<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<rss version='2.0'>
	<channel>
	<title>قطره - اخبار تغذیه سالم</title>
	<link>https://www.ghatreh.com/news/</link>
	<language>fa</language>
	<copyright>Copyright 2006, Ghatreh.com </copyright>
	<managingEditor>info@ghatreh.com</managingEditor>
	<webMaster>info@ghatreh.com</webMaster>
	<pubDate>2026-07-15 04:41:57 GMT</pubDate>
	<lastBuildDate>2026-07-15 04:41:57 GMT</lastBuildDate>
	<generator>Ghatreh News Software https://www.www.ghatreh.com/news</generator>
	<description> اخبار تغذیه سالم از خبرگزاری ها و سایت های خبری فارسی زبان</description><item>
			<title>تاثیر 80 دقیقه بیخوابی بر بدن</title>
			<source>شفقنا</source>
			<description>شفقنا زندگی_ یک متخصص مغز و اعصاب با استناد به نتایج پژوهشی تازه هشدار داده است که کم کردن تنها 80 دقیقه از خواب شبانه، آن هم برای چند هفته، می تواند به افزایش وزن، کاهش تحرک و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن منجر شود. به گفته او، خواب کافی در کنار تغذیه سالم و ورزش، ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/155-شفقنا/0/20'&gt;شفقنا&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050407343400118272/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86</link>
			<pubDate>2026-07-14 23:37:44</pubDate>
			<image>https://life.shafaqna.com/wp-content/uploads/2026/07/1979887.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>در روزهای گرم تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟ راهنمای تغذیه سالم برای مقابله با گرما</title>
			<source>رونویس</source>
			<description>به گزارش رونویس، با افزایش دمای هوا، بدن از طریق تعریق مقدار زیادی آب و املاح معدنی از دست می دهد. به همین دلیل، رژیم غذایی تابستانی باید سبک، آبرسان و سرشار از مواد مغذی باشد تا از کم آبی، خستگی و گرمازدگی جلوگیری کند. بهترین خوراکی های تابستانی هندوانه هندوانه با بیش ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/24-رونویس/0/20'&gt;رونویس&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050411717500076032/%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-07-13 22:28:51</pubDate>
			<image></image>
			</item>

			<item>
			<title>در روزهای گرم تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟ راهنمای تغذیه سالم برای مقابله با گرما</title>
			<source>زیرنویس نیوز</source>
			<description>به گزارش زیرنویس، با افزایش دمای هوا، بدن از طریق تعریق مقدار زیادی آب و املاح معدنی از دست می دهد. به همین دلیل، رژیم غذایی تابستانی باید سبک، آبرسان و سرشار از مواد مغذی باشد تا از کم آبی، خستگی و گرمازدگی جلوگیری کند. بهترین خوراکی های تابستانی هندوانه هندوانه با ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/125-زیرنویس-نیوز/0/20'&gt;زیرنویس نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050427807023206400/%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-07-13 22:28:01</pubDate>
			<image></image>
			</item>

			<item>
			<title>مدیریت استرس امتحانات دانش آموزان</title>
			<source>خبرگزاری صداوسیما</source>
			<description>اضطراب و فشار روانی می تواند تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش آموز را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزی؛  با آغاز امتحانات دانش آموزان، استرس و اضطراب به یکی از مهم ترین دغدغه های دانش آموزان و خانواده ها تبدیل شده است. کارشناسان معتقدند اگرچه احساس نگرانی ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/42-خبرگزاری-صداوسیما/0/20'&gt;خبرگزاری صداوسیما&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/social-اجتماعی/0/20'&gt;اجتماعی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050449471775438848/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86</link>
			<pubDate>2026-07-13 20:35:15</pubDate>
			<image>https://www.iribnews.ir/files/fa/news/1405/4/22/56416558_196.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>لبنیات پاستوریزه، انتخابی ایمن برای حفظ سلامت خانواده &#124; طبیعی بودن، تضمین کننده سلامت لبنیات نیست</title>
			<source>شهر آرا نیوز</source>
			<description>متخصص ایمنی شناسی مواد غذایی و رییس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان خراسان رضوی با تأکید بر نقش لبنیات در حفظ سلامت جامعه گفت: طبیعی بودن یک فرآورده لبنی، لزوماً به معنای ایمن بودن آن نیست و از منظر علم ایمنی مواد غذایی، سلامت و ایمنی محصول بر طبیعی بودن آن ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/52-شهر-آرا-نیوز/0/20'&gt;شهر آرا نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050482965016494080/%D9%84%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D9%87%D8%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%26%23124%3B-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-07-13 12:33:00</pubDate>
			<image>https://shahraranews.ir/files/fa/news/1405/4/22/3575973_910.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>چگونه 100سال عمر کنیم؟!</title>
			<source>جماران</source>
			<description>مطالعه ای جدید نشان می دهد ویژگی هایی مانند کنجکاوی، گشودگی به تجربه و سازگاری با استرس، در کنار سبک زندگی سالم، می توانند شانس رسیدن به عمر 100 سال را افزایش دهند. -   به گزارش جماران  به نقل از مجله علمی، نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد راز رسیدن به 100 سالگی فقط به تغذیه ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/37-جماران/0/20'&gt;جماران&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050437193003139072/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-100%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F%21</link>
			<pubDate>2026-07-11 12:30:16</pubDate>
			<image>https://static1.jamaran.news/thumbnail/YKRfjHqaIwCY/HNXPOu-gYQi9PM1Rxi22rS4Rjq4zgTBTq9c8QJI_KndjkVC3MBhkVR0JnP0RIxxvl8nzXJ4PIP5O-ANjYbVvXIpNqvny7HsIX6mBaxTINiem2Rwt3ohCvg,,/%DA%86%D8%B4%D9%85++%D8%AD%D9%84%D9%82%D9%87+%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>اعزام 40 کارشناس بهداشت خوزستان به کاروان های تشییع رهبر شهید</title>
			<source>تسنیم نیوز</source>
			<description>معاون بهداشت خوزستان از اعزام 40 کارشناس متخصص بهداشت برای نظارت بر سلامت زائران خبر داد. - استانها   به گزارش خبرنگار تسنیم از اهواز، مهرداد شریفی، معاون بهداشت و رییس مرکز بهداشت استان خوزستان، از اعزام 40 نفر از کارشناسان متخصص محیط و بیماری های مرکز بهداشت استان به ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/36-تسنیم-نیوز/0/20'&gt;تسنیم نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050421555924561920/%D8%A7%D8%B9%D8%B2%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B2%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%DB%8C%DB%8C%D8%B9-%D8%B1%D9%87%D8%A8%D8%B1-%D8%B4%D9%87%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>2026-07-09 11:10:17</pubDate>
			<image>https://newsmedia.tasnimnews.ir/Tasnim/Uploaded/Image/1404/05/23/140405230728403233690743.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>چگونه با میوه ها و سبزیجات از زوال عقل پیشگیری کنیم؟</title>
			<source>شفقنا</source>
			<description>شفقنا زندگی_ نتایج یک پژوهش تازه که در نشریه JAMA Network Open منتشر شده نشان می دهد پیروی از یک الگوی غذایی ضدالتهابی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که نشانه های زیستی اولیه بیماری آلزایمر را دارند، کاهش دهد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت نیوز، سال هاست ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/155-شفقنا/0/20'&gt;شفقنا&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050404762318944256/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-07-08 21:37:44</pubDate>
			<image>https://life.shafaqna.com/wp-content/uploads/2026/07/images-13-1.jpeg</image>
			</item>

			<item>
			<title>راز کاهش وزن موفق؛ از این اشتباه رایج دوری کنید</title>
			<source>جالبتر</source>
			<description>به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: دکتر ریچل پاول، متخصص تغذیه، می گوید این یکی از رایج ترین اشتباه هاست. چون وقتی غذا را فقط به عنوان  جایزه  ببینیم، - در عین حال، غذا باید لذت بخش هم باشد. هیچ غذایی ذاتاً بد نیست و نباید فقط در شرایط خاص یا به عنوان ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/102-جالبتر/0/20'&gt;جالبتر&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050453089936734208/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%D8%9B-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>2026-07-07 08:17:28</pubDate>
			<image></image>
			</item>

			<item>
			<title>راز کاهش وزن موفق؛ از این اشتباه رایج دوری کنید</title>
			<source>سرنویس</source>
			<description>مشکل از کجاست؟ پاداش دادن با غذا خیلی از ما وقتی به هدفی در مسیر سلامتی یا کاهش وزن می رسیم، به خودمان جایزه غذایی می دهیم؛ مثلا شیرینی، به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: دکتر ریچل پاول، متخصص تغذیه، می گوید این یکی از رایج ترین اشتباه هاست. چون وقتی غذا را فقط به ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/202-سرنویس/0/20'&gt;سرنویس&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050440970254120960/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%D8%9B-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF</link>
			<pubDate>2026-07-07 07:58:50</pubDate>
			<image>https://www.sarnevis.ir/media/images/1405/04/16/45523-13449.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>آیا مصرف نمک های رنگی خطرناک است؟</title>
			<source>جالبتر</source>
			<description>به گزارش پارسینه و به نقل از مشرق از وبدا، ید به عنوان یک ریزمغذی ضروری، نقش کلیدی در ساخت هورمون های تیروییدی ایفا می کند؛ هورمون هایی که فرماندهی رشد و تکامل تمامی ارگان های بدن، - یافته های ششمین پایش ملی وضعیت تغذیه ای ید نشان می دهد که وضعیت ید در میان گروه های حساس ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/102-جالبتر/0/20'&gt;جالبتر&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050422606449266688/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%86%D9%85%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F</link>
			<pubDate>2026-07-06 02:12:24</pubDate>
			<image></image>
			</item>

			<item>
			<title>گرمازدگی را با این خوراکی  ها شکست دهید؛ بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ تابستان</title>
			<source>زیرنویس نیوز</source>
			<description>به گزارش زیرنویس، رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با تأکید بر اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم در روزهای گرم سال، گفت: همان طور که بدن در هر فصل به تغذیه متناسب با شرایط آب وهوایی نیاز دارد، - به گزارش زیرنویس، رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/125-زیرنویس-نیوز/0/20'&gt;زیرنویس نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050435791790182400/%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF%D8%9B-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85</link>
			<pubDate>2026-07-04 13:47:57</pubDate>
			<image></image>
			</item>

			<item>
			<title>سعید قاسمی تغییر جنسیت داد</title>
			<source>زیرنویس نیوز</source>
			<description>در چند روز اخیر، انتشار تصاویر و ویدئوهایی از سعید قاسمی، از چهره های سابق برنامه به خانه برمی گردیم، توجه کاربران شبکه های اجتماعی را به خود جلب کرده است. - متاسفانه اطلاعات چندانی از او در دست رسانه ها قرار نگرفته و صرفاً می دانیم که سعید قاسمی متولد دهه 60 بوده و تقریباً ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/125-زیرنویس-نیوز/0/20'&gt;زیرنویس نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/politic-سیاسی/0/20'&gt;سیاسی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050432927423395840/%D8%B3%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AF</link>
			<pubDate>2026-07-02 10:03:02</pubDate>
			<image>https://rooziato.com/wp-content/uploads/2026/07/saeed-ghasemi-2.webp</image>
			</item>

			<item>
			<title>ایمنی غذا در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد</title>
			<source>جالبتر</source>
			<description>مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به اهمیت اصلاح سبک زندگی، بر نقش تغذیه سالم و ایمنی مواد غذایی در پیشگیری از سرطان تأکید کرد. - به گزارش سایت خبری پُرسون، فتح الله پورعلی در تبریز با اشاره به وضعیت شیوع سرطان در جهان اظهار کرد: امروزه سرطان ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/102-جالبتر/0/20'&gt;جالبتر&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050400057264975872/%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D9%85%D9%87%D9%85%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-07-01 15:27:28</pubDate>
			<image>https://purson.ir/Media/Image/1404/03/11/638842893844742433.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>ایمنی غذا نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد</title>
			<source>مهر</source>
			<description>مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی گفت: حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان با اصلاح شیوه زندگی، تغذیه سالم، کنترل وزن و ترک دخانیات قابل پیشگیری است. - فتح الله پورعلی در گفت وگو با خبرنگار مهر در تبریز با اشاره به وضعیت شیوع سرطان در جهان اظهار کرد:&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/3-مهر/0/20'&gt;مهر&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050421558512029696/%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D9%85%D9%87%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86</link>
			<pubDate>2026-07-01 15:05:01</pubDate>
			<image>https://media.mehrnews.com/d/2026/06/30/4/6083231.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>معجزه تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل</title>
			<source>جماران</source>
			<description>مطالعه ای جدید نشان می دهد رژیم غذایی ضدالتهابی، حتی در افراد در معرض خطر آلزایمر، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. -   به گزارش جماران به نقل از مجله پزشکی ، پژوهشگران اعلام کردند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم، به ویژه رژیمی که کمترین میزان التهاب را در بدن ایجاد می ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/37-جماران/0/20'&gt;جماران&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050410911145195520/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%82%D9%84</link>
			<pubDate>2026-06-28 10:50:17</pubDate>
			<image>https://cdn.jamaran.news/thumbnail/LVUdJTryN4Mx/HNXPOu-gYQi9PM1Rxi22rS4Rjq4zgTBTq9c8QJI_KndjkVC3MBhkVR0JnP0RIxxvl8nzXJ4PIP5O-ANjYbVvXIpNqvny7HsID5XYvTyHaMim2Rwt3ohCvg,,/%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1+%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>ورزش و تغذیه سالم خطر ابتلا به بیماری های مزمن در سالمندی را کاهش می دهد</title>
			<source>شهر آرا نیوز</source>
			<description>نتایج یک پژوهش بلندمدت در آمریکا نشان می دهد مداخله در سبک زندگی فراتر از پیشگیری از دیابت، با کاهش بیماری های مزمن در پیری مرتبط است. - نتایج یک پژوهش بلندمدت در آمریکا نشان می دهد مداخله در سبک زندگی فراتر از پیشگیری از دیابت، با کاهش بیماری های مزمن در پیری مرتبط است. ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/52-شهر-آرا-نیوز/0/20'&gt;شهر آرا نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050431913309331456/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86</link>
			<pubDate>2026-06-25 13:22:57</pubDate>
			<image>https://shahraranews.ir/files/fa/news/1405/4/4/3549690_521.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>استاندار اردبیل بر ترویج پخت نان سبوس دار تاکید کرد</title>
			<source>خبرگزاری صداوسیما</source>
			<description>استاندار اردبیل از اجرای طرح پخت نان کامل در نانوایی های منتخب استان خبر داد و گفت: توجه ویژه به تغذیه سالم به ویژه مصرف نان کامل و سبوس دار به عنوان یکی از ارکان اصلی سبد غذای خانوار ها باید در دستور کار قرار گیرد. - استاندار اردبیل از اجرای طرح پخت نان کامل در نانوایی ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/42-خبرگزاری-صداوسیما/0/20'&gt;خبرگزاری صداوسیما&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/economic-اقتصادی/0/20'&gt;اقتصادی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050401021897562112/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AC-%D9%BE%D8%AE%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF</link>
			<pubDate>2026-06-22 10:15:03</pubDate>
			<image>https://www.iribnews.ir/files/fa/news/1405/4/1/56334593_147.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>استاندار اردبیل خواستار گنجاندن نان سالم در سبد غذایی خانوارها شد</title>
			<source>ایرنا</source>
			<description>استاندار اردبیل از اجرای طرح پخت نان کامل در نانوایی های منتخب استان خبر داد و گفت: توجه ویژه به مقوله تغذیه سالم به ویژه مصرف نان کامل و سبوس دار به عنوان یکی از ارکان اصلی سبد غذایی خانوارها باید در دستور کار قرار گیرد. - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/2-ایرنا/0/20'&gt;ایرنا&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/economic-اقتصادی/0/20'&gt;اقتصادی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050375055236517888/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A8%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7</link>
			<pubDate>2026-06-21 22:35:19</pubDate>
			<image>https://img9.irna.ir/d/r2/2026/06/21/4/172940641.jpg</image>
			</item>

			<item>
			<title>توصیه های تغذیه ای برای تکایا و هیئت های عزاداری</title>
			<source>شهر آرا نیوز</source>
			<description>رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر ضرورت رعایت اصول تغذیه سالم در تهیه و توزیع نذورات در تکایا و هیئت های عزاداری تأکید کرد. - رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر ضرورت رعایت اصول تغذیه سالم در تهیه و ...&lt;br&gt;  منبع خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/src/52-شهر-آرا-نیوز/0/20'&gt;شهر آرا نیوز&lt;/a&gt;&lt;br&gt;  دسته بندی خبر: &lt;a href='https://www.ghatreh.com/news/cat/medical-پزشکی/0/20'&gt;پزشکی&lt;/a&gt;</description>
			<link>https://www.ghatreh.com/news/nn14050342271383705600/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%DB%8C%D8%A7-%D9%88-%D9%87%DB%8C%D8%A6%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C</link>
			<pubDate>2026-06-21 10:52:58</pubDate>
			<image>https://shahraranews.ir/files/fa/news/1405/3/31/3543886_986.jpg</image>
			</item>

			</channel></rss>