صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 10 اردیبهشت 1403 - Mon, 29th Apr 2024
ملاتونین - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 22:55
341 - قبل از خواب سیب بخوریم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 13 شهریور 1401، 21:17 64921515
عرشه آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 13 شهریور 1401، 21:17 64921515
نظرات مختلفی درباره مضرات و فواید میوه خوردن قبل از خواب وجود دارد. با این حال نکته ای که روی آن اتفاق نظر وجود دارد این است که خوردن سیب به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. - مطالعه ای نشان ...
342 - چطور ملاتونین را در بدن افزایش دهیم تا بهتر بخوابیم؟
ورانداز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 8 شهریور 1401، 22:15 64870632
ورانداز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 8 شهریور 1401، 22:15 64870632
حتماً برای شما هم پیش آمده که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید احساس می کنید تمام شب را بیدار بوده اید. این احساس خستگی در تمام طول روز همراه شماست و در نهایت عملکرد شما را پایین می آورد. ...
343 - چطور ملاتونین را در بدن افزایش دهیم تا بهتر بخوابیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 17:10 64854939
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 17:10 64854939
حتماً برای شما هم پیش آمده که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید احساس می کنید تمام شب را بیدار بوده اید. این احساس خستگی در تمام طول روز همراه شماست و در نهایت عملکرد شما را پایین می آورد. ...
344 - تاثیر ویتامین سی و ملاتونین بر روند شدت کووید-19
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 17:05 64854858
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 17:05 64854858
تاثیر ویتامین سی در روند بهبودی کووید-19 در این تحقیق ثابت نشده است - به گزارش محیانیوز؛ محققان برای انجام یک مطالعه، به دنبال ارزیابی تأثیر مکمل های غذایی بر پیشرفت علائم و کیفیت زندگی ...
345 - مشکلات خواب باعث بروز افسردگی در نوجوانان می شود
شفقنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 10:07 64823364
شفقنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 10:07 64823364
یک تحقیق جدید از محققان دانشگاه فلیندرز، نشان می دهد که ترکیبی از زیست شناسی خواب نوجوانان و روانشناسی، آنها را مستعد ابتلا به افسردگی نشان می دهد. - به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، محققان ...
346 - قبل از خواب خوردن این میوه را فراموش نکنید+علت
اندیشه معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 22:05 64665553
اندیشه معاصر- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 22:05 64665553
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،قبل از خواب خوردن این میوه را فراموش نکنید+علت. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
347 - 7 راز خواب خوب
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 14:15 64572494
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 14:15 64572494
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
348 - 11 فایده آلبالو و گیلاس برای سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 15:20 64550207
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 9 مرداد 1401، 15:20 64550207
آلبالو و گیلاس میوه هایی زیبا و خوشمزه هستند که الان درست در فصل آن قرار داریم. تا قبل از آنکه فصل آن بگذرد تا می توانید آلبالو و گیلاس بخورید و از فواید آن بهره مند شوید. - به گزارش بیخوابی،
349 - گیلاس بخورید تا بهتر بخوابید| این هفت کار را انجام دهید تا خواب بهتری داشته باشید
55 آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 17:10 64519615
55 آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 17:10 64519615
پزشکان درباره فشارهایی که ممکن است در طول روز تحمل کنید و روی ریتم زندگی تان تأثیر داشته باشد هشدار می دهند. شاید شغل شما به صورتی باشد که مجبور باشید تمام طول شب بیدار بمانید - گیلاس ...
350 - ترکیبات اعجاب انگیز هندوانه
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 4 مرداد 1401، 13:12 64495421
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 4 مرداد 1401، 13:12 64495421
هندوانه حاوی ویتامین های گروه B از جمله B1، B5 وB6 است. ویتامینB6 به خصوص در تولید سروتونین، ملاتونین و دوپامین نقش دارد که این ناقل های عصبی به تسکین اضطراب، - استرس و ترس کمک می کند. هندوانه، ...
351 - پیش از خوابیدن این میوه را بخورید تا راحت تر بخوابید
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 09:35 64352750
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 09:35 64352750
گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید. - به گزارش همشهری ...
352 - خاصیت معجزه آسای گیلاس | بهترین زمان برای خوردن گیلاس
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 05:52 64350549
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 05:52 64350549
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ...
353 - هرگز گیلاس را در روز نخورید
زنهار نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 20:02 64349164
زنهار نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 20:02 64349164
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. - به ...
354 - این میوه را قبل از خواب بخورید
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 15:25 64346657
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 20 تیر 1401، 15:25 64346657
خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. - طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب ...
355 - غذاهایی برای رفع بی خوابی
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 15:22 64320048
خبر آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 17 تیر 1401، 15:22 64320048
موز و آجیل به رفع بی خوابی کمک می کنند. - دکتر پائولا دوبریچ، متخصص تغذیه می گوید که غذا خوردن درست در وعده عصر به شما کمک می کند تا سریع بخوابید و کیفیت استراحت شبانه را بهبود می بخشد. ...
356 - معجون طلایی برای خواب راحت شبانه
ورانداز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 12 تیر 1401، 14:30 64267717
ورانداز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 12 تیر 1401، 14:30 64267717
با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد. - رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل ...
357 - راز رنگ چشم | رنگ چشم از چه چیزی خبر میدهد
ورانداز- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 04:10 64171460
ورانداز- اقتصادی- 22 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 04:10 64171460
رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟ - هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟ 1- در ابتدا رنگی جز قهوه ای نبوده شاید عجیب به نظر برسد، اما در دوره ای از تاریخ رنگ چشم همه ...
358 - حتما این پنج عادت بد را ترک کنید
منیبان- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 31 خرداد 1401، 21:55 64141721
منیبان- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 31 خرداد 1401، 21:55 64141721
همه می دانیم که سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن اضافه وزن به بدن ما آسیب می رساند. اما ما کارهای دیگری هم می کنیم که به اندازه این ها بد هستند. - از خوردن غذاهای ناسالم گرفته تا کم خوابی ...
359 - هشدار ؛ این پنج عادت بد را ترک کنید
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 خرداد 1401، 19:25 64131235
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 خرداد 1401، 19:25 64131235
همه می دانیم که سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن اضافه وزن به بدن ما آسیب می رساند. اما ما کارهای دیگری هم می کنیم که به اندازه این ها بد هستند. - ، مصرف الکل و داشتن اضافه وزن به بدن ما آسیب می رساند.
360 - هشدار ؛ این پنج عادت بد را ترک کنید
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 خرداد 1401، 19:00 64131079
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 30 خرداد 1401، 19:00 64131079
همه می دانیم که سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن اضافه وزن به بدن ما آسیب می رساند. اما ما کارهای دیگری هم می کنیم که به اندازه این ها بد هستند. - پنج کاری که ، مصرف الکل و داشتن اضافه وزن ...
اخبار داغ:
سریال هفت سر اژدها قسمت 40 از شبکه سه + لینک تلوبیون
فوری؛ بالاخره افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد
رونمایی المیرا شریفی مقدم از تیپ عاشقانه اش برای اولین بار/ خانم مجری زیباتر از همیشه شده + عکس خصوصی
فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403
پوستر جنجالی تراکتور برای بازی با استقلال | استقلالی ها عصبانی شدند + عکس
همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد/ جدول حقوق جدید واریزی بازنشستگان در اردیبهشت
سکانسی فوق العاده احساسی و عاشقانه از بوسه زیبای امیر جعفری بر پیشانی همسرش در سریال جنگل آسفالت/ 2 بازیگر گل کاشتند+بیوگرافی!!!
به زبان آوردن آرنولد شوارتزنگر از بدن آماده هادی چوپان در وکیوم شکم/ویدیو
خبرفوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
عکس تغییرات باورنکردنی پسر و دختر حسن جوهرچی قبل و بعد از فوت پدرشان! + عکس و بیوگرافی
بازگشت باشکوه رامین رضاییان به پرسپولیس؛ رضاییان را پر سپولیسی بدانید
طرح ساماندهی کارکنان دولت 1403
افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان اجتماعی بانک رفاه قطعی شد؟ / کدام گروه حقوقشان 22 درصد افزایش یافت؟
بازگشت مصدومان بایرن مونیخ در آستانه دیدار با رئال مادرید / عکس
پخش زنده بارسلونا مقابل والنسیا
رونمایی درویش از گزینه جدید پرسپولیس / ستاره فوق گلزن در تهران
خفتگیری و سرقت از مهاجم سابق استقلال
زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
آخرین خبرها از متناسب سازی حقوق بازنشستگان دوشنبه 10 اردیبهشت
اعترافات تازه مهناز افشار: من قبل از ازدواج با آقای یاسین رامین چند بار ازدواج کرده بودم و چشم و گوش بسته نبودم!
بازداشت «ژرار دوپاردیو» به اتهام تجاوز جنسی
رامین رضاییان در آستانه بازگشت به پرسپولیس
جزایر سه گانه ایرانی خلیج فارس از طریق فیبر نوری به سرزمین مادری متصل هستند
آیا می توانید در سنین بالا عضلاتتان را بسازید؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
رامین رضاییان
تأمین اجتماعی
ورزش همدان
برنج قاچاق
تراکتور و ماشین سازی
نیکوتین
اتوپایلت
گراب سفلی
چند جانبه گرایی جهانی
بودجه نویسی
برنج ایرانی
رییس پژوهشگاه رویان
فریدون رضوی کیا
سعید آقایی
بورخانی
عباس صوفی
استخدام هیات علمی
تقسیط
منطقه
دوربین موبایل
محمد رجبلو
زمستان بیدار
یحیی السنوار
سرعت اینترنت
تیم پرسپولیس
تمدید قرارداد بازیکنان
اتهام تجاوز
مهناز افشار
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مصدومان بایرن مونیخ
قرارداد بازیکنان
کمیسیون اجتماعی
هفته بیست و پنجم
هیات رییسه مجلس
باشگاه تراکتور
بازیکن استقلال
فناوری اطلاعات
منچستریونایتد
تراکتور تبریز
بازی پرسپولیس
تمدید قرارداد
قبل از ازدواج
لیگ قهرمانان
کارکنان دولت
فوتبال ایران
قوای سه گانه
رئال مادرید
رهبر انقلاب
ارتباطات و فناوری اطلاعات
استاد شهید مرتضی مطهری
حضرت آیت الله خامنه ای
مقاومت اسلامی فلسطین
تیم ملی فوتبال ایران
افزایش حقوق کارگران
لیگ قهرمانان اروپا
رهبر انقلاب اسلامی
رقابت های لیگ برتر
دروازه بان تیم ملی
کریستیانو رونالدو
شورای عالی انقلاب
ارتباطات و فناوری
تمرین بایرن مونیخ
آیت الله خامنه ای
کارگران قراردادی
سینما و تلویزیون
شهید مرتضی مطهری
علیرضا بیرانوند
قهرمانان اروپا
سازمان بهزیستی
سود سهام عدالت
سریال هفت سر اژدها قسمت 40 از شبکه سه + لینک تلوبیون فوری؛ بالاخره افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد رونمایی المیرا شریفی مقدم از تیپ عاشقانه اش برای اولین بار/ خانم مجری زیباتر از همیشه شده + عکس خصوصی فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی 1403 پوستر جنجالی تراکتور برای بازی با استقلال | استقلالی ها عصبانی شدند + عکس همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد/ جدول حقوق جدید واریزی بازنشستگان در اردیبهشت سکانسی فوق العاده احساسی و عاشقانه از بوسه زیبای امیر جعفری بر پیشانی همسرش در سریال جنگل آسفالت/ 2 بازیگر گل کاشتند+بیوگرافی!!! به زبان آوردن آرنولد شوارتزنگر از بدن آماده هادی چوپان در وکیوم شکم/ویدیو خبرفوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی عکس تغییرات باورنکردنی پسر و دختر حسن جوهرچی قبل و بعد از فوت پدرشان! + عکس و بیوگرافی بازگشت باشکوه رامین رضاییان به پرسپولیس؛ رضاییان را پر سپولیسی بدانید طرح ساماندهی کارکنان دولت 1403 افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان اجتماعی بانک رفاه قطعی شد؟ / کدام گروه حقوقشان 22 درصد افزایش یافت؟ بازگشت مصدومان بایرن مونیخ در آستانه دیدار با رئال مادرید / عکس پخش زنده بارسلونا مقابل والنسیا رونمایی درویش از گزینه جدید پرسپولیس / ستاره فوق گلزن در تهران خفتگیری و سرقت از مهاجم سابق استقلال زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد آخرین خبرها از متناسب سازی حقوق بازنشستگان دوشنبه 10 اردیبهشت اعترافات تازه مهناز افشار: من قبل از ازدواج با آقای یاسین رامین چند بار ازدواج کرده بودم و چشم و گوش بسته نبودم! بازداشت «ژرار دوپاردیو» به اتهام تجاوز جنسی رامین رضاییان در آستانه بازگشت به پرسپولیس جزایر سه گانه ایرانی خلیج فارس از طریق فیبر نوری به سرزمین مادری متصل هستند آیا می توانید در سنین بالا عضلاتتان را بسازید؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی رامین رضاییان تأمین اجتماعی ورزش همدان برنج قاچاق تراکتور و ماشین سازی نیکوتین اتوپایلت گراب سفلی چند جانبه گرایی جهانی بودجه نویسی برنج ایرانی رییس پژوهشگاه رویان فریدون رضوی کیا سعید آقایی بورخانی عباس صوفی استخدام هیات علمی تقسیط منطقه دوربین موبایل محمد رجبلو زمستان بیدار یحیی السنوار سرعت اینترنت تیم پرسپولیس تمدید قرارداد بازیکنان اتهام تجاوز مهناز افشار سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس مصدومان بایرن مونیخ قرارداد بازیکنان کمیسیون اجتماعی هفته بیست و پنجم هیات رییسه مجلس باشگاه تراکتور بازیکن استقلال فناوری اطلاعات منچستریونایتد تراکتور تبریز بازی پرسپولیس تمدید قرارداد قبل از ازدواج لیگ قهرمانان کارکنان دولت فوتبال ایران قوای سه گانه رئال مادرید رهبر انقلاب ارتباطات و فناوری اطلاعات استاد شهید مرتضی مطهری حضرت آیت الله خامنه ای مقاومت اسلامی فلسطین تیم ملی فوتبال ایران افزایش حقوق کارگران لیگ قهرمانان اروپا رهبر انقلاب اسلامی رقابت های لیگ برتر دروازه بان تیم ملی کریستیانو رونالدو شورای عالی انقلاب ارتباطات و فناوری تمرین بایرن مونیخ آیت الله خامنه ای کارگران قراردادی سینما و تلویزیون شهید مرتضی مطهری علیرضا بیرانوند قهرمانان اروپا سازمان بهزیستی سود سهام عدالت
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
