صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار تمرینات بدنی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 14:12
201 - تمرین گرم پرسپولیس در روز برفی
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:50 76635355
آفتاب- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:50 76635355
پرسپولیسی ها در روز برفی تهران، تمرین گرمی را در برنامه داشتند. - آفتاب نیوز : پرسپولیسی ها پس از پیروزی مهم مقابل گل گهر، تمرین ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. تیم فوتبال پرسپولیس، ...
202 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:37 76635170
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:37 76635170
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و ...
203 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
ایران زندگی- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:30 76635041
ایران زندگی- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:30 76635041
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با ...
204 - خبر خوش برای پرسپولیس رسید
روز نو- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:27 76635003
روز نو- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:27 76635003
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. - روزنو :تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن ...
205 - پاقدم کارتال خوب بود/ خوشحالی پرسپولیسی ها دوچندان شد
سانا خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:23 76634906
سانا خبر- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:23 76634906
به گزارش ساناخبر،تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - ابتدا ...
206 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:21 76634878
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:21 76634878
به گزارش رسانه7 و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری ...
207 - برگزاری تمرین یکشنبه سرخپوشان در ورزشگاه آزادی
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:17 76634820
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:17 76634820
خبرگزاری میزان به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری ...
208 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:02 76634613
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:02 76634613
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ...
209 - پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:46 76634376
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:46 76634376
به گزارش رسانه 7 و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ...
210 - پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
جالبتر- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:43 76634336
جالبتر- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:43 76634336
به گزارش خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ...
211 - زردچوبه، ادویه ای فراتر از آشپزخانه: راز بازیابی عضلات در دستان طبیعت!
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 19:31 76559315
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 19:31 76559315
زردچوبه، ادویه ای با رنگ زرد یا نارنجی که از دیرباز در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است، امروزه به دلیل خواص بی شمارش مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. - زردچوبه ...
212 - دو جلسه تمرینی تیم فوتبال جوانان ایران با هدف گذاری عبدی
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 09:37 76406239
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 09:37 76406239
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال جوانان ایران روز شنبه در دو نوبت صبح و عصر تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی در زمین چمن باشگاه ایرانیان در شهر دبی امارات برگزار کردند. - روز شنبه در دو ...
213 - دو جلسه تمرینی تیم فوتبال جوانان ایران با هدف گذاری عبدی
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 09:36 76406225
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 09:36 76406225
تیم فوتبال جوانان ایران روز شنبه دو جلسه تمرینی خود را در دبی امارات برگزار کرد. - دو جلسه تمرینی تیم فوتبال جوانان ایران با هدف گذاری عبدی تیم فوتبال جوانان ایران روز شنبه دو جلسه تمرینی ...
214 - سپاهان در چند پست فقط یک بازیکن دارد که غیرطبیعی است
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 00:56 76403002
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 00:56 76403002
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، پاتریس کارترون، سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری پیش از دیدار با خیبر خرم آباد اظهار داشت: خوشبختانه این هفته خیلی جدی کار کردیم تا آماده این ...
215 - بهترین کتاب های کودک که مادران باید بخوانند
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:33 76391526
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:33 76391526
به گزارش پارسینه پلاس؛ بزرگترین راه فرار از نگرانی ها و استرس های دنیای روزمره کتاب خواندن است. یک مطالعه در سال 2009 در دانشگاه ساسکس نشان داد که استرس فقط با مطالعه تا 68٪ کاهش می یابد! بنابراین،
216 - بهترین کتاب های کودک که مادران باید بخوانند
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:14 76391041
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:14 76391041
به گزارش پارسینه پلاس؛ بزرگترین راه فرار از نگرانی ها و استرس های دنیای روزمره کتاب خواندن است. یک مطالعه در سال 2009 در دانشگاه ساسکس نشان داد که استرس فقط با مطالعه تا 68٪ کاهش می یابد! بنابراین،
217 - روش لاغری pss چیست؟ / تمرینات ورزشی پی اس اس برای سنین مختلف
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:28 76366355
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:28 76366355
روش PSS به معنای یک رویکرد جامع برای لاغری است که به افراد این امکان را می دهد تا از روش های مختلف برای رسیدن به هدف های خود بهره برداری کنند و بدین ترتیب یک زندگی سالم تر را تجربه کنند. ...
218 - علائم حمله قلبی؛ 7 نکته برای کمک به بهبودی
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 07:30 76268511
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 07:30 76268511
بسیاری از علائم حمله قلبی در تلویزیون و فیلم ها نشان داده شده است. این علائم ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شوند یا ممکن است بسیار شدید یا خفیف باشند. - • مهارکننده های ACE در برخی موارد، ...
219 - طالع بینی ورزشی: انتخاب ورزش مناسب بر اساس ماه تولد شما
خط سلامت- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 22:22 76266218
خط سلامت- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 22:22 76266218
ورزش و تمرینات بدنی نه تنها برای حفظ سلامت جسمی ضروری است، بلکه بر روی روح و روان انسان نیز تأثیر زیادی دارد. تحقیقات مختلف نشان داده اند که برای رسیدن به یک زندگی سالم و شاداب، - شاید ...
220 - پایان اردوی تیم استقلال تهران در کیش؛ آماده سازی برای نیم فصل دوم
ایونا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 14:52 76261114
ایونا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 14:52 76261114
تیم فوتبال استقلال پس از پنج روز تمرینات فشرده در جزیره کیش، به تهران بازگشت. آبی پوشان در این مدت، علاوه بر تمرینات بدنی و تاکتیکی، یک بازی دوستانه نیز برگزار کردند. - تیم فوتبال استقلال ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار داغ:
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت!
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
خبر خوش برای استقلال از دربی
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
اولین تصاویر ملیکا پارسا پس از درگیر شدن در ماجرای پژمان جمشیدی
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم
ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه
کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت در یک قدمی تصویب دولت
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین
برخورداری بیش از 45 هزار مشترک مازندرانی از شبکه فیبرنوری
موضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه
اصلاح قانون
قانون مهریه
شورای عالی فضای مجازی
مجری تلویزیون
انتخابات پارلمانی
موشک بالستیک
نیروهای شرکتی
کارکنان دولت
هواداران پرسپولیس
سواد مالی
برنامه رو در رو
بندپایان
توبی آلتشفل
جام جهانی زنان 2023
وزیر خاروه ترکیه
حسین مسرت
کارشناس مسایل سیاسی
قوزلوجه
زیباترین
طرح منظومه های روستایی
ابراهیم گلستان
رهبر حزب کارگر انگلیس
شهرزاد
پشتیبانی از تولید
گل های استثنایی
عملیات ویژه
میثم
خون سردار
لقاح مصنوعی
پرسپولیس و استقلال
دیده بان حقوق بشر
باشگاه خبرنگاران
بازیکن پرسپولیس
مدیرکل ارتباطات
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
سرمربی استقلال
فناوری اطلاعات
فارغ التحصیلان
باشگاه استقلال
الوحدات اردن
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
رییس سازمان
گرانی بنزین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
سازمان اداری و استخدامی
رییس مجلس شورای اسلامی
ورزشگاه تختی خرم آباد
رقابت های لیگ برتر
تصاویر ماهواره ای
لیگ قهرمانان آسیا
ارتباطات و فناوری
نیروهای آمریکایی
تحریم های آمریکا
هلدینگ خلیج فارس
لیگ برتر فوتبال
سکوت انتخاباتی
نایب رییس مجلس
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
استقلال تهران
معاون اجتماعی
قهرمانان آسیا
برزو نیک نژاد
سازمان اداری
اسطوره تاریخ
لیگ قهرمانان
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
فوتبال ایران
تیم استقلال
شورای امنیت
تغییر رفتار
اطلاع رسانی
کشورهای عضو
فراموش کردن
انواع باتری
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت! مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ خبر خوش برای استقلال از دربی کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب اولین تصاویر ملیکا پارسا پس از درگیر شدن در ماجرای پژمان جمشیدی رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت در یک قدمی تصویب دولت همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین برخورداری بیش از 45 هزار مشترک مازندرانی از شبکه فیبرنوریموضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه اصلاح قانون قانون مهریه شورای عالی فضای مجازی مجری تلویزیون انتخابات پارلمانی موشک بالستیک نیروهای شرکتی کارکنان دولت هواداران پرسپولیس سواد مالی برنامه رو در رو بندپایان توبی آلتشفل جام جهانی زنان 2023 وزیر خاروه ترکیه حسین مسرت کارشناس مسایل سیاسی قوزلوجه زیباترین طرح منظومه های روستایی ابراهیم گلستان رهبر حزب کارگر انگلیس شهرزاد پشتیبانی از تولید گل های استثنایی عملیات ویژه میثم خون سردار لقاح مصنوعی پرسپولیس و استقلال دیده بان حقوق بشر باشگاه خبرنگاران بازیکن پرسپولیس مدیرکل ارتباطات استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس سرمربی استقلال فناوری اطلاعات فارغ التحصیلان باشگاه استقلال الوحدات اردن نایب رییس مجلس شورای اسلامی رییس سازمان گرانی بنزین ارتباطات و فناوری اطلاعات هفته دهم لیگ برتر فوتبال سازمان اداری و استخدامی رییس مجلس شورای اسلامی ورزشگاه تختی خرم آباد رقابت های لیگ برتر تصاویر ماهواره ای لیگ قهرمانان آسیا ارتباطات و فناوری نیروهای آمریکایی تحریم های آمریکا هلدینگ خلیج فارس لیگ برتر فوتبال سکوت انتخاباتی نایب رییس مجلس کمیسیون قضایی گزارش کمیسیون استقلال تهران معاون اجتماعی قهرمانان آسیا برزو نیک نژاد سازمان اداری اسطوره تاریخ لیگ قهرمانان ورزشگاه تختی تاریخ فوتبال فوتبال ایران تیم استقلال شورای امنیت تغییر رفتار اطلاع رسانی کشورهای عضو فراموش کردن انواع باتری
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
