پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه نهم
بروزرسانی: 22:35
161 -
  امسال 26 آوریل روز جهانی⁧ تای چی⁩ و ⁧چی کونگ⁩ است
ایلنا- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 11:12 77722930


این رویداد سالانه در آخرین شنبه ماه آوریل برگزار می شود و هدف آن افزایش آگاهی در مورد فواید این دو تمرین سنتی چینی برای سلامتی جسمی و روحی است. - در این روز، علاقه مندان در سراسر جهان ...
تای چی - جهان - جهانی - سلامتی - تمرین - مورد - افزایش


162 -
  با این راه حل های ساده کبد و کلیه هایتان همیشه سالم می مانند
اندیشه قرن- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 05:37 77675268


3 صد آنلاین | برای محافظت از کبد و کلیه ها، پنج راهکار ساده و کاربردی به شرح زیر پیشنهاد میشود.  به گزارش صد آنلاین،   این روشها بر پایه ی ترکیبی از دانش سنتی و تأثیرات شناخته شده ی ...
آنلاین - کلیه - کاربردی - پیشنهاد - راهکار - ساده - طراحی


163 -
  صبح ات را با تنفس عمیق شروع کن تا روزت پربارتر شود
اندیشه قرن- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 08:12 77528657


Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-07-18 06:50:49Z | http://piczard.com | http://codecarvings.comAJyu(UP‹¨ به گزارش سبک ایده آل، یکی از ساده ترین و مؤثرترین کارهایی که می توان برای شروعی ...
تنفس عمیق - آرامش بخش - شروع - عمیق - تنفس - یکی از - گزارش


164 -
  با این راهکارهای ساده، اضطراب را در خانه مدیریت کنید
اندیشه قرن- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 04:02 77527555


به گزارش سبک ایده آل، اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره است، اما زمانی که در خانه هم احساس بی قراری و فشار روانی دارید، باید به دنبال راه حل های ساده و مؤثر باشید. - به گزارش سبک ایده آل، ...
اضطراب - زندگی روزمره - فشار روانی - خانه - احساس - شبکه های اجتماعی - زمان


165 -
  چطور صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 03:02 77527383


به گزارش سبک ایده آل، بیدار شدن صبحگاهی پرانرژی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما با ایجاد چند عادت کوچک می توان این هدف را عملی کرد. یکی از مهم ترین راهکارها، - به گزارش سبک ایده آل، بیدار ...
بیدار شدن - خواب - مهم ترین - ریتم شبانه روزی - توان - یکی از - گزارش


166 -
  ترفند کوچک کردن بینی در خانه | آموزش سریع کوچک کردن بینی در خانه
خبرخوانی- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 20:36 77262075


کوچک کردن بینی در خانه معمولاً شامل استفاده از روش های طبیعی مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و استفاده از ماسک های خانگی است که ممکن است به بهبود ظاهر بینی کمک کند، - با گذشت سن ، خط و چین ...
کوچک کردن بینی - بینی - تنفس عمیق - تنفس - کوچک - تمرین - ثانیه


167 -
  با این روش ها، استرس روزانه را کاهش دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 02:37 77251933


به گزارش سبک ایده آل، استرس یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است که می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. اگر استرس کنترل نشود، ممکن است منجر به مشکلاتی مانند فشار خون بالا، - به ...
استرس - مشکلات - کاهش استرس - زندگی مدرن - سلامت جسم - یکی از - کاهش


168 -
  وقتی خشم، خطر می آفریند؛ چگونه در رانندگی خونسرد بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 12:10 77210177


رانندگی آرام، سفری ایمن را تضمین می کند. در این مطلب، با تکنیک های مدیریت خشم در رانندگی آشنا می شوید. - ، خشم و عصبانیت در حین رانندگی، امری رایج است که می تواند منجر به تصمیم گیری های ...
رانندگی - رانندگان - عصبانیت - گیری - ترافیک - مدیریت - اپلیکیشن های


169 -
  5 تمرین معجزه آسا که در 1 دقیقه سر درد را فراری می دهند | درمان خانگی
خبرجو 24- پزشکی- 19  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 12:53 77115950


 اگرچه گاهی اوقات ممکن است آنها در دسترس نباشند. درمانگران شرقی توصیه می کنند هنگام سردرد به تنفس خود توجه کنید با تغییر تنفس، -         فعالیت بیش از حد، افزایش هیجانات و اضطراب، تنفس ...


170 -
  آماده سازی نسلِ آینده: مهارت های حیاتی که هر نوجوان باید قبل از ورود به دانشگاه بداند
دانشیاری- سیاسی- 19  ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 20:31 77063948


دوران نوجوانی، دورانی پر از چالش و فرصت است. نوجوانان در این دوره، در آستانه ورود به دنیای بزرگسالی و دانشگاه قرار دارند. برای موفقیت در این مرحله، - شناخت نقاط قوت و ضعف: نوجوانان باید ...


171 -
  زن بودن و سالم بودن: چگونه از سلامت خود در برابر بیماری ها محافظت کنیم؟
دانشیاری- پزشکی- 19  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 13:31 76883471


سلامتی زنان، سنگ بنای جامعه ای سالم و پویا است. زنان به عنوان محور خانواده و اجتماع، نقش بی بدیلی در پرورش نسل آینده و شکوفایی جامعه ایفا می کنند. - تغذیه سالم: مصرف غذاهای کم چرب، کم نمک ...


172 -
  راه های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:25 76857544


استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد. - ، زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره می توانند منجر به استرس و اضطراب شوند. در حالی که روش های ...


173 -
  کاهش استرس با یوگا – تکنیک های علمی برای آرامش ذهن
فرتاک نیوز- پزشکی- 20  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 22:30 76772344


با تمرین های یوگا و تکنیک های آرامش بخش، استرس روزانه را کاهش دهید و به آرامش ذهنی واقعی دست یابید. - به گزارش و بهبود کیفیت زندگی می پردازیم. یوگا، پلی بین جسم و ذهن یوگا، ترکیبی از حرکات ...


174 -
  10 روش طبیعی برای کاهش سطح کورتیزول و مقابله با استرس
خط سلامت- پزشکی- 20  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:48 76763736


کورتیزول، هورمونی است که در پاسخ به استرس تولید می شود و در صورت بالا بودن مزمن آن می تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب با روش های طبیعی و مؤثری آشنا خواهید شد که می توانند ...


175 -
  7 تکنیک فوق العاده برای کاهش استرس در محیط کار
رکنا- پزشکی- 20  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 15:07 76703548


7 راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس در محیط کار را بشناسید و با تمریناتی مانند تنفس عمیق و استراحت کوتاه، بهره وری خود را افزایش دهید و سلامت روان تان را بهبود ببخشید. - محل کار یکی ...


176 -
  راه حل مشکل تمرکز در زمان ناامیدی و ناراحتی!
دانشیاری- پزشکی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 08:31 76670897


ناامیدی و ناراحتی می توانند به شدت تمرکز ما را تحت تاثیر قرار دهند و باعث شوند که نتوانیم به درستی کارهای خود را انجام دهیم. این احساسات منفی می توانند منجر به خستگی ذهنی و کاهش عملکرد شوند.


177 -
  چند نکته طلایی برای کاهش استرس در محیط کاری
اقتصاد ایران- پزشکی- 20  ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:33 76653724


به گزارش اقتصادایران، در این مطلب به 7نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. نفس عمیق هنگامی که استرس وارد می شود، - هنگامی که ...


178 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
جالبتر- پزشکی- 20  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 23:28 76652425


در این مطلب به 7 نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد.


179 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
همشهری آنلاین- پزشکی- 20  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 16:10 76648169


استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد. ضرب الاجل ها و زمانبدی های سخت، ساعات طولانی و فشار مداوم کاری، - استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر ...


180 -
  ترفندهایی برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
تابناک- پزشکی- 20  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
رونمایی از نیمکت فوق مدرن ورزشگاه بارسلونا + عکس
پرونده میلی گلد به دادستانی تهران رفت
پخش زنده بازی تیم ملی فوتبال ایران و روسیه | اخبار ورزشی
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا چهارشنبه 8 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
قتل پسردایی با بیل (+عکس)
11 رییس شعب بانکی عزل شدند
تا ساعاتی دیگر گفتگوی زنده با اسطوره استقلال ؛ با تلویزیون پارس فوتبال همراه باشید + جزییات
یبوست دارید؟ این 3 میوه را بخورید
جنگ تراکتور و استقلال برای جذب پدیده ازبک
فال ابجد روزانه چهارشنبه 8 مهر 1405؛ سرنوشت نیت شما در دستان ابجد
وام دانش آموزی پست بانک 1405 | مبلغ 50 میلیون، شرایط، ثبت نام و نحوه دریافت
حفظ بصیرت و آمادگی عمومی لازمه تکمیل پیروزی های جبهه مقاومت است
نورپردازی روی پردازنده؛ پتنت عجیب اینتل با MicroLED
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... فردا چهارشنبه 8 مهر 1405 (مازندران)
کی شام بخوریم تا سالم بمونیم؟
فال قهوه روزانه چهارشنبه 8 مهر 1405: تعبیر کامل نمادها برای متولدین 12 ماه سال ☕️
بهادری جهرمی یادداشت منتسب به خود علیه دادگاه ویژه روحانیت را تکذیب کرد
 نقدعلی: بانوان فعلاً نباید از موتور استفاده کنند
سیستم مورد نیاز ریمستر The Witcher 3 منتشر شد
تصمیم جدید دولت برای کارت سوخت | طرح شناسه دار کردن کارت سوخت آزاد
در مراسم اختتامیه دوره آموزشی طرح فکورژن مطرح شد؛ مسیر تازه فکور صنعت برای ورود استعدادهای دانشگاهی به صنعت

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
ایران و روسیه
مردم آمریکا
سپاه پاسداران
استان مازندران
دادگاه ویژه روحانیت
پرداخت هزینه
هواپیمای مسافربری
قیمت تیرآهن
انقلاب اسلامی
سامانه بهین یاب
پالما
بیدخون
مسعود دریس
سرخه حصار
عکس عروسی
روغن اشباع
خدمات اینترنت
در آوردن چشم
طرح تعاون
برنامه رنگین کمان
تردد بین استانی
ایستگاه هشترود
دانش آموز بازمانده از تحصیل
دامداران
مدیرعامل فیس بوک
سارا شیربیگی
باشگاه برنلی
بصیرت
آموزش مجازی دانشگاه ها
مراسم اختتامیه
غلامحسین محمدی
استان کهگیلویه
طرقبه و شاندیز
روابط اقتصادی
استان اصفهان
روابط عمومی
دوره آموزشی
جبهه مقاومت
امضای تفاهم نامه همکاری
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
دادسرای عمومی و انقلاب
فرمانده انتظامی استان
سخنگوی سپاه پاسداران
کهگیلویه و بویراحمد
پیشکسوتان دفاع مقدس
معاون روابط عمومی
تفاهم نامه همکاری
پارک علم و فناوری
امضای تفاهم نامه
عمومی و انقلاب
نیروی انتظامی
اتاق بازرگانی
دانشگاه صنعتی
دادسرای عمومی
تحقیقات قضایی
معاونت بهداشت
معاون فرهنگی
سرهنگ پاسدار
علم و فناوری
نحوه ثبت نام
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
سخنگوی سپاه
توسعه روابط
استان کهگیلویه و بویراحمد
شرکت پالایش و پخش فرآورده
ایران و جمهوری آذربایجان
شاگردان امیر قلعه نویی
دیدار تدارکاتی ایران
پخش فرآورده های نفتی
جهش تولید دانش بنیان
اتاق بازرگانی تهران
انقلاب اسلامی ایران
جمهوری اسلامی ایران
استاد دانشگاه تهران
پلیس امنیت اقتصادی
هفته نیروی انتظامی
دفاع مقدس و مقاومت
مهم ترین اخبار روز


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->