راز خستگی بعد از خواب دیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز می شوند؟

مغز در خواب رؤیابین، انرژی را سریع تر از آنچه تولید کند مصرف می کند؛ به همین دلیل است که گاهی بعد از یک خواب پررؤیا خسته از خواب بیدار می شویم.

- راز خستگی بعد از خواب دیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز می شوند؟ مغز در خواب رؤیابین، انرژی را سریع تر از آنچه تولید کند مصرف می کند؛ به همین دلیل است که گاهی بعد از یک خواب پررؤیا خسته از خواب بیدار می شویم.

حتماً برایتان پیش آمده که بعد از خوابی پر از رؤیاهای واضح و پیچیده، با احساس خستگی از خواب بیدار شوید.

شاید فکر کنید این خستگی به دلیل کم خوابی یا بی کیفیتی خواب است، اما شواهد جدید نشان می دهد مغز شما در طول خواب، به ویژه در مرحله ای که رؤیا می بینید، آنقدر فعال است که انرژی را سریع تر از آنچه تولید کند، مصرف می کند.

به گزارش زومیت، مطالعه ای جدید از دانشگاه توهوکو در ژاپن، نگاه تازه ای به متابولیسم مغز در طول خواب انداخته است.

این پژوهش که روی موش ها انجام شده، نشان می دهد در مرحله ی خواب با حرکات سریع چشم یا REM که بیشتر رؤیاها در آن رخ می دهد، مغز دچار عدم توازن انرژی می شود.

در این مرحله، با وجود افزایش جریان خون در مغز و انباشت سوخت در سلول های پشتیبان (آستروسیت ها)، سطح انرژی کاربردی در خود سلول های عصبی (نورون ها) به نام ATP کاهش می یابد.