اخبار تنفس عمیق - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 21:45

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

با این روش ها بدون قرص از شر بی خوابی راحت شوید
صد آنلاین- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:28 70326394

صد آنلاین | بی خوابی می تواند علاوه بر مشکلات جسمانی به ذهن ما نیز صدمه بزند. امروزه خیلی از افراد دچار این مشکل هستند. - به گزارش صد آنلاین ، بی خوابی ممکن است یکی از علائم افسردگی ...

362 -

روش های مقابله با اضطراب در طول دوران تحصیل
پارسینه- اجتماعی- 35 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324

روش های کاهش اضطراب در دوران تحصیل: راهکارهای موثر برای مقابله با استرس تحصیلی - به گزارش پارسینه، راهکارهای کاهش اضطراب در محیط تحصیلی: 1. برنامه ریزی موثر: تدوین برنامه مطالعاتی سازمان ...

363 -

بهترین درمان های فوری سردرد
چمدون- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:13 70129219

سردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. این مقاله بهترین درمان های فوری سردرد را بررسی می کند. سردرد می تواند به دلیل مختلفی ایجاد شود، - 2. کمک به تنفس عمیق: ...

364 -

6 حرکت ساده ورزشی برای درمان بواسیر در منزل
آوش- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:18 69971533

معرفی 6 حرکت ساده و کاربردی برای درمان بواسیر و بیماری های نشیمنگاهی - حرکات ورزشی برای درمان بواسیرورزش و فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری و درمان بواسیر کمک کند.بواسیر یکی از مشکلات ...

365 -

با این تکنیک ساده اضطراب تان را ظرف چند دقیقه کاهش بدهید
چمدون- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 16:58 69950024

نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل... - نتیجه این مطالعه که در مجله Explore منتشر شد نشان داد که ...

366 -

درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
صد آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:28 69913255

صد آنلاین | مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. ...

367 -

درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:16 69913089

مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. - مشکل یبوست ...

368 -

تکنیک کاهش اضطراب و استرس ظرف چند دقیقه
اندیشه معاصر- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 10:02 69904118

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. - در این بررسی از شرکت کنندگانی ...

369 -

وقتی یبوست داریم چی کار کنیم خوب بشیم؟ + فیلم
سلام نو- پزشکی- 36 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 00:31 69902346

یبوست از امراض شایع جامعه امروزی است، در ویدیو زیر شاهد ترفندهایی برای درمان یبوست خواهید بود. - به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ ...

370 -

راهکارهای طلایی برای درمان خروپف
خبرجو 24- پزشکی- 36 ماه پیش - یکشنبه 30 مهر 1402، 00:18 69831116

به گزارش خبرجو24؛ راهکارهای طلایی برای درمان خروپف یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. - ...

371 -

خروپف شبانه دارید برای درمان این کار را بکنید
صد آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:08 69827903

صد آنلاین | یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. - به گزارش صد آنلاین ،خروپف زمانی رخ می دهد ...

372 -

استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:46 69777827

استرس می تواند باعث افزایش تنش عضلات روده و تغییرات در فعالیت های گوارشی شود که ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دل درد، اسهال یا یبوست شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، استرس ...

373 -

راه های مهم برای کنترل خشم و عصبانیت
9 صبح- اقتصادی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 06:32 69507961

مهم است که در حین کار روی این استراتژی ها با خودتان صبور باشید. در اینجا چند استراتژی موثر برای کمک به کنترل خشم آورده شده است: 1. علائم اولیه را بشناسید: به نشانه های فیزیکی مانند افزایش ...

374 -

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 23:43 69493319

30:00 اعتمادآنلاین | مدیریت خشم یک مهارت ضروری است که می تواند به طور قابل توجهی رفاه عاطفی و روابط شما را بهبود بخشد. - اعتمادآنلاین مدیریت خشم یک مهارت ضروری است که می تواند به طور قابل ...

375 -

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
اعتماد آنلاین- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 23:32 69493272

مدیریت خشم یک فرایند تدریجی است. مهم است که در حین کار روی این استراتژی ها با خودتان صبور باشید. - اعتمادآنلاین مدیریت خشم یک مهارت ضروری است که می تواند به طور قابل توجهی رفاه عاطفی ...

376 -

چگونه از شر سکسکه خلاص شویم؟
تک ناک- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 13:03 69395624

سکسکه تقریبا برای همه اتفاق می افتد و اتفاقی آزار دهنده است. اگر سکسکه به سرعت از بین نرود، ممکن است ناراحت کننده و حتی شرم آور شود. به گزارش تکناک، - بنشینید و زانوهای خود را به مدت یک ...

377 -

با این روش ها دردهای عضلانی خود را درمان کنید
پارسینه- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 23:50 69323487

دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوان ها، مفاصل، رباط ها، عضلات و تاندون ها تأثیر می گذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانی مدت باشند. - به ...

378 -

راه های کلیدی برای محافظت از قلب در یک رابطه عاشقانه
چمدون- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 07:58 69121839

در یک رابطه عاشقانه، محافظت از قلب شما و شریک زندگیتان بسیار مهم است. برخی از راه های کلیدی برای محافظت از قلب در یک رابطه عاشقانه عبارتند از: - احترام و توجه به نیازهای شریک زندگیتان ...

379 -

مولوی: همه این اتفاقات سیاسی، فقط یک تنفس عمیق است؛ نه حل کامل مشکلات
خبر آنلاین- اقتصادی- 38 ماه پیش - یکشنبه 22 مرداد 1402، 16:30 68954613

پس تله رشد اقتصادی زمانی مطرح است که ما می خواهیم کاری را انجام دهیم، ولی نمی شود. نکته این جاست که ما اصلا در مسیر رشد اقتصادی حرکت نمی کنیم. - پیمان مولوی در کافه خبر خبرگزاری خبرآنلاین ...

380 -

هشدار؛ مدل خوابیدن روی مرگ شما تاثیر می گذارد!
وقت صبح- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 15:42 68846132

قبل از خواب می توانید از تکنیک هایی مانند تمرین مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق استفاده کنید تا راحت تر به خواب بروید. به گزارش وقت صبح به نقل از مجله دلتا؛ - ایجاد الگوی خواب منظم یکی از نکات ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه روز نو اعلام رای استقلال - پیکان بابت غیرمجاز بودن ماشاریپوف تأخیر چندماهه در پرداخت هزینه های درمانی بازنشستگان عکس یادگاری «نظامیان ایرانی و روس» در یک باغ عروسک دختر کماندار ایرانی در بازی های آسیایی سوژه شد علی فتح الله زاده آب پاکی را روی دست پرسپولیس ریخت: باشگاه های دیگر به استقلال حسودی می کنند	اخبار ویژه اقتصاد آزاد سرلشکر صفوی: آمریکا دیگر به منطقه بازنمی گردد بازگشت سه ملی پوش به تمرینات استقلال خبر مهم درباره دستمزد 1405 / تکلیف نهایی حقوق کارگران چه زمانی مشخص می شود؟ بازار خودرو در مهر 1405 / قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا چقدر گران شد؟ 3 نشانه مهم از تغییر بازار مسکن
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لاماری ایما REEV در آستانه ورود به ایران؛ مصرف فقط ۰.۸۵ لیتر در 100 کیلومتر! فولکس واگن ID.5 را بازنشسته کرد؛ شاسی بلند برقی با فرم کوپه حذف شد تحویل BYD Formula S با برد تا 900 کیلومتر در چین آغاز شد فولکس واگن ID.4 فیس لیفت شده و نامش به ID. Tiguan تغییر می کند بزرگ ترین ائتلاف تاریخ چین شکل گرفت؛ جیلی و نِیو پرونده پمپ بنزین ها را می بندند؟	اخبار ویژه سرنویس ترکیب چک-انگلیس \| سه شیرها به دنبال اولین برد بیش از 500 سایت ارتباطی در جنگ آسیب دید چهار اسپانسر دست به جیب شدند/ 1365 میلیارد! امضای بزرگترین قرارداد پرسپولیس نیازمند با شماره 12 وارد زمین شد اتفاق کم سابقه برای مهاجم تیم ملی / سردار، دو بازی بدون گل در فرغانه و کازان
اخبار ویژه تک ناک آپدیت One UI 9 برای چند گوشی سامسونگ منتشر شد دلار در آستانه تغییر مسیر؛ قیمت تا کجا بالا می رود؟ تبدیل زباله های پلاستیکی به هیدروژن سبز با پنل های خورشیدی این ربات ۱۰ دلاری می تواند از پله ها بالا برود + تصویر خودروی مزدا CX-6e با قابلیت های پیشرفته رانندگی معرفی شد + تصویر	اخبار ویژه رونگار بیانیه یحیی سریع درباره تجاوز عربستان به یمن تحریم های جدید آمریکا علیه ایران سرلشکر رضایی: ما شروطمان را گفتیم اما ترامپ قادر به تصمیم گیری نیست قلعه نویی آل این کرد/ ایران با سه مهاجم به دنبال فرار از شکست در کازان شلیک هشدار از قشم به سمت تنگه هرمز
اخبار ویژه اندیشه معاصر بازار خودرو \| قیمت خودروهای سایپا امروز سه شنبه ۷ مهر ۱۴۰۵ اعلام شد / جهش ۶۰ میلیون تومانی اطلس GL و رشد ۵۰ میلیونی سهند E اتوماتیک / کوییک GXR با ۳۰ میلیون تومان افزایش، صدرنشین گرانی در خانواده کوییک متن کامل نامه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به مردم آمریکا قلعه نویی \| ایران روسیه؛ شاگردان قلعه نویی به دنبال طلسم شکنی در کازان / طلسم ۱۵ ساله نبردن برابر روسیه در خاک این کشور؛ آزمون بزرگ خط دفاعی و بازگشت سردار آزمون خبر داغ سیاسی و هنری \| عکس قدیمی حمید رسایی و امیر تتلو دوباره وایرال شد / انتشار این قاب همزمان با خبر اجرای حکم ۱۰ ماه حبس رسایی، توجه کاربران را جلب کرد / تتلو نزدیک به سه سال است که در زندان به سر می برد وام ضروری بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵ \| مبلغ ۷۵ میلیون، شرایط، ثبت نام و نتایج	اخبار ویژه ایونا نیوز میان آتش و زندگی شهری برای روزهای پیری آغاز ثبت نام واگذاری زمین روستایی ماقوت یزدی؛ دسر خنک و سنتی با عطر گلاب هشدار درباره موج تک فرزندی در ایران
اخبار ویژه تسنیم نیوز حرکت قدرتمند بیمه سرمد در مسیر رشد؛جهش 151درصدی حق بیمه صادره در 6 ماه لطف الله نسبی: عالمیان خطاهای فردی زیادی داشت، اما شایسته برنز بود افزایش چندبرابری قیمت لوازم التحریر؛ قدرت خرید مردم کاهش یافت نخستین باخت گرگانی ها در غرب آسیا/ساجس از شهرداری گرگان انتقام گرفت رستمیان: تیرهای خوبی در فینال نزدم	اخبار ویژه تبلیغات متخصص اطفال اندرزگو \| چه زمانی باید کودک را برای معاینه ببریم؟ افت ولتاژ برق خانه؛ چرا لوازم برقی آسیب می‌بینند و ترانس تقویت برق چه کمکی می‌کند؟ کارمزد ال بانک چقدر است؟ بررسی کامل هزینه‌ها شروع فارکس از صفر؛ آموزش فارکس و انتخاب بروکر مناسب تصادف کردم، مقصر نبودم؛ چطور بدون دردسر خسارتم را کامل بگیرم؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین