک کنترل رؤیای تان را در دست بگیرید!
ایسنا- فناوری- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 01:50 70377870
ایسنا- فناوری- 24 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 01:50 70377870
یک استارت آپ آمریکایی ادعا کرد با کمک گرفتن از یک طراح ایرانی به نام افشین مِهین، رویای کار در خواب را به واقعیت تبدیل کرده و دستگاهی ساخته است که می تواند به کاربران کمک کند تا در رویاهای ...
162 - در این زمان های شب حتما بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340972
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340972
صد آنلاین | به طور کلی دو جنبه مهم را برای خوابیدن در نظر می گیرند: میزان خواب و نظم خواب. اگر زمانی که هوا تاریک می شود به رختخواب بروید، هم راحت تر خواب تان می برد و هم استراحت کافی خواهید داشت.
163 - سبک های خاص زندگی برای درخشش در فوتبال؛ از پای مرغ تا خواب نوزادی!
منیبان- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:17 70183535
منیبان- ورزشی- 24 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:17 70183535
بازیکنان حرفه ای برای افزایش دوران ورزشی، عادت های خاص و عجیبی را دنبال می کنند. به گزارش منیبان، در گذشته ها شاید طول عمر بازیکنان فوتبال چیزی حدود 35 سال بود و گاها بعضی از دروازه بان ...
164 - عاداتی که به مغز آسیب می رسانند
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 14:20 70112060
آفتاب- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 14:20 70112060
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - آفتاب نیوز :
165 - این کارها مغز شما را پوچ می کند
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 11:53 70094797
صد آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 11:53 70094797
صد آنلاین| همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، - به گزارش صد آنلاین، بهتر است ساعات ...
166 - تاثیر خواب منظم در جلوگیری از بیماری های قلبی
9 صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:37 69832084
9 صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 07:37 69832084
مطالعات جدید نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش 9 صبح، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
167 - عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 21:46 69655821
موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
168 - اتاقی که خوابیدن در آن لاغرتان می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
زیرنویس نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 16 مهر 1402، 07:36 69643551
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب ...
169 - اگر میخواهید در خواب لاغر شوید، این مطلب را از دست ندهید
وقت صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
وقت صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 16:12 69624165
با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد و به سرعت لاغر می شوید. به گزارش وقت صبح؛ در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
170 - خوابیدن در اتاق سرد می تواند وزن بدن را کاهش دهد!
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:00 69618864
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:00 69618864
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. - نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی ...
171 - چرا افسردگی پاییزی می گیریم؟ + توصیه های مهم
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 13:55 69600828
جماران- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 13:55 69600828
شاید شما هم از آن دست آدم هایی باشید که پاییز را به خاطر افسردگی و غمی که دچارتان می کند، دوست ندارید و معتقدید پاییز نه تنها حس خوبی به شما نمی دهد، - دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، ...
172 - 5 راه برای راحت تر کردن خواب شبانه کودکان
تازه نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:47 69598445
تازه نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:47 69598445
همه پدرها و مادرها با چالش های مربوط به خواب شبانه کودکان آشنا هستند. یکی از این چالش ها این است که بعضی از کودکان به سختی به رختخواب می روند یا بعد از مدت زمان کوتاهی از اتاق خوابشان ...
173 - چرا افسردگی پاییزی می گیریم؟ ؛ تاثیر محل زندگی در میزان این اختلال | چرا بعضی ها در پاییز سرحال و شنگول اند؟ | برونگراها هم افسرده می شوند؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:20 69597981
همشهری آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 11:20 69597981
دلایل افسردگی پاییزی متعدد است، اما شناخته شده ترین علت آن «کمبود نور خورشید» است که ناشی از کوتاه شدن روزها است. کمبود نور خورشید باعث مختل شدن ترشح هورمون های ملاتونین و سروتونین ...
174 - خواب کافی نوزادان چقدر است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 02:27 69569095
شهر آرا نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 02:27 69569095
همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. - همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ...
175 - خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟
خبرجو 24- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 00:33 69554317
خبرجو 24- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 00:33 69554317
به گزارش خبرجو24؛ خواب نوزادان چه میزان باید باشد؟ همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. - همان طور ...
176 - نوازد ها باید در طول شبانه روز چقدر بخوابن ؟
شما نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:11 69553023
شما نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:11 69553023
همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی بدن و میزان فعالیت ساعات خواب متفاوتی دارند الگوی خواب نوزادان هم متفاوت است. به گزارش شمانیوز : - : همان طور که بزرگسالان با توجه به فیزیولوژی ...
177 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
دولت بهار- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:52 69195982
دولت بهار- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:52 69195982
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - به گزارش دولت بهار،
178 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
اکوفارس- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:51 69195977
اکوفارس- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 21:51 69195977
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - سرطان روده این ...
179 - انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 20:50 69195494
شفقنا- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 20:50 69195494
شفقنا آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - به گزارش ...
180 - بررسی انواع مشکلات گوارشی و ارتباطشان با سرطان
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:20 69183094
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 07:20 69183094
آمارها از رسیدن سن ابتلا به سرطان روده به سن های پایین حکایت می کنند و گزارش ها حاکی از این است که هزینه ی درمان بیماری های گوارشی در سال میلیون ها تومان برای هر فرد است. - گرچه سرطان روده ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو)
خبر خوش برای استقلال از دربی
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی
خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم
ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد
راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
هشدار روزنامه جمهوری اسلامی به حکمرانان: «از داخل بترسید!»
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین
پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کند
موضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه
انتخابات پارلمانی
اصلاح قانون
قانون مهریه
مجری تلویزیون
موشک بالستیک
کارکنان دولت
هواداران پرسپولیس
بازیکنان استقلال
ریکاردو ساپینتو
عبدالله کمالی
برنامه اقتصادی دولت یازدهم
سنجاقک
آموزش مهارتی و توانمندسازی
منصوره شریفی صدر
Ultimate Team
وزارت خارجه
زندگی مخفیانه
رسوایی جنسی
اکران دانشگاهی
ما تمامش می کنیم
خریداری
فرزاد سپهوند
همسر ظریف
اخبار تلویزیون
هواپیمایی سپهران
مرمت اضطراری
عبدولی
چابک
شهردار الشتر
سرمربی استقلال
نیروهای شرکتی
قهرمانان آسیا
پژمان جمشیدی
دولت دانمارک
الوحدات اردن
لیگ قهرمانان
رییس سازمان
گرانی بنزین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
سازمان اداری و استخدامی
ورزشگاه تختی خرم آباد
رقابت های لیگ برتر
تصاویر ماهواره ای
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
نیروهای آمریکایی
تحریم های آمریکا
روزنامه اطلاعات
لیگ برتر فوتبال
سکوت انتخاباتی
فناوری اطلاعات
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
معاون اجتماعی
میزان مشارکت
سازمان اداری
اسطوره تاریخ
شورای اسلامی
بازار سرمایه
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
فوتبال ایران
پس از پیروزی
تیم استقلال
تغییر رفتار
مشارکت مردم
کشورهای عضو
منظومه شمسی
انواع باتری
رییس سازمان پدافند غیرعامل
اعتصاب بازیکنان استقلال
سرمربی استقلال خوزستان
سرمایه گذاری بخش خصوصی
سازمان پدافند غیرعامل
مدیران باشگاه استقلال
بازی استقلال و سپاهان
امام علی علیه السلام
گفت وگو با خبرنگاران
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو) خبر خوش برای استقلال از دربی کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه هشدار روزنامه جمهوری اسلامی به حکمرانان: «از داخل بترسید!» قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کندموضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه انتخابات پارلمانی اصلاح قانون قانون مهریه مجری تلویزیون موشک بالستیک کارکنان دولت هواداران پرسپولیس بازیکنان استقلال ریکاردو ساپینتو عبدالله کمالی برنامه اقتصادی دولت یازدهم سنجاقک آموزش مهارتی و توانمندسازی منصوره شریفی صدر Ultimate Team وزارت خارجه زندگی مخفیانه رسوایی جنسی اکران دانشگاهی ما تمامش می کنیم خریداری فرزاد سپهوند همسر ظریف اخبار تلویزیون هواپیمایی سپهران مرمت اضطراری عبدولی چابک شهردار الشتر سرمربی استقلال نیروهای شرکتی قهرمانان آسیا پژمان جمشیدی دولت دانمارک الوحدات اردن لیگ قهرمانان رییس سازمان گرانی بنزین ارتباطات و فناوری اطلاعات هفته دهم لیگ برتر فوتبال سازمان اداری و استخدامی ورزشگاه تختی خرم آباد رقابت های لیگ برتر تصاویر ماهواره ای مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری نیروهای آمریکایی تحریم های آمریکا روزنامه اطلاعات لیگ برتر فوتبال سکوت انتخاباتی فناوری اطلاعات کمیسیون قضایی گزارش کمیسیون معاون اجتماعی میزان مشارکت سازمان اداری اسطوره تاریخ شورای اسلامی بازار سرمایه ورزشگاه تختی تاریخ فوتبال فوتبال ایران پس از پیروزی تیم استقلال تغییر رفتار مشارکت مردم کشورهای عضو منظومه شمسی انواع باتری رییس سازمان پدافند غیرعامل اعتصاب بازیکنان استقلال سرمربی استقلال خوزستان سرمایه گذاری بخش خصوصی سازمان پدافند غیرعامل مدیران باشگاه استقلال بازی استقلال و سپاهان امام علی علیه السلام گفت وگو با خبرنگاران
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
