پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی
بروزرسانی: 16:10
روش های صحیح بازیابی بعد از تمرینات ورزشی از زبان یک مربی شخصی
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  روش های صحیح بازیابی بعد از تمرینات ورزشی از زبان یک مربی شخصی
مسئلت- ورزشی- 21  ساعت پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 18:15 80880070


ورزش کردن و تغذیه سالم از اهمیت بالایی برخوردارند. اما نباید فراموش کرد که بازیابی بعد از تمرین نیز به همان اندازه مهم است. تحقیقات نشان می دهد که بازیابی به اندازه خود تمرین اهمیت دارد. ...
تمرین - تمرینات - تمرینات ورزشی - اهمیت - تغذیه سالم - ورزش کردن - ورزش


2 -
  :::جالبتر::: تاثیر قرص کافیین در بدنسازی
جالبتر- اقتصادی- 2  روز پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:52 80866658


قرص کافیین یک مکمل ایده آل برای افرادی که دچار خستگی زودرس، بی حوصلگی و یا در تمرینات ورزشی خود... قرص کافیین یک مکمل ایده آل برای افرادی که دچار خستگی زودرس، - قرص کافیین یکی از پر طرفدارترین ...
کافیین - تمرینات ورزشی - خستگی - مکمل - ورزشکاران - افزایش - طبیعی


3 -
  تاثیر قرص کافیین در بدنسازی | فواید و عوارض قرص کافیین
نواندیش- پزشکی- 2  روز پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:01 80866070


قرص کافیین یک مکمل ایده آل برای افرادی که دچار خستگی زودرس، بی حوصلگی و یا در تمرینات ورزشی خود دچار کمبود انرژی می شوند می باشد. شما می توانید با مصرف قرص و یا مکمل کافیین به صورت قرص ...
کافیین - تمرینات ورزشی - بدنسازی - تمرینات - مکمل - خستگی - افزایش


4 -
  راهنمای کامل ورزش های ایمن و خطرناک در دوران بارداری
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 19:22 80860093


به گزاش زیرنویس، دوران بارداری یکی از حیاتی ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات جسمی و روحی همراه است. در این دوره، توجه ویژه به حفظ سلامتی مادر و جنین اهمیت زیادی پیدا می کند. - اتخاذ ...
دوران بارداری - بارداری - ورزش - دوران - مادر - فعالیت - زندگی


5 -
  ورزش هدفمند؛ نسخه علمی برای حفظ استقلال و کیفیت زندگی سالمندان
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4  روز پیش - سه شنبه 28 بهمن 1404، 14:45 80844778


عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش محوری تمرینات ورزشی در سلامت سالمندان گفت: ورزش هدفمند نه یک توصیه عمومی، - بلکه یک مداخله درمانی مبتنی ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد - طب فیزیکی و توانبخشی - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی مشهد - عضو هیأت علمی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی


6 -
  9 گیاه که بی خوابی شبانه را درمان می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 17:12 80811072


 بی خوابی شبانه که نوعی اختلال خواب شناخته می شود، مشکلی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند و باعث می شود صبح ها دچار کرختی و بی حوصلگی شوند و در طول روز با خواب آلودگی دست و پنجه نرم کنند.
خواب - بی خوابی - خواب آلودگی - اختلال خواب - اختلال - بی حوصلگی - شبانه


7 -
  کاهش علائم بالینی افسردگی و اضطراب با تمرینات ورزشی
آفتاب نو- پزشکی- 9  روز پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 02:26 80794425


به گزارش پارسینه به نقل از دیجایتو،افسردگی و اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده اند. هرچند درمان با دارو و روان درمانی بسیار مؤثر هستند، - جامعه ورزشی آفتاب نو: ...
روان درمانی - درمان - افسردگی - میلیون ها - اضطراب - عوارض جانبی - دارو


8 -
  کاهش علائم بالینی افسردگی و اضطراب با تمرینات ورزشی
رسانه 7- پزشکی- 9  روز پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 02:20 80794400


به گزارش پارسینه به نقل از دیجایتو،افسردگی و اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده اند. هرچند درمان با دارو و روان درمانی بسیار مؤثر هستند، - به گزارش پارسینه به ...
درمان - افسردگی - روان درمانی - اضطراب - میلیون ها - تمرینات ورزشی - میلیون


9 -
  کاهش علائم بالینی افسردگی و اضطراب با تمرینات ورزشی
رونگار- پزشکی- 9  روز پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 01:47 80794303


یک مطالعه بزرگ نشان می دهد فعالیت بدنی می تواند به اندازه داروها و روان درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و 1 2 بار در هفته می تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، - یک ...
فعالیت بدنی - روان درمانی - افسردگی - درمان - اضطراب - کاهش افسردگی - درمانی


10 -
  ماه ها با اپل واچ و اورا رینگ: کدام ویژگی تصمیم نهایی من را رقم زد؟
ایونا نیوز- ورزشی- 10  روز پیش - چهارشنبه 22 بهمن 1404، 21:46 80785113


برای تمرینات ورزشی و تشخیص تغییرات ظریف در چرخه قاعدگی. به عنوان مثال، زمانی که امتیاز آمادگی (Readiness Score) کاربر کاهش می یابد، معمولاً نشانه ای از ابتلا به بیماری یا خستگی است. اپلیکیشن ...
چرخه قاعدگی - استراحت - تغییرات - اپل واچ - تمرینات ورزشی - دسترسی - قاعدگی


11 -
  تمرین ورزشی غیرمنتظره ای که به کاهش فشار خون کمک می کند
رونویس- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 22 بهمن 1404، 06:49 80777459


کنترل فشار خون معمولاً با کاهش مصرف نمک، مصرف دارو و افزایش فعالیت بدنی رونویس مریم شیرافکن: کنترل فشار خون معمولاً با کاهش مصرف نمک، - رونویس مریم شیرافکن: کنترل فشار خون معمولاً با ...
کنترل فشار خون - فشار خون - فعالیت بدنی - فشار - فعالیت - کاهش مصرف - کاهش


12 -
  ارسال تجهیزات به 15 خانه ورزش روستایی در استان همدان
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 12  روز پیش - دوشنبه 20 بهمن 1404، 18:15 80761430


به مناسبت گرامیداشت دهه فجر، تجهیزات ورزشی به 15 خانه ورزش روستایی در شهرستان های مختلف استان همدان ارسال شد. - به مناسبت گرامیداشت دهه فجر، تجهیزات ورزشی به 15 خانه ورزش روستایی در شهرستان ...
خانه ورزش روستایی - استان همدان - ورزش - ورزش روستایی - روستای - روستایی - روستا


13 -
  تمرینات نوردیک: راز تناسب اندام زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟
عصر ایران- پزشکی- 13  روز پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 17:35 80749739


چرا زنان نوردیک در دوران یائسگی چاق نمی شوند؟ معرفی متد نوردیک برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی، تنظیم هورمون ها و آب کردن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات. - دوران یائسگی را بدون عوارض رایج ...
هورمون - آب کردن چربی شکم - تمرینات - رژیم های غذایی - تمرینات ورزشی - ورزش - زنان


14 -
  تمرینات نوردیک: راز اندام متناسب زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟
عصر ایران- پزشکی- 13  روز پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 17:30 80749699


چرا زنان نوردیک در دوران یائسگی چاق نمی شوند؟ معرفی متد نوردیک برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی، تنظیم هورمون ها و آب کردن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات. - دوران یائسگی را بدون عوارض رایج ...
هورمون - آب کردن چربی شکم - تمرینات - رژیم های غذایی - تمرینات ورزشی - ورزش - زنان


15 -
  چالش «روزانه 50» تمرینات ورزشی در خانه
شفقنا- ورزشی- 20  روز پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 11:30 80677283


شفقنا زندگی   تمرین ساده ی «روزانه 50» با چهار حرکت پایه ساده و قابل انجام در هر مکان است که با به کارگیری عضلات کلیدی، به افزایش قدرت، استقامت و سلامت عمومی. -
تمرینات ورزشی - تمرین - ساده - استقامت - تمرینات - افزایش - عضلات


16 -
  وزن از دست رفته با داروهای GLP-1 ممکن است پس از قطع درمان بازنگردد
فرتاک نیوز- پزشکی- 26  روز پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 17:35 80627662


برخی محققان تاکید می کنند که حفظ کاهش وزن پس از قطع درمان می تواند وابسته به تغییرات رفتاری و شیوه زندگی باشد، مانند تمرینات ورزشی منظم، کنترل کالری و حمایت تغذیه ای. - به گزارش فرتاک نیوز ،
کاهش وزن - درمان - داده - گزارش - بیمار - واقعی - بیماران


17 -
  فواید بی نظیر نوشیدن آب لیمو و دانه چیا
فرتاک نیوز- پزشکی- 29  روز پیش - جمعه 3 بهمن 1404، 21:45 80601254


کارشناسان تغذیه می گویند که شروع روز با آب لیمو و دانه چیا می تواند تغییرات مثبتی در بدن ایجاد کند. - به گزارش فرتاک نیوز ،  در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه ...
نوشیدنی - کارشناسان - لیمو - تغییرات - تمرینات ورزشی - آنتی اکسیدان - تناسب اندام


18 -
  تمرینات مفید ورزشی برای شما: از از سلامت مثانه و بهبود عملکرد جنسی تا فتق دیسک کمر و یبوست مزمن
عصر ایران- بین الملل- 31  روز پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1404، 09:20 80578704


اگر از دنبال کنندگان اخبار سلامت هستید، 5 خواندنی جالب درباره تمرینات ورزشی برایتان در ادامه قرار داده ایم که می تواند در نوع خود اطلاعات مفیدی را در اختیار مخاطب قرار دهد. - شما ابرها ...
تمرینات - ماهواره - مدارس غیرحضوری - هواپیمای باری - تمرینات ورزشی - تشکیل پرونده - قطع اینترنت


19 -
  چالش «روزانه 50» بهترین تمرینات ورزشی در خانه
عصر ایران- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 10:30 80559551


تمرین ساده ی «روزانه 50» با چهار حرکت پایه ساده و قابل انجام در هر مکان است که با به کارگیری عضلات کلیدی، به افزایش قدرت، استقامت و سلامت عمومی بدن کمک می کند. - تمرین ساده ی روزانه 50 با ...
شبکه های اجتماعی - روزانه - تناسب اندام - سلامت عمومی - تمرین - ساده - استقامت


20 -
  تصاویر| خانه نقلی برزیلی؛ کوچک، اما خاص و جذاب!
جالبتر- اجتماعی- 37  روز پیش - پنجشنبه 25 دی 1404، 16:22 80536439


این خانه دوبلکس کوچک متعلق به یک زوج جوان برزیلی است که هر دو علاقه به ورزش دارند. سبک زندگی که آنها در نظر داشتند، زندگی در کنار فضایی باز بود تا بتوانند تمرینات ورزشی خود را در محوطه ...
خانه - تمرینات ورزشی - برزیلی - چوبی - زندگی - نورپردازی - رنگ آمیزی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
اصلی ترین گزینه هدایت استقلال مشخص شد؛ آغاز مذاکره
تحرکات نظامی بی سابقه؛ جنگ نزدیک است
خبر مهم برای نیروهای شرکتی، روش تعیین وضعیت نیروهای شرکتی مشخص شد
پیشنهاد صریح زیدآبادی؛ رفراندوم برگزاری کنید
آیا ازدواج مهرانه مهین ترابی واقعیت دارد؟ جزییات یک عکس جنجالی
ماجرای پانچ، بچه میمون ژاپنی که ترند شبکه های اجتماعی شده چیست؟
آیا خودارضایی روزه را باطل می کند؟
جزییات و مدت قرارداد سرمربی جدید تراکتور
خرید خشن و گران قیمت پرسپولیس محروم شد! رسانه7 | اخبار ورزشی
بختیاری زاده برای حضور در استقلال شرط گذاشت
توییت جدید محسن رضایی درباره موشک های ناوکُش ایران
تصمیم تازه وزارت علوم درباره غیبت دانشجویان؛ آیا تا پایان سال مجاز شد؟ / آخرین جزییات درباره مجاز شدن غیبت دانشجویان تا پایان سال تحصیلی
وضعیت استخدام نیروهای شرکتی در دولت
جزییات و محل دقیق زلزله گیلان/ زمین لرزه 4.4 ریشتری رودبنه را لرزاند
مستمری 1405 معلولان؛ افزایش 50 درصدی روی کاغذ، زندگی زیر خط فقر در واقعیت
تغییر ساعت دیدار استقلال و مس رفسنجان
حداقل حقوق وزارت کار چقدر می شود؟
پیش بینی قیمت طلا 18 عیار و سکه امامی امروز 2 اسفند 1404
تقویم نجومی و نکات کاربردی روز
زیوریا (®Ziveria)؛ نوآوری دکتر عبیدی در درمان آلرژی ها
شنبه سیاه بورس: دلایل ریزش سنگین 100 هزار واحدی شاخص کل چه بود؟
ماجرای قاتل 38 ساله ای که تغییر چهره داده بود
تأکید رییس کمیسیون اجتماعی مجلس بر تدوین مأموریت های کارآفرینی و تقویت نقش بخش خصوصی در اقتصاد
هوش مصنوعی موتور محرک تحول شبکه های مخابراتی جهان

موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
ریکاردو ساپینتو
ایران و آمریکا
سرمربی جدید
رییس کمیسیون
بازی های ویدئویی
سخنگوی سازمان ملل
شبکه های اجتماعی
سرمربی تراکتور
موزه ملی ایران
سام استکی
شهید حسن فقیهی
آلومینیوم کشور
بازیکنان مشترک
خونریزی داخلی
عفونت چشمی
گشت مشترک
عمل کیسه صفرا
پلی آکریل آمید
حجاج
دره سفید
سریال آنشرلی
مردم مظلوم فلسطین
دپوی کالا در گمرک
چلگرد
ولی اللهی
علیرضا علی احمدی
باغ موزه دفاع مقدس
منشور سازمان ملل متحد
فرید سجادی حسینی
زن آمریکایی
پایگاه خبری
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سازمان اداری و استخدامی
هفته بیست و سوم لیگ برتر
مذاکرات ایران و آمریکا
باشگاه استقلال تهران
نیروگاه های خورشیدی
تیم فوتبال پرسپولیس
سهراب بختیاری زاده
پایگاه خبری تحلیلی
کمیسیون انرژی مجلس
خنثی سازی تحریم ها
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی انقلاب
اتحادیه مسافربری
تحقیقات و فناوری
قیمت بلیت اتوبوس
دوران جنگ تحمیلی
مستمری مددجویان
بهینه سازی مصرف
آقای رییس جمهور
باشگاه تراکتور
فایننشال تایمز
مدیران استقلال
دراگان اسکوچیچ
هفته بیست و سوم
بانک ملی ایران
آستانه اشرفیه
استقلال تهران
مسئولیت پذیری
انقلاب فرهنگی
سازمان اداری
نیروهای مسلح
تحرکات نظامی
شورای اسلامی
بازار سرمایه
فرمانده سپاه
ایالات متحده
حل اختلافات
روزهای اخیر
مراسم عروسی
رییس سازمان
اقلام مصرفی
هیات مدیره باشگاه پرسپولیس
نماینده ولی فقیه در لرستان
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیران باشگاه استقلال
شورای عالی حوزه علمیه


 

خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.