اخبار تنفس عمیق - صفحه پنجم

بروزرسانی: 03:02

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

81 -

چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده روی مهم تر است؟
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1404، 08:13 80389422

بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ گزینه ای جایگزین رونویس مریم شیرافکن: بسیاری از افراد پیاده روی را یک فعالیت سبک و بدون فشار می دانند؛ - رونویس مریم شیرافکن:
پیاده روی - پیاده - راه رفتن - فعالیت - فشار - افراد - دانشگاه هاروارد

82 -

اختصاصی| یک کلید کوچک برای روزی بدون استرس
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 10:11 80320263

289673 تاریخ انتشار: چهارشنبه 14 آبان 1404 16:33 تنفس عمیق فعال کننده سیستم عصبی پاراسمپاتیک است، بخشی از بدن که مسئول آرامش و بازیابی انرژی است. - کد خبر: 289673 تاریخ انتشار: چهارشنبه 14 آبان 1404 ...
سیستم عصبی - تنفس عمیق - چهارشنبه - تنفس - سیستم - ثانیه - آرامش

83 -

هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر!
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 11:57 80068757

وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. نوشته هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛
هوای آلوده - ورزش - ورزشکاران - آلوده - هوای - خبرگزاری - آلاینده

84 -

هوای آلوده و ورزش/ مرز باریک فایده و خطر!
خبر آنلاین- اجتماعی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 11:50 80068671

وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. - وقتی آلودگی، مرز باریکی میان فایده و خطر می سازد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ هوای آلوده بسیاری از ورزشکاران را در شرایطی قرار می ...
هوای آلوده - ورزشکاران - ورزش - آلودگی - آلوده - آلاینده - باریکی

85 -

ورزش خانگی؛ ناجی سلامت جسم و روان در روزهای آلودگی هوا
بامبوک- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 08:53 80066424

در روزهای آلودگی هوا که خروج از خانه خطرناک است، ورزش خانگی با پیاده روی داخلی، استفاده کنترل شده از پله، حرکات ساده بدون وسیله و انجام کارهای منزل به حفظ تحرک، - از bambook.digital مجله خبری ...
آلودگی هوا - آلودگی - فعالیت - ورزش - فضای باز - شاخص کیفیت هوا - افزایش

86 -

خواص سنگ فیروزه چیست؟
عصر ایران- بین الملل- 7 ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1404، 11:20 79993487

این سنگ، ارتباط عمیقی با تنفس دارد و کمک می کند تا تنفس عمیق تری داشته، و هوا در ریه های شما به خوبی جریان پیدا کند. در نتیجه، تمامی مشکلات تنگی نفس و اضطراب و ترس ناگهانی از شما دور می شوند.
طرح زوج و فرد از درب منزل - تردد وسایل نقلیه سنگین - اجرای طرح زوج و فرد - حزب الله - آذربایجان شرقی - حزب الله لبنان - ممنوعیت تردد

87 -

زمان لازم برای گرم کردن قبل از تمرین ورزشی چقدر باشد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 1 آذر 1404، 13:16 79962168

گرم کردن صحیح قبل از تمرین می تواند تأثیر زیادی بر عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب دیدگی داشته باشد. در این مقاله نکات مهمی درباره مدت زمان و روش های موثر گرم کردن بدن قبل از تمرین آورده شده است.
گرم کردن - تمرین - تمرین ورزشی - ورزش - ورزشی - فعالیت - فعالیت ورزشی

88 -

7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 11:36 79848138

کارشناسان معتقدند عاداتی چون پیاده روی، یوگا، تمرین تنفس عمیق و پرهیز از واکنش های عجولانه می توانند به کاهش استرس، - کارشناسان معتقدند عاداتی چون پیاده روی، یوگا، تمرین تنفس عمیق ...
سلامت روان - کارشناسان - سلامت - تنفس عمیق - روان - پرهیز - کاهش

89 -

ارتقا کیفیت زندگی با ورزش/ ورزش موثرترین راهکار برای حفظ سلامت. روان و جسم است
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آبان 1404، 06:38 79813174

در دنیای پرتنش و کم تحرک امروز، ورزش دیگر تنها یک فعالیت تفریحی نیست، بلکه گروه اجتماعی- پرستو شیرمحمدی: در دنیای پرتنش و کم تحرک امروز، - گروه اجتماعی- پرستو شیرمحمدی: در دنیای پرتنش ...
ورزش - اجتماعی - فعالیت - زندگی - تحرک - روان - دیگر

90 -

10 روش موثر برای خلاص شدن از شر افکار مزاحم
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آبان 1404، 14:00 79762202

افکار مزاحم، همان افکاری اند که بی دعوت وارد ذهن می شوند و اغلب بی ارتباط با شخصیت یا ارزش های ما و آزاردهنده هستند. اما با 10 روش موثر می توان ذهن را کنترل و این افکار را دور کرد. - 2. رفتاردرمانی ...
افکار - تنفس عمیق - شناسایی - درمانی - فعالیت - سازنده - ارتباط

91 -

افزایش انرژی در صبح با 12 عادت ساده
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 17:22 79689606

اگر صبح ها با احساس خستگی، اضطراب و بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید یا در کاهش وزن دچار مشکل هستید، شاید فقط چند تغییر ساده بتواند همه چیز را دگرگون کند. - او توصیه می کند در طول هفته، ...
افزایش - حرکات - بیداری - خواب - ساده - انرژی - مربی ورزشی

92 -

تقویت عملکرد ذهن با یک روتین کوتاه صبحگاهی
اینتیتر- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 14:06 79666104

رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه و هدفمند می تواند تمرکز، عملکرد ذهنی و خلق وخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این برنامه کوتاه، با تکرار روزانه، - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - افزایش متابولیسم - کوتاه - پاییزی - عملکرد - ذهنی

93 -

با این روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی تان را تقویت کنید
رونویس- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 11:48 79664892

به گزارش برنا، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، تنها در 5 دقیقه، می تواند تمرکز، - به گزارش برنا، در روزهای سرد پاییزی،
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - دقیقه - افزایش - تنفس

94 -

با این روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی تان را تقویت کنید
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 23:46 79662097

287528 تاریخ انتشار: پنجشنبه 01 آبان 1404 11:40 به گزارش بهداشت نیوز، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. - به گزارش بهداشت نیوز، در روزهای سرد پاییزی، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - افزایش - بهداشت - تنفس

95 -

دلایل سردی دست و پا و راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن چیست؟
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 18:17 79659900

سرد بودن دست ها و پاها مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این شرایط نه تنها باعث ناراحتی جسمی می شود، بلکه بر کیفیت زندگی و فعالیت های روزمره نیز تأثیر می گذارد. - انجام تمرینات ...
سردی دست - دست و پا - پیشگیری - کافی - مصرف - سردی - کنترل استرس

96 -

چطور با یک روتین 5 دقیقه ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی مان را تقویت کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 06:01 79653939

به گزارش خبرآنلاین، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. اما یک روتین ساده و علمی، - به گزارش خبرآنلاین، در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - ذهنی - افزایش متابولیسم - افزایش - تنفس - علمی

97 -

مراحل روتین صبحگاهی و فواید علمی آن برای تقویت عملکرد مغز
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 21:56 79651738

287515 تاریخ انتشار: چهارشنبه 30 مهر 1404 21:43 به گزارش بهداشت نیوز در روزهای سرد پاییزی، شروع روز با انرژی ذهنی بالا می تواند چالش برانگیز باشد. - به گزارش بهداشت نیوز در روزهای سرد پاییزی، ...
نوشیدن آب - تنفس عمیق - افزایش متابولیسم - ذهنی - افزایش - بهداشت - تنفس

98 -

چگونه صبور باشیم؟ 14 راهکار عملی برای افزایش صبر و تحمل
رونگار- سیاسی- 8 ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 09:27 79620172

در دنیای پرسرعت امروز، صبر یک مهارت ارزشمند است. این مقاله راهکارهای عملی برای افزایش صبر و تحمل در برابر مشکلات و ناکامی ها را ارائه می دهد. - به گزارش پارسینه ، در این مقاله به بررسی ...
افزایش - راهکار - احساسات - تنفس عمیق - واکنش - تحمل - مشکلات

99 -

7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان
سرنویس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 09:58 79609126

سلامت روان بخش جدایی ناپذیر از کیفیت زندگی است و تقویت آن لزوماً به روش های پیچیده نیاز ندارد! - سلامت روان بخش جدایی ناپذیر از کیفیت زندگی است و تقویت آن لزوماً به روش های پیچیده نیاز ...
سلامت روان - سلامت - روان - کیفیت زندگی - زندگی - کارشناسان - تقویت

100 -

راز آرامش پس از آه کشیدن فاش شد: چرا نفس عمیق به ما تسکین می دهد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 22:50 79605626

محققان کشف کرده اند که چرا پس از نفس عمیق کشیدن احساس آرامش می کنیم. آنها کشف کردند که مایع پوشاننده ریه ها هنگام تنفس عمیق رفتار خود را به طرز چشمگیری تغییر می دهد و تنفس را آسان تر می کند.
عمیق - مایع - تنفس - نفس عمیق کشیدن - مطالعه - محققان - نوزادان نارس

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس جام جهانی 2026 \| کامبک جنون آمیز بلژیک و حذف ناباورانه سنگال رویای کاپیتان لیورپول در سر میلان ببینید؛ گل دوم سنگال به بلژیک توسط سار دقیقه 51 انتقاد از سفرهای هوایی اینفانتینو؛ / رییس فیفا در 21 روز 61 هزار کیلومتر پرواز کرد درگیری لفظی ستاره های بلژیک وسط بازی! (عکس)	اخبار ویژه صبح فوتبالی گل سوم بلژیک مقابل سنگال توسط یوری تیلمانس خلاصه بازی بلژیک 3 - سنگال 2 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل دوم بلژیک مقابل سنگال توسط یوری تیلمانس گل اول بلژیک مقابل سنگال توسط لوکاکو خلاصه بازی بلژیک 2 - سنگال 2 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول حقوق و دستمزد کارگران ۱۴۰۵؛ حداقل حقوق، بن کارگری، حق مسکن و پایه سنوات اعلام شد+ حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ ساماندهی نیروهای شرکتی در دولت چهاردهم \| وعده حذف پیمانکاران و واریز مستقیم حقوق / پرونده در مراحل پایانی اما هنوز به سرانجام نرسیده + جزئیات مراحل، شرایط و زمان اجرا زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان تقلب در تست موس؟ GT7 هواوی–گک با اتهام جدی روبه رو شد لامبورگینی قدرتمندترین شاسی بلند تاریخ خود را معرفی کرد تحویل خودروهای موسو گرندخان مدل ۱۴۰۵ بهمن موتور در جایگاه نخست خدمات فروش خودروهای سواری ایستاد نیسان نسخه ویژه Frontier به مناسبت ۲۵۰ سالگی آمریکا را معرفی کرد
اخبار ویژه تسنیم نیوز حمله توپخانه ای رژیم صهیونیستی به جنوب سوریه بازگشت دراماتیک بلژیک به جام؛ جادوی شیاطین سرخ مقابل سنگال تکمیل شد توخل: عملکرد دروازه بان کنگو باورنکردنی بود/ داور پنالتی ما را نگرفت اصرار دولت غربگرای لبنان برخلع سلاح مقاومت رایزنی منطقه ای امیرقطر با الجولانی	اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟
اخبار ویژه رونگار هشدار تاجرنیا به خارجی ها: باید برگردید! قطر: با ایران و آمریکا جداگانه گفت وگو کردیم یک بازگشت باورنکردنی / زنده با هیجان انگیز ترین بازی جام جهانی فال روزانه واقعی پنجشنبه 11 تیر 1405 ستاره انگلیس هواداران را ترساند! (عکس)	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه سرنویس جام جهانی 2026 \| کامبک جنون آمیز بلژیک و حذف ناباورانه سنگال رویای کاپیتان لیورپول در سر میلان ببینید؛ گل دوم سنگال به بلژیک توسط سار دقیقه 51 انتقاد از سفرهای هوایی اینفانتینو؛ / رییس فیفا در 21 روز 61 هزار کیلومتر پرواز کرد درگیری لفظی ستاره های بلژیک وسط بازی! (عکس)	اخبار ویژه صبح فوتبالی گل سوم بلژیک مقابل سنگال توسط یوری تیلمانس خلاصه بازی بلژیک 3 - سنگال 2 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 گل دوم بلژیک مقابل سنگال توسط یوری تیلمانس گل اول بلژیک مقابل سنگال توسط لوکاکو خلاصه بازی بلژیک 2 - سنگال 2 \| مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول حقوق و دستمزد کارگران ۱۴۰۵؛ حداقل حقوق، بن کارگری، حق مسکن و پایه سنوات اعلام شد+ حداقل حقوق کارگران در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ ساماندهی نیروهای شرکتی در دولت چهاردهم \| وعده حذف پیمانکاران و واریز مستقیم حقوق / پرونده در مراحل پایانی اما هنوز به سرانجام نرسیده + جزئیات مراحل، شرایط و زمان اجرا زمان واریز افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵/معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود بخشنامه حقوق ۱۴۰۵ ابلاغ شد \| جدول کامل حداقل حقوق، پایه سنوات، بن کارگری و حق تاهل سامانه سیمین/ سامانه سیمین چیست؟ راهنمای ورود، ثبت نام، اصلاح اطلاعات یارانه و علت باز نشدن سامانه	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان تقلب در تست موس؟ GT7 هواوی–گک با اتهام جدی روبه رو شد لامبورگینی قدرتمندترین شاسی بلند تاریخ خود را معرفی کرد تحویل خودروهای موسو گرندخان مدل ۱۴۰۵ بهمن موتور در جایگاه نخست خدمات فروش خودروهای سواری ایستاد نیسان نسخه ویژه Frontier به مناسبت ۲۵۰ سالگی آمریکا را معرفی کرد
اخبار ویژه تسنیم نیوز حمله توپخانه ای رژیم صهیونیستی به جنوب سوریه بازگشت دراماتیک بلژیک به جام؛ جادوی شیاطین سرخ مقابل سنگال تکمیل شد توخل: عملکرد دروازه بان کنگو باورنکردنی بود/ داور پنالتی ما را نگرفت اصرار دولت غربگرای لبنان برخلع سلاح مقاومت رایزنی منطقه ای امیرقطر با الجولانی	اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟
اخبار ویژه رونگار هشدار تاجرنیا به خارجی ها: باید برگردید! قطر: با ایران و آمریکا جداگانه گفت وگو کردیم یک بازگشت باورنکردنی / زنده با هیجان انگیز ترین بازی جام جهانی فال روزانه واقعی پنجشنبه 11 تیر 1405 ستاره انگلیس هواداران را ترساند! (عکس)	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه