پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش استرس
بروزرسانی: 22:41
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  کاهش استرس یادگیری پایه اول ابتدایی از اهداف آموزش و پرورش خوزستان است
ایرنا- اجتماعی- 2  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 11:10 82398813


مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با تاکید بر ضرورت کاهش استرس یادگیری در دانش آموزان پایه اول به عنوان یکی از اهداف این اداره کل گفت: - اهواز - ایرنا - مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با تاکید ...
آموزش و پرورش خوزستان - دانش آموزان - کاهش استرس - مدیرکل آموزش و پرورش - آموزش و پرورش - پایه اول ابتدایی - پایه اول


2 -
  تکنیک EFT یا رهایی هیجانی چیست و چه کاربردهایی دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - شنبه 4 مهر 1405، 12:21 82371551


آیا تا به حال برای کاهش استرس یا کنار آمدن با احساسات ناخوشایند، به دنبال یک روش ساده و قابل انجام در خانه بوده اید؟ EFT یا تکنیک رهایی هیجانی روشی است که با ضربه های ملایم روی نقاطی از ...
استفاده - هیجان - درمان - موضوع - علائم افسردگی - اضطراب - روان درمانی


3 -
  لیموچی: کمتر از دو ماه تمرین برای موفقیت در تنیس روی میز کافی نیست
ایونا نیوز- ورزشی- 7  روز پیش - جمعه 3 مهر 1405، 21:11 82367861


سرمربی تیم ملی تنیس روی میز بانوان ایران در پایان مسابقات ناگویا 2026 ضمن بررسی عملکرد ملی پوشان، بر ضرورت توسعه زیرساخت ها، برگزاری اردوهای مشترک و حضور مستمر در مسابقات بین المللی ...
تیم ملی تنیس روی میز بانوان - سرمربی تیم ملی تنیس روی میز - تیم ملی تنیس روی میز - تنیس روی میز بانوان - تنیس روی میز - سرمربی تیم ملی - مسابقات


4 -
  چای سبز دشمن شماره یک سرطان
رونویس- پزشکی- 8  روز پیش - پنجشنبه 2 مهر 1405، 14:43 82360219


به گزارش رونویس، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافیین ــ بین 30 به گزارش رونویس، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافیین ــ بین 30 تا 50 میلی گرم در ...
چای سبز - چای - سبز - آنتی اکسیدان - سرشار از آنتی اکسیدان - کافیین - گزارش


5 -
  فواید سیر و عسل چیست؟
شفقنا- پزشکی- 13  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 15:32 82326146


شفقنا زندگی سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟ به گزارش شفقنا زندگی ...
آنتی اکسیدان - سیر - ترکیب - عسل - فشار خون - کنترل فشار خون - فشار خون بالا


6 -
  شب امتحان چطور درس بخوانیم تا بیشتر یادمان بماند؟
تابناک- ورزشی- 13  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 13:45 82325277


درس خواندن فشرده در شب امتحان شاید بهترین روش یادگیری نباشد، اما وقتی زمان محدود است، بعضی روش ها می توانند به حفظ بهتر اطلاعات کمک کنند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک با تکیه بر ...
بهترین روش - درس خواندن - امتحان - اطلاعات - یادگیری - خواندن - بهترین


7 -
  تئاتر همدان در مسیر شکوفایی؛ اختتامیه جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی
تسنیم نیوز- فرهنگی- 15  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 14:50 82313951


اختتامیه نخستین جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی استان همدان با تجلیل از برگزیدگان برگزار شد. - خبرگزاری تسنیم از همدان، آیین اختتامیه نخستین جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی استان همدان ...
استان همدان - تئاتر - جشنواره - همدان - اختتامیه - برگزار - اداره کل فرهنگ و ارشاد


8 -
  چند بار رابطه جنسی در هفته مفیده و چه زمانی میتونه مضر باشه؟ روش های بالا بردن کیفیت
شایا نیوز- پزشکی- 15  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 13:21 82313423


اگر شما هم دلتون میخواد بدونید چند بار رابطه جنسی در هفته مناسب ترینه، پس حتما با این مطلب همراه باشید. - شایانیوز- رابطه ، اغلب اهمیت بیشتری از تعداد دفعات آن دارد. منبع: unsplash آیا رابطه ...
رابطه جنسی - رابطه - جنسی - هفته - بار - احساس امنیت - رضایت


9 -
  فواید حرکت «پاها روی دیوار» در یوگا و روش انجام آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 15  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 11:05 82312451


حرکت «پاها روی دیوار» یکی از حرکات ساده یوگا است که می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند. این وضعیت ساده، به کاهش استرس و تقویت گردش خون در بدن کمک می کند. - به گزارش فرتاک نیوز؛ ...
دیوار - روی - حرکات - گردش خون - وضعیت - یوگا - ساده


10 -
  10 تا 15 دقیقه پاها را روی دیوار بگذارید؛ این حرکت ساده چه فوایدی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 16  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 08:50 82311386


حرکت پاها روی دیوار یا ویپاریتا کارانی می تواند به آرامش، کاهش استرس و خستگی پاها کمک کند. روش صحیح انجام و موارد منع آن را بخوانید. - 10 تا 15 دقیقه پاها را روی دیوار بگذارید؛ این حرکت ساده ...
دیوار - حرکات - کاهش استرس - روی - آرامش - فواید - فوایدی


11 -
  غفلت از وعده های جمعی غذایی نشانه گسست ارتباط خانوادگی است؟
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 20  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 21:17 82280996


به گفته یک روان شناس، صرف صبحانه در فضایی آرام، سیستم عصبی را از وضعیت «جنگ یا گریز» به سمت «آرامش و اتصال» هدایت می کند. این تجربه سطح کورتیزول را کاهش داده و ترشح اکسی توسین را تحریک می کند؛
صبحانه - سیستم عصبی - خانواده - اکسی توسین - کورتیزول - فضایی - سیستم


12 -
  برگزاری کارگاه آموزشی مجازی «مدیریت خانواده» ویژه بانوان شاغل در دستگاه های اجرایی لرستان
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 20  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 12:45 82277750


کارگاه آموزشی مجازی «مادر شاغل؛ مدیریت خانواده در آغاز سال تحصیلی» با هدف توانمندسازی بانوان شاغل در استانداری، فرمانداری ها و دستگاه های اجرایی استان لرستان، - این دوره آموزشی که ...
دستگاه های اجرایی - کارگاه آموزشی مجازی - کارگاه - کارگاه آموزشی - برگزار - مدیریت - فرمانداری ها


13 -
  «سفره» جلسه بازخواست خانوادگی نیست!
شفقنا- اقتصادی- 21  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 09:52 82276396


شفقنا زندگی به گفته یک روان شناس، صرف صبحانه در فضایی آرام، سیستم عصبی را از وضعیت «جنگ یا گریز» به سمت «آرامش و اتصال» هدایت می کند. این تجربه سطح کورتیزول را کاهش داده و ترشح اکسی توسین ...
صبحانه - سیستم عصبی - خانواده - اکسی توسین - کورتیزول - فضایی - سیستم


14 -
  چرا وقتی از پا در آمدیم به روانپزشک مراجعه می کنیم؟
گزارش هنر- پزشکی- 25  روز پیش - دوشنبه 16 شهریور 1405، 23:26 82250807


اضطراب همیشه با چند دقیقه مدیتیشن و تنفس عمیق از بین نمی رود. گاهی فشار روانی آن قدر شدید می شود که نه تنها آرام سازی و مراقبت های فردی کافی نیست، - همشهری آنلاین نوشت: اضطراب همیشه با ...
اضطراب - مدیتیشن - روان - فشار روانی - کاهش استرس و اضطراب - تنفس عمیق - متخصص اعصاب و روان


15 -
  در دوران سرماخوردگی و آنفلوآنزا از این سبزی غافل نشوید
ایلنا- پزشکی- 25  روز پیش - دوشنبه 16 شهریور 1405، 11:37 82246261


در روزهایی که بیماری های تنفسی مانند آنفلوآنزا و کرونا دوباره نگرانی های زیادی ایجاد کرده اند، بسیاری به دنبال راهکارهای طبیعی برای تقویت بدن و کاهش علائم بیماری هستند. - گشنیز تازه ...
سرماخوردگی - ویتامین - آنفلوآنزا - ویتامین C - سیستم ایمنی - گشنیز - علائم سرماخوردگی


16 -
  با خواص بی نظیر لیموترش آشنا شوید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 27  روز پیش - یکشنبه 15 شهریور 1405، 08:57 82237763


این میوه که پوستی خوش عطر و طعمی ترش دارد، معمولا در ظرف میوه چندان مورد توجه قرار نمی گیرند، اما ارزش غذایی آن با بسیاری از میوه های دیگر برابری می کند. به گزارش شهرآرانیوز، لیمو و آب ...
میوه - لیموترش - لیمو - ارزش غذایی - ویتامین - برابری - غذایی


17 -
  لیموترش از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند؟
ایسنا- پزشکی- 27  روز پیش - یکشنبه 15 شهریور 1405، 07:20 82237264


این میوه که پوستی خوش عطر و طعمی ترش دارد، معمولا در ظرف میوه چندان مورد توجه قرار نمی گیرند، اما ارزش غذایی آن با بسیاری از میوه های دیگر برابری می کند. - لیموترش از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری ...
لیموترش - میوه - لیمو - سنگ کلیه - ارزش غذایی - تشکیل - ویتامین


18 -
  معرفی برترین نوشیدنی پس از شام برای کاهش استرس و اضطراب
ایلنا- پزشکی- 28  روز پیش - جمعه 13 شهریور 1405، 11:17 82226374


چای بابونه بدون کافیین، به دلیل داشتن ترکیبی به نام آپی ژنین و کمک به آرام سازی سیستم عصبی، می تواند انتخاب مناسبی برای کاهش اضطراب در ساعات پایانی روز باشد. اضطراب گاهی بخشی طبیعی از زندگی است،
اضطراب - کاهش اضطراب - بابونه - کافیین - کاهش استرس و اضطراب - زندگی - نوشیدنی


19 -
  کره جنوبی گزینه اقدام نظامی در هرمز را بررسی می کند
عصر ایران- بین الملل- 29  روز پیش - جمعه 13 شهریور 1405، 08:55 82225697


از جمله تجهیزات و نیروهایی که قرار است اعزام شوند، هواپیماهای گشت دریایی P-8A Poseidon نیروی دریایی جمهوری کره و کشتی پشتیبانی رزمی سریع ROKS Soyang هستند. - 2 ترامپ: آدام تِل معاون وزیر ارتش، ...
کاهش استرس و اضطراب - ثروتمندان دنیا - استرس و اضطراب - ماهی - دریایی - نیروی دریایی - ارتش آمریکا


20 -
  آکسیوس: فرمانده سنتکام دستور بررسی درباره حمله به مراسم عروسی در جنوب ایران را صادر کرد
عصر ایران- بین الملل- 29  روز پیش - جمعه 13 شهریور 1405، 08:45 82225656


محققان در این بررسی، تصاویر پهپادی مربوط به عملیات و همچنین روندها و دستورالعمل های مورد استفاده برای شناسایی هدف را بررسی می کنند. - 2 ونس: کشورهای زیادی مخفیانه علیه ایران به ما کمک ...
کاهش استرس و اضطراب - بررسی - فرمانده سنتکام - ثروتمندان دنیا - استرس و اضطراب - ماه - ماهی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر




 
اخبار داغ:
دانلود و تماشای قسمت پنجم سریال مرد سه هزار چهره مهران مدیری
تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و ژاپن در فینال مسابقات آسیایی ناگویا | نبردی برای طلا و انتقام
عکس یادگاری قهرمان ایران با کشتی گیر دو رگه ایرانی ژاپنی + عکس
برتری پرسپولیس مقابل گل گهر در دیداری تدارکاتی
فال حافظ امروز شنبه 11 مهر 1405: راز غزل حافظ برای متولدین هر ماه چیست؟
عکس متفاوت آرش یوشیدا با امیرحسین زارع در ناگویا؛ کشتی گیر ایرانی ـژاپنی کنار قهرمان سنگین وزن ایران
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... فردا شنبه 11 مهر 1405 (مازندران)
فال ابجد فردا شنبه 11 مهر 1405؛ فال ابجد متولدین همه ماه ها + تعبیر نیت، عشق و آینده
محبی سرحال و آماده؛/ بازگشت شماره 10 پرسپولیس با گلزنی!
نامه شرمساری یک مغازه دار به مشتریانش بابت گرانی
اسامی محصولات مراقبت از مو غیرمجاز اعلام شد
تقویم نجومی شنبه 11 مهر 1405 + تقویم نجومی اسلامی و ساعات سعد و نحس فردا شنبه یازدهم مهر 1405
طرز تهیه پیتزای سیب زمینی سریع و خوشمزه
آیفون 18 چطور وارد ایران شد؟ / معمای عرضه گوشی جدید در بازار
آنتروپیک کلاد را دولتی می کند
فال حافظ امروز شنبه 11 مهر 1405؛ غزل شما چه رازی برایتان دارد؟ 🌙
حقوق نومعلمان در سال 1405 چقدر است؟ جزییات حکم کارگزینی و دریافتی معلمان تازه استخدام
شمسایی: مجلس نه تنها هفت ماه بلکه یک روز هم تعطیل نبوده است
امیرمحمد «سنی نردم» سر از تلویزیون ترکیه درآورد!
Halide محدودیت دیافراگم دوربین آیفون 18 پرو را رفع کرد
نماینده مجلس: قطعی برق و گاز بخش صنعتی تا پایان سال ادامه خواهد داشت
جزییات حمله به یک روحانی در رشت
با نصب این اپلیکیشن صاحب خودرو فورا جلوی شما ظاهر می شود!

موضوعات داغ:
حوزه های علمیه
والیبال ایران
مراقبت از مو
مسابقات آسیایی
امیرحسین زارع
شبکه سه سیما
افزایش قیمت
تحریف تاریخ
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
Saudi Arabia
غرور آمریکا
تیم سومقاییت
افت قیمت
استاندار
خواب بد
قرعه کشی لیگ قهرمانان آسیا
رییس فدراسیون تیراندازی
شهید فانوسی
آبولای پرتغال
مکس آلگری
ویرجین گلکتیک
سید محمد حسینی شاهرودی
بن بست سیاسی
صمد حمزه ای
فوتبال برتر
مربی نساجی
تعرفه پزشکی
درس گلستان
مسابقات جهانی ووشو
فرمانده انتظامی
دادگاه تجدیدنظر
تلاش شبانه روزی
بازی های آسیایی
مجمع نمایندگان
تیم ملی فوتسال
میلیارد تومان
جمهوری اسلامی
گل گهر سیرجان
بازیگر سینما
رییس کمیسیون
مربی تیم ملی
گزارش بازار
پایگاه خبری
دبیر شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی والیبال ایران
پالایش نفت بندرعباس
روابط عمومی سازمان
هفته هفتم لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
نهاد ریاست جمهوری
مجموعه تلویزیونی
خبرنگار پارلمانی
محصولات پروتیینی
رونالدو در تهران
سردار موسی کمالی
آمریکا و اسراییل
شرکت فرودگاه ها
تیم ملی والیبال
هیئت رییسه مجلس
کشف کالای قاچاق
دستگیری سارقان
حمل و نقل هوایی
آلومینیوم اراک
قیمت گوشت قرمز
سارقان حرفه ای
سانحه رانندگی
سازمان برنامه
بازار محصولات
روبرتو پیاتزا
تیم ملی ایران
اردوی تیم ملی
موبایل و تبلت
مسابقات کشتی
جرایم سایبری
شورای اسلامی
حملات آمریکا
کارکنان دولت
توسعه پایدار


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->