صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تمرینات بدنی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 13:32
301 - ورزش در این زمان ها خطر زوال عقل را کاهش می دهد
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 20:20 74991980
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 20:20 74991980
محققان می گویند که تمرینات بدنی در روزهای تعطیل آخر هفته به اندازه ورزش در طول هفته خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. -
302 - الهلال با چه ترکیبی مقابل استقلال به میدان می رود؟ ستاره ها به خط شدند؟
ایونا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 16:16 74988571
ایونا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 16:16 74988571
الهلال با ترکیب جدید به مصاف استقلال می رود؛ ژسوس به دنبال پیروزی در جدال آسیایی - الهلال با ترکیب جدید به مصاف استقلال می رود؛ ژسوس به دنبال پیروزی در جدال آسیایی به گزارش خبرنگار ورزشی ...
303 - سورپرایز الهلال در ترکیب تیمش برابر استقلال
ایونا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 11:31 74982059
ایونا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 11:31 74982059
ژسوس به تعدادی از ستاره های تیمش برابر استقلال استراحت می دهد. - ژسوس به تعدادی از ستاره های تیمش برابر استقلال استراحت می دهد. به گزارش خبرنگار ورزشی توزیع مناسب تلاش بدنی به گفته منابع ...
304 - الهلال و احتمال تغییرات گسترده برابر استقلال/ ستاره ها به خط شدند رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 09:51 74979594
رسانه 7- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 09:51 74979594
به گزارش خبرنگار مهر، تیم های فوتبال استقلال تهران و الهلال عربستان در دور چهارم رقابت های لیگ نخبگان آسیا، دوشنبه 14 آبان در عربستان رو در روی هم قرار خواهند گرفت. - بر اساس منابع خبری، ...
305 - ورزش آخر هفته خطر زوال عقل را کاهش می دهد
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 13:30 74966456
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 13:30 74966456
الگوی تمرینات بدنی آخر هفته برای افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند کارساز و سودمند است. - الگوی تمرینات بدنی آخر هفته برای افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند کارساز و سودمند است. محققان ...
306 - ورزش مفرحی که جلوی آلزایمر را می گیرد
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 17:00 74811726
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 17:00 74811726
پژوهش ها نشان می دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می تواند به بهبود کارکرد های مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند. - آفتاب نیوز : پژوهش های مختلفی در جهان تایید می ...
307 - 4 گام اساسی برای کاهش وزن سریع
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:25 74652443
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:25 74652443
به گزارش تابناک به نقل از خراسان،آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی ...
308 - 4 قدم تا لاغری!
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 07:12 74645649
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 07:12 74645649
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ ...
309 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:21 74645139
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:21 74645139
به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، ...
310 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:17 74645133
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:17 74645133
به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، ...
311 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:02 74645093
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:02 74645093
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. - هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت ...
312 - چهار اقدام موثر برای کاهش وزن
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:34 74643903
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:34 74643903
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر ،
313 - چهار اقدام موثر برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:23 74643790
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:23 74643790
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. - ، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ ...
314 - کار با وزنه ملی پوشان در دبی
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 21:01 74642409
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 21:01 74642409
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز (یکشنبه) نخستین مرحله از تمرینات آماده سازی خود را برای دیدار برابر قطر پشت سر گذاشتند. ...
315 - آخرین تمرین پرسپولیس قبل از حضور گاریدو؛ غیبت کنعانی زادگان و ملی پوشان
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 16:25 74638772
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 16:25 74638772
تیم فوتبال پرسپولیس، آخرین تمرین خود را قبل از بازگشت کارلوس گاریدو برگزار کرد. سرخپوشان در غیاب سرمربی و ملی پوشان، تمرینات بدنی و فنی را انجام دادند تا برای بازی حساس مقابل السد آماده شوند.
316 - فیگورهای جالب بازیکنان تیم ملی فوتبال در تمرینات + عکس
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:45 74637980
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:45 74637980
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز نخستین مرحله از تمرینات آماده سازی خود را برای دیدار برابر قطر پشت سر گذاشتند. - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز نخستین مرحله از تمرینات آماده ...
317 - کار با وزنه ملی پوشان در دبی
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:15 74637346
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 15:15 74637346
تمرین پیش از ظهر امروز تیم ملی فوتبال ایران به کار با وزنه اختصاص داشت. - به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز (یکشنبه) نخستین مرحله از تمرینات آماده سازی ...
318 - تمرین بدنی بازیکنان تیم ملی ایران در دوبی
سرخط- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:52 74636784
سرخط- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:52 74636784
ملی پوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز در دوبی به تمرین پرداختند. نوشته تمرین بدنی بازیکنان تیم ملی ایران در دوبی اولین بار در پایگاه خبری سرخط. - به گزارش خبرورزشی، به نقل از فدراسیون فوتبال؛
319 - اولین تمرین یوزهای ایرانی برای بازی با قطر
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:47 74636678
اندیشه قرن- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:47 74636678
به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز یکشنبه 22 مهر نخستین مرحله از تمرینات آماده سازی خود را برای دیدار برابر قطر پشت سر گذاشتند. - به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ،
320 - تمرین بدنی بازیکنان تیم ملی پیش از ظهر یکشنبه
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:46 74636652
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 14:46 74636652
37 22 مهر 1403 بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز یکشنبه بیست و دوم مهرماه نخستین مرحله از تمرینات آماده سازی خود برای دیدار برابر قطر را پشت سر گذاشتند. - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران ...
اخبار داغ:
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟
واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال
اولین واکنش آدان به توافق با استقلال + عکس
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ!
روزبه وادی جاسوس موساد که امروز اعدام شد، کیست؟
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404
اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی!
خلاصه بازی پرسپولیس و آلومینیوم اراک با نتیجه 2 بر یک
مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی!
افشاگری بی سابقه؛ عضو فعلی هیات مدیره 50 بار به وکیل بیرانوند زنگ زد تا او به استقلال نرود!
حکم اعدام مهدی اصغرزاده عضو گروه تروریستی داعش اجرا شد
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404
درگیری خونین بر سر چیدن آلو؛ صاحب باغ جمجمه مرد رهگذر را متلاشی کرد
دولت قول داد که 50 همت از مطالبات گندمکاران تا 22 مرداد پرداخت می شود
جدول زمان بندی قطعی برق تهران امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 منتشر شد
مجادله ای بر سر عقلانیت؛ یوسف پزشکیان مقابل جلیلی و تندرو ها ایستاد | گوساله پرستی یا منافع ملی؟
تعقیب و گریز گانگستری در قلب تهران
خواص معجزه آسای این میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
برخورد جالب فردوسی پور و قلعه نویی در مسجد+ عکس
استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد
نقص امنیتی در میلیون ها لپ تاپ Dell؛ کاربران باید به سرعت به روزرسانی کنند
ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی آغاز شد+لینک
ربات انسان نما،دانشجوی دکترای هنر شد!
موضوعات داغ:
دیوان عالی کشور
جمهوری اسلامی
تست های پزشکی
آلومینیوم اراک
شورای عالی امنیت ملی
تهران امروز
علی لاریجانی
شهید هسته ای
وزارت خارجه آمریکا
رئال مادرید
داوود بهبودی
اهل ایمان
سجاد مردانی
امیر علوی
عملیات وستوو
بالدانزی
شهر گل تپه
کمیل غلامی
برگزاری متمرکز بازی های لیگ
مجلس عوام انگلیس
پرافتخار
مورگان فریمن
غیرعلنی
تیراندازی زنان
تصاویر منتخب
المپیا لیوبلیانا
جت
سرمربی بایرلورکوزن
زمان توزیع
فصل 2019/20
اسطوره استقلال
پشت درهای بسته
ربات انسان نما
نیروهای شرکتی
وکیل بیرانوند
گروه تروریستی
بازی پرسپولیس
هنرهای نمایشی
رژیم اسراییل
سخنگوی وزارت
بدون تماشاگر
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
آیین دادرسی
نظام پرداخت
اطلاع رسانی
زائر ایرانی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
ریاست سازمان صدا و سیما
رییس مجلس شورای اسلامی
جمعیت هلال احمر ایران
فرهنگ و ارشاد اسلامی
هواداران پرسپولیس
وزیر فرهنگ و ارشاد
مطالبات کشاورزان
سازمان صدا و سیما
افزایش قیمت دلار
عملیات تروریستی
جمعیت هلال احمر
قیمت دلار بازار
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
دیدار تدارکاتی
مذاکره با دشمن
نقل و انتقالات
نایب رییس مجلس
میلیارد تومان
فرهنگ و ارشاد
نیروهای مسلح
ارشاد اسلامی
آنتونیو آدان
امام حسین (ع)
سوریه و عراق
افزایش قیمت
روزهای اخیر
انتقال داده
یارانه نقدی
استقلالی ها
شرکت توزیع نیروی برق تهران
سازمان اداری و استخدامی
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟ واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال اولین واکنش آدان به توافق با استقلال + عکس پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! روزبه وادی جاسوس موساد که امروز اعدام شد، کیست؟ قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی! خلاصه بازی پرسپولیس و آلومینیوم اراک با نتیجه 2 بر یک مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی! افشاگری بی سابقه؛ عضو فعلی هیات مدیره 50 بار به وکیل بیرانوند زنگ زد تا او به استقلال نرود! حکم اعدام مهدی اصغرزاده عضو گروه تروریستی داعش اجرا شد قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 درگیری خونین بر سر چیدن آلو؛ صاحب باغ جمجمه مرد رهگذر را متلاشی کرد دولت قول داد که 50 همت از مطالبات گندمکاران تا 22 مرداد پرداخت می شود جدول زمان بندی قطعی برق تهران امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 منتشر شد مجادله ای بر سر عقلانیت؛ یوسف پزشکیان مقابل جلیلی و تندرو ها ایستاد | گوساله پرستی یا منافع ملی؟ تعقیب و گریز گانگستری در قلب تهران خواص معجزه آسای این میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز برخورد جالب فردوسی پور و قلعه نویی در مسجد+ عکس استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد نقص امنیتی در میلیون ها لپ تاپ Dell؛ کاربران باید به سرعت به روزرسانی کنند ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی آغاز شد+لینک ربات انسان نما،دانشجوی دکترای هنر شد!موضوعات داغ:
دیوان عالی کشور جمهوری اسلامی تست های پزشکی آلومینیوم اراک شورای عالی امنیت ملی تهران امروز علی لاریجانی شهید هسته ای وزارت خارجه آمریکا رئال مادرید داوود بهبودی اهل ایمان سجاد مردانی امیر علوی عملیات وستوو بالدانزی شهر گل تپه کمیل غلامی برگزاری متمرکز بازی های لیگ مجلس عوام انگلیس پرافتخار مورگان فریمن غیرعلنی تیراندازی زنان تصاویر منتخب المپیا لیوبلیانا جت سرمربی بایرلورکوزن زمان توزیع فصل 2019/20 اسطوره استقلال پشت درهای بسته ربات انسان نما نیروهای شرکتی وکیل بیرانوند گروه تروریستی بازی پرسپولیس هنرهای نمایشی رژیم اسراییل سخنگوی وزارت بدون تماشاگر نایب رییس مجلس شورای اسلامی آیین دادرسی نظام پرداخت اطلاع رسانی زائر ایرانی دبیر شورای عالی امنیت ملی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ریاست سازمان صدا و سیما رییس مجلس شورای اسلامی جمعیت هلال احمر ایران فرهنگ و ارشاد اسلامی هواداران پرسپولیس وزیر فرهنگ و ارشاد مطالبات کشاورزان سازمان صدا و سیما افزایش قیمت دلار عملیات تروریستی جمعیت هلال احمر قیمت دلار بازار رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات دیدار تدارکاتی مذاکره با دشمن نقل و انتقالات نایب رییس مجلس میلیارد تومان فرهنگ و ارشاد نیروهای مسلح ارشاد اسلامی آنتونیو آدان امام حسین (ع) سوریه و عراق افزایش قیمت روزهای اخیر انتقال داده یارانه نقدی استقلالی ها شرکت توزیع نیروی برق تهران سازمان اداری و استخدامی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
