پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات بدنی - صفحه دهم
بروزرسانی: 01:45
مزایای 20 دقیقه ورزش روزانه برای تناسب اندام بعد از 50 سالگی
181 -
  بازگشت سرلک به تمرینات گروهی؛ تشکر درویش از کارتال و پرسپولیسی ها رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 20:26 77203940


به گزارش رسانه7 و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان امروز پس از تحویل سال نو، در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی حضور یافتند و تمرین کردند. - در جریان دیدار رضا درویش با سرخ پوشان، ...


182 -
  استقلال برای هایجک گزینه پرسپولیس دست به کار شد
رسانه 7- ورزشی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 16:31 77201850


 رضا غندی پور مهاجم 18 ساله تیم ملوان و تیم ملی جوانان با عملکرد خوبی که در مسابقات لیگ برتر داشته مورد توجه تیم های بزرگ قرار گرفته و پیشنهاداتی را از باشگاه های پرسپولیس و سپاهان دریافت ...


183 -
  استقلال از جوانان با استعداد دعوت میکند/ جذب بازیکن جوان
اندیشه قرن- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 00:57 77184347


باشگاه استقلال برای جذب رضا غندی پور اقدام کرد و به دنبال به خدمت گرفتن این بازیکن جوان خواهد بود. The post استقلال از جوانان با استعداد دعوت میکند/ جذب بازیکن جوان appeared first on اندیشه قرن. ...


184 -
  استقلال از جوانان با استعداد دعوت میکند/ جذب بازیکن جوان
اندیشه معاصر- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1403، 00:23 77184172


باشگاه استقلال برای جذب رضا غندی پور اقدام کرد و به دنبال به خدمت گرفتن این بازیکن جوان خواهد بود. - رضا غندی پور از دورانی که در تیم های پایه حضور داشت عادات تمرینی خاصی را دنبال می کند ...


185 -
  راهنمای خرید بهترین کتاب های ورزشی برای ورزشکاران
پارس فوتبال- ورزشی- 8  ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 22:02 77081585


در این مقاله، به معرفی بهترین کتاب های ورزشی پرداخته ایم تا به شما کمک کنیم بهترین منابع را برای رشد و پیشرفت در ورزش انتخاب کنید. نوشته راهنمای خرید بهترین کتاب های ورزشی برای ورزشکاران ...


186 -
  ورزش در ماه رمضان/بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 17:02 77045341


به گزارش پارسینه پلاس، ورزش در ماه رمضان با رعایت نکات صحیح به بهبود متابولیسم و سلامت بدن کمک می کند. بهترین زمان برای تمرین بعد از افطار یا کمی قبل از آن با شدت کم تا متوسط است. - به گزارش ...


187 -
  ورزش در ماه رمضان/بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
پارسینه پلاس- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 15:39 77044127


به گزارش پارسینه پلاس، ورزش در ماه رمضان با رعایت نکات صحیح به بهبود متابولیسم و سلامت بدن کمک می کند. بهترین زمان برای تمرین بعد از افطار یا کمی قبل از آن با شدت کم تا متوسط است. - ، ورزش ...


188 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
اندیشه قرن- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 12:12 76866295


به گزارش سبک ایده آل،  تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، - آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن ...


189 -
  اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
جالبتر- ورزشی- 9  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:57 76861764


به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...


190 -
  اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681


به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...


191 -
  برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860168


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - به گزارش لزوما نیازی ...


192 -
  کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
ایلنا- ورزشی- 9  ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:02 76836879


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...


193 -
  کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
روز نو- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:58 76821019


خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که یک صبحانه غنی از پروتیین می تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند. - روزنو :


194 -
  راهکاری ساده برای کاهش 5 کیلو در 15 روز
سیتنا- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:26 76818112


از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل… - از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا ...


195 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:08 76816450


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...


196 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:04 76816342


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...


197 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- ورزشی- 9  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 23:03 76811506


برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی ...


198 -
  زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ و ساعت بازی تاریخی پرسپولیس و سپاهان جام حذفی
اندیشه قرن- ورزشی- 9  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:22 76647516


فوتبال سپاهان و پرسپولیس / ساعت فوتبال سپاهان و پرسپولیس / زمان بازی سپاهان و پرسپولیس / ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان / جام حذفی سپاهان و پرسپولیس The post زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ ...


199 -
  کالری سوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دست کم نگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:35 76640592


فعالیت های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می کنند و در حفظ استحکام استخوان ها و سلامت روان نقش مهمی دارند - ، در حالی که همه ما خوب می دانیم تمرینات بدنی در ...


200 -
  پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
اندیشه قرن- ورزشی- 9  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:37 76638619


تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. The post پرسپولیس در آزادی تمرین کرد appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه خبری ...


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت!
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود
خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت
ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت!
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد

موضوعات داغ:
بازی استقلال
پزشکی قانونی
ضربات پنالتی
تهیه کنندگی
استان تهران
استاندار خوزستان
پیشنهاد استقلال
نعیمه نظام دوست
شهردار اهواز
شادمهر عقیلی
بازی استقلال و پرسپولیس
کیفیت هوای مشهد سالم است
شهرداری حسن آباد
آمنه سادات ذبیح پور
شاپورآباد
ابلاغیه شورای نگهبان
چناری
پایگاه نظامی عین الاسد
مرز با اتیوپی
تقدیر از پیشکسوتان کشتی
روابط عمومی تعزیرات حکومتی
عزای سیدالشهدا (ع)
کشف قاچاق
قره بلطاق
دستمزد 1400
مستضعفان
هاله ای از ابهام
اقدام به خودکشی
طب گیاهی
بالگرد اورژانس هوایی
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
سپاه پاسداران انقلاب
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
مأموران انتظامی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سپاه پاسداران
روزنامه ایران
شهرداری اهواز
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
هفته پایانی
افزایش قیمت
امنیت منطقه
رئال مادرید
اذهان عمومی
علامت گذاری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
رژیم اشغالگر صهیونیستی
مدیریت بحران استانداری


 

بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.