صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام دوشنبه، 12 آبان 1404 - Mon, 03rd Nov 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 08:15
ترفند های مانکن شدن در 40 سالگی
281 -
  سیاتیک چیست؟ + جدول برنامه درمان های خانگی برای سیاتیک
رکنا- پزشکی- 10  ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 10:51 75902268


سیاتیک به دردی گفته می شود که در طول عصب سیاتیک به وجود می آید. عصب سیاتیک بزرگ ترین عصب بدن است و از قسمت پایین کمر شروع شده، از باسن و ران ها عبور می کند و تا پایین پا امتداد دارد. - - چای بابونه:


282 -
  بهترین نوشیدنی ها بعد از ورزش برای تناسب اندام و ریکاوری سریع
پارسینه- ورزشی- 10  ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 09:52 75901515


اگر به دنبال نتایج بهتر از تمرینات ورزشی خود هستید، انتخاب نوشیدنی مناسب بعد از ورزش نقش بسیار مهمی دارد. در این مقاله به بررسی نوشیدنی های مفید بعد از تمرینات ورزشی پرداخته ایم که می ...


283 -
  در جستجوی اسپیلت در کوه های شمیران
عصر ایران- ورزشی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 16:15 75893474


نام قله اسپیلت در ابتدا برای هر شنونده ای کمی گول زنک است و که نام خارجی دارد. اما نام اسپیلت یک نام کاملا ایرانی با گویش زبان پهلوی است. - بهمن حاج هاشمی در این باره توضیح می دهد: اسپی ...


284 -
  ژن ها چه نقشی در بوی بدن شما دارند؟
آفتاب نو- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 14:32 75858567


به گفته متخصصان پوست، بوی بد بدن ممکن است به ژنتیکتان مرتبط باشد. اگرچه همه انسان ها عرق می کنند، اما ژن های... نوشته ژن ها چه نقشی در بوی بدن شما دارند؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...


285 -
  راهکارهای مؤثر برای کنترل خشم
سبک ایده آل- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 23:27 75829455


به گزارش سبک ایده آل، احساسی طبیعی است، اما اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند به مشکلات جدی منجر شود. در ادامه، به چند راهکار مؤثر برای کنترل خشم اشاره می کنیم: - مدیریت خشم با تکنیک ...


286 -
  بهترین روش داشتن بدن سالم برای کارمندان پشت میز نشین
خط سلامت- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 12:22 75785607


کارمندانی که بیشتر زمان خود را پشت میز و در مقابل سیستم های کامپیوتری سپری می کنند، معمولاً با مشکلاتی مانند کمردرد، سردرد، مشکلات بینایی و کاهش فعالیت بدنی روبرو می شوند. -  برای جلوگیری ...


287 -
  اسرار شگفت انگیز جوانی تام کروز و راسل کرو فاش شد (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 11  ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 13:25 75757973


رژیم غذایی و تمرینات ورزشی دو ستاره محبوب هالیوود، تام کروز و راسل کرو که باعث جوان ماندن آنها در سن 60 سالگی شده است. - نقطه های سیاه کوچک روی شیشه جلو خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ ...


288 -
  خلاقیت کره ای ها در طراحی لباس های رباتیک برای توانبخشی و تحرک
تک ناک- فناوری- 11  ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:56 75707536


شرکت کره ای هوروستیکز (Hurotics) در نمایشگاه CES 2025 از مجموعه لباس های رباتیک قابل تنظیم رونمایی کرد که با هدف بهبود توانبخشی، تسهیل تحرک روزمره و افزایش عملکرد ورزشی طراحی شده اند. - راه حل ...


289 -
  فال روزانه/ فال روزانه امروز یکشنبه 25 آذر ماه
خبرخوانی- ورزشی- 11  ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 13:51 75687140


فال روزانه/ فال روزانه امروز یکشنبه 25 آذر ماه خود را در فاچی بخوانید - ماه در هفتمین خانه شما که مربوط به دوستان و همکارانتان است قرار دارد و می تواند تأثیر خیلی زیادی بر ارتباطات شما داشته باشد.


290 -
  بهترین روش ها برای درمان گردن درد عصبی
پارسینه- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 08:48 75680407


گردن، محور اصلی حرکات سر و اتصال دهنده حیاتی بدن به مغز، می تواند قربانی شرایطی خاص شود که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند؛ اما پیامدهای جدی به همراه دارند. - درمان گردن درد عصبی به ...


291 -
  تأثیر ورزش منظم بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:10 75664848


با این تمرینات ورزشی ساده، سلامت خود را تضمین کنید و خطر ابتلا را کاهش دهید. - ، ورزش منظم نه تنها برای سلامت قلب و عروق، کنترل وزن و بهبود خلق و خو مفید است، بلکه تحقیقات گسترده نشان ...


292 -
  مربی شخصی هوش مصنوعی در خانه؛ سیستم Aeke k1 تمرینات شخصی سازی شده ارائه می دهد
عصر ایران- اقتصادی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:50 75661903


سیستم هوش مصنوعی Aeke k1 با ارائه تمرینات ورزشی شخصی سازی شده در خانه، جایگزینی مقرون به صرفه تر برای مربیان شخصی گران قیمت ارائه می دهد. - مربی شخصی هوش مصنوعی در خانه؛ سیستم Aeke k1 تمرینات ...


293 -
  غذاهای مضر برای آرتروز
چه خبر- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 20:34 75629781


 درد مفاصل، تورم و محدودیت حرکتی از جمله عوارضی هستند که بیماران با آن دست و پنجه نرم می کنند. قطعا نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش علائم آرتروز بسیار موثر است. - آرتروز یک بیماری التهابی ...


294 -
  تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو
آفتاب نو- ورزشی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:56 75609446


جیسون موموآ، بازیگر هالیوود، ویدیویی از تمرینات ورزشی در اینستاگرام خود منتشر کرده که او را در حال تمرین با... نوشته تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو اولین بار در آفتاب نو | ...


295 -
  تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:33 75609141


جیسون موموآ، بازیگر هالیوود، ویدیویی از تمرینات ورزشی در اینستاگرام خود منتشر کرده که او را در حال تمرین با میل زورخانه نشان می دهد. موموآ که به لطف بدن ورزیده اش در بسیاری از فیلم های ...


296 -
  کاهش 67 درصدی حمله قلبی در زنان با ورزش
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 15:23 75605863


به گفته محققان دانشگاه سیدنی، خطر نارسایی قلبی در زنانی که به طور مداوم فعالیت ورزشی شدید انجام می دهند 67 درصد کاهش می یابد. - به گفته محققان دانشگاه سیدنی، خطر نارسایی قلبی در زنانی ...


297 -
  اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
ایسنا- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 10:55 75599767


شاید به نظر بی اهمیت برسد اما جایگزین کردن یک سری از بی تحرکی های روزانه با فعالیت های شدید اما کوتاه بدنی، مانند استفاده از پله به جای آسانسور می تواند به طرز شگفت آوری در بهبود وضعیت ...


298 -
  اگر به جای آسانسور از پله بالا بروید چه می شود؟
تابناک- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:30 75594695


محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، امانوئل ...


299 -
  اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 00:33 75594419


محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. - امانوئل استاماتاکیس، مدیر مرکز تحقیقات ...


300 -
  چگونه بدون ورزش عضله سازی کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 17:40 75589264


یک مطالعه جدید به تحقیق درباره رابطه تمرین ورزشی و ژن پروتیین پروتو-آنکوژن (MYC) در عضلات اسکلتی در طول زمان پرداخته و نشان داده حتی دُز حداقلی آن می تواند موجب رشد عضلات بدون فعالیت فیزیکی شود.


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز



 
اخبار داغ:
نام 5 مهاجم در اختیار اوسمار قرار گرفت: دو برزیلی جذب پرسپولیس می شوند؟
دروازه بان استقلال، مرد شماره یک دربی شد
پیمان حدادی نمی داند به کجا آمده/ پرسپولیس را خانوادگی اداره می کنند!
یاسر آسانی پیام استقلال را رساند/ ما برخاستیم؛ شما هم برمی خیزید! +عکس
دلیل عدم حمله اسراییل به ایران در این چهار ماه
زمان تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت اعلام شد
زمان دیدارهای استقلال-سپاهان و تراکتور-ملوان را بدانید
جزییات تازه از ترور هنیه در تهران؛ موشک به دستش خورد
اوسمار ویرا و افشین پیروانی در آستانه تصمیم بزرگ / سرپرست جدید پرسپولیس چه کسی خواهد بود؟ / جزییات از پشت پرده انتخاب
زلزله ای به بزرگی 6/3 ریشتر منطقه خلم در ولایت بلخ افغانستان را لرزاند (12 آبان 1404)
کنایه کیهان به ظریف و روحانی: اعتمادبه نفس شما را کاکتوس داشت، آلبالو می داد!
آیا خمیردندان های حاوی زغال برای درخشندگی دندان مؤثر هستند؟
عکس/ استایل خاص آفرین زن دوم شکیب سریال آوای باران در جشن تولد دخترش
ارزش سهام عدالت امروز دوشنبه 12 آبان 1404+ جدول
یک حادثه عجیب عشقی که به خون آلوده شد/ عروس فردای روز عقد با پسر دلخواهش فرار کرد و...
تصاویر/ همایش راویان انقلاب اسلامی و دفاع مقدس استان قم
ببینید | خودنمایی خودروی فوق لوکس مرسدس جی کلاس مدل منصوری در ایران!
دانلودآواز باشکوه معین / آهنگ به نام تو نباشی قرار من نیست
ارتقاء سطح تعاملات تجاری/ رشد 20 درصدی صادرات با اتکا به صنعت نمایشگاهی
بت برند در سال 1404 چقدر خرج دارد؟ / آموزش گام به گام از صفر تا تأیید نهایی / نکات داغی که هیچ جا نمی گویند
کاهش رشد تولید در چین در ماه اکتبر؛ شاخص PMI تولیدی به 50.6 رسید
ویدئو| نمایی خیره کننده از ایستگاه فضایی بین المللی بر فرازِ دریای سیاه
ارگانویید جدید زخم کبدی را شبیه سازی می کند

موضوعات داغ:
کارکنان دولت
اوسمار ویرا
افشین پیروانی
ایستگاه فضایی بین المللی
استان کرمانشاه
پارک علم و فناوری استان
پارک علم و فناوری
سریال آوای باران
دانشگاه پیام نور
باشگاه پرسپولیس
وسی
مزبان
فایل ظریف
آریا ساسول
فروسیلیس دامغان
منصور رشیدی
ثبت آثار علمی
شورای انتقالی
آلودگی محیطی
مشهد با قطار
کانال رسمی باشگاه پرسپولیس
کمیسیون آموزش
نانوکریستال
منطقه ویژه اقتصادی سیرجان
گاتی
پلیس آمریکا
فروش محصولات سایپا
کورتوا
دروازه بان عراقی
برکناری دراگان اسکوچیچ
لیگ نخبگان آسیا
ارزش سهام عدالت
سفر به اسراییل
محمدجواد ظریف
کانال تلگرامی
دونالد ترامپ
سازمان اداری
شورای اسلامی
زمین لرزه ای
تغییر وضعیت
اشخاص حقوقی
اشخاص حقیقی
هزار تومانی
کاخ سعدآباد
رییس سازمان
بازنشستگان تامین اجتماعی
زیست بوم فناوری و نوآوری
امضای تفاهم نامه همکاری
نمایشگاه های بین المللی
ساماندهی نیروهای شرکتی
سرمربی برزیلی پرسپولیس
گفت وگو با خبرنگاران
تیم فوتبال بارسلونا
نمایشگاه بین المللی
هیات مدیره پرسپولیس
نماینده مردم زاهدان
نیم فصل اول لیگ برتر
تیم الاتحاد عربستان
تیم فوتبال تراکتور
استقلال و پرسپولیس
تیم ملی زنان ایران
تفاهم نامه همکاری
اشتباه دروازه بان
خوشحالی بعد از گل
اردوی راهیان نور
امضای تفاهم نامه
مجمع تشخیص مصلحت
شبکه های اجتماعی
الاتحاد عربستان
عبدالباری عطوان
تیم ملی تکواندو
موشک های ایرانی
نیم فصل اول لیگ
فوتبال تراکتور
فوتبال استقلال
امیر قلعه نویی
سرمربی تیم ملی
انفجار هسته ای
حمایت از تولید
تیم ملی فوتبال

 

تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

کد نمایش اخبار "اخبار تمرینات ورزشی - صفحه پانزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.