صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام یکشنبه، 25 آبان 1404 - Sun, 16th Nov 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تغذیه سالم - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 08:13
تغذیه درست از نظر شما چیست؟
تغذیه درست از نظر شما چیست؟
341 -
  رمز جوانی مغز در سالمندی؛ تغذیه سالم و تحرک، سدی در برابر زوال شناختی
رسانه 7- پزشکی- 96  روز پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 12:30 78846227


مطالعه ای جدید با حضور بیش از 2100 فرد سالمند 60 تا 79 ساله در ایالات متحده نشان داده است که تغییر سبک زندگی شامل اصلاح رژیم غذایی، انجام تمرینات بدنی و ورزش دادن ذهن، - گروه : شناسه : 632539 21 مرداد 1404 - 12:
زوال شناختی - رژیم غذایی - سالم - تغییر سبک زندگی - سالمند - تمرینات بدنی - ایالات متحده


342 -
  راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر به اعماق احساساتتان
واضح- پزشکی- 97  روز پیش - دوشنبه 20 مرداد 1404، 17:32 78837156


راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر به اعماق احساساتتان وقتی صحبت از «سلامت عاطفی» می شود، معمولاً لیستی از توصیه ها مطرح می شود: ورزش کنید، - راز شادی های گذرا تا آرامش پایدار: سفر ...
سلامت - عاطفی - آرامش - روان - شادی - زندگی روزمره - توصیه


343 -
  تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر سخت تر شدن کاهش وزن
اندیشه قرن- پزشکی- 98  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 12:06 78821253


مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف غذاهای فرافرآوری شده ممکن است تلاش ها برای کاهش وزن را مختل کند، حتا اگر رژیم غذایی با توصیه های ملی تغذیه سالم مطابقت داشته باشد. - اقتصاد24- این مطالعه ...
فرآوری - غذایی - رژیم غذایی - کاهش وزن - محصولات - نشان - مطالعه


344 -
  تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر سخت تر شدن کاهش وزن
اقتصاد 24- پزشکی- 98  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 02:42 78817564


مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف غذاهای فرافرآوری شده ممکن است تلاش ها برای کاهش وزن را مختل کند، حتا اگر رژیم غذایی با توصیه های ملی تغذیه سالم مطابقت داشته باشد. -
کاهش وزن - فرآوری - تغذیه سالم - رژیم غذایی - کاهش - تلاش ها - مطالعه


345 -
  راهکارهای متفاوت برای کوچک کردن غبغب
فرتاک نیوز- پزشکی- 99  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 13:50 78811898


غبغب به تجمع بافت چربی در ناحیه زیر چانه گفته می شود که دوچینگی در آن ناحیه ایجاد می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از verywellhealth، غبغب به تجمع بافت چربی در ناحیه زیر چانه گفته می شود ...
تغییر سبک زندگی - ناحیه - غبغب - سبک زندگی - کاهش - اصلاح - وضعیت


346 -
  راهکارهای متفاوت برای کوچک کردن غبغب
آفتاب نو- پزشکی- 99  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 06:41 78807503


285154 تاریخ انتشار: جمعه 17 مرداد 1404 17:28 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از verywellhealth، غبغب به تجمع بافت چربی در ناحیه زیر چانه گفته می شود که دوچینگی در آن ناحیه ایجاد می کند. - به گزارش بهداشت ...
تغییر سبک زندگی - ناحیه - غبغب - سبک زندگی - وضعیت - استفاده - کاهش


347 -
  سوپ بامیه: طرز تهیه ساده و خوشمزه خانگی
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 16 مرداد 1404، 23:45 78800258


سوپ بامیه لذیذ و مغذی را به راحتی در خانه درست کنید! - به گزارش ، یک غذای سنتی و مقوی است که با طعم بی نظیر و مواد اولیه ساده، گزینه ای عالی برای وعده های خانوادگی محسوب می شود. این سوپ با ...
بامیه - طرز تهیه - غذای - گزینه - رژیم های غذایی - خانگی - غذایی


348 -
  طرز تهیه سوپ بامیه آفتاب نو
آفتاب نو- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 16 مرداد 1404، 23:01 78800077


به گزارش آفتاب نو، سوپ ها همیشه یکی از گزینه های محبوب برای وعده های غذایی سبک، رژیمی و مقوی هستند. در این میان، طرز تهیه سوپ بامیه به دلیل خواص بامیه و طعم متفاوت آن، - به گزارش آفتاب ...
بامیه - طرز تهیه - رژیم های غذایی - غذایی - آفتاب - رژیم - تغذیه سالم


349 -
  ترک پاشنه پا به کمبود ویتامین خاصی مرتبط است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1404، 21:55 78778847


کمبود یک ویتامین مهم می تواند عامل اصلی ترک خوردن پاشنه پا باشد. - به گزارش یکی از مشکلات رایج پوستی ست که گاهی فراتر از خشکی ساده بوده و نشانه ای از کمبودهای تغذیه ای محسوب می شود. تحقیقات ...
ویتامین - کمبود ویتامین - کمبود - پوست - ویتامین C - پوسته پوسته شدن - آسیب


350 -
  چه مواد غذایی برای چشم مفید است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 19:01 78769956


تغذیه سالم می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کرده و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری کند. The post چه مواد غذایی برای چشم مفید است؟ appeared first on اندیشه قرن. - روانشناسی رابطه پایان هر رابطه ای ...
سلامت چشم - تغذیه - سلامت - تغذیه سالم - مواد غذایی - بیماری - غذایی


351 -
  غذای بیمارستان برای سلامتی مضر است!
تک ناک- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 11:16 78766513


تحقیقات جدید نشان می دهد که غذای بیمارستان نه تنها ارزش غذایی پایینی دارد، بلکه سلامت بیماران را تهدید می کند و به محیط زیست نیز آسیب می رساند. - مشکل غذای بیمارستان چیست؟پژوهشگران با ...
بیمارستان - غذای - شاخص - سالم - غذایی - سلامت - خانه سالمندان


352 -
  تاثیر عجیب این ویتامین ها در تقویت بینایی
رسانه 7- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 05:10 78764523


تغذیه سالم می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کرده و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری کند. به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین، شقایق هادی زاده، - گروه : شناسه : 626736 12 مرداد 1404 - 5:05 0 بازدید ...
سلامت چشم - تغذیه - سلامت - ویتامین - تغذیه سالم - ویتامین ها - بیماری


353 -
  تاثیر عجیب این ویتامین ها در تقویت بینایی
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 05:02 78764510


تغذیه سالم می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کرده و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری کند. - به نقل از صد آنلاین، شقایق هادی زاده، کارشناس علوم تغذیه و متخصص تغذیه در کلینیک دیابت پژوهشگاه ...
سلامت چشم - ویتامین - تغذیه - سلامت - بیماری - ویتامین C - پژوهشگاه رویان


354 -
  زیاده روی در خوردن سبزیجات خام به روده آسیب می زند؟
تابناک- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 03:35 78764377


سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. این ترکیبات، تغذیه ی باکتری های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، - خوردن حجم زیاد سبزیجات خام ...
سبزیجات - سندروم روده تحریک پذیر - تقویت سیستم ایمنی - گاز معده - خوردن - باکتری های مفید - ناراحتی گوارشی


355 -
  اگر می خواهید کبدتان دیرتر پیر شود این مطلب را بخوانید
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 03:01 78764305


در این چرخه، سلول های کبدی پیر می شوند و شروع به ذخیره چربی، ترشح مواد التهابی و ضعیف شدن می کنند. در عین حال، تجمع چربی و التهاب در کبد هم روند پیری را تسریع می کند! نتیجه اش چیست؟ کبدی ...
چربی - کاهش - التهاب - روند پیری - انسولین - پیری - توان


356 -
  مهار استرس با مصرف این 10 خوراکی
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 02:35 78764258


در روزهایی که اخبار ناخوشایند و فشارهای روانی، آرامش را از شهروندان سلب کرده، تغذیه سالم و آگاهانه، راهکاری قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود حال روحی است. - در این گزارش به بررسی چند ...
استرس - تغذیه سالم - شهروندان - آرامش - قدرتمند - روان - مدیریت


357 -
  این ویتامین ها بینایی شما را نجات می دهند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 22:15 78763233


تغذیه سالم می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کرده و از بروز بیماری های چشمی جلوگیری کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، شقایق هادی زاده، کارشناس علوم تغذیه و متخصص تغذیه در کلینیک دیابت پژوهشگاه ...
سلامت چشم - ویتامین - تغذیه - سلامت - بیماری - ویتامین C - پژوهشگاه رویان


358 -
  بالا بردن طول عمر افراد با این راهکارها!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 20:30 78762627


بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. - به گزارش ، تغذیه سالم ...
سلامت - طول عمر - بهداشت - مصرف - مدیریت استرس - مصرف دخانیات - سیستم ایمنی


359 -
  سبد خوراکی ایرانیان بازهم گران شد/ حداقل هزینه موادغذایی در تیرماه 1404 به چقدر رسید؟
آفتاب نو- اقتصادی- 4  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 19:46 78762376


به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اکوایران،  بررسی ها نشان می دهد هر ایرانی برای تهیه حداقل موادغذایی مورد نیاز بدن خود در تیر ماه 5.37 درصد بیشتر از خرداد ماه هزینه کرده است. - به گزارش اقتصادنیوز ...
ایران - خوراکی - ایرانی - موادغذایی - هزینه - قیمت اقلام خوراکی - درصد


360 -
  سبد خوراکی هر ایرانی به 3 میلیون و 500 هزار تومان رسید + جدول
آوش- اقتصادی- 4  ماه پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 19:18 78762237


بررسی ها نشان می دهد هر ایرانی برای تهیه حداقل موادغذایی مورد نیاز بدن خود در تیر ماه 5.37 درصد بیشتر از خرداد ماه هزینه کرده است. - براساس آمار هزینه تأمین حداقل سبد خوراکی برای هر ایرانی ...
خوراکی - ایران - ایرانی - هزینه - میلیون - قیمت اقلام خوراکی - تومان


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه رونگار



 
اخبار داغ:
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت!
پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند
قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد
واکنش تند استقلال به لغو بازی تراکتور-پرسپولیس در جام حذفی
تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی
آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟
پیام تبریک وزارت ورزش و جوانان پس از قهرمانی تیم قطع عضو ایران در آسیا
ستاره های ازبک با پرواز تیم ملی به تهران می آیند؟
اوستون اورونوف کابوس ایرانی ها شد
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟
لقب جدید بیرانوند در فضای مجازی ترند شد
فال حافظ امروز یکشنبه 25 آبان ماه 1404
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 25 آبان 1404؛ شانس صعود دوباره طلا با جهش دلار
حمله تند کیهان به جریان اصلاحات: اگر اختیارات روحانی را به چوب خشک می دادند کاری می کرد!
خشم مکزیکی ها علیه رییس جمهور: تظاهرات گسترده در خیابان ها
فال روزانه واقعی یکشنبه 25 آبان 1404 برای متولدین هر ماه
کارلوس آلکاراس یانیک سینر، برای آخرین بار در فصل 2025
صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 25آبان
ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه
دریافت یارانه تنها از طریق ثبت شماره حساب خانوار امکان پذیر شد
ایران در مرحله حذف سرخک و سرخجه
فال سرنوشت دوشنبه 26 آبان ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟

موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
الهام علی اف
پس از پیروزی
استقلال و پرسپولیس
انتخاب سرمربی
جواد خیابانی
بیرانوند در فضای مجازی
فوتسال زنان
وزارت ورزش و جوانان
رشته اسکی روی آب
سفر به کویر
برف زنجان
لس آنجلس چارجرز
علی اصغر
خانی پور
سویا 
مدیریت مادرانه
خدمه کشتی
گچ کاری
محمودبیگی
غلامرضا باقری
مهلت پرداخت عوارض
پیمان پولی
گرد مسجد
احمد اقتداری
نمیر عبدالعزیز
درآمد مالیاتی دولت
الجان
صادرات برق
توصیه های ایمنی
اوستون اورونوف
بهنوش طباطبایی
فوتبال قطع عضو
تیم ملی فوتبال
ارزیابی خسارت
سپاه پاسداران
رادیو گفت و گو
روزنامه کیهان
تیم ملی ایران
معاون بهداشت
علیرضا موسوی
دانشگاه آزاد
قهرمانی آسیا
امداد و نجات
پرواز چارتر
حامیان دولت
محمد قربانی
رییس سازمان
پایگاه خبری
زلزله شیراز
معاون بهداشت وزارت بهداشت
رییس سازمان دامپزشکی کشور
سپاه پاسداران انقلاب
سازمان دامپزشکی کشور
سازمان جهانی بهداشت
نیروی هوافضای سپاه
فعالیت های فرهنگی
پیش بینی قیمت طلا
محصولات پتروشیمی
بازی های دوستانه
متولدین فروردین
لوییس دلافوئنته
کاپیتان تیم ملی
مناطق زلزله زده
باشگاه تراکتور
نیروهای امدادی
سرمربی اسپانیا
کشورهای همسایه
تیم ملی فوتبال
پاسخ به سوالات
کاهش قیمت دلار
الوحده امارات
انقلاب اسلامی
کمتر دیده شده
خستگی ناپذیر
هوافضای سپاه
لیگ قهرمانان
سرمربی برزیل
وزارت بهداشت

 

دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
بیت ران
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

کد نمایش اخبار "اخبار تغذیه سالم - صفحه هجدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.