صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 3 مهر 1404 - Thu, 25th Sep 2025
اخبار پیشگیری از پوکی استخوان - صفحه نهم
بروزرسانی: 05:18
161 - برای پیشگیری از پوکی استخوان چه کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:00 74800382
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 08:00 74800382
برای داشتن استخوان و ماهیچه های قوی لازم است در هفته 3 الی 4 بار به مدت 30 الی 40 دقیقه ورزش کنید همچنین انجام تمرینات مقاومتی و تحمل وزن توصیه می شود. - ایسنا/زنجان برای داشتن استخوان و ماهیچه ...
162 - استخوان های سالم، بنیادی برای زندگی فعال
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 18:11 74774632
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 18:11 74774632
271325 تاریخ انتشار: دوشنبه 30 مهر 1403 13:35 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فاطمه حاجی ولی زاده، رییس اداره بیماری های عضلانی-اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، - به گزارش بهداشت نیوز،
163 - بهترین روش تشخیص پوکی استخوان/ دلایل ابتلا به بیماری
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 17:25 74773922
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 17:25 74773922
رییس اداره بیماری های عضلانی و اسکلتی وزارت بهداشت ضمن اشاره به بهترین روش برای تشخیص پوکی استخوان، دلایل ابتلا به این بیماری را برشمرد. - رییس اداره بیماری های عضلانی و اسکلتی وزارت ...
164 - ورزش راهی به صرفه و ایمن برای پیشگیری از پوکی استخوان
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 12:40 74768138
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 12:40 74768138
کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه ورزش یک راه به صرفه، موثر و ایمن برای پیشگیری از پیشرفت پوکی استخوان است، - قزوین - ایرنا - کارشناس بیماری ...
165 - ایران در رتبه 20 جهانی در شیوع پوکی استخوان/برنامه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در کشور وجود ندارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 11:38 74766775
زیرنویس نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 11:38 74766775
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس، پوکی استخوان که به عنوان بیماری خاموش نیز شناخته می شود، در جهان شیوع رو به افزایشی دارد. بر این اساس که گفته می شود نیمی از جمعیت ایران درگیری این ...
166 - نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 10:35 74765287
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 10:35 74765287
رییس اداره بیماری های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه ساز ابتلا به این بیماری ...
167 - مصلحات لبنیات کدامند؟
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 03:35 74761237
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 30 مهر 1403، 03:35 74761237
«در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی که دارند، - یک پزشک متخصص طب سنتی می گوید: در طب سنتی ...
168 - خانم ها تراکم استخوان شان را در سنین بالا این گونه افزایش دهند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:45 74755798
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 17:45 74755798
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی، گفت: حداکثر توده استخوانی زیر 30 سالگی ایجاد می شود اما در سنین بالاتر ...
169 - زمان واریز حقوق مهرماه 1403 معلمان و فرهنگیان
عصر ایران- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:40 74752420
عصر ایران- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:40 74752420
زمان واریز حقوق مهرماه 1403 معلمان و فرهنگیان اعلام شد. - فاطمه گودرزی بازیگر بستری است؟ ماجرای عکس پرحاشیه چه بود؟ (عکس) وزیر خارجه اسراییل: ایران مسئول حمله به اقامتگاه نتانیاهو است ...
170 - مصرف چه مواد غذایی جلوی «پوکی استخوان» را می گیرد؟
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:35 74752341
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 14:35 74752341
مصرف مواد غذایی که سرشار از کلسیم باشند و همچنین دریافت مکمل ویتامین D برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است. - ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی که سرشار از ...
171 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
نیمروز 24- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:52 74751383
نیمروز 24- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:52 74751383
به گزارش نیمروز24 به نقل از ایسنا، توجه به اهمیت و نقش مقدم پیشگیری بر درمان در بیماری های مزمن از جمله بیماری پوکی استخوان هر ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه که به عنوان روز جهانی «سلامت ...
172 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:35 74751060
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:35 74751060
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، توجه به اهمیت و نقش مقدم پیشگیری بر درمان در بیماری های مزمن از جمله بیماری پوکی استخوان هر ساله در 20 اکتبر مصادف با 28 مهرماه که به عنوان روز جهانی سلامت ...
173 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:20 74750740
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 13:20 74750740
پوکی استخوان به عنوان مهم ترین عامل تهدید کننده سلامت بعد از بیماری های قلبی عروقی، مغزی و سرطان ها به عنوان چهارمین عامل تهدید کننده و نوعی بیماری خاموش شناخته شده است. - پوکی استخوان ...
174 - تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:55 74750177
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:55 74750177
یکی از پزشکان متخصص تغذیه با اعلام اینکه برای پیشگیری از پوکی اسخوان باید تغذیه مناسب داشته باشیم، گفت: با افزایش سن خانم ها سه برابر آقایان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. ...
175 - مصلحات لبنیات کدامند؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 05:03 74743046
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 05:03 74743046
یک پزشک متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: در طب سنتی برای دریافت کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف به اندازه شیر و لبنیات توصیه شده است که البته باید افراد بر اساس مزاجی ...
176 - 6 گام موثر تغذیه ای در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:25 74733531
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 14:25 74733531
پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع است که برخی از افراد با آن درگیر هستند. در این مجال مطلبی از زهرا میرزایی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهدای والفجر شیراز در خصوص مواد غذایی ...
177 - آغاز پویش «پیشگیری از پوکی استخوان» در فارس
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:40 74731230
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:40 74731230
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از آغاز پویش «پیشگیری از پوکی استخوان» همزمان با سراسر کشور در استان فارس خبر داد. - ایسنا/فارس معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از آغاز پویش ...
178 - چه کار کنیم احتمال ابتلا به پوکی استخوان کم شود؟
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:25 74730873
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 12:25 74730873
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید: برای پیشگیری از پوکی استخوان باید لبنیات به مقدار کافی مصرف کرد، ویتامین دی از آفتاب جذب کرد و به ورزشی متناسب با سن و وضعیت بدن پرداخت. - تهران-ایرنا- ...
179 - با افزایش سن از پوکی استخوان با این روش جلوگیری کنید
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:36 74698865
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 02:36 74698865
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: تغذیه سالم، مصرف کافی لبنیات، دریافت میوه و سبزیجات، انجام فعالیت بدنی مناسب، تأمین ویتامین D، مصرف مکمل کلسیم با توجه به شرایط ...
180 - قبل از این سن از پوکی استخوان پیشگیری کنید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:35 74697287
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:35 74697287
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم ...
اخبار داغ:
تصویر توییت مکرون به زبان فارسی
ساعت بازی و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ تغییرات خاص هاشمیان
خلاصه بازی اتلتیکو مادرید 3-2 رایو وایکانو (لالیگا 26-2025)
آمریکایی ها از مهارت خلبان هواپیمای حامل پزشکیان شگفت زده شدند | لحظه فرود نرم و زیبای هواپیمای رییس جمهور ایران در فرودگاه نیویورک
فیلم/ ایران قوی مقابل هر تهدیدی ایستادگی می کند/ آموزش نیروهای مسلح کاملاً مستقل و داخلی است
زمان بازی والیبال ایران چک
آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
حیرت یونانی ها از توانایی مهدی طارمی
بیوگرافی امیرحسین قیاسی و همسرش+ عکس
پرسپولیس رسماً اطلاعیه داد؛ همه بازیکنان و کادر فنی متفق القول معتقدند که ...
چهار مهاجم در لیست پرسپولیس برای جانشینی دورسون؛ انتخاب نهایی به زودی مشخص می شود
استایل شیک المیرا دهقانی، در قزوین – سلام نو
ایرباد سیمی Conch One با میکروفون دستی مجزا برای تولیدکنندگان محتوا معرفی شد
این بار بانک صادرات سنگ تمام گذاشت!
واکنش تهران به اظهارات ویتکاف درباره مذاکرات با ایران
ساعت فعالیت بانک ایران زمین اعلام شد
فواید مصرف مداوم کدو حلوایی
وال استریت ژورنال: هر کشوری می خواهد پهپاد «شاهد» ایران را کپی کند / آمریکا، چین، فرانسه، بریتانیا به دنبال تقلید شاهدند
روش هایی ساده برای کاهش خشکی پوست در پاییز
ناترازی کاری هم به ناترازی ها اضافه شد!
روایت بازیگر نقش جواد جوادی سریال بچه مهندس از ماجرای بازیگرشدنش
سیسکو هشدار داد: آسیب پذیری روز صفر در IOS مورد سوءاستفاده قرار می گیرد
مسمومیت 13 کارگر به علت نشتی لوله گاز آمونیاک در بندرعباس
فیلم لحظه وحشتناک حمله دسته عظیمی از زنبورها به یک سوپرمارکت که به مرگ یک مرد کشید
موضوعات داغ:
مسعود پزشکیان
رییس جمهور ایران
بانک صادرات
والیبال ایران
ذخایر استراتژیک
اتلتیکو مادرید
مجمع عمومی سازمان ملل
مجلس شورای اسلامی
بانک ایران زمین
ترکیب پرسپولیس
تهید
فرماندار کلاله
میراث جهانی
برترین گل های چیپ
فرودگاه اهواز
صومعه کبودین
خلافی خودرو
علمی مازندران
سوزان سانتاگ
زاگرس مرکزی
نمایشگاه کارتون
شورای عالی سیاسی یمن
تیم فوتبال امید ایران
معرفی فیلم
کویچو
چرخه قاعدگی
سید امیر مرتضوی
ماساژ ایرانی
فنجان
قرارداد کار معین
تماشای آنلاین
لیست پرسپولیس
دانشگاه علوم
رییس کمیسیون
تبدیل وضعیت
افکار عمومی
ایستگاه آخر
سیاست خارجی
معاون هماهنگ کننده ارتش
دانشگاه علم و صنعت
وال استریت ژورنال
دستگاه های اجرایی
رییس جمهور آمریکا
خط حمله پرسپولیس
هواداران فوتبال
باشگاه پرسپولیس
امانوئل ماکرون
تسهیلات حمایتی
نیروهای نظامی
کشورهای مختلف
رسانه اجتماعی
ویلیام شکسپیر
ابراهیم عزیزی
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
آنتی اکسیدان
ستاره ایرانی
وحید هاشمیان
ریکاردو آلوز
حملات سایبری
فارغ التحصیل
نمایش میدانی
ورزشگاه تختی
خراسان رضوی
بار ترافیکی
زمان فعالیت
رییس سازمان
برنامه ریزی
آمریکایی ها
دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان
سازمان برنامه و بودجه کشور
سازمان آموزش فنی و حرفه ای
اتاق بازرگانی خراسان رضوی
نماینده مردم مشهد و کلات
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس
اورژانس پیش بیمارستانی
رییس مجلس شورای اسلامی
عزت و اقتدار ملت ایران
تیم ملی والیبال ایران
سازمان برنامه و بودجه
تصویر توییت مکرون به زبان فارسی ساعت بازی و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ تغییرات خاص هاشمیان خلاصه بازی اتلتیکو مادرید 3-2 رایو وایکانو (لالیگا 26-2025) آمریکایی ها از مهارت خلبان هواپیمای حامل پزشکیان شگفت زده شدند | لحظه فرود نرم و زیبای هواپیمای رییس جمهور ایران در فرودگاه نیویورک فیلم/ ایران قوی مقابل هر تهدیدی ایستادگی می کند/ آموزش نیروهای مسلح کاملاً مستقل و داخلی است زمان بازی والیبال ایران چک آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 حیرت یونانی ها از توانایی مهدی طارمی بیوگرافی امیرحسین قیاسی و همسرش+ عکس پرسپولیس رسماً اطلاعیه داد؛ همه بازیکنان و کادر فنی متفق القول معتقدند که ... چهار مهاجم در لیست پرسپولیس برای جانشینی دورسون؛ انتخاب نهایی به زودی مشخص می شود استایل شیک المیرا دهقانی، در قزوین – سلام نو ایرباد سیمی Conch One با میکروفون دستی مجزا برای تولیدکنندگان محتوا معرفی شد این بار بانک صادرات سنگ تمام گذاشت! واکنش تهران به اظهارات ویتکاف درباره مذاکرات با ایران ساعت فعالیت بانک ایران زمین اعلام شد فواید مصرف مداوم کدو حلوایی وال استریت ژورنال: هر کشوری می خواهد پهپاد «شاهد» ایران را کپی کند / آمریکا، چین، فرانسه، بریتانیا به دنبال تقلید شاهدند روش هایی ساده برای کاهش خشکی پوست در پاییز ناترازی کاری هم به ناترازی ها اضافه شد! روایت بازیگر نقش جواد جوادی سریال بچه مهندس از ماجرای بازیگرشدنش سیسکو هشدار داد: آسیب پذیری روز صفر در IOS مورد سوءاستفاده قرار می گیرد مسمومیت 13 کارگر به علت نشتی لوله گاز آمونیاک در بندرعباس فیلم لحظه وحشتناک حمله دسته عظیمی از زنبورها به یک سوپرمارکت که به مرگ یک مرد کشیدموضوعات داغ:
مسعود پزشکیان رییس جمهور ایران بانک صادرات والیبال ایران ذخایر استراتژیک اتلتیکو مادرید مجمع عمومی سازمان ملل مجلس شورای اسلامی بانک ایران زمین ترکیب پرسپولیس تهید فرماندار کلاله میراث جهانی برترین گل های چیپ فرودگاه اهواز صومعه کبودین خلافی خودرو علمی مازندران سوزان سانتاگ زاگرس مرکزی نمایشگاه کارتون شورای عالی سیاسی یمن تیم فوتبال امید ایران معرفی فیلم کویچو چرخه قاعدگی سید امیر مرتضوی ماساژ ایرانی فنجان قرارداد کار معین تماشای آنلاین لیست پرسپولیس دانشگاه علوم رییس کمیسیون تبدیل وضعیت افکار عمومی ایستگاه آخر سیاست خارجی معاون هماهنگ کننده ارتش دانشگاه علم و صنعت وال استریت ژورنال دستگاه های اجرایی رییس جمهور آمریکا خط حمله پرسپولیس هواداران فوتبال باشگاه پرسپولیس امانوئل ماکرون تسهیلات حمایتی نیروهای نظامی کشورهای مختلف رسانه اجتماعی ویلیام شکسپیر ابراهیم عزیزی ورزش و جوانان عضو هیأت علمی آنتی اکسیدان ستاره ایرانی وحید هاشمیان ریکاردو آلوز حملات سایبری فارغ التحصیل نمایش میدانی ورزشگاه تختی خراسان رضوی بار ترافیکی زمان فعالیت رییس سازمان برنامه ریزی آمریکایی ها دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان آموزش فنی و حرفه ای اتاق بازرگانی خراسان رضوی نماینده مردم مشهد و کلات اطلاعیه باشگاه پرسپولیس اورژانس پیش بیمارستانی رییس مجلس شورای اسلامی عزت و اقتدار ملت ایران تیم ملی والیبال ایران سازمان برنامه و بودجه
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
