اهمیت تغذیه سالم در سنین مدرسه

مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد: میان وعده ها باید شامل مواد مغذی و انرژی کافی باشند و نقش قابل توجهی در تأمین نیازهای غذایی کودکان و دانش آموزان ایفا کند.

- مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد: میان وعده ها باید شامل مواد مغذی و انرژی کافی باشند و نقش قابل توجهی در تأمین نیازهای غذایی کودکان و دانش آموزان ایفا کند.

 به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد ، یوسف نقیایی، ، با اشاره به اهمیت وعده ها گفت:میان وعده ها باید شامل مواد مغذی و انرژی کافی باشند و نقش قابل توجهی در تأمین نیازهای غذایی کودکان ایفا می کنند.

وی افزود:صبحانه یکی از مهم ترین وعده های اصلی است که تأثیر مستقیم بر تمرکز و یادگیری دانش آموزان دارد و بهتر است در منزل یا مدرسه مصرف شود.

ساندویچ ها و غذاهای خانگی، گزینه های مناسب و کامل برای تأمین نیازهای تغذیه ای کودکان هستند.

مدیر گروه تغذیه ادامه داد:در میان وعده ها، استفاده از میوه ها، مغزها و ساندویچ های خانگی توصیه می شود؛ زیرا علاوه بر تأمین انرژی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودکان را فراهم می کنند.

نقیایی درباره مواد غذایی ناسالم هشدار داد و گفت:مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و خوراکی های فاقد پروانه و کد بهداشتی می تواند سلامت و تمرکز دانش آموزان را به خطر بیندازد و مشکلات ج