پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 18:03
261 -
  چرا شب ها با گرسنگی از خواب بیدار می شوید؟ شش دلیل شگفت انگیز که ممکن است ندانید
خط سلامت- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:52 76383808


شب ها با احساس گرسنگی بیدار شدن می تواند معضل آزاردهنده ای باشد که بسیاری از ما تجربه کرده ایم. در حالی که بدیهی به نظر می رسد که این احساس به دلیل نیاز بدن به مواد مغذی است، - تغییرات ...


262 -
  روش لاغری pss چیست؟ / تمرینات ورزشی پی اس اس برای سنین مختلف
رکنا- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:28 76366355


روش PSS به معنای یک رویکرد جامع برای لاغری است که به افراد این امکان را می دهد تا از روش های مختلف برای رسیدن به هدف های خود بهره برداری کنند و بدین ترتیب یک زندگی سالم تر را تجربه کنند. ...


263 -
  کریستیانو رونالدو از 6 صبح تا 11 شب را چگونه می گذراند؟ زندگی روزمره ستاره پرتغالی از زبان جورجینا
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 11:37 76363736


طرفداری | جورجینا رودریگز، شریک زندگی کریستیانو رونالدو، در گفت وگویی جذاب، جزییات سبک زندگی و روال روزانه این فوق ستاره فوتبال جهان را فاش کرد. - طرفداری جورجینا رودریگز، شریک زندگی ...


264 -
  زمانیکه کمرمان می گیرد چه کار کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 10:10 76362153


بدون هیچ هشدار و علامتی سراغ مان می آید، در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه می شویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم! - به گزارش دانسته و می گوید:


265 -
  موثرترین راه پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
آفتاب- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 16:30 76352621


برای پیشگیری یا معکوس کردن روند بیماری قلبی چه کاری می توان انجام داد؟ مطالعات نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن منظم و مستمر بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به ...


266 -
  تاثیر مکمل های آمینو اسید بر ریکاوری بدن
چطور- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 13:37 76311919


ریکاوری مناسب بعد از انجام تمرین های قدرتی به اندازه خود تمرین اهمیت دارد و نقش کلیدی در پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی ایفا می کند. - آمینو اسیدها مولکول های حیاتی هستند که به ...


267 -
  تبدیل خانه به باشگاه | راهنمای کامل تمرینات فرم دهی به باسن در خانه +ویدئو
55 آنلاین- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 12:46 76259278


انجام تمرینات ورزشی در خانه یکی از بهترین روش ها برای فرم دهی به باسن و تقویت عضلات این ناحیه است. برای رسیدن به نتیجه بهتر، بهتر است این تمرین را به صورت منظم و همراه با یک رژیم غذایی ...


268 -
  عکس های لو رفته از سولماز حصاری در باشگاه بدنسازی / خانم بازیگر چه هیکل داره !
اقتصاد 100- فرهنگی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:17 76250523


تصاویری از سولماز حصاری در باشپاه و تمرینات ورزشی در فضای مجازی منتشر شده است. - سولماز حصاری بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان 21 اردیبهشت ماه سال 1361 در تهران متولد شد و یک خواهر دارد که ...


269 -
  فاش شدن اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای توسط اپلیکیشن تناسب اندام
مستقل آنلاین- بین الملل- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 11:12 76245455


اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه را افشا کرد. - ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک می کند، اما این ...


270 -
  اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه را افشا کرد
خبر فوری- بین الملل- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 09:44 76243999


ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک می کند، اما این بار منجر به افشای اطلاعات محرمانه گشت های زیردریایی های هسته ای فرانسه و ساعات کاری ...


271 -
  افشای اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه با اپلیکیشن تناسب اندام
سیتنا- بین الملل- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 09:41 76243957


اعضای خدمه زیردریایی های هسته ای فرانسه، ناخواسته اطلاعات حساسی درباره موقعیت ها و برنامه های گشت … - افشای اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه با اپلیکیشن تناسب اندام اعضای ...


272 -
  افشای اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه با اپلیکیشن تناسب اندام
سیتنا- بین الملل- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 09:37 76243910


اعضای خدمه زیردریایی های هسته ای فرانسه، ناخواسته اطلاعات حساسی درباره موقعیت ها و برنامه های گشت … - افشای اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه با اپلیکیشن تناسب اندام اعضای ...


273 -
  صافی کف پا؛ علل، علائم و راهکارهای درمان
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 08:53 76243364


به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف پا یک عارضه شایع است که در آن قوس طبیعی کف پا از بین می رود یا کمتر از حد معمول است. این وضعیت می تواند باعث درد در پاها، - به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف ...


274 -
  صافی کف پا؛ علل، علائم و راهکارهای درمان
پارسینه پلاس- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 08:44 76243232


به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف پا یک عارضه شایع است که در آن قوس طبیعی کف پا از بین می رود یا کمتر از حد معمول است. این وضعیت می تواند باعث درد در پاها، - به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف ...


275 -
  عکس های سولماز حصاری در حال تمرین فیتینس در باشگاه بدنسازی | خانم بازیگر چه هیکل داره
رکنا- فرهنگی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 00:06 76223652


تصاویری از سولماز حصاری در باشپاه و تمرینات ورزشی در فضای مجازی منتشر شده است. - سولماز حصاری بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان 21 اردیبهشت ماه سال 1361 در تهران متولد شد، این بانوی هنرمند ...


276 -
  پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792


به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد.   از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - به گزارش پارسینه پلاس، ...


277 -
  پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741


به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - ، رعایت برخی نکات پس از ...


278 -
  چه مقدار ورزش کنیم تا میزان قند خون ما نرمال شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:05 76172957


کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب ...


279 -
  کیست بیکر چیست؟ روزیاتو
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:01 76167492


کیست بیکر به توده یا کیسه های پر از مایعی گفته می شود که در پشت زانو ایجاد می شوند. این عارضه معمولاً ناشی از آسیب زانو یا شرایطی مانند آرتروز زانو است. - کیست بیکر به توده یا کیسه های پر ...


280 -
  کیست بیکر چیست؟ روزیاتو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 14:08 76166383


کیست بیکر به توده یا کیسه های پر از مایعی گفته می شود که در پشت زانو ایجاد می شوند. این عارضه معمولاً ناشی از آسیب زانو یا شرایطی مانند آرتروز زانو است. - کیست بیکر به توده یا کیسه های پر ...


اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
مقصد رامین رضاییان در نیم فصل مشخص شد؛ جدایی از استقلال و رفتن بازیکن جدید به پرسپولیس!
گزینه مدنظر پرسپولیس رسما قرارداد بست
عکس| اولین واکنش رامین رضاییان پس از اخراج از استقلال
ببینید ؛ برای رشد بیشتر از تراکتور به پرسپولیس آمدم + فیلم وایرال شده
بیوگرافی محمد منصوری ؛ بازیگر سریال وحشی و مربی سابق تیم ملی جوجیتسو ایران که در 40 سالگی در گذشت + علت فوت
دانلود آهنگ رفیقم اینکارس رفیق تو شیش میزنه
استوری معنادار رامین رضاییان علیه حواشی استقلال+عکس
مرگ تلخ زوج دانشجوی دانشگاه تهران/ جزییات
ببینید| جنجال در شبکه های اجتماعی؛ مرد ایرانی از جنازه همسرش در اینستاگرام ویو گرفت!
خبر مهم برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد؛ درصد افزایش مستمری مددجویان در 1405 تغییر کرد
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز چهارشنبه 3 دی 1404/ سکه در کانال 151 میلیون
مخالفت مجلس با ساقط شدن حق حبس زوجه در مهریه
ظاهر متفاوت فائزه هاشمی با کاپشن آمریکایی
ادارات این شهرها فردا پنجشنبه 4 دی 1404 تعطیل است
بدترین عملکرد بیت کوین در سه ماهه چهارم از سال 2018؛ سقوط بازار یا یک توقف موقت؟
اکران رایگان 35 فیلم برگزیده «سینما حقیقت» در رشت/ مستندسازان جایی برای اکران آثارشان می خواهند
شرایط پیش فروش محصولات سایپا ویژه – دی 1404
فروش 8 کشتی خالی نهاده های دامی در مجلس افشا شد!
اعتراف جنجالی بانکی پور و زنگ خطر امنیتی | از ادعای «کاهش بی حجابی» تا تشدید شکاف اجتماعی
سارقان مسلح جاده ای دستگیر شدند
علت رشد نرخ دلار از زبان قائم پناه
سفر در زمان؛ بعد از سال ها 5 بازیگر نقش از کودکی تا پیری دکتر محمد قریب در یک قاب
کشف 24 تن برنج احتکار شده در لاهیجان
صبحانه مناسب و سالم برای زنان باردار دیابتی و غیر دیابتی

موضوعات داغ:
رامین رضاییان
کارکنان دولت
دستگاه های اجرایی
ایران خودرو
مستمری مددجویان
نقل و انتقالات زمستانی
مالیات بر ارزش افزوده
مجلس شورای اسلامی
لایحه بودجه
محمد منصوری
سید عبدالله حسینی
سلیمانی
واکنش آذری جهرمی
حسین دولت آبادی
فلات قاره
مجله Vogue
وزیر خارجه ایران
سیاره اورانوس
انجمن جمعیت شناسی
صنعت حمل و نقل هوایی
بانوی اول ایران
بث مید
مسعودیان راد
باشگاه وفاداری
نمنگان
رحمان زاده
اهدا کتاب
کشتی فرنگی زیر 23 سال جهان
ایالت آمریکا
سیلانه
سازمان امور مالیاتی
برنامه فوتبال برتر
امور مالیاتی کشور
حقوق کارکنان دولت
مددجویان بهزیستی
فرماندار شهرستان
جمهوری آذربایجان
کمیته امداد امام
ریکاردو ساپینتو
ایران و حزب الله
استانداری تهران
بازیکن استقلال
ارزیابی خسارات
امام خمینی (ره)
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
ناصرالدین شاه
یازدهمین دوره
بحران اوکراین
تصادف رانندگی
امور اقتصادی
اقتصاد ایران
بازار سرمایه
امور مالیاتی
معاون اجرایی
توسعه مدیریت
دانشگاه آزاد
فوتبال برتر
تولید انرژی
کمیته امداد
استان تهران
نماینده مردم تهران در مجلس
وزیر امور اقتصادی و دارایی
امور اقتصادی و دارایی
جشنواره سینما حقیقت
جمهوری اسلامی ایران
صندوق های بازنشستگی
سازمان بهزیستی کشور
معافیت های مالیاتی
نماینده مردم تهران
امیرحسین بانکی پور
رقابت های لیگ برتر
سامانه بارشی جدید
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
جشنواره فیلم فجر
فرمانده انتظامی
خودروهای فرسوده
دورکاری کارکنان
باشگاه پرسپولیس


 

خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.