پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضلات
بروزرسانی: 19:07
بهترین کراتین برای افزایش حجم | 7 کراتن حجم دهنده + مقایسه
راز علمی تمرین؛ چگونه تکرار مغز را تغییر می دهد؟
راهنمای خرید دمبل
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  راهنمای خرید دمبل
پارس فوتبال- اقتصادی- 3  ساعت پیش - شنبه 11 مهر 1405، 15:45 82417530


دمبل وسیله ای ساده اما بسیار کاربردی است که امکان اجرای ده ها حرکت مختلف برای تقویت عضلات سینه، بازو، سرشانه، پا، شکم و پشت را فراهم می کند. - امکان تمرین برای تمام گروه های عضلانیمناسب ...
تمرین - دمبل - تمرینات - بانوان - استفاده - برنامه تمرینی - کاربرد


2 -
  بهترین کراتین برای افزایش حجم | 7 کراتن حجم دهنده + مقایسه
شفقنا- اقتصادی- 4  ساعت پیش - شنبه 11 مهر 1405، 14:36 82417004


رپرتاژ آگهی افزایش حجم عضلانی فقط به تمرین سنگین وابسته نیست؛ انتخاب مکمل مناسب می تواند مسیر پیشرفت را تغییر دهد. بهترین کراتین برای افزایش حجم با حمایت از انرژی عضلات، - بر اساس موضع ...
کراتین - کراتی - افزایش - بهترین - حجم - عضلات - تمرین


3 -
  راز علمی تمرین؛ چگونه تکرار مغز را تغییر می دهد؟
تابناک- پزشکی- 21  ساعت پیش - جمعه 10 مهر 1405، 21:30 82412790


پشت هر حرکت دقیق، اجرای حرفه ای یا عملکرد ورزشی موفق، تغییرات پیچیده ای است که در ساختار مغز رخ می دهد. پژوهش های علوم اعصاب نشان می دهند که تمرین مداوم با تقویت مسیرهای عصبی و افزایش ...
تمرین - علوم اعصاب - تغییر - مغز - تغییرات - عملکرد - عصبی


4 -
  کلیپ ؛ این تمرین ورزشی قاتل ضررهای نشستن طولانی مدت است + فیلم
پارس فوتبال- پزشکی- 30  ساعت پیش - جمعه 10 مهر 1405، 12:12 82410351


برای رفع قوز پشت و دردهای ناحیه کمر ناشی از نشستن طولانی مدت، انجام این تمرینات ساده و روزانه می تواند بسیار کمک کننده باشد. نوشته کلیپ ؛ - ساده و روزانه می تواند بسیار کمک کننده باشد. ...
نشستن طولانی مدت - ستون فقرات - تمرین - تمرینات - طولانی - روزانه - کلیپ


5 -
  با کش ورزش کنیم یا وزنه؟
ایلنا- ورزشی- 31  ساعت پیش - جمعه 10 مهر 1405، 11:32 82410147


تمرین با کش های مقاومتی و وزنه هر دو می توانند به تقویت عضلات و حفظ عملکرد بدن کمک کنند، اما انتخاب بهترین گزینه به شرایط جسمی فرد و امکان انجام منظم و ایمن تمرین بستگی دارد. تمرین با ...
تمرین - بهترین گزینه - مقاومتی - وزنه - عملکرد - انتخاب - دستگاه های بدنسازی


6 -
  کدام تمرین بهتر است؛ کش مقاومتی یا وزنه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  ساعت پیش - جمعه 10 مهر 1405، 07:25 82409097


تمرین با کش های مقاومتی و وزنه ها هر دو به تقویت عضلات و حفظ عملکرد بدن کمک می کنند، اما بهترین گزینه به شرایط فرد بستگی دارد. - به گزارش فرتاک نیوز؛  به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، ...
تمرین - مقاومتی - دستگاه های بدنسازی - وزنه - تقویت - عضلات - تمرینات


7 -
  خطرات حرص خوردن برای بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 36  ساعت پیش - جمعه 10 مهر 1405، 06:15 82408986


یک روانشناس با تاکید بر این که «حرص خوردن» ترکیبی از خشم، ناکامی و نشخوار فکری است، گفت: این حالت تنها یک تجربه ذهنی نیست بلکه با بالا بردن ضربان قلب و تنش عضلانی، - به گزارش فرتاک نیوز ...
خوردن - ضربان قلب - روانشناس - اتفاق - خشم - ضربان - هیجان


8 -
  بوتاکس معده چیست+ عوارض آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 43  ساعت پیش - پنجشنبه 9 مهر 1405، 23:15 82408282


یکی از بهترین روش های رایج و حرفه ای برای کاهش وزن و کاهش اشتها که خوشبختانه این روزها طرفداران زیادی دارد، بوتاکس معده است. - به گزارش انجام می شود، ماده بوتاکس که همان سم بوتولنیوم ...
بوتاکس - معده - بهترین روش - کاهش اشتها - کاهش - آندوسکوپ - کاهش وزن


9 -
  ادامه دوری ستاره محبوب پرسپولیس از تمرینات به علت مصدومیت
پارس فوتبال- ورزشی- 3  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 17:45 82401346


دانیال ایری، مدافع جوان و بلندقامت تیم فوتبال پرسپولیس، تمرینات روز گذشته این تیم را به علت مصدومیت از دست داد. نوشته ادامه دوری ستاره محبوب پرسپولیس از تمرینات به علت مصدومیت اولین ...
فوتبال - تمرینات - پرسپولیس - فوتبال ایران - مصدومیت - خبرگزاری - ایران


10 -
  تمرین خانگی برای تقویت سرشانه بدون نیاز به تجهیزات
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 14:05 82399993


T-W یک روش مؤثر برای تقویت سرشانه و عضلات اطراف کتف است که نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. این تمرین می تواند در فضاهای کوچک خانه انجام شود و به بهبود عملکرد روزمره کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز؛
عضلات - تمرین - تقویت - تجهیزات - نیاز - مختلف - فضاهای کوچک


11 -
  بدون دمبل و باشگاه سرشانه های قوی در خانه؛ حرکت ساده Y-T-W را بشناسید
عصر ایران- ورزشی- 3  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 13:05 82399588


اگر به دنبال یک تمرین ساده برای سرشانه در خانه هستید که به تجهیزات خاصی نیاز نداشته باشد، حرکت Y-T-W می تواند گزینه مناسبی باشد. این تمرین با تمرکز بر سرشانه، - در نتیجه، Y-T-W تنها یک حرکت ...
مرحله - حالت - تمرین - دست - خانه - بدن - نیاز


12 -
  حرص خوردن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
رونگار- پزشکی- 4  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 05:17 82397165


حرص خوردن فقط یک ناراحتی ذهنی نیست و می تواند ترکیبی از خشم، ناکامی و نشخوار فکری باشد. یک روان شناس می گوید تداوم این حالت می تواند بدن را در وضعیت استرس نگه دارد و بر خواب، به نقل از ایسنا،
خوردن - روان شناس - روان - روانشناس - اتفاق - ناراحتی - بدن


13 -
  خطرات پنهان کمبود ویتامین دی برای کودک
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 23:40 82396559


کمبود ویتامین D در کودکان، یکی از چالش های خاموش اما روبه گسترش در سلامت عمومی است که می تواند روند طبیعی رشد را مختل کرده و زمینه ساز مشکلاتی از جمله ضعف استخوان ها، - به گزارش فرتاک نیوز ،
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کودک - استخوان - کمبود ویتامین دی - سلامت


14 -
  خطرات شکستن قولنج
فرتاک نیوز- فناوری- 4  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 21:00 82395767


صدای «تق» گردن برای بسیاری از افراد با احساس رهایی از گرفتگی و خستگی همراه است و همین موضوع باعث شده شکستن قولنج به عادتی روزمره تبدیل شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، وقتی گردن برای مدت طولانی ...
گردن - احساس - طولانی - گرفتگی - همراه - هنگام - افراد


15 -
  زیاد حرص می خورید؟
گزارش هنر- پزشکی- 4  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 19:26 82395288


 فاطمه ویسمه ای، روانشناس اظهار کرد: حرص خوردن به تنهایی یک اصطلاح تشخیصی روانشناسی نیست معمولا وقتی که این عبارت را به کار می بریم منظورمان ترکیبی از هیجان هایی مثل خشم، - همشهری آنلاین نوشت:
روانشناس - خوردن - روانشناسی - هایی - اتفاق - خشم - تنهایی


16 -
  5 علامت صبحگاهی که نباید نادیده بگیرید؛ از خشکی دهان تا تپش قلب و خستگی شدید
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 19:18 82395258


5 علامت صبحگاهی مانند خشکی دهان، خستگی، سردرد، گرفتگی عضلات و تپش قلب را بشناسید؛ نشانه هایی که در صورت تداوم یا همراهی با علائم دیگر نیاز به بررسی پزشکی دارند. - 5 علامت صبحگاهی که نباید ...
خشکی دهان - تپش قلب - گرفتگی عضلات - خستگی - دهان - خشکی - همراهی


17 -
  اگر پاهایتان ورم می کند، این نشانه مهم را دست کم نگیرید
ایونا نیوز- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 6 مهر 1405، 14:06 82386957


تورم پاها همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست، اما در برخی موارد می تواند زنگ خطری برای مشکلات قلبی، کلیوی یا اختلالات گردش خون باشد. - آسیب دیدگی پیچ خوردگی، ضربه، کشیدگی عضلات یا شکستگی ...
ورم - تورم - بیماری - تنگی نفس - آسیب - مایع - ورم پا


18 -
  این نشانه ها از پیری زودرس بدن خبر می دهند
اخبار لحظه ای- پزشکی- 5  روز پیش - دوشنبه 6 مهر 1405، 11:51 82385926


پیری فقط با چین وچروک و موهای سفید شروع نمی شود و بعضی علامت های روزمره می توانند از بالا رفتن سن زیستی بدن خبر بدهند. پیری زودرس همیشه در آینه دیده نمی شود. گاهی بدن خیلی زودتر از ظاهر، ...
پیری زودرس - سن زیستی - نشانه ها - پیری - نشان - زودرس - نشانه


19 -
  کراتین حتی بدون ورزش هم ممکن است قدرت عضلات را افزایش دهد
عصر ایران- پزشکی- 6  روز پیش - دوشنبه 6 مهر 1405، 04:05 82383645


مطالعه ای تازه روی افراد میانسال نشان داد مصرف کراتین به تنهایی هم با افزایش توده ی بدون چربی و قدرت عضلات همراه است. کراتین یکی از شناخته شده ترین مکمل ها در دنیای ورزش است. سال هاست ...
کراتین - افزایش - عضلات - مطالعه - نشان - بدون - قدرت


20 -
  موز؛ میوه ای مغذی که برای همه به یک اندازه مناسب نیست
عصر ایران- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 5 مهر 1405، 11:45 82378779


برای بیشتر افراد سالم، مصرف معمول موز مشکلی ایجاد نمی کند. نگرانی اصلی درباره پتاسیم بیشتر متوجه افرادی است که بیماری کلیوی دارند یا به دلایل پزشکی در معرض افزایش پتاسیم خون هستند. ...
پتاسیم - سلامت قلب - موز - فشار خون - کنترل فشار خون - افزایش - بیماری


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه پارس فوتبال


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس




 
اخبار داغ:
مهدی نادری جهرمی کیست؟
آرش محمدی رتبه اول کنکور تجربی 1405 از کجاس؟/ شغل پدر و مادرش
عکس| خبر بد برای استقلال و تراکتور در آسیا
کلیپ ؛ واکنش جنجالی مهدی پاشازاده به شکایت پرسپولیس از استقلال و یاسر آسانی + فیلم
عروسی مجلل و شاهانه پسر عبدالرضا اکبری با حضور پدر بازیگرش! | داماد و عروس غرق در شادی و عشق
پخش زنده بازی والیبال ایران و ژاپن در فینال مسابقات ناگویا (11 مهر 1405) + تماشای آنلاین
ویدیو| گل های تماشایی پرسپولیس در نبرد آسیایی با گل گهر: بازگشت درخشان محبی و کاشته جادویی یاسین!
خلاصه مبارزه امیرعلی آذرپیرا در فینال + ویدئو
سیاوش جمشیدی تروریست مسلح چطور بازداشت شد؟
توقیف تانکر حامل 3 هزار لیتر سوخت قاچاق در خرم آباد
ببینید| حمله کارشناس صداوسیما به پزشکیان: حرف زدن و راه رفتن بلد نیست!
نعیمه نظام دوست در یان استایل جذاب ظاهر شد + عکس
حمله آتشین مهدی پاشازاده به امیر قلعه نویی + کلیپ خبرساز
بابایی کارنامی در گفت وگو با شفقنا: احتمالاً 5 الی 10 میلیون تومان به حقوق کارمندان اضافه خواهد شد/ جلسه ترمیم حقوق کارگران باید برگزار شود
تعیین تکلیف نیروهای شرکتی؛ ثبت نام در سامانه مشارکت الکترونیکی الزامی شد
جدیدترین قیمت طلا، سکه، دلار و تتر بعدازظهر امروز 11 مهر 1405: ادامه رکوردزنی بازار!
پیشنهاد جدید آمریکا به ایران فاش شد
نتایج اولیه کنکور در سایت سنجش قرار گرفت
تأمین مالی جمعی در فرابورس به مرز 19 همت رسید
نرخ اجاره مسکن استیجاری پلکانی شد
سیگنال بانک مرکزی برای دلار 300 هزار تومانی
ویندوز 11 دگرگون می شود؛ مایکروسافت رابط های قدیمی را حذف می کند
چه بخوریم که سالم بمانیم؟ تأثیر تغذیه بر قلب، مغز و افسردگی
اختلاف چت بات America.gov با مواضع ترامپ درباره انتخابات و تعرفه ها
حاجی صادقی: فراجا آرامش و امنیت مردم را بر آسایش خویش مقدم داشته است

موضوعات داغ:
استقلال و تراکتور
کمیسیون اجتماعی
امیرعلی آذرپیرا
گزارش کمیسیون
مجلس شورای اسلامی
هیات رییسه مجلس
والیبال ایران
مسکن استیجاری
شورای اسلامی
عبدالرضا اکبری
بازیکنان پرسپولیس
لایحه حمایت از حقوق کودکان
شبکه فن بازار ملی ایران
صادرات به روسیه
جفت رود
خوزه خیمنز
ایستگاه های لرزه نگاری
دهمرده
تامی آبراهام
سفر استاندار تهران
سردچال
پختن نذری
سوپرلیگ آرژانتین
خانه دار
فرهنگ ایرانی اسلامی
سد خداآفرین
اینیستا
داوران خارجی
مران
ذبیح الله خداییان
سخنگوی هیات رییسه مجلس
تیم ملی والیبال ایران
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال امید
ازبکستان و روسیه
نماینده ولی فقیه
فدراسیون فوتبال
فرمانده انتظامی
مأموران انتظامی
مذاکرات هسته ای
تیم ملی والیبال
افزایش قیمت طلا
پیشکسوت تیم ملی
لیگ نخبگان آسیا
اجاره بهای مسکن
موجودات دریایی
برندگان مسابقه
امیر قلعه نویی
تیم ملی فوتبال
نیروهای شرکتی
مجیدرضا حریری
احمد زیدآبادی
جمهوری اسلامی
مذاکرات هسته
سازمان اداری
امتحان نهایی
حادثه امنیتی
رییس کمیسیون
تیم ملی ژاپن
افزایش قیمت
گزارش بازار
حجت الاسلام
عینک هوشمند
ارتش جمهوری اسلامی ایران
نیروی پدافند هوایی ارتش
سازمان سنجش آموزش کشور
جمهوری اسلامی ایران
رشته های علوم پزشکی
نیروی پدافند هوایی
ارتش جمهوری اسلامی
علی بابایی کارنامی
سازمان سنجش آموزش
کمیسیون امنیت ملی
پدافند هوایی ارتش
قرارداد بازیکنان
قیمت سکه طرح جدید
اقدامات تروریستی
محورهای مواصلاتی
دانش آموزان دختر
قیمت گذاری خودرو


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->