صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 31 شهریور 1404 - Mon, 22nd Sep 2025
اخبار تمرینات بدنی - صفحه نهم
بروزرسانی: 06:47
161 - برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860168
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860168
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - به گزارش لزوما نیازی ...
162 - کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:02 76836879
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 14:02 76836879
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...
163 - کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:58 76821019
روز نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:58 76821019
خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که یک صبحانه غنی از پروتیین می تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند. - روزنو :
164 - راهکاری ساده برای کاهش 5 کیلو در 15 روز
سیتنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:26 76818112
سیتنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:26 76818112
از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل… - از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا ...
165 - راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:08 76816450
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:08 76816450
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...
166 - راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:04 76816342
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:04 76816342
تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...
167 - راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 23:03 76811506
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 23:03 76811506
برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی ...
168 - زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ و ساعت بازی تاریخی پرسپولیس و سپاهان جام حذفی
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:22 76647516
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:22 76647516
فوتبال سپاهان و پرسپولیس / ساعت فوتبال سپاهان و پرسپولیس / زمان بازی سپاهان و پرسپولیس / ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان / جام حذفی سپاهان و پرسپولیس The post زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ ...
169 - کالری سوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دست کم نگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:35 76640592
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:35 76640592
فعالیت های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می کنند و در حفظ استحکام استخوان ها و سلامت روان نقش مهمی دارند - ، در حالی که همه ما خوب می دانیم تمرینات بدنی در ...
170 - پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:37 76638619
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:37 76638619
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. The post پرسپولیس در آزادی تمرین کرد appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه خبری ...
171 - پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
اندیشه معاصر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:08 76638326
اندیشه معاصر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:08 76638326
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. - ، سرخپوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 ...
172 - استارت پرسپولیس برای بازی با سپاهان با 4 مصدوم
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 19:12 76636292
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 19:12 76636292
به گزارش مشرق، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری و تمرین پرداختند. - به گزارش مشرق، ...
173 - لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:32 76635833
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:32 76635833
تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. The post لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
174 - لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
چه خبر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:10 76635556
چه خبر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:10 76635556
تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، ...
175 - پاقدم کارتال خوب بود/ خوشحالی پرسپولیسی ها دوچندان شد
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:07 76635542
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:07 76635542
به گزارش ساناخبر،تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش ساناخبر،
176 - لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
اندیشه معاصر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:58 76635440
اندیشه معاصر- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:58 76635440
تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. - ، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره ...
177 - تمرین گرم پرسپولیس در روز برفی
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:50 76635355
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:50 76635355
پرسپولیسی ها در روز برفی تهران، تمرین گرمی را در برنامه داشتند. - آفتاب نیوز : پرسپولیسی ها پس از پیروزی مهم مقابل گل گهر، تمرین ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. تیم فوتبال پرسپولیس، ...
178 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:37 76635170
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:37 76635170
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و ...
179 - پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:30 76635041
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:30 76635041
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با ...
180 - خبر خوش برای پرسپولیس رسید
روز نو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:27 76635003
روز نو- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:27 76635003
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. - روزنو :تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن ...
اخبار داغ:
از جلسه مرگبار فرماندهان نظامی ایران در یک اتاق و تصمیم به عدم بکارگیری جنگنده های ایرانی تا ماجرای یک ترور ناموفق | ادعای کانال 13 اسراییل درباره جنگ چیست؟
روشن: اشتباهات دفاعی استقلال را از پیروزی محروم کرد/ اگر چاره ای داشتیم ساپینتو را نمی آوردیم
زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس
ستاره در بیمارستان: مصدومیت ناگهانی ستاره آبی ها پس از سوت پایان بازی
بیوگرافی متین ستوده و کامران تفتی + عکس عروسی
ویدیو| حمله فیروز کریمی به جانشین ساپینتو: آقاسی مقصر است یا شما؟
کارشناسان: عقب نشینی دوج کوین فرصتی طلایی برای ورود دوباره است
استایل جالب توجه رامین رضاییان در جایگاه ویژه ورزشگاه شهر قدس / عکس
این نشانه ها می گوید در معرض زوال عقل هستید!
آقاسی:من با پرسپولیس هم مذاکره کردم/ به نظرم وقت آن است که از استقلال کنار بکشم | اخبار ورزشی
شوک نیمه شب به بازار ارز | دلار آزاد از مرز 106 هزار تومان گذشت
دستورالعمل «تعیین مؤلفه های مؤثر در تعیین پاداش گزارشگران فساد» صادر شد
اگر طلاق گرفتی.../ آرایش و دلبری کن.../ بلکه شوهرت... !
واردات خودرو از کی اغاز می شود؟+سند
هدف 30 دلاری برای چین لینک؛ مقاومت 25 دلاری کلید مسیر صعودی
عذرخواهی خانمِ مجری بخاطر کلیپ وایرال شده اش در خاکسپاری امید جهان/ویدیو
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + جدول
درمان پیرچشمی در یک ساعت
ببینید | ایلان ماسک: چارلی کرک را برای خاموش کردن نور کشتند؛ تاریکی پیروز شد؟
فال ابجد امروز دوشنبه 31 شهریور
دستگیری عاملان تخریب یک کافه در ایلام
بازگشت مُد به دهه هشتاد میلادی
ببینید| مظنون اصلی بازگشت امیر تتلو به ایران
موضوعات داغ:
هفته دفاع مقدس
کامران تفتی
بازیکنان استقلال
پاناتینایکوس
فروش اقساطی
فرماندهان نظامی ایران
تیم فوتبال استقلال
فیروز کریمی
تیم تراکتور
فرمانده انتظامی
دیرین دیرین
پرفورمنس
توسعه عمرانی
یونس محمود
سیدعلی حسینی
عزیز اصلی
آتش نشانی یاسوج
ویلا پارک
فروشگاه کتاب
صدمین برد یحیی گل محمدی
قرارگاه کرونا
جانلوکا روکی
معاون سیمای استان ها
شعر نبوی
آرن داوودی
آهوی من مارال
صیادمنش
محمدحسین صفار هرندی
بیلو
مقرب
مبلغ قرارداد
ایران خودرو
فرماندار عباس آباد
رییس جمهور آمریکا
خودروهای وارداتی
متولدین فروردین
ریکاردو ساپینتو
رییس قوه قضاییه
صدور کیفرخواست
تراکتور سپاهان
قیمت طلا و سکه
نیمکت استقلال
جدول لیگ برتر
فرهنگی و هنری
تست های پزشکی
بازی تراکتور
سینمای ایران
تیم استقلال
هیجان انگیز
سامانه پایش
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
دروازه بان اسبق پرسپولیس
فرمانده انتظامی استان
سازمان منطقه آزاد کیش
استان آذربایجان شرقی
جمهوری اسلامی ایران
حضرت امام خمینی (ره)
خواننده موسیقی پاپ
تراکتور سازی تبریز
فعالیت های اقتصادی
شرکت های خودروساز
فوریت های پلیسی 110
ایستادگی و مقاومت
سازمان منطقه آزاد
هواداران استقلال
باشگاه پرسپولیس
هشت سال دفاع مقدس
پاس گل مهدی طارمی
مقاومت ملت ایران
پرونده های جنایی
سریال لیسانسه ها
وزارت امور خارجه
باشگاه پرسپولیس
درگیری بازیکنان
فوریت های پلیسی
حضرت امام خمینی
آذربایجان شرقی
دیدار پرسپولیس
آرمین سهرابیان
اخبار بارسلونا
از جلسه مرگبار فرماندهان نظامی ایران در یک اتاق و تصمیم به عدم بکارگیری جنگنده های ایرانی تا ماجرای یک ترور ناموفق | ادعای کانال 13 اسراییل درباره جنگ چیست؟ روشن: اشتباهات دفاعی استقلال را از پیروزی محروم کرد/ اگر چاره ای داشتیم ساپینتو را نمی آوردیم زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس ستاره در بیمارستان: مصدومیت ناگهانی ستاره آبی ها پس از سوت پایان بازی بیوگرافی متین ستوده و کامران تفتی + عکس عروسی ویدیو| حمله فیروز کریمی به جانشین ساپینتو: آقاسی مقصر است یا شما؟ کارشناسان: عقب نشینی دوج کوین فرصتی طلایی برای ورود دوباره است استایل جالب توجه رامین رضاییان در جایگاه ویژه ورزشگاه شهر قدس / عکس این نشانه ها می گوید در معرض زوال عقل هستید! آقاسی:من با پرسپولیس هم مذاکره کردم/ به نظرم وقت آن است که از استقلال کنار بکشم | اخبار ورزشی شوک نیمه شب به بازار ارز | دلار آزاد از مرز 106 هزار تومان گذشت دستورالعمل «تعیین مؤلفه های مؤثر در تعیین پاداش گزارشگران فساد» صادر شد اگر طلاق گرفتی.../ آرایش و دلبری کن.../ بلکه شوهرت... ! واردات خودرو از کی اغاز می شود؟+سند هدف 30 دلاری برای چین لینک؛ مقاومت 25 دلاری کلید مسیر صعودی عذرخواهی خانمِ مجری بخاطر کلیپ وایرال شده اش در خاکسپاری امید جهان/ویدیو قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + جدول درمان پیرچشمی در یک ساعت ببینید | ایلان ماسک: چارلی کرک را برای خاموش کردن نور کشتند؛ تاریکی پیروز شد؟ فال ابجد امروز دوشنبه 31 شهریور دستگیری عاملان تخریب یک کافه در ایلام بازگشت مُد به دهه هشتاد میلادی ببینید| مظنون اصلی بازگشت امیر تتلو به ایرانموضوعات داغ:
هفته دفاع مقدس کامران تفتی بازیکنان استقلال پاناتینایکوس فروش اقساطی فرماندهان نظامی ایران تیم فوتبال استقلال فیروز کریمی تیم تراکتور فرمانده انتظامی دیرین دیرین پرفورمنس توسعه عمرانی یونس محمود سیدعلی حسینی عزیز اصلی آتش نشانی یاسوج ویلا پارک فروشگاه کتاب صدمین برد یحیی گل محمدی قرارگاه کرونا جانلوکا روکی معاون سیمای استان ها شعر نبوی آرن داوودی آهوی من مارال صیادمنش محمدحسین صفار هرندی بیلو مقرب مبلغ قرارداد ایران خودرو فرماندار عباس آباد رییس جمهور آمریکا خودروهای وارداتی متولدین فروردین ریکاردو ساپینتو رییس قوه قضاییه صدور کیفرخواست تراکتور سپاهان قیمت طلا و سکه نیمکت استقلال جدول لیگ برتر فرهنگی و هنری تست های پزشکی بازی تراکتور سینمای ایران تیم استقلال هیجان انگیز سامانه پایش هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس دروازه بان اسبق پرسپولیس فرمانده انتظامی استان سازمان منطقه آزاد کیش استان آذربایجان شرقی جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی (ره) خواننده موسیقی پاپ تراکتور سازی تبریز فعالیت های اقتصادی شرکت های خودروساز فوریت های پلیسی 110 ایستادگی و مقاومت سازمان منطقه آزاد هواداران استقلال باشگاه پرسپولیس هشت سال دفاع مقدس پاس گل مهدی طارمی مقاومت ملت ایران پرونده های جنایی سریال لیسانسه ها وزارت امور خارجه باشگاه پرسپولیس درگیری بازیکنان فوریت های پلیسی حضرت امام خمینی آذربایجان شرقی دیدار پرسپولیس آرمین سهرابیان اخبار بارسلونا
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
