پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 01:28
201 -
  مرزنجوش: تقویت حافظه، تمرکز و آرامش مغز شما
ایونا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 11:01 80909536


کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب اثرات ضداضطراب و آرام بخش خفیف مرزنجوش از طریق تنظیم محور استرس (HPA axis) می تواند عملکرد شناختی را در شرایط پراسترس بهبود بخشد. بوی مطبوع و ترکیبات ...
مرزنجوش - استرس - کیفیت خواب - آرام - عملکرد شناختی - کاهش - خواب


202 -
  چطور منیزیم خواب عمیق تر و باکیفیت تر می سازد؟
رونگار- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 09:22 80908258


متخصصان سلامت می گویند منیزیم می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. - متخصصان سلامت می گویند منیزیم می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. به نقل از ...
منیزیم - خواب - کیفیت خواب - کیفیت - سیستم عصبی - آرام - سیستم


203 -
  نقش منیزیم در بهبود کیفیت خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 07:52 80907454


به گزارش تابناک؛ کارشناسان خواب و تغذیه می گویند منیزیم می تواند با آرام سازی سیستم عصبی به بهبود خواب کمک کند اما شواهد نشان می دهد در میان انواع مختلف این مکمل، - این ماده معدنی بر ...
منیزیم - خواب - ملاتونین - ریتم شبانه روزی - ماده - انتقال - آرام


204 -
  نقش منیزیم در بهبود کیفیت خواب
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 06:05 80907003


متخصصان سلامت می گویند منیزیم می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. - به گزارش تابناک؛ کارشناسان خواب و تغذیه می گویند منیزیم می تواند با آرام سازی سیستم عصبی به بهبود ...
منیزیم - خواب - کیفیت خواب - آرام - سیستم عصبی - کیفیت - سیستم


205 -
  نقش منیزیم در بهبود کیفیت خواب
نور نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 01:05 80906137


متخصصان سلامت می گویند منیزیم می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. - متخصصان سلامت می گویند منیزیم می تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. نورنیوز- ...
منیزیم - کیفیت خواب - خواب - کیفیت - بهبود - سیستم عصبی - آرام


206 -
  چگونه دوش گرفتن در نور کم به آرامش و خواب بهتر کمک می کند
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 21:17 80904594


دوش گرفتن در تاریکی یا نور کم، ترندی تازه در شبکه های اجتماعی است که طرفداران آن معتقدند می تواند ذهن را آرام کرده و کیفیت خواب شبانه را بهبود ببخشد. - چگونه دوش گرفتن در نور کم به آرامش ...
شبکه های اجتماعی - دوش گرفتن - خواب شبانه - کیفیت خواب - اجتماعی - آرام - طرفداران


207 -
  2 دلیل برای اینکه باید به پهلوی چپ بخوابید
ایلنا- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 18:27 80903124


پژوهش های خواب نشان می دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین کننده ای دارد. خواب کافی همان قدر برای زندگی ضروری است که غذا و آب. - پژوهش ...
خواب - کیفیت خواب - خواب کافی - کیفیت - مدت زمان - وضعیت - هنگام


208 -
  کم خوابی خطر آسیب دیدگی دونده ها را دو برابر می کند
تک ناک- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 13:56 80900289


مطالعه ای جدید نشان می دهد که کم خوابی خطر آسیب دیدگی دونده ها را دو برابر می کند. به گزارش سرویس علمی تک ناک، بیش از 620 میلیون نفر در جهان به طور منظم می دوند و بسیاری از آنها صبح زود حرکت می کنند،
خواب - آسیب دیدگی - آسیب - کم خوابی - دونده - مطالعه - برابر


209 -
  دوش تاریک چیست و چگونه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 22:10 80893431


دوش گرفتن در تاریکی می تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام سازی ذهن، خوابیدن را آسان تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.
خواب - دوش گرفتن - آرام - تاریکی - دمای بدن - شبکه های اجتماعی - خوابیدن


210 -
  عکس| سفر زمان؛ «ارسطو» (پایتخت) و همسرش «مونا» در کنار «الناز حبیبی» در نمایشگاه نقاشی
جالبتر- اجتماعی- 5  ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 21:12 80892946


منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه... منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. - ⟵ ...
مدارس تهران - خروپف - منبع - نمایشگاه نقاشی - سه شنبه - درباره یارانه - آنلاین


211 -
  سلام بر ماه سلامتی
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 07:08 80874492


افطارهای شتاب زده، حجم بالای خوراک در یک وعده، مصرف بی رویه شیرینی جات یا کم توجهی به نوشیدن آب کافی، از افطارهای شتاب زده، حجم بالای خوراک در یک وعده، - افطارهای شتاب زده، حجم بالای ...
ماه مبارک رمضان - خوراک - سلامت - افطار - ماه مبارک - نوشیدن آب - وعده


212 -
  هشدار | علت تعریق شبانه را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 00:01 80862384


اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و لباس یا رختخواب تان از عرق خیس شده، تنها نیستید. تعریق شبانه می تواند دلایل مختلفی از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا داروها و برخی بیماری ها داشته باشد.
شبانه - تعریق - خواب - یائسگی - عرق کردن - هورمون - دوران


213 -
  کم خوابی نوجوانان، زنگ خطری برای مشکلات رفتاری
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 22:05 80861499


ارتباط بین خواب نوجوانان و خطر مشکلات رفتاری یافت شد - به گزارش فرتاک نیوز ، محققان آمریکایی کشف کرده اند که الگو های خواب در دوران نوجوانی ممکن است با عملکرد مغز مرتبط باشد و خطر مشکلات ...
نوجوانان - مشکلات رفتاری - رفتار - خواب - مشکلات - محققان آمریکایی - استراحت


214 -
  بهترین ردیاب های تناسب اندام 2026: گجت هایی که شما را برای هر ورزشی با انگیزه نگه می دارند
ایونا نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 21:46 80861343


بهترین ردیاب تناسب اندام در مجموع Fitbit Charge 6 به عنوان بهترین ردیاب تناسب اندام در مجموع شناخته شده است. این دستگاه با قابلیت هایی مانند SmartTrack برای تشخیص خودکار بیش از 40 نوع فعالیت ورزشی، ...
ردیاب تناسب اندام - تناسب اندام - ردیاب - بهترین - ساعت هوشمند - ورزشی - قابلیت


215 -
  چگونه علائم زوال عقل در جوانان را تشخیص دهیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 13:32 80856313


به گزارش زیرنویس، توجه به سلامت مغز شاید گاهی به نظر مهم نرسد، اما باید بدانید که مغز با تمامی ارگان ها، بافت ها و همچنین سلول های عصبی بدن ما در ارتباطی پیچیده است. - عوامل مختلفی مانند ...
زوال عقل - سلامت - ارتباط - سلامت مغز - راه های پیشگیری - دوران سالمندی - سلول های عصبی


216 -
  نقش ماساژهای درمانی در کاهش استرس، بهبود عملکرد عضلات و ارتقای سلامت عمومی بدن
نواندیش- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 09:51 80853356


ماساژ درمانی روشی موثر برای کاهش استرس، تسکین دردهای عضلانی و بهبود عملکرد جسم و روان است. در این مقاله با فواید علمی ماساژ و انواع سبک های درمانی آن آشنا می شوید تا بهترین انتخاب را ...
ماساژ - خواب - درمانی - سروتونین - بی خوابی - بهبود - استرس


217 -
  اختصاصی| محبوبیت روزافزون دمنوش های گیاهی در ایران؛ آرامش و سلامت در فنجان
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 17:16 80846604


291535 تاریخ انتشار: سه شنبه 28 بهمن 1404 08:31 به گزارش بهداشت نیوز، دمنوش هایی مانند گل گاوزبان، به لیمو، سنبل الطیب و چای سبز نه تنها طعم مطبوعی دارند، - کد خبر: 291535 تاریخ انتشار: سه شنبه 28 بهمن 1404 08:
دمنوش ها - دمنوش های گیاهی - دمنوش - بهداشت - سلامت - گیاهی - چای سبز


218 -
  علت خروپف چیست؟ + راهکارها و ابزار کاهش خروپف
ایلنا- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 13:30 80843867


بسیاری از محصولات ضد خروپف می توانند مفید باشند — به ویژه اگر علت خروپف مشخص و خفیف باشد. اما هیچ راه حل واحدی برای همه وجود ندارد. انتخاب بهترین روش به علت اصلی خروپف و شرایط فردی بستگی دارد.
خروپف - محصولات - بهترین روش - کاهش - انتخاب - بهترین - مشکلات تنفسی


219 -
  خلاصه بازی خیرونا 2 بارسلونا 1
جالبتر- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 11:32 80842424


منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه... منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. - تغذیه ...
منبع - تیم ملی ایران - آفریقا - اتفاقات عجیب - برنامه ریزی - مراکش - دیدار


220 -
  علت خروپف چیست؟ + راهکارها و ابزار کاهش خروپف | آیا محصولات ضد خروپف واقعاً مؤثرند؟
جالبتر- سیاسی- 6  ماه پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 00:52 80838350


خروپف فقط یک صدای آزاردهنده شبانه نیست؛ می تواند کیفیت خواب شما و اطرافیانتان را کاهش دهد... همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: - نوشته پشت سر رهبر انقلاب در دیدار با مردم قم جلب توجه کرد د ...
خروپف - محصولات - خواب - ابزار - خوابیدن - تغییر وضعیت - رهبر انقلاب


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز





 
اخبار داغ:
رونمایی یاسر آسانی از دوست تازه اش در تیم استقلال + عکس
مریم همتیان بازیگر سینما و تئاتر درگذشت + علت فوت
عکس | گزینه پرسپولیس تا 1407 در سپاهان
لیست استقلال برای لیگ برتر بیست وششم در صورت باز نشدن پنجره نقل وانتقالات
گفتگوی صریح مجید واشقانی با همسر بیژن مرتضوی در استانبول
فعال سازی کیف پول ایرانی ویژه کارمندان
استقلال در انتظار رأی مهم CAS
برتری 6 گله پرسپولیس مقابل ارزروم اسپور ترکیه
جدیدترین گزینه پرسپولیس برای سمت چپ دفاعی مشخص شد
قیمت طلا امروز دوشنبه 12 مرداد 1405؛ طلای 18 عیار و سکه چند؟ (نرخ های آنلاین) +جدول
امید تازه برای مستاجران تهران؛ تصمیمات جدید برای ساماندهی بازار اجاره / مستاجران تهرانی در انتظار تغییر؛ خبر جدید درباره حمایت از اجاره نشین ها
معاون استاندار کهگیلویه و بویراحمد بر اجرای مؤثر طرح روستابازار تأکید کرد
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا دوشنبه 12 مرداد 1405 +برنامه خاموشی فلارد، فارسان، کوهرنگ، فرخشهر، خانمیرزا و... (چهارمحال و بختیاری )
تصاویر تازه مهدی طارمی از سفر لاکچری اش خبرساز شد
دستگاه قضایی علیه هتاکی به مردم اردبیل وارد عمل شد / توهین به شهروندان اردبیلی در فضای مجازی بی پاسخ نماند؛ آغاز پیگیری قضایی
ورود پول حقیقی به صندوق های طلا
کاشت و برداشت انگور در گلدان؛ از انتخاب گلدان و بستر تا طریقه کاشت نهال
کشف تازه دانشمندان ژاپنی؛ دلیل اصلی کوررنگی چیست؟
تفسیر فال حافظ فردا 12 مرداد 1405
نگاهداری: بسته احیای تولید آماده می شود
تصادف مینی بوس حامل زائران اربعین در عزیزیه عراق + جزییات (11 مرداد 1405)
دانشمندان: کاهش پروتیین دریافتی با کندتر شدن روند پیری مرتبط است

موضوعات داغ:
مجید واشقانی
همسر بیژن مرتضوی
محمدجواد حسین نژاد
بیژن مرتضوی
دستگاه های اجرایی
تیم استقلال
بانک صادرات
ارزروم اسپور
کهگیلویه و بویراحمد
شبکه های اجتماعی
دم روباه
وزیر امور خارجه روسیه
هافبک تهاجمی
مرگرش
بابی کندی
کنتینانتال تیکا اسپانیا
معادن کرمان
فک
عماد صفی یاری
توانگری مالی
عزام الاحمد
مشکلات صنعت برق
آبان عسکری
خلبان برزیلی
مادر
مجمع زنان اصلاح طلب
غلامرضا گودرزی
پائولو فریرا
کاظمی نژاد
کاهش مصرف آب
بازار اجاره
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مدیرکل راه و شهرسازی
تیم فوتبال پرسپولیس
بانک صادرات ایران
دبیرکل حزب الله
سید عباس عراقچی
دادستان اردبیل
دیدار تدارکاتی
محمدعلی سجادی
مسعود پزشکیان
کمتر دیده شده
فضای رسانه ای
خداداد عزیزی
استان اردبیل
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
فیلم گیج گاه
آخرین وضعیت
هیات وزیران
مراسم تشییع
امیر هوشمند
عباس عراقچی
ارتش جمهوری اسلامی ایران
مدیرعامل جدید استقلال
حمایت از تولیدکنندگان
نقل وانتقالات زمستانی
حجت الاسلام والمسلمین
هماهنگی امور اقتصادی
کارگروه تنظیم بازار
جمهوری اسلامی ایران
ترکیب اصلی پرسپولیس
مرکز پژوهش های مجلس
وزارت راه و شهرسازی
ارتش جمهوری اسلامی
هیئت مدیره استقلال
هواداران پرسپولیس
مدیریت مصرف انرژی
فرمانده ارشد ارتش
ابوالفضل رزاق پور
هواداران تراکتور
آرمان های انقلاب
نیروی زمینی ارتش
امیرحسین محمودی
تمرینات تراکتور
محصولات کشاورزی
گلزنان پرسپولیس
تمرینات پیش فصل
رسانه های خارجی
باشگاه تراکتور


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->