اخبار تمرینات بدنی

اخبار تمرینات بدنی - صفحه هفدهم

بروزرسانی: 16:01

مزایای 20 دقیقه ورزش روزانه برای تناسب اندام بعد از 50 سالگی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

321 -

تمرین پرسپولیس در زمین اصلی الاهلی
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 13:15 75441442

پرسپولیس تمرین آخر خود را فردا در ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه برگزار خواهد کرد. - وانانیوز پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه ...

322 -

تمرین پرسپولیس در زمین اصلی الاهلی
سانا خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:32 75440419

به گزارش خبرورزشی، پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه میزبان تیم الشرطه عراق خواهد بود و برای امیدوار ماندن به صعود ...

323 -

تمرین پرسپولیس در زمین اصلی الاهلی
خبرجو 24- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:23 75440199

به گزارش خبرجو24، پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه میزبان تیم الشرطه عراق خواهد بود و برای امیدوار ماندن به صعود از ...

324 -

تمرین پرسپولیس در زمین الاهلی
افکارنیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:22 75440172

پرسپولیس تمرین آخر خود را فردا در ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه برگزار خواهد کرد. - پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه میزبان ...

325 -

تمرین پرسپولیس در زمین اصلی الاهلی
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:17 75440039

به گزارش خبرورزشی، پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه میزبان تیم الشرطه عراق خواهد بود و برای امیدوار ماندن به صعود ...

326 -

تمرین پرسپولیس در زمین اصلی الاهلی
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 12:16 75440014

به گزارش آفتاب نو، پرسپولیس در چارچوب هفته ششم لیگ نخبگان آسیا ساعت 17.30 روز دوشنبه در ورزشگاه ورزشگاه حمد بن خلیفه دوحه میزبان تیم الشرطه عراق خواهد بود و برای امیدوار ماندن به صعود ...

327 -

توصیه های متخصصان برای جلوگیری از تعریق بیش از حد؛ از بوتاکس تا امواج مایکروویو و جراحی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 00:50 75432900

تزریق بوتاکس فقط برای زیبایی کاربرد ندارد. می توان از این روش برای مسدود کردن اعصاب کنترل کننده غدد عرق نیز استفاده کرد. این تزریق را متخصصان پوست و معمولا سه بار در سال انجام می دهند ...

328 -

در یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 14:32 75291753

متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. - با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به پیاده روی اتکا کرد اما ...

329 -

پیاده روی درست چند هزار قدم است؟
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 09:31 75268846

متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. - با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به پیاده روی اتکا کرد اما ...

330 -

برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟
ایلنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 09:27 75268717

متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به پیاده روی اتکا کرد اما اولین ...

331 -

برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 12:15 75253315

متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. - متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت ...

332 -

آیا واقعا به 10 هزار قدم پیاده روی در روز نیاز داریم؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 03:15 75246606

منبع مگتو متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. به گزارش ایسنا، با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به ...

333 -

آیا واقعا به 10 هزار قدم پیاده روی در روز نیاز داریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 16:36 75240116

273138 تاریخ انتشار: دوشنبه 28 آبان 1403 12:19 به گزارش بهداشت نیوز، با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به پیاده روی اتکا کرد اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی سالم است، - کد خبر: ...

334 -

آیا واقعا به 10 هزار قدم پیاده روی در روز نیاز داریم؟
ایران زندگی- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 14:50 75237872

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی توان فقط به پیاده روی اتکا کرد، اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی سالم است، - متخصصان می گویند پیاده روی ...

335 -

آیا واقعا به 10 هزار قدم پیاده روی در روز نیاز داریم؟
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 14:40 75237589

متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری هاست. - متخصصان می گویند پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت ...

336 -

راهکارهای ساده برای حفظ سلامت کبد
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:06 75216186

همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی مقصر باشیم و به روش های مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر اندازیم. - همه ما ممکن است به دلیل نادیده ...

337 -

زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات ها چه زمانی است؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 04:40 75209915

منبع مگتو در دوره ای به نام پنجره کربوهیدراتکه عمدتاً پس از تمرینات بدنی فشرده و تمرینات قدرتی رخ می دهد، بدن نیاز فوری به پر کردن ذخایر کربوهیدرات خود دارد. - در دوره ای به نام پنجره ...

338 -

زمان طلایی سوزاندن کربوهیدرات ها چه وقتی است؟
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 04:35 75209904

پرهیز از کربوهیدرات های ساده و فرآوری شده مانند شیرینی، کلوچه، نوشابه و فست فودها در این دوره ضروری است. مصرف بیش از حد این نوع غذاها می تواند به افزایش ناگهانی سطح قند خون منجر شود و ...

339 -

مهمان ویژه تمرین پرسپولیس +عکس
اندیشه قرن- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 04:22 75180045

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرینات خود را پس از 4 روز استراحت از امروز (پنج شنبه) در غیاب ملی پوشان آغاز کرد. The post مهمان ویژه تمرین پرسپولیس +عکس appeared first on اندیشه قرن. - تمرینات سرخپوشان ایران ...

340 -

مهمان ویژه تمرین پرسپولیس +عکس
اندیشه معاصر- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 03:58 75179999

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرینات خود را پس از 4 روز استراحت از امروز (پنج شنبه) در غیاب ملی پوشان آغاز کرد. - تمرینات سرخپوشان ایران پس از 4 روز استراحت، امروز از سر گرفته شد. در این تمرین، ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک به روزرسانی جدید تلگرام با قابلیت های ویژه + تصویر مشهورترین عکس نجوم ۲۰۲۵ چگونه ثبت شد؟ + ویدیو شعله افکن جدید روسیه پهپادها را در عرض چند ثانیه نابود می کند چینی ها هوندا آکورد ۲۰۲۵ را به ایران می آورند قوی ترین خودروی غیرمسابقه ای پورشه رونمایی شد + تصویر	اخبار ویژه زوم تک کاهش قیمت بی سابقه اپل واچ سری ۱۱؛ بهترین فرصت خرید ساعت هوشمند اپل + تخفیف های ویژه انتشار نسخه عمومی بتا ۲ از iOS 26.2؛ لیست کامل قابلیت های جدید آیفون ادغام رسمی Sysmon در ویندوز ۱۱ و سرور ۲۰۲۵؛ تحول بزرگ امنیتی مایکروسافت بررسی هوندا پایلوت ۲۰۲۶؛ رفع ایرادات بزرگ با کابین ساکت تر و تکنولوژی مدرن (بدون نسخه هیبریدی) تلاش مایکروسافت برای مهار خطرات امنیتی «ایجنت های هوش مصنوعی» در ویندوز ۱۱ + جزئیات
اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت سکه داغ شد؛قیمت سکه امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ قیمت دلار برگشت؛ قیمت دلار آمریکا امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ روزهای قمر در عقرب آذر ۱۴۰۴ / آذر چند روز قمر در عقرب است؟ کارهای ممنوعه و راه رفع نحسی فال حافظ امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵	اخبار ویژه چرخان یک استاندارد و هزار دردسر؛ سنسور باد تایر (TPMS) بی وای دی یانگ وانگ U7 در رنگ آبی کهکشانی زیبا معرفی شد پورشه کاین برقی معرفی شد، شاسی بلند 1139 اسب بخاری! تانک 700 شش سیلندر با شتابران خودرو به ایران می آید دیپال L06؛ آغاز فصل تازه ای برای خودروهای هوشمند چینی
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه رونگار واکنش کرملین به استقرار تسلیحات اتمی در اروپا دستور وزیر ورزش برای پیگیری سانحه در پیست موتورسواری افتتاحیه پرشور دختر برقی در سینما فلسطین تهران؛حضور پرشور هنرمندان سینما عکس تازه وریا غفوری در جشن تولد خانوادگی پزشکیان: قادریم بدون نفت زندگی کنیم / رانت خواری صنعت کشور را زمین گیر کرده
اخبار ویژه اندیشه معاصر از وعده افزایش حقوق ۴۰ درصدی در سال ۱۴۰۵ تا الزام به افزایش حقوق تا ۲۰ درصد \| افزایش حقوق سال ۱۴۰۵ منوط به تدوین نهایی بودجه ۱۴۰۵ / آیا حقوق را افزایش می دهند؟ آموزش پیشگیری از سوء استفاده جنسی به زبان کودکانه؛ چگونه کودکمان را بدون ترس و خجالت آگاه کنیم؟ دکتر پریسا کربلایی حسنی آموزش می دهد وام ویژه بازنشستگان / ۳۰۰ میلیون تومان وام در راه است / نکات مهم برای استفاده از این فرصت طلایی خبر داغ مالی / وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت بدون ضامن در ۱۴۰۴ / جزئیات، شرایط و راهنمای ثبت نام کامل منتشر شد آیا حقوق بازنشستگان واقعاً ۲۰ درصد افزایش یافت؟ / رقمی که نهایی شد و همه باید بدانند / جزئیات واریز و زمان دریافت	اخبار ویژه خبرآنلاین قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026 پاسخ تند اروپا به طرح صلح آمریکا برای اوکراین برنامه بازی های جام جهانی 2026 اعلام شد عکس \| گوشی هوشمند رباتیک آنر تشکیل فوری دولت جدید عراق/ هفته آتی رایزنی های گسترده شروع خواهد شد
اخبار ویژه سرنویس موتورسیکلت تورینگ TRK 902 استراداله معرفی شد؛ لوکس اما خوش قیمت! شاسی بلند خانوادگی هاوال H6L با دو موتور توربو قدرتمند آمد هشدار پلیس فتا درباره «جمعه سیاه» عادت های عجیبی که عمر را طولانی می کنند ژاپنی ها زباله های پلاستیکی را به گنج تبدیل کردند!	اخبار ویژه روز نو شماره تلفن همهٔ کاربران واتس اپ لو رفت این بازیگر سینما در دفاع از علی دایی ممنوع الکار شد! آغاز پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان بانک رفاه خبر جدید از کاهش مهریه خبر مهم از یک شاه ماهی برای استقلالی ها و ساپینتو

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین