پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه ششم
بروزرسانی: 04:32
101 -
  به چه دلیل تند راه رفتن از پیاده روی مهم تر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 11:11 80391714


289897 تاریخ انتشار: چهارشنبه 10 دی 1404 10:29 به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ - کد خبر: 289897 تاریخ انتشار: چهارشنبه 10 دی 1404 10:29 به گزارش بهداشت ...
پیاده روی - پیاده - راه رفتن - چهارشنبه - دانشگاه هاروارد - سرعت راه رفتن - کاهش فشار خون


102 -
  چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده روی مهم تر است؟
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 08:47 80389761


بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ گزینه ای جایگزین برای... همشهری آنلاین مریم شیرافکن: - همشهری آنلاین مریم شیرافکن: بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت ...
پیاده روی - پیاده - راه رفتن - دانشگاه هاروارد - جایگزین - سرعت راه رفتن - کاهش فشار خون


103 -
  چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده روی مهم تر است؟
رونویس- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 08:13 80389422


بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ گزینه ای جایگزین رونویس مریم شیرافکن: بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ - رونویس مریم شیرافکن:
پیاده روی - پیاده - راه رفتن - فعالیت - فشار - افراد - دانشگاه هاروارد


104 -
  اختصاصی| یک کلید کوچک برای روزی بدون استرس
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 10:11 80320263


289673 تاریخ انتشار: چهارشنبه 14 آبان 1404 16:33   تنفس عمیق فعال کننده سیستم عصبی پاراسمپاتیک است، بخشی از بدن که مسئول آرامش و بازیابی انرژی است. - کد خبر: 289673 تاریخ انتشار: چهارشنبه 14 آبان 1404 ...
سیستم عصبی - تنفس عمیق - چهارشنبه - تنفس - سیستم - ثانیه - آرامش


105 -
  هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر!
پارس فوتبال- ورزشی- 12  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 11:57 80068757


وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. نوشته هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛
هوای آلوده - ورزش - ورزشکاران - آلوده - هوای - خبرگزاری - آلاینده


106 -
  هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر!
خبر آنلاین- اجتماعی- 12  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 11:50 80068671


وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. - وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ هوای آلوده بسیاری از ورزشکاران را در شرایطی قرار می ...
هوای آلوده - ورزشکاران - ورزش - آلودگی - آلوده - آلاینده - باریکی


107 -
  ورزش خانگی؛ ناجی سلامت جسم و روان در روزهای آلودگی هوا
بامبوک- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 08:53 80066424


در روزهای آلودگی هوا که خروج از خانه خطرناک است، ورزش خانگی با پیاده روی داخلی، استفاده کنترل شده از پله، حرکات ساده بدون وسیله و انجام کارهای منزل به حفظ تحرک، - از bambook.digital مجله خبری ...
آلودگی هوا - آلودگی - فعالیت - ورزش - فضای باز - شاخص کیفیت هوا - افزایش


108 -
  خواص سنگ فیروزه چیست؟
عصر ایران- بین الملل- 12  ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1404، 11:20 79993487


این سنگ، ارتباط عمیقی با تنفس دارد و کمک می کند تا تنفس عمیق تری داشته، و هوا در ریه های شما به خوبی جریان پیدا کند. در نتیجه، تمامی مشکلات تنگی نفس و اضطراب و ترس ناگهانی از شما دور می شوند.
طرح زوج و فرد از درب منزل - تردد وسایل نقلیه سنگین - اجرای طرح زوج و فرد - حزب الله - آذربایجان شرقی - حزب الله لبنان - ممنوعیت تردد


109 -
  زمان لازم برای گرم کردن قبل از تمرین ورزشی چقدر باشد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 1 آذر 1404، 13:16 79962168


گرم کردن صحیح قبل از تمرین می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب دیدگی داشته باشد. در این مقاله نکات مهمی درباره مدت زمان و روش های موثر گرم کردن بدن قبل از تمرین آورده شده است.
گرم کردن - تمرین - تمرین ورزشی - ورزش - ورزشی - فعالیت - فعالیت ورزشی


110 -
  7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 11:36 79848138


کارشناسان معتقدند عاداتی چون پیاده روی، یوگا، تمرین تنفس عمیق و پرهیز از واکنش های عجولانه می توانند به کاهش استرس، - کارشناسان معتقدند عاداتی چون پیاده روی، یوگا، تمرین تنفس عمیق ...
سلامت روان - کارشناسان - سلامت - تنفس عمیق - روان - پرهیز - کاهش


111 -
  ارتقا کیفیت زندگی با ورزش/ ورزش موثرترین راهکار برای حفظ سلامت. روان و جسم است
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 17 آبان 1404، 06:38 79813174


در دنیای پرتنش و کم تحرک امروز، ورزش دیگر تنها یک فعالیت تفریحی نیست، بلکه گروه اجتماعی- پرستو شیرمحمدی: در دنیای پرتنش و کم تحرک امروز، - گروه اجتماعی- پرستو شیرمحمدی: در دنیای پرتنش ...
ورزش - اجتماعی - فعالیت - زندگی - تحرک - روان - دیگر


112 -
  10 روش موثر برای خلاص شدن از شر افکار مزاحم
ایلنا- پزشکی- 13  ماه پیش - یکشنبه 11 آبان 1404، 14:00 79762202


افکار مزاحم، همان افکاری اند که بی دعوت وارد ذهن می شوند و اغلب بی ارتباط با شخصیت یا ارزش های ما و آزاردهنده هستند. اما با 10 روش موثر می توان ذهن را کنترل و این افکار را دور کرد. - 2. رفتاردرمانی ...
افکار - تنفس عمیق - شناسایی - درمانی - فعالیت - سازنده - ارتباط


113 -
  افزایش انرژی در صبح با 12 عادت ساده
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 17:22 79689606


اگر صبح ها با احساس خستگی، اضطراب و بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همه چیز را دگرگون کند. - او توصیه می کند در طول هفته، ...
افزایش - حرکات - بیداری - خواب - ساده - انرژی - مربی ورزشی


114 -
  تقویت عملکرد ذهن با یک روتین کوتاه صبحگاهی
اینتیتر- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 14:06 79666104


رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه و هدفمند می تواند تمرکز، عملکرد ذهنی و خلق وخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این برنامه کوتاه، با تکرار روزانه، - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - افزایش متابولیسم - کوتاه - پاییزی - عملکرد - ذهنی


115 -
  با این روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی تان را تقویت کنید
رونویس- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 11:48 79664892


به گزارش برنا، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، تنها در 5 دقیقه، می تواند تمرکز، - به گزارش برنا، در روزهای سرد پاییزی،
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - دقیقه - افزایش - تنفس


116 -
  با این روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی تان را تقویت کنید
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 23:46 79662097


287528 تاریخ انتشار: پنجشنبه 01 آبان 1404 11:40 به گزارش بهداشت نیوز، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. - به گزارش بهداشت نیوز، در روزهای سرد پاییزی، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - افزایش - بهداشت - تنفس


117 -
  دلایل سردی دست و پا و راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن چیست؟
روز نو- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 18:17 79659900


سرد بودن دست ها و پاها مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این شرایط نه تنها باعث ناراحتی جسمی می شود، بلکه بر کیفیت زندگی و فعالیت های روزمره نیز تأثیر می گذارد. - انجام تمرینات ...
سردی دست - دست و پا - پیشگیری - کافی - مصرف - سردی - کنترل استرس


118 -
  چطور با یک روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی مان را تقویت کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 06:01 79653939


به گزارش خبرآنلاین، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، - به گزارش خبرآنلاین، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - افزایش - تنفس - علمی


119 -
  مراحل روتین صبحگاهی و فواید علمی آن برای تقویت عملکرد مغز
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 21:56 79651738


287515 تاریخ انتشار: چهارشنبه 30 مهر 1404 21:43 به گزارش بهداشت نیوز در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. - به گزارش بهداشت نیوز در روزهای سرد پاییزی، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - افزایش متابولیسم - ذهنی - افزایش - بهداشت - تنفس


120 -
  چگونه صبور باشیم؟ 14 راهکار عملی برای افزایش صبر و تحمل
رونگار- سیاسی- 13  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 09:27 79620172


در دنیای پرسرعت امروز، صبر یک مهارت ارزشمند است. این مقاله راهکارهای عملی برای افزایش صبر و تحمل در برابر مشکلات و ناکامی ها را ارائه می دهد. - به گزارش پارسینه ، در این مقاله به بررسی ...
افزایش - راهکار - احساسات - تنفس عمیق - واکنش - تحمل - مشکلات


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
اختصاصی: هدف مشترک سپاهان و استقلال در پنجره زمستانی
فال قهوه فردا شنبه 23 آبان 1405 | فال قهوه فردا برای متولدین تمام ماه ها؛ خبر خوش، عشق، پول و گشایش در راه است؟ | تعبیر نمادهای فنجان قهوه
فال ابجد فردا شنبه 23 آبان 1405 | فال ابجد فردا برای متولدین تمام ماه ها؛ خبر خوش، عشق، پول و گشایش در انتظار شماست؟
چرا قسمت 10 سریال مرد سه هزار چهره جمعه 22 آبان 1405 پخش نشد ؟
فال و طالع بینی روز شنبه 23 آبان 1405؛ پیش بینی عشق، ازدواج، پول و اتفاقات مهم برای متولدین تمام ماه ها
بازداشت چند مظنون در پرونده قتل مرموز ارغوان احمدیان
دستور توقف کامل تمامی پروازهای مسافربری در آمریکا
قیمت طلای 18 عیار امروز شنبه 23 آبان 1405 / قیمت جدید
محمود نبویان: خروج از ان پی تی و قطع دسترسی کامل آژانس بین المللی انرژی اتمی به مراکز هسته ای کشور پاسخی مناسب به وقاحت جدید این نهاد است
دستیار برانکو برای نجات پرسپولیس برگشت
درخشش محمودی پس از آگهی شدن + عکس
اپلیکیشن جدید ElevenLabs با قابلیت یادداشت برداری از جلسات معرفی شد
یک ستاره با 100 بازی ملی مقابل ایران
همه دعوتید؛ اجلاسیه شهدای والامقام لشکر عملیاتی 22 بیت المقدس کردستان
شانس محمدصادق معتمدیان برای وزارت اطلاعات در مجلس
دستگیری باند حرفه ای کپی کارت بانکی در شرق استان تهران
آیا جهان مرز یا لبه ای دارد؟
خبر مهم دولت درباره قیمت بنزین | نرخ سوم بنزین شناور شد؟
سرقت اطلاعات هزاران راننده اوبر در حمله سایبری به هوش مصنوعی Fireworks
ثبت نام جدید یارانه بگیران برای خرید اعتباری کالا | چگونه دو برابر یارانه نقدی خرید کنیم؟

موضوعات داغ:
فرمانده انتظامی
مهدی تارتار
مهران مدیری
مبارزه با مواد مخدر
ناصرالدین شاه
هدفمندسازی یارانه ها
وام ودیعه مسکن
وزیر امور خارجه
وزیر اطلاعات
وزارت اطلاعات
گواهینامه رانندگی
پلیس مبارزه با مواد مخدر
پزشکی قانونی
انقلاب اسلامی
اینستاگرام
استان تهران
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
جواد نکونام
حمله سایبری
سرقت اطلاعات
شورای نگهبان
صندوق بازنشستگی کشوری
صندوق رفاه دانشجویان
وام دانشجویی
ایالت آمریکا
وانتقالات نیم فصل
صندوق بازنشستگی
محمدصادق معتمدیان
استانداری هرمزگان
کنترل ترافیک هوایی
ترافیک هوایی
پایگاه خبری
تسهیلات مالی
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
عملکرد دولت
کنترل ترافیک
انتهای پیام/
سازمان هدفمندسازی یارانه
شهید حسن طهرانی مقدم
شرق استان تهران
بیماری های زمینه ای
وام های دانشجویی
استقلال و سپاهان
نهادهای نظارتی
قیمت بیت کوین
سپاهان و استقلال
شهادت حضرت فاطمه
متخصص بیماری های عفونی
برنامه شب های فوتبالی
خنک کردن خانه
وحشیانه
موتور آمبولانس
سیاه سر
اطلاعیه نساجی
حبوبات
جدایی سید حسین حسینی
روستای همت آباد
مهدی علیخانی
دسا
مدافعان گلزن
سقوط لسترسیتی
اس ام اس
شهرداری قشم
گلوله
کاظم حافظ نیا
بازرسی از دستگاه ها
محمد میرشمسی
کرونا در لیگ برتر
فوتبال120


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->