پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 04:32
61 -
  زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
عصر ایران- بین الملل- 8  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 14:05 80992428


اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است. - اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس ...
انفجار - گرفتار - جمعیت هلال احمر - حفظ آرامش - آوار - هلال احمر - پایگاه اطلاع رسانی


62 -
  زیر آوار چگونه جان خود را حفظ کنیم؟
سرنویس- بین الملل- 8  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 13:08 80991970


اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس است. - اگر پس از انفجار در زیر آوار گرفتار شدید، اولین و حیاتی ترین کار، حفظ آرامش و کنترل تنفس ...
انفجار - گرفتار - جمعیت هلال احمر - حفظ آرامش - آوار - هلال احمر - پایگاه اطلاع رسانی


63 -
  اثرات استرس در دوران بحران + راهکارهای از بین بردن استرس
فرتاک نیوز- بین الملل- 9  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 15:20 80985530


دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتناب ناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید می کند. - به گزارش از آینده است و می تواند اثرات مخربی به جا بگذارد.
بحران - استرس - سلامت جسم - دوران - اقتصادی - یکی از - از بین بردن


64 -
  توصیه های کلیدی برای آرام کردن کودکان
آفتاب نو- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 13:21 80984689


291974 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 10:19 به گزارش بهداشت نیوز، کودکان هم مانند بزرگسالان گاهی، به ویژه در لحظات بحرانی، - کد خبر: 291974 تاریخ انتشار: سه شنبه 12 اسفند 1404 10:19 به گزارش بهداشت نیوز،
کودکان - کودک - بزرگسالان - قفسه سینه - تنفس عمیق - تنفس - سه شنبه


65 -
  6 توصیه مهم برای آرام سازی کودکان در روزهای نا آرام جنگ
رونگار- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 10:12 80983278


گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم، ناامیدی، نگرانی یا اضطراب می شوند. در اینگونه مواقع تنفس عمیق می تواند به کمک آنها بیاید. - گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم،
تنفس عمیق - کودکان - کودک - اضطراب - تنفس - احساسات - عمیق


66 -
  6 توصیه کاربردی برای آرام کردن کودکان
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 08:32 80982673


گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم، ناامیدی، نگرانی یا اضطراب می شوند. در اینگونه مواقع تنفس عمیق می تواند به کمک آنها بیاید. - گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم،
تنفس عمیق - کودکان - کودک - اضطراب - تنفس - احساسات - عمیق


67 -
  6 توصیه کاربردی برای آرام کردن کودکان
خبر آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 00:25 80981508


گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم، ناامیدی، نگرانی یا اضطراب می شوند. در اینگونه مواقع تنفس عمیق می تواند به کمک آنها بیاید. - گاهی اوقات کودکان دچار احساساتی شدید همچون خشم،
تنفس عمیق - کودکان - کودک - اضطراب - تنفس - احساسات - عمیق


68 -
  در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
اقتصاد آزاد- سیاسی- 9  ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1404، 22:07 80980838


اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است، اما اگر این اضطراب پایدار باشد می تواند افراد را با چالش هایی در انجام فعالیت های روزمره مواجه کند. - در شرایط پر تنش و ناآرام، حفظ آرامش ...
حفظ آرامش - آرامش - شرایط بحرانی - سلامت روان - شرایط - نقاط قوت - اعتماد


69 -
  چند راهکار طبیعی برای آرامش ذهن و کاهش استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1404، 21:20 80980613


استرس و فشارهای روزانه سلامت جسم و ذهن را تحت تاثیر قرار می دهند. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای آرامش ذهن و کاهش استرس پیشنهاد می کنند. - به گزارش عبارتند از: دم کرده گل گاو زبان و بابونه:
آرام - کاهش - استرس - آرامش - کاهش استرس - طب سنتی - راهکار


70 -
  نحوه مدیریت آرامش در شرایط جنگی و بحران
صفحه اقتصاد- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 11 اسفند 1404، 10:23 80976066


در این مطلب به بررسی نحوه مدیریت آرامش در شرایط جنگی و بحران پرداخته شده است. - صفحه اقتصاد - اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد می تواند افراد ...
آرامش - شرایط - سلامت روان - مدیریت - حفظ آرامش - روان - بحران


71 -
  نحوه مدیریت «آرامش» در شرایط بحرانی و جنگ
سرنویس- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1404، 19:33 80972964


در این مطلب به بررسی راهکارهایی برای مدیریت استرس و اضطراب و حفظ تعادل روانی در شرایط بحرانی و جنگ می پردازیم. - اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار ...
شرایط بحرانی - شرایط - روان - آرامش - سلامت روان - اضطراب - بحرانی


72 -
  در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 21:17 80965588


اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد می تواند افراد را با چالش هایی در انجام فعالیت های روزمره مواجه کند. - اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا ...
شرایط بحرانی - اضطراب - شرایط - آرامش - سلامت روان - بحرانی - حفظ آرامش


73 -
  در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
آفتاب نو- سیاسی- 9  ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 19:46 80965021


291908 تاریخ انتشار: شنبه 09 اسفند 1404 15:56 به گزارش بهداشت نیوز، در شرایط پر تنش و ناآرام، حفظ آرامش و سلامت روان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - کد خبر: 291908 تاریخ انتشار: شنبه 09 اسفند 1404 15:56 ...
حفظ آرامش - آرامش - سلامت روان - برخوردار - شرایط - سلامت - نقاط قوت


74 -
  در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1404، 15:45 80963411


اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد می تواند افراد را با چالش هایی در انجام فعالیت های روزمره مواجه کند. - اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا ...
شرایط بحرانی - اضطراب - شرایط - آرامش - سلامت روان - بحرانی - حفظ آرامش


75 -
  تمرین باستانی چینی؛ رقیب داروهای فشار خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 5 اسفند 1404، 01:20 80917437


نتایج یک کارآزمایی بالینی تازه نشان می دهد تمرین سنتی «بادوانجین» که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است، می تواند به اندازه پیاده روی سریع و حتی برخی داروهای خط اول، ...
کارآزمایی بالینی - تمرین - فشار خون - تنفس عمیق - حرکات - بالینی - مطالعه


76 -
  کاهش فشارخون با یک ورزش ساده و ارزان
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 18:27 80914556


یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد. تمرین بادوانجین یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده ...
پیاده روی - تمرین - فشار خون - بیماری های قلبی عروقی - کاهش - فشار - پیاده


77 -
  کاهش فشارخون با یک ورزش ساده و ارزان
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 07:02 80907173


به گزارش همشهری آنلاین، تمرین «بادوانجین» یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده انجام می شود و ترکیبی از حرکات آهسته و ساختارمند، تنفس عمیق و مدیتیشن است. - به گزارش همشهری آنلاین، ...
بیماری های قلبی عروقی - تنفس عمیق - تمرین - افراد - فشار خون - مدیتیشن - بیماری های قلبی


78 -
  کاهش فشارخون با یک ورزش ساده و ارزان
رونویس- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 06:58 80907152


به گزارش رونویس، تمرین «بادوانجین» یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده انجام می شود و ترکیبی به گزارش رونویس، تمرین «بادوانجین» یک توالی هشت حرکتی است که به طور گسترده انجام می ...
تمرین - بیماری های قلبی عروقی - گسترده - گزارش - افراد - بیماری های قلبی - حرکات


79 -
  این ورزش فشار خون را کاهش می دهد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 10:12 80897532


یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد. - یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی ...
فشار خون - پیاده روی - تمرین - بیماری های قلبی عروقی - کاهش - توان - فشار


80 -
  این ورزش فشار خون را کاهش می دهد
رونگار- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 09:12 80896746


یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی می تواند به خوبی دارو یا برنامه پیاده روی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد. - یک مطالعه جدید می گوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی ...
فشار خون - پیاده روی - تمرین - بیماری های قلبی عروقی - کاهش - توان - فشار


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
اختصاصی: هدف مشترک سپاهان و استقلال در پنجره زمستانی
فال قهوه فردا شنبه 23 آبان 1405 | فال قهوه فردا برای متولدین تمام ماه ها؛ خبر خوش، عشق، پول و گشایش در راه است؟ | تعبیر نمادهای فنجان قهوه
فال ابجد فردا شنبه 23 آبان 1405 | فال ابجد فردا برای متولدین تمام ماه ها؛ خبر خوش، عشق، پول و گشایش در انتظار شماست؟
چرا قسمت 10 سریال مرد سه هزار چهره جمعه 22 آبان 1405 پخش نشد ؟
فال و طالع بینی روز شنبه 23 آبان 1405؛ پیش بینی عشق، ازدواج، پول و اتفاقات مهم برای متولدین تمام ماه ها
بازداشت چند مظنون در پرونده قتل مرموز ارغوان احمدیان
دستور توقف کامل تمامی پروازهای مسافربری در آمریکا
قیمت طلای 18 عیار امروز شنبه 23 آبان 1405 / قیمت جدید
محمود نبویان: خروج از ان پی تی و قطع دسترسی کامل آژانس بین المللی انرژی اتمی به مراکز هسته ای کشور پاسخی مناسب به وقاحت جدید این نهاد است
دستیار برانکو برای نجات پرسپولیس برگشت
درخشش محمودی پس از آگهی شدن + عکس
اپلیکیشن جدید ElevenLabs با قابلیت یادداشت برداری از جلسات معرفی شد
یک ستاره با 100 بازی ملی مقابل ایران
همه دعوتید؛ اجلاسیه شهدای والامقام لشکر عملیاتی 22 بیت المقدس کردستان
شانس محمدصادق معتمدیان برای وزارت اطلاعات در مجلس
دستگیری باند حرفه ای کپی کارت بانکی در شرق استان تهران
آیا جهان مرز یا لبه ای دارد؟
خبر مهم دولت درباره قیمت بنزین | نرخ سوم بنزین شناور شد؟
سرقت اطلاعات هزاران راننده اوبر در حمله سایبری به هوش مصنوعی Fireworks
ثبت نام جدید یارانه بگیران برای خرید اعتباری کالا | چگونه دو برابر یارانه نقدی خرید کنیم؟

موضوعات داغ:
فرمانده انتظامی
مهدی تارتار
مهران مدیری
مبارزه با مواد مخدر
ناصرالدین شاه
هدفمندسازی یارانه ها
وام ودیعه مسکن
وزیر امور خارجه
وزیر اطلاعات
وزارت اطلاعات
گواهینامه رانندگی
پلیس مبارزه با مواد مخدر
پزشکی قانونی
انقلاب اسلامی
اینستاگرام
استان تهران
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
جواد نکونام
حمله سایبری
سرقت اطلاعات
شورای نگهبان
صندوق بازنشستگی کشوری
صندوق رفاه دانشجویان
وام دانشجویی
ایالت آمریکا
وانتقالات نیم فصل
صندوق بازنشستگی
محمدصادق معتمدیان
استانداری هرمزگان
کنترل ترافیک هوایی
ترافیک هوایی
پایگاه خبری
تسهیلات مالی
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
عملکرد دولت
کنترل ترافیک
انتهای پیام/
سازمان هدفمندسازی یارانه
شهید حسن طهرانی مقدم
شرق استان تهران
بیماری های زمینه ای
وام های دانشجویی
استقلال و سپاهان
نهادهای نظارتی
قیمت بیت کوین
سپاهان و استقلال
شهادت حضرت فاطمه
متخصص بیماری های عفونی
برنامه شب های فوتبالی
خنک کردن خانه
وحشیانه
موتور آمبولانس
سیاه سر
اطلاعیه نساجی
حبوبات
جدایی سید حسین حسینی
روستای همت آباد
مهدی علیخانی
دسا
مدافعان گلزن
سقوط لسترسیتی
اس ام اس
شهرداری قشم
گلوله
کاظم حافظ نیا
بازرسی از دستگاه ها
محمد میرشمسی
کرونا در لیگ برتر
فوتبال120


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->