صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 3 مهر 1404 - Thu, 25th Sep 2025
اخبار پیشگیری از پوکی استخوان - صفحه دهم
بروزرسانی: 17:24
181 - قبل از این سن اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان انجام شود
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 17:05 74693483
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 17:05 74693483
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم ...
182 - اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان باید قبل از 30 سالگی انجام شود
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 16:40 74693083
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 16:40 74693083
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اقدامات پیشگیری از پوکی استخوان، باید قبل از 30 سالگی یعنی زمانی که فرصت برای دستیابی به حداکثر توده استخوانی فراهم است انجام شود. ...
183 - برای جلوگیری از پوکی استخوان چه بخوریم ؟ | راه های پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 13:55 74635656
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 13:55 74635656
فعالیت بدنی و تحرک، استفاده از رژیم غذایی مناسب، اجتناب از استعمال سیگار و مواد مخدر و الکلی همه این موارد جزو اصول سبک زندگی سالم محسوب می شوند که می توانند ضامن سلامت استخوان ها در ...
184 - پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش کلسترول خون با این ماده غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 18:20 74563278
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 18:20 74563278
مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، - ، بیشتر ...
185 - پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش کلسترول خون با این ماده غذایی
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:50 74551921
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 08:50 74551921
مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، - آفتاب نیوز :
186 - پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش کلسترول خون با این ماده غذایی
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 23:16 74534202
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 23:16 74534202
270351 تاریخ انتشار: یکشنبه 15 مهر 1403 19:15 به گزارش بهداشت نیوز بیشتر افراد کشمش قهوه ای یا زرد پُررنگ را می شناسند اما کشمش سیاه یا مویز فواید بیشتری برای سلامتی دارد. - به گزارش بهداشت نیوز ...
187 - شعار لبیک یا نصرالله در تظاهرات ضد صهیونیستی در بحرین (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:30 74430767
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:30 74430767
شعار «لبیک یا نصرالله» در تظاهرات مردم بحرین از جنایات اسراییل را ببینید. - گل اول السد به استقلال با گل به خودی عجیب حسین حسینی (فیلم) استفاده حزب الله لبنان از موشک بالستیک نور برای ...
188 - گل دوم السد به استقلال توسط اکرم عفیف (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:20 74430635
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:20 74430635
گل دوم السد به استقلال توسط اکرم عفیف السد 2 - استقلال 0 - گل اول السد به استقلال با گل به خودی عجیب حسین حسینی (فیلم) استفاده حزب الله لبنان از موشک بالستیک نور برای اولین بار (فیلم) گل ...
189 - گل اول پاختاکور به پرسپولیس توسط دراگان چران (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:00 74430336
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 21:00 74430336
گل اول پاختاکور به پرسپولیس توسط دراگان چران پرسپولیس 1 - پاختاکور 1 - گل اول السد به استقلال با گل به خودی عجیب حسین حسینی (فیلم) استفاده حزب الله لبنان از موشک بالستیک نور برای اولین ...
190 - گل اول السد به استقلال با گل به خودی عجیب حسین حسینی (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 20:25 74429842
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 20:25 74429842
گل اول السد به استقلال با گل به خودی عجیب حسین حسینی السد 1 - 0 استقلال - استفاده حزب الله لبنان از موشک بالستیک نور برای اولین بار (فیلم) گل اول پرسپولیس به پاختاکور توسط علی علیپور در ...
191 - گل اول پرسپولیس به پاختاکور توسط علی علیپور در دقیقه ثانیه 41! (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:45 74429276
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:45 74429276
گل اول پرسپولیس به پاختاکور توسط علی علیپور در دقیقه ثانیه 41 پرسپولیس 1 - پاختاکور 0 - 3 نکته درباره ترور سیدحسن نصرالله / اشتباه بزرگ در حزب الله حال و هوای استادیوم شهرقدس در آستانه ...
192 - حال و هوای استادیوم شهرقدس در آستانه بازی پرسپولیس و پاختاکور (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:35 74429124
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:35 74429124
تصاویری از حال و هوای استادیوم شهرقدس در آستانه بازی پرسپولیس و پاختاکور را ببینید. - گشت وگذار پاییزی آهو ها در منطقه حفاظت شده مهریز یزد (فیلم) پرچم یاحسین در سخنرانی مادورو (فیلم) ...
193 - استقبال بازیکنان اتحاد کلبا از سامان قدوس (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:15 74428821
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 19:15 74428821
تصاویری از استقبال بازیکنان اتحاد کلبا از سامان قدوس را ببینید. - 3 نکته درباره ترور سیدحسن نصرالله / اشتباه بزرگ در حزب الله گشت وگذار پاییزی آهو ها در منطقه حفاظت شده مهریز یزد (فیلم) ...
194 - گشت وگذار پاییزی آهو ها در منطقه حفاظت شده مهریز یزد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:55 74428525
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:55 74428525
به تازگی تصاویری از گشت وگذار پاییزی آهو ها در منطقه حفاظت شده مهریز یزد منتشر شده است. - تعجب آمریکایی ها از عملکرد حرفه ای خلبان های ایرانی در عملیات اچ 3 (فیلم) مواد غذایی مفید برای ...
195 - پرچم یاحسین در سخنرانی مادورو (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:40 74428281
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:40 74428281
نیکلاس مادورو، رییس جمهور ونزوئلا ضمن محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی، همبستگی خود با ملت فلسطین و لبنان را اعلام کرد. - 3 نکته درباره ترور سیدحسن نصرالله / اشتباه بزرگ در حزب الله بمب ...
196 - مواد غذایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:20 74427978
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 18:20 74427978
در این ویدئو، مواد غذایی مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان را مشاهده می نمایید. - 3 نکته درباره ترور سیدحسن نصرالله / اشتباه بزرگ در حزب الله بمب سنگرشکنی که اسراییل با آن سید حسن نصرالله ...
197 - بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 06:07 74294568
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 06:07 74294568
خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان می شود. - باشگاه خبرنگاران جوان : خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان می شود.
198 - موثرترین راه پیشگیری از پوکی استخوان
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:07 74292052
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:07 74292052
خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان می شود. - به گزارش جلوگیری کند. شیر، ماست، پنیر، دوغ هر کدام به میزان مناسب منبع کلسیم هستند. شیراز، کشک، موز، آلو سیاه،
199 - موثرترین راه پیشگیری از پوکی استخوان
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 11:45 74281434
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 11:45 74281434
خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان می شود. - آفتاب نیوز : پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به ...
200 - با تغذیه مناسب پوکی استخوان را شکست دهید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 22:17 74273910
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 31 شهریور 1403، 22:17 74273910
در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی که دارند لبنیات را با مصلحات یا همان خوراکی هایی که ...
اخبار داغ:
فیلم خلاصه بازی والیبال تیم ملی ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 + نتیجه بازی
نتیجه بازی والیبال ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
سمیه رشیدی عامل منافقین در بیمارستان فوت کرد
یامگا رسما آبی پوش شد؟
ترکیب تراکتور برای تقابل با فجر سپاسی لو رفت + جزییات
تغییر شدید قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
تصویر دیده نشده از رامین رضاییان در تمرینات استقلال سوژه شد + عکس
ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی
سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 در ایران منفجر شد | قیمت ها در سقف جدید قرار گرفتند
قیمت طلا و سکه امروز 3 مهر 1404/ هجوم خریداران به بازار طلا
اهدای اعضای بدن دختر دبستانی در روز اول مهر +عکس جانسوز
سمیه رشیدی درگذشت
10 نشانه خاموش بیماری ام اس که باید بدانید
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
عکس لو رفته از چهره واقعی متین ستوده قبل از عمل های زیبایی!
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
قتل مردی که 20 سال از زنش کوچک تر بود؛ چشمم آب مروارید دارد، ندیدم چطور کشته شد!
وام با اقساط ماهی430 هزار تومان ویژه بانوان | شرایط وام بدون ضامن 36 تا 200 میلیونی
بیوگرافی امیرحسین قیاسی+ عکس
در دیدار عراقچی با همتای فرانسوی در نیویورک چه گذشت؟
رییس جمهور لهستان و بسته ای مرموز در مجمع عمومی سازمان ملل
ببینید | اولین تصاویر از خروج قطار تهران - مشهد در ورودی ایستگاه مشهد از ریل
عکس/ خوش آمد گویی اپل به سوریه پس از برداشتن تحریم ها
اینستاگرام 3 میلیاردی شد
موضوعات داغ:
والیبال ایران
یک چهارم نهایی
اداره کل آموزش و پرورش
تیم ملی ایران
وزیر امور خارجه
آذربایجان غربی
تیم ملی والیبال ایران
مجمع عمومی سازمان ملل
آموزش و پرورش
بازی تراکتور
نهادهای حقوق بشر
صنایع فرآوری مواد معدنی
بیماری فصلی
محمدحسین سعیدیان
بانوان جامعه
مکمل غیرمجاز
مشمولان خارج از کشور
ساعات کار ادارات هرمزگان
شهرام مکری در جشنواره
علی معلومات
اندروس تاونسند
یونس قیطانی
تاتر
دستگاه های یو پی اس
فینیشر
کربلای خان طومان
فوتبال اسپانیا
سید مسعود خاتمی
واترپلوی ایران
جنوب حدیده
کارکنان دولت
بیماری ام اس
تهران امروز
رییس سازمان
تیم فوتبال استقلال تهران
رییس سازمان بسیج سازندگی
سازمان بسیج سازندگی کشور
مرکز رسانه قوه قضاییه
والیبال قهرمانی جهان
سازمان بسیج سازندگی
تیم فوتبال استقلال
دانشگاه علم و صنعت
هواداران تراکتور
باشگاه خبرنگاران
بیماری خود ایمنی
رییس سازمان بسیج
مسابقات قهرمانی
هواداران سپاهان
ایستگاه راه آهن
اهدای اعضای بدن
سیستم ایمنی بدن
فجر سپاسی شیراز
فوتبال استقلال
دیدار و رایزنی
مسعود پزشکیان
قیمت طلا و سکه
استقلال تهران
اخبار استقلال
مراسم توپ طلا
قتل خانوادگی
بسیج سازندگی
فعالان سیاسی
فارغ التحصیل
ایجاد اشتغال
فوتبال ایران
ما می توانیم
اعصاب و روان
مهندسی شیمی
سیستم ایمنی
رئال مادرید
بازار تهران
فروش اقساطی
اخبار سیاسی
سازمان بسیج
تیم تراکتور
بانک قرض الحسنه مهر ایران
دانشگاه علوم پزشکی تهران
ورزشگاه بنیان دیزل تبریز
شهری و شوراهای استانداری
رییس مرکز پژوهش های مجلس
فیلم خلاصه بازی والیبال تیم ملی ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 + نتیجه بازی نتیجه بازی والیبال ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 سمیه رشیدی عامل منافقین در بیمارستان فوت کرد یامگا رسما آبی پوش شد؟ ترکیب تراکتور برای تقابل با فجر سپاسی لو رفت + جزییات تغییر شدید قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 تصویر دیده نشده از رامین رضاییان در تمرینات استقلال سوژه شد + عکس ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 در ایران منفجر شد | قیمت ها در سقف جدید قرار گرفتند قیمت طلا و سکه امروز 3 مهر 1404/ هجوم خریداران به بازار طلا اهدای اعضای بدن دختر دبستانی در روز اول مهر +عکس جانسوز سمیه رشیدی درگذشت 10 نشانه خاموش بیماری ام اس که باید بدانید قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول عکس لو رفته از چهره واقعی متین ستوده قبل از عمل های زیبایی! طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد قتل مردی که 20 سال از زنش کوچک تر بود؛ چشمم آب مروارید دارد، ندیدم چطور کشته شد! وام با اقساط ماهی430 هزار تومان ویژه بانوان | شرایط وام بدون ضامن 36 تا 200 میلیونی بیوگرافی امیرحسین قیاسی+ عکس در دیدار عراقچی با همتای فرانسوی در نیویورک چه گذشت؟ رییس جمهور لهستان و بسته ای مرموز در مجمع عمومی سازمان ملل ببینید | اولین تصاویر از خروج قطار تهران - مشهد در ورودی ایستگاه مشهد از ریل عکس/ خوش آمد گویی اپل به سوریه پس از برداشتن تحریم ها اینستاگرام 3 میلیاردی شدموضوعات داغ:
والیبال ایران یک چهارم نهایی اداره کل آموزش و پرورش تیم ملی ایران وزیر امور خارجه آذربایجان غربی تیم ملی والیبال ایران مجمع عمومی سازمان ملل آموزش و پرورش بازی تراکتور نهادهای حقوق بشر صنایع فرآوری مواد معدنی بیماری فصلی محمدحسین سعیدیان بانوان جامعه مکمل غیرمجاز مشمولان خارج از کشور ساعات کار ادارات هرمزگان شهرام مکری در جشنواره علی معلومات اندروس تاونسند یونس قیطانی تاتر دستگاه های یو پی اس فینیشر کربلای خان طومان فوتبال اسپانیا سید مسعود خاتمی واترپلوی ایران جنوب حدیده کارکنان دولت بیماری ام اس تهران امروز رییس سازمان تیم فوتبال استقلال تهران رییس سازمان بسیج سازندگی سازمان بسیج سازندگی کشور مرکز رسانه قوه قضاییه والیبال قهرمانی جهان سازمان بسیج سازندگی تیم فوتبال استقلال دانشگاه علم و صنعت هواداران تراکتور باشگاه خبرنگاران بیماری خود ایمنی رییس سازمان بسیج مسابقات قهرمانی هواداران سپاهان ایستگاه راه آهن اهدای اعضای بدن سیستم ایمنی بدن فجر سپاسی شیراز فوتبال استقلال دیدار و رایزنی مسعود پزشکیان قیمت طلا و سکه استقلال تهران اخبار استقلال مراسم توپ طلا قتل خانوادگی بسیج سازندگی فعالان سیاسی فارغ التحصیل ایجاد اشتغال فوتبال ایران ما می توانیم اعصاب و روان مهندسی شیمی سیستم ایمنی رئال مادرید بازار تهران فروش اقساطی اخبار سیاسی سازمان بسیج تیم تراکتور بانک قرض الحسنه مهر ایران دانشگاه علوم پزشکی تهران ورزشگاه بنیان دیزل تبریز شهری و شوراهای استانداری رییس مرکز پژوهش های مجلس
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
