صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار نشستن طولانی مدت - صفحه هشتم
بروزرسانی: 18:37
141 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 11:22 77039117
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 11:22 77039117
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
142 - شباهت باور نکردنی نشستن و سیگار کشیدن
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:59 77036146
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 08:59 77036146
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ خطرات ...
143 - زیاد نشستن به اندازه سیگار کشیدن کُشنده است
رویداد 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:12 77033394
رویداد 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:12 77033394
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ - کم تحرکی ...
144 - زیاد نشستن به اندازه سیگار کشیدن کشنده است
رویداد 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:52 77033199
رویداد 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 22:52 77033199
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ - کم تحرکی ...
145 - شباهت نشستن و سیگار کشیدن
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:41 77019181
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:41 77019181
خطرات سلامتی مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که بیش از هشت ساعت در روز بدون فعالیت بدنی سپری می کنند،
146 - شباهت نشستن و سیگار کشیدن
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:28 77019136
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:28 77019136
خطرات سلامتی مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که بیش از هشت ساعت در روز بدون فعالیت بدنی سپری می کنند،
147 - شباهت نشستن و سیگار کشیدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:10 77019076
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 01:10 77019076
کم تحرکی و نشستن طولانی مدت همواره از دغدغه های اولیه متخصصان سلامت بوده است. اما آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت می گذارد؟ -
148 - مشکلاتی که باعث بی حسی پاها می شود
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:15 76918067
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 09:15 76918067
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بی حس شدن پاها را افزایش می دهد. - شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ...
149 - با علائم بیماری های کلیوی آشنا شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 20:30 76799587
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 20:30 76799587
کلیه ها دو عضو لوبیا شکل در دو طرف بدن هستند که از میلیون ها نفرون تشکیل شده اند و وظیفه آنها دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن و جذب مواد غذایی است، - کلیه ها دو عضو لوبیا شکل در دو طرف بدن ...
150 - آشنایی با علائم اولیه آرتروز زانو
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 15:28 76734189
جالبتر- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 15:28 76734189
علائم اولیه آرتروز زانو چیست؟ درد و سفتی زانو یکی از نخستین علائم آرتروز زانو، احساس درد و سفتی در ناحیه زانو است. این درد اغلب در هنگام حرکت، - یکی از نخستین علائم آرتروز زانو، احساس ...
151 - چرا کمردرد در سنین پایین یک مشکل جدی است؟
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 03:12 76563346
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 03:12 76563346
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران هشدار داده که کمردرد در سنین پایین می تواند به مشکلی مزمن تبدیل شود که 25 درصد از این دردها در آینده به شکل دائمی ادامه خواهند یافت. - دبیر انجمن ...
152 - برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است؟ +ویدیو
اقتصاد ایران- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:04 76538426
اقتصاد ایران- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:04 76538426
نوشته برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، چقدر ورزش لازم است؟ +ویدیو اولین بار در اخبار اقتصادی ایران و جهان - اقتصاد ایران. پدیدار شد. نوشته برای جبران اثرات منفی یک روز نشستن، - برای ...
153 - چقدر ورزش کنیم تا آثار منفی نشستن زیاد جبران شود؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:36 76533135
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 11:36 76533135
برای از بین بردن اثرات منفی نشستن طولانی کافی است تنها 30 تا 40 دقیقه در روز ورزش کنید. - ، تحقیقات نشان می دهد نشستن طولانی مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش ...
154 - ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی مدت نیاز است؟
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:40 76529396
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:40 76529396
تحقیقات نشان می دهد نشستن طولانی مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش در روز می تواند اثرات منفی نشستن طولانی را جبران کند. - -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
155 - ضعف بدن نشانه چیست؟ + 10 نشانه
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:12 76379132
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 15:12 76379132
ضعف بدن یک علامت عمومی است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. این حالت معمولاً به صورت احساس خستگی مفرط، ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره، - می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. برخی ...
156 - برای درمان درد دنبالچه چه ورزش هایی انجام دهیم؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:27 76372547
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:27 76372547
درد دنبالچه، یکی از مشکلات رایج کمر و لگن است که می تواند به دلایل مختلفی از جمله آسیب، نشستن طولانی مدت یا زایمان طبیعی بروز کند. - مناسب، مانند ژست کودک، حرکت کمان، و پل، می توانید عضلات ...
157 - رابطه نشستن طولانی مدت با زوال عقل/چگونه فعالیت بدنی سبک از مغز محافظت می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:22 76366279
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:22 76366279
نشستن طولانی مدت یکی از عواملی است که به طور مستقیم بر سلامت مغز تاثیر می گذارد و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. این مطالعه که به تازگی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و ...
158 - احتمال افزایش ابتلا به سرطان روده در نشستن طولانی مدت
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:07 76321829
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 01:07 76321829
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز و فوق تخصص گوارش و کبد گفت: وجود سوابق ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در چند نسل از یک خانواده، اقدام سریعتر و جدی تری برای غربالگری، - عضو هیات علمی ...
159 - شب بیدار، روز خسته! راهکارهای طلایی برای رفع بی خوابی کارمندان
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:07 76316111
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 17:07 76316111
مطالعه جدیدی نشان می دهد که نشستن طولانی مدت در محل کار می تواند به طور جدی بر خواب شبانه تأثیر بگذارد و خطر بی خوابی را افزایش دهد. - شرکت کنندگان عادات خواب خود را در ابتدای مطالعه (2004 ...
160 - 5 تمرین مناسب برای نشستن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303103
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303103
منبع مگتو در اینجا چند راه ساده برای حفظ احساس خوب و سلامتی حتی زمانی که به میز خود چسبیده اید، آورده شده است. طولانی شدن به گزارش همشهری آنلاین؛ - در اینجا چند راه ساده برای حفظ احساس ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404
ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو
آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه
فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی
نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟!
پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404
امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود
این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است
جاماندگان سهام عدالت بخوانند / مرحله جدید ثبت نام شروع شد / نکات و مراحل مهم ثبت نام
سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز
زمانبندی پرداخت سود جوین صدای بورس
لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم
تصاویر جدید از اطفای حریق جنگل الیت چالوس با هواپیمای ایلیوشین 76 هوافضای سپاه
یک روش موثر برای کاهش اضطراب و درد زایمان طبیعی: «حضور همسر در اتاق زایمان»
خلاقانه ترین حرکت سامسونگ در سال های اخیر/ اس26 اولترا با یک ویژگی خاص به بازار می آید
موضوعات داغ:
بازی فوتبال
فوتبال استقلال
امام جمعه کیش
مجید واشقانی
فروش آنلاین
نمایشگاه مجازی
تعطیلی مدارس
وزارت امور خارجه
الناز شاکردوست
قیمت طلا و سکه
امریکن اینترپرایز
اسپیدر
گاد آو وار
زیرنویس فارسی
فعالیت های اقتصادی
حوزه هنری استان اردبیل
علی نظری جویباری،
ینگه قلعه
محله به محله
محمد رضا یزدی
تیم ملی ریکرو
چانه زنی
تحلیل بورس
تمدید قرارداد علی نعمتی
گنجین
حقوق مصرف کننده
موافقت شورای ساخت
یزدو
ناغان سفلی
استقلال و الاهلی
برنامه هسته ای ایران
کهگیلویه و بویراحمد
فرودگاه بین المللی
نیروی هوافضای سپاه
دفاع مقدس و مقاومت
مسابقات کشتی آزاد
نمایندگی ولی فقیه
نخست وزیر اسراییل
بازار کار آمریکا
کمیسیون اجتماعی
وزیر امور خارجه
نماز جمعه تهران
استان کهگیلویه
برنامه هسته ای
دوران بارداری
دفتر نمایندگی
سرمایه گذاران
تحلیلگر سیاسی
سردار سلیمانی
هسته ای ایران
سپاه امام رضا
بازی تراکتور
مسابقات کشتی
هوافضای سپاه
آنتونیو آدان
علیرضا رضایی
فوتبال ایران
بحران کم آبی
نمایش هوایی
برنامه هسته
حجت الاسلام
بازیگران زن
رییس جمهوری
عباس عراقچی
دانش آموزان
التهاب پوست
دولت هوشمند
تیم فوتبال استقلال تهران
فرمانده انتظامی شهرستان
بازی های کشور های اسلامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
برنامه ریزی سازمان لیگ
جاماندگان سهام عدالت
کمیسیون فرهنگی مجلس
گلستان شهدای اصفهان
ورزشگاه یادگار امام
تیم فوتبال استقلال
مرضیه وحید دستجردی
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان نتیجه بازی فوتبال استقلال و پادیاب خلخال امروز جمعه 30 آبان 1404 ساعت بازی امروز استقلال و پادیاب خلخال در جام حذفی +ترکیب احتمالی ساپینتو آخرین اخبار تعطیلی مدارس تهران شنبه و یکشنبه فیلم کامل کشتی یونس امامی و کسب مدال طلا در بازی های کشور های اسلامی نتیجه بازی فوتبال مس کرمان و سپاهان امروز جمعه 30 آبان 1404 عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی کارشناسی داوری بازی استقلال مقابل پادیاب خلخال: اخراج و لغو پنالتی درست بود؟! پیش بینی بورس فردا 1 آذر 1404 / بورس مثبت می شود؟ ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! آخرین قیمت طلا و سکه امروز جمعه 30 آبان 1404 امیدواریم این درخواست ویژه امام جمعه کیش تکذیب شود این دمنوش ها برای دفع «سنگ کلیه» مناسب است جاماندگان سهام عدالت بخوانند / مرحله جدید ثبت نام شروع شد / نکات و مراحل مهم ثبت نام سرعت پیشرفت در طرح ساماندهی نیروهای شرکتی جزییات دریافت کارت امید مادر با مبلغ شگفت انگیز زمانبندی پرداخت سود جوین صدای بورس لحظاتی هولناک از سقوط جنگنده هندی حین اجرای نمایش + فیلم تصاویر جدید از اطفای حریق جنگل الیت چالوس با هواپیمای ایلیوشین 76 هوافضای سپاه یک روش موثر برای کاهش اضطراب و درد زایمان طبیعی: «حضور همسر در اتاق زایمان» خلاقانه ترین حرکت سامسونگ در سال های اخیر/ اس26 اولترا با یک ویژگی خاص به بازار می آیدموضوعات داغ:
بازی فوتبال فوتبال استقلال امام جمعه کیش مجید واشقانی فروش آنلاین نمایشگاه مجازی تعطیلی مدارس وزارت امور خارجه الناز شاکردوست قیمت طلا و سکه امریکن اینترپرایز اسپیدر گاد آو وار زیرنویس فارسی فعالیت های اقتصادی حوزه هنری استان اردبیل علی نظری جویباری، ینگه قلعه محله به محله محمد رضا یزدی تیم ملی ریکرو چانه زنی تحلیل بورس تمدید قرارداد علی نعمتی گنجین حقوق مصرف کننده موافقت شورای ساخت یزدو ناغان سفلی استقلال و الاهلی برنامه هسته ای ایران کهگیلویه و بویراحمد فرودگاه بین المللی نیروی هوافضای سپاه دفاع مقدس و مقاومت مسابقات کشتی آزاد نمایندگی ولی فقیه نخست وزیر اسراییل بازار کار آمریکا کمیسیون اجتماعی وزیر امور خارجه نماز جمعه تهران استان کهگیلویه برنامه هسته ای دوران بارداری دفتر نمایندگی سرمایه گذاران تحلیلگر سیاسی سردار سلیمانی هسته ای ایران سپاه امام رضا بازی تراکتور مسابقات کشتی هوافضای سپاه آنتونیو آدان علیرضا رضایی فوتبال ایران بحران کم آبی نمایش هوایی برنامه هسته حجت الاسلام بازیگران زن رییس جمهوری عباس عراقچی دانش آموزان التهاب پوست دولت هوشمند تیم فوتبال استقلال تهران فرمانده انتظامی شهرستان بازی های کشور های اسلامی ساماندهی نیروهای شرکتی برنامه ریزی سازمان لیگ جاماندگان سهام عدالت کمیسیون فرهنگی مجلس گلستان شهدای اصفهان ورزشگاه یادگار امام تیم فوتبال استقلال مرضیه وحید دستجردی فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
