پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کم خوابی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 03:55
راز خستگی بعد از خواب دیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز می شوند؟
361 -
  خوب نمی خوابید یک مشت از این مغزیجات بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:15 79237003


​اگر شب ها غلت می زنید و خوابتان نمی برد، شاید راه حل ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید: یک مشت گردو! - به گزارش فرتاک نیوز ، پژوهشی تازه که در مجله ی Food & Function منتشر شده نشان می دهد ...
خواب - ملاتونین - گردو - بیماری های قلبی - روزانه - افزایش - خواب آلودگی


362 -
  استرس و سبک زندگی بر سلامت جسم و ظاهر اثر مستقیم دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 10:51 79227542


زندگی مدرن با همه فرصت ها و امکاناتش، بهایی سنگین هم به همراه دارد: استرس. فشارهای کاری، دغدغه های مالی، چالش های روابط انسانی و حتی سرعت زیاد تغییرات اجتماعی ما را در معرض استرسی مداوم ...
استرس - زندگی - روابط انسانی - زندگی مدرن - سبک زندگی - سلامت جسم - سرعت زیاد


363 -
  آیا کتاب های خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟
واضح- اجتماعی- 11  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:39 79226477


آیا کتاب های آموزش خواب نوزاد، سلامت روان مادران را تهدید می کنند؟ هنگامی که هفت ماهه باردار بودم، کسی یک نسخه از کتاب پرفروش «دوازده ساعت در دوازده هفته» (Twelve Hours by Twelve Weeks)، - آیا کتاب ...
کتاب - سلامت روان - خواب - کتاب پرفروش - مادران - سلامت - تهدید


364 -
  عوارض خطرناک حذف کربوهیدرات از رژیم افراد بالای 50 سال
همشهری آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:35 79226411


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. به گزارش همشهری آنلاین ، کارشناسان تغذیه هشدار می ...
خستگی مداوم - کربوهیدرات - افراد - خستگی - رژیم غذایی - توان - کم تحرکی


365 -
  اشتباه خطرناک افراد بالای 50 سال در رژیم غذایی!
سرنویس- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 19:38 79221076


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. - فرارو- کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که حذف یا کاهش ...
رژیم غذایی - خستگی مداوم - غذایی - افراد - خستگی - اشتباه - توان


366 -
  کم خوابی مزمن چگونه باعث خودتخریبی مغز می شود؟
تابناک- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 11:10 79214347


نتایج تحقیقی روی موش ها نشان می دهد مغز درصورتی که با کمبود خواب مواجه شود، مقدار قابل توجهی از نورون ها و اتصالات سیناپسی خود را پاک سازی می کند و حتی جبران خواب نیز ممکن است کمکی به ...
خواب - کم خوابی - موش ها - مزمن - اتصالات - بی خوابی مزمن - نشان


367 -
  عادت غلطی که سلامت چشم های شما را تهدید می کند
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 20 شهریور 1404، 00:26 79177871


286241 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 شهریور 1404 23:10 به گزارش بهداشت نیوز مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران ...
انجمن علمی - برگزار - انجمن - ایران - شهریور - سلامت چشم - علمی


368 -
  پررنگ ترین عوامل خطر خودکشی را بشناسیم
همشهری آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 15 شهریور 1404، 16:50 79126798


به گزارش ، حمید پیروی، نائب رییس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران در آستانه روز جهانی خودکشی (10 سپتامبر 19 شهریور) شکست تحصیلی، رقابت های آکادمیک و شکست های عاطفی را در بروز این مساله ...
خودکشی - عوامل خطر - پیشگیری از خودکشی - رفتارهای پرخطر - سلامت اجتماعی - پرخطر - پزشکی


369 -
  اگر می خواهید سریع تر به خواب بروید این متن را بنویسید!
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 11  ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1404، 19:25 79117247


تحقیقات نشان می دهد که نگرانی های شبانه درباره کارهای فردا نه تنها خواب شب را مختل می کنند، بلکه بهره وری روز بعد را هم کاهش می دهند. اما فقط چند دقیقه نوشتن یک فهرست کاری قبل از خواب، ...
خواب - بهره وری - ساعت - افراد - نشان - مطالعه - نگرانی


370 -
  کم خوابی به سلامت چشم ها آسیب می زند
آوش- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 00:33 79053087


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران، با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی، گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلاء به بیماری های چشمی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - به گزارش ...
کم خوابی - انجمن علمی - خواب - سلامت چشم - سلامت - انجمن - ایران


371 -
  کم خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 17:37 79049373


بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس انجمن ...
انجمن علمی - کم خوابی - خواب - بی خوابی مزمن - سلامت - انجمن - ایران


372 -
  کم خوابی، تهدید جدی برای سلامت چشم ها
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 16:22 79048559


بازرس انجمن انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی خوابی مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد. - بازرس ...
کم خوابی - خواب - انجمن علمی - انجمن - بی خوابی مزمن - سلامت - سلامت چشم


373 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1404، 05:01 79041391


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - جامعه ورزشی ...
تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - خستگی - کم خوابی - نامناسب - فعالیت - ناسالم


374 -
  برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟
رونویس- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 21:28 79039534


خستگی ناشی از تغذیه نامناسب چیست؟ خستگی تنها به معنای کم خوابی یا فعالیت زیاد نیست. در بسیاری از مواقع، ریشه آن در کمبود مواد مغذی یا مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم قرار دارد. - خستگی ناشی ...
خستگی - مواد مغذی - تغذیه نامناسب - غذاهای ناسالم - رژیم غذایی - کم خوابی - تغذیه


375 -
  راز کوچک شدن مغز؛ این عادت ها قاتل خاموش ذهن اند
خبر آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 7 شهریور 1404، 20:45 79039221


عادات روزمره مانند کم خوابی، تنهایی، تغذیه ناسالم، گوش دادن به موسیقی بلند و کم تحرکی، سلامت مغز را تهدید می کنند. این رفتارها می توانند ریسک زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهند. - عادات ...
سلامت مغز - خواب - سلامت - کم خوابی - زوال عقل - آلزایمر - گوش دادن


376 -
  گوشی هوشمند پیش از 13 سالگی؛ زنگ خطر جدی برای سلامت روان نوجوانان
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 21:35 79019809


یک مطالعه جهانی روی بیش از 100 هزار نوجوان نشان می دهد که استفاده زودهنگام از گوشی هوشمند می تواند منجر به پرخاشگری، افکار خودکشی و حتی توهم شود. - به گزارش فرد را در بزرگسالی به خطر بیندازد.
گوشی هوشمند - شبکه های اجتماعی - زودهنگام - هوشمند - سلامت روان - نوجوان - نوجوانان


377 -
  علائم صفرا در بدن افراد را بشناسید
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 5 شهریور 1404، 02:51 79009402


285770 تاریخ انتشار: سه شنبه 04 شهریور 1404 22:14 به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می کند و ممکن برخی از این علائم صفرا در بدن یا ...
صفرا - علائم - زردی - بهداشت - زبان - خشکی - گزارش


378 -
  علائم صفرا در بدن افراد را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 23:35 79008365


زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می کند و ممکن برخی از این علائم صفرا در بدن یا همه آن را داشته باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، زردی رنگ چشم، زبان ...
صفرا - خواب - زردی - خشکی - کانال تلگرام - احساس - علائم


379 -
  استفاده از گوشی قبل از 13 سالگی سلامت روان نسل آینده را تهدید می کند
سرنویس- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1404، 18:33 79005515


یک مطالعه جهانی روی بیش از 100 هزار نوجوان نشان می دهد که استفاده زودهنگام از گوشی هوشمند می تواند منجر به پرخاشگری، افکار خودکشی و حتی توهم شود. - فرارو- یک مطالعه جهانی روی بیش از 100 هزار ...
گوشی هوشمند - سلامت روان - استفاده - نوجوان - هوشمند - زودهنگام - گوشی


380 -
  5 عادتی که هر روز هوش شما را به تدریج نابود می کند
پنجره نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 00:16 78956731


شاید بدون آنکه بدانید، برخی رفتارهای روزمره شما باعث کند شدن عملکرد مغزتان شده اند. از کم خوابی گرفته تا مصرف الکل، این عادت ها مغز را به مرور زمان تضعیف می کنند و جلوی هوش موفق شما را می گیرند.
عملکرد - عملکرد مغز - عادت - تمرکز - شناخت - هوشمندانه - مرور زمان



اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر




 
اخبار داغ:
نقل وانتقالات پرسپولیس داغ تر از همیشه؛ 3 خرید بزرگ سرخ ها در آستانه نهایی شدن | آخرین لیست گزینه های تارتار لو رفت
خبر تلخ آخر هفته | امیر حیدری درگذشت +عکس
ویدیو| مدافع سابق بارسا با پیراهن رئال مادرید!
پایان تلخ عشق امیر و فاطمه؛ داماد محبوب سندرم داون درگذشت
گزینه دو متری جدید نقل و انتقالات پرسپولیس کیست؟
قیمت طلا و دلار امروز جمعه 16 مرداد 1405؛ نرخ سکه، طلای 18 عیار، دینار عراق، بیت کوین و ارز دیجیتال چند؟ (آنلاین)
استقلال با برد 3 گله آماده لیگ شد
آقای رضاییان؛ دیگر به شرافتت قسم نخور!
«ناریا» در تماشاخانه جوانمرد – خبرآنلاین
وینی رسما در رئال ماند
فال ابجد امروز جمعه 16 مرداد 1405/ شاید آرزوی محالتان برآورده شود
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان امروز جمعه 16 مرداد 1405 +برنامه خاموشی فلارد، کیار، فارسان، کوهرنگ، بن، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری )
زخم تازه بر پیکر شهر سنندج؛ پنجمین کودک قربانی بی عملی متولیان شد!
پاسخ قالیباف به ترامپ: این دیپلماسی نمایشی، شکست خورده است
دستگیری عامل انتشار مطالب توهین آمیز علیه زائران اربعین در فضای مجازی
سامانه ثبت نام لاستیک دولتی سواری 1405؛ آدرس، مدارک، مراحل و نکات کلیدی خرید
علت لجبازی کودکان با مادر از نگاه متخصصان
پنتاگون جلسه اضطراری برای تأمین تسلیحات برگزار می کند
ایران خودرو کاری کرد کارخانه از بازار هم گران تر شود
پدافند غیرعامل قم: حضور مردم مهم ترین سپر این روزهای ایران است
سرمایه گذاری شرکت ایلان ماسک در هوش مصنوعی؛ خبری از خرید جدید بیت کوین نیست
اعزام کاروان 200 نفره نوجوانان کهگیلویه و بویراحمدی به طریق الحسین (ع)
آغاز واکسیناسیون تب برفکی در استان اردبیل
ردمی K100 پرو مکس با باتری غول پیکر و شارژ بی سیم روانه بازار می شود

موضوعات داغ:
ارز دیجیتال
زائران اربعین
استقلال خوزستان
اربعین حسینی
فوتبال ایران
وانتقالات پرسپولیس
پدافند غیرعامل
استان کهگیلویه و بویراحمد
استان چهارمحال و بختیاری
قیمت بیت کوین
پیرایش
رییس شورای استان تهران
سعید محمودی
ماده کوانتومی
محمد علی الحکیم
محمد نبی
فدراسیون جهانی کوهنوردی
دفترچه آزمون کارشناسی ارشد
چرا پادشاه
اخبار لژیونرها
کشورهای عرب خلیج فارس
پارک ممنوع
فیلمسازان
پلکانی
حواله های ارزی
تورکانا
همسایگان لیبی
نایکی
عبدولی
هوگو لارسون
بازار تهران
استان قزوین
وزارت آموزش
شورای عالی انقلاب فرهنگی
پیاده روی اربعین حسینی
شورای عالی انقلاب
سامانه جامع تجارت
شبکه های اجتماعی
رسیدن به آرزوها
نمایندگان مجلس
استقبال گسترده
دیدار دوستانه
استقلال تهران
الوحده امارات
انقلاب فرهنگی
جمهوری اسلامی
علی لاریجانی
سرمایه گذاری
سگ های ولگرد
ستاد اربعین
گزارش بازار
هزار تومانی
وزیر بهداشت
مهدی تارتار
متفاوت ترین
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
مالکان خودروهای سواری
مدیرکل پدافند غیرعامل
استان آذربایجان غربی
جمهوری اسلامی ایران
کشورهای توسعه یافته
تیم فوتبال پرسپولیس
سهراب بختیاری زاده
هواداران پرسپولیس
بازی های تدارکاتی
ابوالفضل رزاق پور
قیمت سکه طرح جدید
حمله سگ های ولگرد
فرماندهی انتظامی
تحقیقات و فناوری
مرکز اطلاع رسانی
آسیب های اجتماعی
همکاری های علمی
واکنش های مردمی
تمرینات پیش فصل
بازگشت به ایران
آذربایجان غربی
ابوالفضل جلالی
تخلفات رانندگی
تیم ملی فوتبال


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->