صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام چهارشنبه، 15 بهمن 1404 - Wed, 04th Feb 2026
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 



پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات بدنی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 19:03
241 -
  کم کردن 5 کیلو در 15 روز؛ این هفت مورد را رعایت کنید
روز نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 14:58 76821019


خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که یک صبحانه غنی از پروتیین می تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند. - روزنو :


242 -
  راهکاری ساده برای کاهش 5 کیلو در 15 روز
سیتنا- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:26 76818112


از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا قابل… - از دست دادن 5 کیلوگرم در 15 روز ممکن است چالشی سخت به نظر برسد، اما با رویکرد صحیح، کاملا ...


243 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:08 76816450


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...


244 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:04 76816342


تغییر سبک زندگی و علاقه به تناسب اندام برای سلامت بیشتر و حضور بهتر در اجتماع امروزه تقریبا به یک آرزوی همگانی تبدیل شده، آرزویی که مهمترین ابزار آن کاهش وزن است. - از دست دادن 5 کیلوگرم ...


245 -
  راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن 5 کیلو در 15 روز
جالبتر- ورزشی- 12  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 23:03 76811506


برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی ...


246 -
  زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ و ساعت بازی تاریخی پرسپولیس و سپاهان جام حذفی
اندیشه قرن- ورزشی- 12  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 15:22 76647516


فوتبال سپاهان و پرسپولیس / ساعت فوتبال سپاهان و پرسپولیس / زمان بازی سپاهان و پرسپولیس / ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان / جام حذفی سپاهان و پرسپولیس The post زمان و ساعت بازی پرسپولیس و سپاهان|تاریخ ...


247 -
  کالری سوزی به ورزش محدود نیست؛ تاثیر کارهای روزانه را دست کم نگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 06:35 76640592


فعالیت های روزانه خطر سکته مغزی را کاهش می دهند، به حفظ وزن مناسب کمک می کنند و در حفظ استحکام استخوان ها و سلامت روان نقش مهمی دارند - ، در حالی که همه ما خوب می دانیم تمرینات بدنی در ...


248 -
  پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
اندیشه قرن- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:37 76638619


تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. The post پرسپولیس در آزادی تمرین کرد appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه خبری ...


249 -
  پرسپولیس در آزادی تمرین کرد
اندیشه معاصر- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:08 76638326


تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. - ، سرخپوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 ...


250 -
  استارت پرسپولیس برای بازی با سپاهان با 4 مصدوم
پارس فوتبال- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 19:12 76636292


به گزارش مشرق، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری و تمرین پرداختند. - به گزارش مشرق، ...


251 -
  لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
اندیشه قرن- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:32 76635833


تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. The post لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...


252 -
  لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
چه خبر- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:10 76635556


تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، ...


253 -
  پاقدم کارتال خوب بود/ خوشحالی پرسپولیسی ها دوچندان شد
اندیشه قرن- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 18:07 76635542


به گزارش ساناخبر،تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش ساناخبر،


254 -
  لیست اسامی مصدومان پرسپولیس مقابل سپاهان
اندیشه معاصر- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:58 76635440


تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با سپاهان در جام حذفی 4 بازیکن خود را در اختیار ندارد. - ، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره ...


255 -
  تمرین گرم پرسپولیس در روز برفی
آفتاب- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:50 76635355


پرسپولیسی ها در روز برفی تهران، تمرین گرمی را در برنامه داشتند. - آفتاب نیوز : پرسپولیسی ها پس از پیروزی مهم مقابل گل گهر، تمرین ویژه ای را در دستور کار خود داشتند. تیم فوتبال پرسپولیس، ...


256 -
  پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
پارس فوتبال- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:37 76635170


به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و ...


257 -
  پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد
ایران زندگی- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:30 76635041


به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12: - تیم فوتبال پرسپولیس در آستانه بازی با ...


258 -
  خبر خوش برای پرسپولیس رسید
روز نو- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:27 76635003


تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. - روزنو :تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن ...


259 -
  پاقدم کارتال خوب بود/ خوشحالی پرسپولیسی ها دوچندان شد
سانا خبر- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:23 76634906


به گزارش ساناخبر،تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (یکشنبه) خود را در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی برگزار کرد. خبرورزشی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، -         ابتدا ...


260 -
  پرسپولیس با 4 مصدوم برای بازی با سپاهان استارت زد رسانه7 | اخبار ورزشی
رسانه 7- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:21 76634878


به گزارش رسانه7 و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان پایتخت بعد از بازی روز گذشته برابر تیم گل گهر، امروز از ساعت 12:30 دقیقه در زمین شماره 3 و سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری ...


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات



 
اخبار داغ:
واکنش جنجالی اوستون اورونوف به پیروزی پرسپولیس مقابل چادرملو + سند
اقدام پسندیده عالیشاه مقابل هوادار پرسپولیس + سند
رونمایی از هافبک های مدنظر اوسمار ویرا | باکایوکو، جایلسون و اندونگ در لیست خرید تیم پرسپولیس
ساعت بازی استقلال مقابل شمس آذر + غایبان ترکیب احتمالی
اولین تصاویر سامسونگ S26 اولترا منتشر شد؛ رنگ های جدید لو رفت
عیار واقعی زاهید والنسیا در زاگرب؛ شکست 11-صفر قهرمان جهان مقابل حریف گرجستانی!
توضیحات وزارت ارتباطات درباره آخرین وضعیت اینترنت و اختلال های فعلی
ببینید | واکنش مغرورانه گربه مادر به شیر خوردن بچه اش میان بزغاله ها
لطفاً با گلزن جوان پرسپولیس «بت سازی» نکنید/ آقای اوسمار برای قهرمان شدن باید خیلی بهتر از اینها بازی کنید
طرح رتبه بندی معلمان فعال شد/تسهیلات ویژه برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
جزییات دو وارزیزی مهم برای یارانه بگیران در بهمن ماه
مطهری: احتمالاً ایران و آمریکا به توافق اولیه رسیده اند
عکس روز ناسا از کهکشانی با 3 حلقه
معرفی فیلم| همه چیز درباره فیلم «زنده شور» از کاظم دانشی
بهترین واکنش در مواجهه با خیانت همسر چیست؟
شعب کشیک بانکها پنجشنبه 16 بهمن 1404
ارزان ترین سواری ایرانی بازار 900 میلیون تومان! + قیمت محصولات سایپا امروز چهارشنبه 15 بهمن 1404
روایت رویترز از تصمیم ایران درباره مذاکرات با آمریکا
نوسان تازه در بازار مرغ؛ قیمت انواع مرغ امروز 14 بهمن 1404
پس از ایران خودرو نوبت سایپا رسید / موج جدید گرانی خودرو کلید خورد
خسارت زلزله در شهر «سیس» آذربایجان شرقی چقدر است؟
سردار دقیقی: تمایلی به جنگ نداریم اما آماده ایم
12روش برای جلوگیری ازپیشرفت آرتروز+ قوی ترین سلاح مقابله باآرتروز چیست؟
این غذاها حال دل شما را خوب و شادتان می کند
آیشواریا رای در حال سخنرانی در کالیفرنیا سال 1386

موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
وزارت ارتباطات
وضعیت اینترنت
آذربایجان شرقی
اوستون اورونوف
شرکت ارتباطات زیرساخت
بازی تراکتور
معاون وزیر ارتباطات
اوسمار ویرا
سیف الاسلام قذافی
محمد یاوری
پیشرفت زنان
BMW
تلخی
نیروهای شرکت های
تیم ملی عراق
جنایت اسپایکر
خواستن توانستن
قرمز کرونایی
اویژه
بزرگسالان
ترکیب تیم فوتبال
مزرعه پرورش اسب
قنوات قم
منطقه ویژه اقتصادی
فوریت پزشکی
رادیو فردا
رودگلندام
جوش سر سیاه
روحانی سلفی
سازمان بورس و اوراق بهادار
ساختمان فدراسیون فوتبال
کهگیلویه و بویراحمد
کالابرگ الکترونیک
فعالیت های هسته ای
ساختمان فدراسیون
کهکشان مارپیچی
دوران بارداری
نیروهای نظامی
هسته ای ایران
بسیج سازندگی
سرمایه گذاری
حضرت مهدی(عج)
اوراق بهادار
آیشواریا رای
فوتبال ایران
رابطه عاطفی
سازمان بورس
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
استانداری آذربایجان شرقی
سازمان اداری و استخدامی
مدیریت بحران استانداری
کمیته امداد و بهزیستی
مدیرکل مدیریت بحران
تیم فوتبال پرسپولیس
ورزشگاه شهید کاظمی
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
سامانه الکترونیکی
آیت الله ملک حسینی
مناطق کم برخوردار
محمدامین کاظمیان
کاپیتان پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
اینترنت در ایران
جشنواره فیلم فجر
امیرحسین محمودی
ریکاردو ساپینتو
پیشکسوت استقلال
خبرگزاری رویترز
فرمانده انتظامی
بحران استانداری
باشگاه پرسپولیس
منجی عالم بشریت
ولادت حضرت مهدی
رژیم صهیونیستی
خبرگزاری تسنیم
تمرین پرسپولیس
باشگاه استقلال
اقدام تروریستی

 

خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونگار
اکونیوز
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایرنا
ایسکانیوز
ایسنا
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
ببین و بخون
بدینسان
بنکر
بیت ران
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تریبون اقتصاد
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر گردون
خبر ورزشی
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دارو
دانشیاری
دفتر رهبری
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دولت بهار
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونگار
رونویس
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرگرمی روز
سرنویس
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فرداد نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کتاب
کنکاش
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گلی شی
گیفت میفت
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مسئلت
منیبان
موج
موزیکدل
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
نیمروز 24
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویژن تایمز
ویکی گردی
ویکی مدیکال
هم میهن
همشهری آنلاین

کد نمایش اخبار "اخبار تمرینات بدنی - صفحه سیزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.