صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار ساعات خواب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 12:34
201 - کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
آفتاب- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
کم خوابی تاثیرات زیادی روی سلامت بدن دارد که یکی از عضو های تحت تاثیر کم خوابی چشم ها هستند. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی ...
202 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
203 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
204 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
205 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
206 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
207 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
208 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
209 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
210 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
211 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
212 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
213 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
214 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
215 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 15:48 67440382
به گزارش ساناپرس؛ ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟ خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - خوابیدن ...
216 - در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 12:52 67438628
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
217 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
تازه نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 23 فروردین 1402، 11:27 67437723
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. - به گزارش تازه نیوز، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه ...
218 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
دولت بهار- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
دولت بهار- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 12:47 67334870
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - گرسنگی و ضعف وسمی ناشی از روزه ...
219 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی
جدید پرس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
جدید پرس- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 11:53 67333788
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می گیرند، - به گزارش جدید پرس: میگرن سردردی ...
220 - دو توصیه مهم به بیماران میگرنی در ماه رمضان
عصر ایران- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
عصر ایران- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 08:50 67330009
میگرن یک مشکل رایج سلامتی برای کسانی است که در ماه رمضان روزه می گیرند، به ویژه در روزهای اول که تغییر عادات غذایی می تواند باعث حملات میگرنی شود. - تغییرات در الگوهای تغذیه، نوشیدن و ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو)
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
خبر خوش برای استقلال از دربی
تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
اینتر میامی 4-0 نشویل؛ با جادوی کاپیتان لئو آسمان را هم می توان لمس کرد
خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404
فرمانده جدید مرکز بسیج شهید تندگویان نفت معرفی شد
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
فال ابجد | فال ابجد فردا دوشنبه 19 ابان ماه 1404
پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کند
موضوعات داغ:
انتخابات پارلمانی
روزنامه جمهوری اسلامی
کمیته انضباطی
جمهوری اسلامی
اینتر میامی
هافبک پرسپولیس
کارکنان دولت
ایستگاه فضایی
شهید تندگویان
کتایون ریاحی
طرح 550 هزار هکتاری
تردد خودروهای غیربومی
فینال های لیگ قهرمانان
فوتسال هرمزگان
سرهنگ سمین فلاحی
اتحادیه جهانی پست
ماهر الاخرس
فروش اراضی کشاورزی
تحریکات
رییس پلیس آگاهی استان سمنان
تل بارگاه
اصغریه
ارتش بریتانیا
محمداسماعیل
زیان سهامداران
مسابقات قرآن عراق
جشنواره فجر تلاوت
اقتصاد کشور
نماینده طوالش
قیمت بلیت سینماها
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
ساماندهی نیروهای شرکتی
ورزشگاه تختی خرم آباد
فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
تصاویر ماهواره ای
روزنامه اطلاعات
استان های شمالی
سکوت انتخاباتی
یک چهارم نهایی
نیروهای شرکتی
معاون اجتماعی
فرهنگ و ارشاد
یک هشتم نهایی
دونالد ترامپ
میزان مشارکت
ارشاد اسلامی
اسطوره تاریخ
فرمانده سپاه
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
افت فشار گاز
صهیونیست ها
تیم استقلال
مشارکت مردم
منظومه شمسی
انواع باتری
آدولف هیتلر
آمریکایی ها
رییس سازمان پدافند غیرعامل
شرکت آب و فاضلاب خوزستان
سازمان اداری و استخدامی
سرمایه گذاری بخش خصوصی
سازمان پدافند غیرعامل
بازی استقلال و سپاهان
امام علی علیه السلام
کالج دانشگاهی لندن
رییس سازمان پدافند
هواداران پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
رمضانعلی سنگدوینی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
روانشناسی بالینی
برگزاری انتخابات
شهرستان اسلامشهر
استقلال پرسپولیس
مرکز اطلاع رسانی
استقلال و سپاهان
قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404 ، نرخ طلای 18 عیار + جدول جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر خلاصه بازی اینتر میامی 4 - 0 نشویل: مسی دبل کرد (ویدئو) رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است خبر خوش برای استقلال از دربی تصویر؛ رسول خادم در کنار خانواده صابر کاظمی کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم اینتر میامی 4-0 نشویل؛ با جادوی کاپیتان لئو آسمان را هم می توان لمس کرد خبر جدید از اجرای فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان؛ صدور فراخوان جدید نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404 فرمانده جدید مرکز بسیج شهید تندگویان نفت معرفی شد آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید راز لاغری در پاییز و زمستان بدون نیاز به رژیم سخت قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی فال ابجد | فال ابجد فردا دوشنبه 19 ابان ماه 1404 پلتفرم XRP Ledger با ویژگی های جدید، فرصت های جدید برای توسعه دهندگان ایجاد می کندموضوعات داغ:
انتخابات پارلمانی روزنامه جمهوری اسلامی کمیته انضباطی جمهوری اسلامی اینتر میامی هافبک پرسپولیس کارکنان دولت ایستگاه فضایی شهید تندگویان کتایون ریاحی طرح 550 هزار هکتاری تردد خودروهای غیربومی فینال های لیگ قهرمانان فوتسال هرمزگان سرهنگ سمین فلاحی اتحادیه جهانی پست ماهر الاخرس فروش اراضی کشاورزی تحریکات رییس پلیس آگاهی استان سمنان تل بارگاه اصغریه ارتش بریتانیا محمداسماعیل زیان سهامداران مسابقات قرآن عراق جشنواره فجر تلاوت اقتصاد کشور نماینده طوالش قیمت بلیت سینماها مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی هفته دهم لیگ برتر فوتبال ساماندهی نیروهای شرکتی ورزشگاه تختی خرم آباد فرهنگ و ارشاد اسلامی مدیرکل فرهنگ و ارشاد تصاویر ماهواره ای روزنامه اطلاعات استان های شمالی سکوت انتخاباتی یک چهارم نهایی نیروهای شرکتی معاون اجتماعی فرهنگ و ارشاد یک هشتم نهایی دونالد ترامپ میزان مشارکت ارشاد اسلامی اسطوره تاریخ فرمانده سپاه ورزشگاه تختی تاریخ فوتبال افت فشار گاز صهیونیست ها تیم استقلال مشارکت مردم منظومه شمسی انواع باتری آدولف هیتلر آمریکایی ها رییس سازمان پدافند غیرعامل شرکت آب و فاضلاب خوزستان سازمان اداری و استخدامی سرمایه گذاری بخش خصوصی سازمان پدافند غیرعامل بازی استقلال و سپاهان امام علی علیه السلام کالج دانشگاهی لندن رییس سازمان پدافند هواداران پرسپولیس رقابت های لیگ برتر رمضانعلی سنگدوینی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی روانشناسی بالینی برگزاری انتخابات شهرستان اسلامشهر استقلال پرسپولیس مرکز اطلاع رسانی استقلال و سپاهان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
