صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 28 تیر 1404 - Sat, 19th Jul 2025
اخبار ساعات خواب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 18:45
241 - برای جلوگیری از بی خوابی در ماه رمضان چه کنیم؟
جامعه 24- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
جامعه 24- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 22 فروردین 1401، 10:50 63333497
معمولا در ماه رمضان به دلیل بیدار شدن هنگام سحر، ساعات خواب ما به هم می ریزد و دچار کم خوابی یا بی خوابی می شویم. این کمبود خواب ممکن است روی کیفیت روزه داری ما تاثیر بگذارد و در طول روز ...
242 - آنچه باید در مورد نوشیدن قهوه بدانید و رعایت کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
ایسکانیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 04:47 63313669
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. - در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز،
243 - تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
آریا- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
آریا- پزشکی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 09:07 63282422
عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه کرد روزد داران خواب خود را در ماه رمضان تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی ایران،
244 - آغاز به کارفعالیت مدارس درچهارمحال وبختیاری
خبر آنلاین- اجتماعی- 40 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
خبر آنلاین- اجتماعی- 40 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 15:12 63233376
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال وبختیاری گفت: همزمان با سراسر کشور روز یکشنبه چهاردهم فروردین ماه بیش از 220 هزار دانش آموز در استان در سر کلاس درس حاضر شدند. - افشین امیریان روز یکشنبه افزود:
245 - تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان ابلاغ شده است
ایسنا- اجتماعی- 40 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
ایسنا- اجتماعی- 40 ماه پیش - یکشنبه 14 فروردین 1401، 10:07 63227429
مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه تذکرات لازم برای حضور امن دانش آموزان در مدارس به اولیا و مدیران مدارس ابلاغ شده است، - گفت: حضور امن دانش آموزان در مدارس الزاماتی ...
246 - این عادات به مغز آسیب می رسانند
تازه نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
تازه نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 10 اسفند 1400، 13:30 62881158
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، - به ...
247 - چند ترفند برای اینکه بعداز خواب کسل نباشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
اندیشه معاصر- سیاسی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 20:35 62632709
به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار ...
248 - چگونه خوابیدن آرام را تجربه کنم؟
ایسنا- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
ایسنا- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 08:52 62608000
به طور کلی بهترین ساعات خواب بر اساس ساعت بیولوژیک بدن، حدود 10 شب تا 3 صبح است که در مزاج های مختلف فرق می کند و در بررسی ها مشخص شده که هر یک ساعت خواب در این ساعات به اندازه دو ساعت خواب ...
249 - تاثیر استفاده از ماسک خواب و کرم شب
تازه نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
تازه نیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 2 بهمن 1400، 01:25 62344890
پوست ما به عنوان بزرگ ترین اندام بدن تقریبا تمامی عملکردهای ترمیمی اش را در طول خواب شبانه انجام می دهد، بنابراین جدی گرفتن برنامه های شبانه برای مراقبت از پوست واقعا ضرورت دارد. - به ...
250 - علل شایع جسمی و روانی بی خوابی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
فرتاک نیوز- اقتصادی- 44 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 04:10 61854584
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - به گزارش شما و عادات روزانه می تواند ...
251 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
عصر ایران- پزشکی- 44 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 07:10 61736530
زودتر یا دیرتر از ساعت ذکرشده خوابیدن، به احتمال زیاد ساعت زیستی بدن را مختل می کند و پیامدهای نامطلوبی برای سلامت قلب و عروق به همراه دارد. - مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام ...
252 - ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
آریا- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
آریا- پزشکی- 44 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 10:40 61728703
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا، نیازهای ...
253 - ارتباط مستقیم ساعت خواب و سلامت قلب
اخبار اقتصادی- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
اخبار اقتصادی- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 11 آذر 1400، 17:15 61723485
مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. - به گزارش خبرداغ به نقل از ...
254 - اصلی ترین عوارض خواب با دهان باز+ درمان
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 09:55 61351523
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
255 - به این دلایل هرگز با دهان باز نخوابید
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
اندیشه معاصر- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 18:20 61347211
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، علی صفوی نایینی، یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز می تواند مشکلاتی ایجاد کند، ...
256 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 45 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 45 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
257 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
258 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 46 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 46 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
259 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
نماد اقتصاد- پزشکی- 46 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
260 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
اخبار داغ:
کامل ترین خبر درمورد نقل و انتقالات پرسپولیس امروز شنبه 28 تیر 1404
نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد + جزییات بازیکن جدید
پیش بینی آذری جهرمی از فرد جایگزین صدیقی در صورت برکناری
کاظم نادرعلی درگذشت + علت
زمان دقیق بازی والیبال ایران فرانسه؛ چقدر شانس صعود داریم؟
حمله هواداران استقلال به تاجرنیا، بازیکنان باندباز و هیات مدیره! +فیلم
پخش زنده بازی والیبال آلمان - آمریکا امروز شنبه 28 تیر 1404 + تماشای آنلاین
انتقال بعدی منچستر یونایتد جدی شد: تست پزشکی امروز؟
عکس/ استوری نگران کننده خواهر امیر تتلو
شرایط دریافت وام اربعین برای همه اعلام شد
وحید قلیچ در تجمع اعتراضی هواداران استقلال: اگر پورحیدری و حجازی زنده بودند، وضع استقلال این نبود
وطن فروشی که با اسراییل همکاری داشت! + ویدئو | توضیحات متهم درباره نحوه همکاری
اگر این علایم را دارید قند مصرفی خود را بازبینی کنید!
اطلاعیه پرداخت جدید تامین اجتماعی برای بازنشسته ها از فردا | زمان پرداخت معوقه فروردین ماه اعلام شد
تعداد فوتی های حادثه واژگونی اتوبوس در فارس به 15 نفر رسید
سردرگمی در طرح ساماندهی: آیا تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی بالاخره از مردادماه آغاز می شود؟
این میوه برای کبد مفید است
2 انتصاب جدید در سازمان مالیاتی
چرا کفش چرم مردانه دراتی: انتخاب بی بدیل مدیران خوش پوش برای پرستیژ و راحتی؟
افزایش فوتی های حادثه واژگونی اتوبوس به 21 نفر
ایران در محاصره اختلال ها؛ از قطع اینترنت و فیلترشکن تا توقف تراکنش های بانکی
لینک دانلود قسمت 20 سریال آلا از شبکه سه سیما امشب شنبه 28 تیر 1404
شرکت مخابرات: اطلاعات مشتریان محرمانه است
رشد 15 هزار واحدی شاخص کل بورس
ربات های خودترمیم شونده با قابلیت متابولیسم مستقل ساخته شدند
موضوعات داغ:
واژگونی اتوبوس
نیروهای شرکتی
نقل و انتقالات
هواداران استقلال
فدراسیون کاراته
تبدیل وضعیت
حادثه واژگونی
کفش چرم مردانه
منچستر یونایتد
باشگاه گل گهر
موسوی اردبیلی
اردشیر شهرکی
امیر بهزادی
درآمد فولاد
مقصودیه
مجلس تایوان
شهرستان ها
رحم جایگزین
حملات تروریستی
آب شرب خانگی
وام صندوق توسعه ملی
بازدید
ناخنکار
مهاجمان استقلال
پیرترین مربی
هلاس ورونا و یوونتوس
کنسرت علیرضا قربانی
پلیس مهاجرت
تالار شهر اردبیل
گام پنجم کاهش تعهدات برجامی
قطع اینترنت
وزیر جهاد کشاورزی
دبیر شورای نگهبان
والیبال آلمان
والیبال ایران
کمیسیون صنایع
استقلال تهران
تامین اجتماعی
کانال تلگرامی
صنایع و معادن
جهاد کشاورزی
تجمع اعتراضی
رییس کمیسیون
شعب بانک ملی
معاوضه بزرگ
پرداخت حقوق
بازنشسته ها
آخرین اخبار نقل و انتقالات
نقل و انتقالات استقلال
سازمان اورژانس کشور
شرکت مخابرات ایران
روابط عمومی سازمان
دانشگاه کلمبیا
علیرضا جهانبخش
مدیران استقلال
سازمان اورژانس
خطبه نماز جمعه
مخابرات ایران
بانک های عامل
شرکت مخابرات
اورژانس کشور
امور مالیاتی
مراکز درمانی
شورای اداری
روابط عمومی
حجت الاسلام
خدمات رسانی
دستور قضایی
مستمری بگیر
جمعیت هلال احمر استان فارس
رییس سازمان امور مالیاتی
ساماندهی نیروهای شرکتی
سازمان تأمین اجتماعی
رییس فدراسیون کاراته
باشگاه استقلال تهران
جمهوری اسلامی ایران
سازمان امور مالیاتی
وانتقالات استقلال
آیت الله احمد جنتی
تیم فوتبال سپاهان
کامل ترین خبر درمورد نقل و انتقالات پرسپولیس امروز شنبه 28 تیر 1404 نقل و انتقالات استقلال همین الان منفجر شد + جزییات بازیکن جدید پیش بینی آذری جهرمی از فرد جایگزین صدیقی در صورت برکناری کاظم نادرعلی درگذشت + علت زمان دقیق بازی والیبال ایران فرانسه؛ چقدر شانس صعود داریم؟ حمله هواداران استقلال به تاجرنیا، بازیکنان باندباز و هیات مدیره! +فیلم پخش زنده بازی والیبال آلمان - آمریکا امروز شنبه 28 تیر 1404 + تماشای آنلاین انتقال بعدی منچستر یونایتد جدی شد: تست پزشکی امروز؟ عکس/ استوری نگران کننده خواهر امیر تتلو شرایط دریافت وام اربعین برای همه اعلام شد وحید قلیچ در تجمع اعتراضی هواداران استقلال: اگر پورحیدری و حجازی زنده بودند، وضع استقلال این نبود وطن فروشی که با اسراییل همکاری داشت! + ویدئو | توضیحات متهم درباره نحوه همکاری اگر این علایم را دارید قند مصرفی خود را بازبینی کنید! اطلاعیه پرداخت جدید تامین اجتماعی برای بازنشسته ها از فردا | زمان پرداخت معوقه فروردین ماه اعلام شد تعداد فوتی های حادثه واژگونی اتوبوس در فارس به 15 نفر رسید سردرگمی در طرح ساماندهی: آیا تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی بالاخره از مردادماه آغاز می شود؟ این میوه برای کبد مفید است 2 انتصاب جدید در سازمان مالیاتی چرا کفش چرم مردانه دراتی: انتخاب بی بدیل مدیران خوش پوش برای پرستیژ و راحتی؟ افزایش فوتی های حادثه واژگونی اتوبوس به 21 نفر ایران در محاصره اختلال ها؛ از قطع اینترنت و فیلترشکن تا توقف تراکنش های بانکی لینک دانلود قسمت 20 سریال آلا از شبکه سه سیما امشب شنبه 28 تیر 1404 شرکت مخابرات: اطلاعات مشتریان محرمانه است رشد 15 هزار واحدی شاخص کل بورس ربات های خودترمیم شونده با قابلیت متابولیسم مستقل ساخته شدندموضوعات داغ:
واژگونی اتوبوس نیروهای شرکتی نقل و انتقالات هواداران استقلال فدراسیون کاراته تبدیل وضعیت حادثه واژگونی کفش چرم مردانه منچستر یونایتد باشگاه گل گهر موسوی اردبیلی اردشیر شهرکی امیر بهزادی درآمد فولاد مقصودیه مجلس تایوان شهرستان ها رحم جایگزین حملات تروریستی آب شرب خانگی وام صندوق توسعه ملی بازدید ناخنکار مهاجمان استقلال پیرترین مربی هلاس ورونا و یوونتوس کنسرت علیرضا قربانی پلیس مهاجرت تالار شهر اردبیل گام پنجم کاهش تعهدات برجامی قطع اینترنت وزیر جهاد کشاورزی دبیر شورای نگهبان والیبال آلمان والیبال ایران کمیسیون صنایع استقلال تهران تامین اجتماعی کانال تلگرامی صنایع و معادن جهاد کشاورزی تجمع اعتراضی رییس کمیسیون شعب بانک ملی معاوضه بزرگ پرداخت حقوق بازنشسته ها آخرین اخبار نقل و انتقالات نقل و انتقالات استقلال سازمان اورژانس کشور شرکت مخابرات ایران روابط عمومی سازمان دانشگاه کلمبیا علیرضا جهانبخش مدیران استقلال سازمان اورژانس خطبه نماز جمعه مخابرات ایران بانک های عامل شرکت مخابرات اورژانس کشور امور مالیاتی مراکز درمانی شورای اداری روابط عمومی حجت الاسلام خدمات رسانی دستور قضایی مستمری بگیر جمعیت هلال احمر استان فارس رییس سازمان امور مالیاتی ساماندهی نیروهای شرکتی سازمان تأمین اجتماعی رییس فدراسیون کاراته باشگاه استقلال تهران جمهوری اسلامی ایران سازمان امور مالیاتی وانتقالات استقلال آیت الله احمد جنتی تیم فوتبال سپاهان
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
