اخبار تنفس عمیق - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 04:32

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
رکنا- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276

حملات عصبی، که معمولاً به عنوان حملات پنیک یا حملات اضطرابی شناخته می شوند، اپیزودهای شدید و ناگهانی از اضطراب، ترس یا ناراحتی هستند که می توانند بسیار ترسناک و ناتوان کننده باشند. ...

222 -

چند روش موثر برای کنترل استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600

زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بار ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید. - آفتاب نیوز : حتی اگر ...

223 -

معده درد عصبی؛ آیا خطرناک است؟ چه علائمی دارد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687

اشخاصی که برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار دارند، بیشتر از سایرین ممکن است مشکل معده درد عصبی را تجربه کنند و با درد و سوزش عجیب در بخش بالایی معده و پشت قفسه سینه خود مواجه شوند. ...

224 -

12 راه بی برو برگشت برای آرامش قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854

خواب خوب برای سلامت جسمی و روانی شما حیاتی است و داشتن یک روال آرامش بخش قبل از خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد کند. - روزانه را کاهش دهید و آرامش ذهنی و جسمی پیدا کنید. ...

225 -

چرا نفس کشیدن از طریق بینی بهتر از تنفس از طریق دهان است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492

منبع مگتو شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق بینی که خیلی سریع قابل توجه می شود، آرامش باشد. با هر نفس عمیق ذهن خود را تقویت می کنید و حافظه خود را بهبود می بخشید. - شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق ...

226 -

چرا تنفس از راه بینی بهتر از تنفس از راه دهان است؟
عصر ایران- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414

تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی ...

227 -

توصیه های تغذیه ای برای آلودگی هوا
تسنیم نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962

در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...

228 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
حوزه نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602

حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ...

229 -

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
ایکنا- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442

در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...

230 -

تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415

تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...

231 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384

40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...

232 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

233 -

7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314

زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...

234 -

زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275

زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...

235 -

قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357

آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...

236 -

با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059

به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...

237 -

اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 24 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372

زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...

238 -

18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 24 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688

هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...

239 -

8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460

فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...

240 -

چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712

آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز تعلیق تمامی پروازها از اروپا به آمریکا آژیر خطر در دومین پایگاه نظامی آمریکا در انگلیس به صدا درآمد پاسخ نماینده ایران به گزافه گویی های نماینده بحرین: باید پاسخگو باشید ترامپ، پوتین و شی جین پینگ در چین نشست سه جانبه برگزار می کنند واکنش سراسیمه وزیر امنیت داخلی آمریکا به توقف سراسری پروازها	اخبار ویژه اقتصاد آزاد سقوط چنددقیقه ای تتر تا 200 هزار تومان کدام رشته ها بیشتر به بازار کار راه پیدا می کنند؟ آخرین فرصت برای جاماندگان کالابرگ مهرماه پایان مأموریت اینزاگی در عربستان؛ مقصد بعدی کجاست؟ حامد بهداد و امین حیایی پس از 19 سال در کنار هم
اخبار ویژه رونگار دفاع قاطعانه از پالمر در برابر اتهامات: دروغ است! سوپ کرمی خوشمزه با 5 ماده اولیه؛ ساده، سریع و مناسب روزهای سرد! ‏از برایان گرودا بیشتر خواهیم شنید/ صربستان 1-3 آلمان \| سوپرگل پدیده جدید کلوپ ‏نارنجی ها شگفتی ساز را قلع و قمع کردند/ هلندِ ژاوی مثل هلندِ کرویف: توتال فوتبال 7گله مهدوی: اعتراض دارم ولی منبع درآمدم است/ چهره سرشناس سرخابی در تاکسی اینترنتی	اخبار ویژه تک ناک کیف پول ChatGPT Wallet با پشتیبانی ویزا و مسترکارت معرفی شد کره جنوبی گوگل را مجبور به حذف مختصات جغرافیایی این کشور از نقشه ها کرد عینک هوشمند جدید گوگل با پشتیبانی از آیفون معرفی شد جنسن هوانگ از مدیرعاملی انویدیا استعفا داد آیفون ۲۰ پرو با نمایشگر بدون حاشیه و دوربین زیر نمایشگر از راه می رسد
اخبار ویژه ایونا نیوز شبی درخشان برای مونتسهررات؛ پیروزی شیرین مقابل نیکاراگیوا در CONCACAF Nations League سفیر روسیه در جلسه شورای امنیت: ترور رهبر ایران و کشته شدن بیش از 150 کودک در میناب جهان را در شوک فرو برد اروپا با پایان عمر مزارع بادی فراساحلی به دنبال بازآفرینی است، موانع قانونی و زیست محیطی و تأثیر جنگ ایران بر بازار انرژی قیمت بیت کوین لحظه ای امروز شنبه 23 آبان 1405 - ساعت 00:45 قیمت بیت کوین لحظه ای امروز شنبه 23 آبان 1405 - ساعت 00:30	اخبار ویژه سرنویس کدام پدیده؟ ستاره اینتر کومو را مسخره کرد بازیکنان عراق به زمان بیشتری نیاز دارند؛/ بایش: مسابقه بزرگی مقابل ایران در پیش داریم احتمال جدایی: فن دایک راه مودریچ را می رود یک ستاره با 100 بازی ملی مقابل ایران ادامه گمانه زنی ها: ستاره بایرن جدا می شود؟
اخبار ویژه پارس فوتبال مکس داومن رکورد تاریخی جود بلینگام را شکست محرومیت طولانی مدت دروازه بان آندورا پس از فوت خسوس د میگل پس از 36 سال؛ دوباره یک بازیکن با پیراهن هلند هت تریک کرد هلند به یونان رحم نکرد/ برد آلمان در بلگراد محمد بابایی سرپرست امور استان های وزارت ورزش شد	اخبار ویژه اندیشه معاصر مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| لینک مستقیم سامانه سما و راهنمای دریافت فیش حقوقی بازنشستگان نفت \| نحوه ورود با شماره پرسنلی و مشاهده فیش آبان پیش بینی بورس فردا شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ \| بورس صعودی می شود یا شاخص کل وارد اصلاح خواهد شد؟ \| آخرین وضعیت بازار سهام و جریان پول حقیقی قیمت طلا و دلار فردا شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵ \| پیش بینی قیمت طلا و دلار فردا؛ بازار صعودی می شود یا نزولی؟ \| آخرین نرخ دلار، طلای ۱۸ عیار و سکه نتایج وام ازدواج فرزندان بازنشستگان ۱۴۰۵ اعلام شد؟ \| خبر جدید افزایش وام به ۱۰۰ میلیون تومان و زمان واریز بیمه تکمیلی بازنشستگان در آذر ۱۴۰۵ تغییر می کند؟ خبر مهم وزیر کار درباره تسویه ۳۰ هزار میلیارد تومان و شرایط جدید درمان
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان تفاوت آپشن فابریک و آپشن افترمارکت در خودرو چیست معرفی موتور V8 هیبریدی مشترک جیلی و رنو برای سوپراسپرت برای لوتوس معرفی لینک اند کو 900L، شاسی بلند پلاگین هیبریدی هفت نفره با ظاهر رنجروور مرسدس نسخه ویژه ای از SL را معرفی خواهد کرد نسل جدید آئودی RS6 استیشن در بازار آمریکا عرضه خواهد شد	اخبار ویژه روز نو زندگی فرزندان یکی از عاملین تسخیر سفارت در آمریکا! گوگوش با تیپ متفاوت در فرودگاه کویت در سال 56 دستیار برانکو برای نجات پرسپولیس برگشت پرونده تازه؛ قتل زن 42 ساله در شمال کشور استوری جدید ژیلا صادقی از قلب سئول

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین