صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 1 آذر 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار نشستن طولانی مدت - صفحه دهم
بروزرسانی: 01:47
181 - راهکار استاد دانشگاه تهران برای کاهش این مشکل دانشجویان
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 06:07 75529582
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 06:07 75529582
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه از کمردرد و ناراحتی های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می کند. - رضا رجبی در یک پروژه ...
182 - حرکات ساده ورزشی سبب کاهش کمردرد ناشی از نشستن می شود
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 15:15 75521141
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 15:15 75521141
به گزارش گروه پژوهش خبرگزاری آنا، رضا رجبی، عضو هیأت علمی دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران در یک پروژه تحقیقی مشترک با پژوهشگران دانشگاه تربیت بدنی یوزف پیوسودسکی ورشو، تأثیر ...
183 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت دانشجویان را می دهد
جالبتر- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:53 75516674
جالبتر- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:53 75516674
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از ناراحتی های اسکلتی پیشگیری می کند. - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن ...
184 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد
پارس فوتبال- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:42 75516396
پارس فوتبال- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:42 75516396
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از دانشگاه تهران، رضا رجبی، عضو هیأت علمی دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران در پروژه تحقیقی مشترک با پژوهشگران دانشگاه تربیت بدنی یوزف ...
185 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد
ایرنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:35 75516209
ایرنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:35 75516209
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می دهد انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می کند. - تهران- ایرنا- مطالعات ...
186 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت دانشجویان را کاهش می دهد
ایران زندگی- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:00 75513804
ایران زندگی- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:00 75513804
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، رضا رجبی، عضو هیأت علمی دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران در یک پروژه تحقیقی مشترک با پژوهشگران دانشگاه تربیت بدنی یوزف پیوسودسکی ورشو، ...
187 - بازی های رایانه ای فرصتی برای رشد یا تهدیدی برای آینده؟
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:10 75492234
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:10 75492234
صرف زمان بیش از حد برای بازی می تواند منجر به اعتیاد و مشکلات رفتاری در افراد شود. همچنین نشستن طولانی مدت برای بازی کردن می تواند به مشکلات سلامتی مانند چاقی و بیماری های قلبی منجر شود. -
188 - عوارض نشستن های طولانی مدت؛ از ابتلا به انواع بیماری ها تا کاهش طول عمر
ایرنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
ایرنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر می شود و می تواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته ...
189 - خطرات زیاد نشستن برای سلامتی
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:21 75372825
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:21 75372825
وضعیت نادرست نشستن، یکی از دلایل اصلی درد کمر است. وقتی روی صندلی خم میشیم یا قوز می کنیم، به کمر و دیسک های بین مهره ای فشار زیادی وارد می کنیم. - وضعیت نادرست نشستن، یکی از دلایل اصلی درد کمر است.
190 - پشت میزنشینی روند پیری را سرعت می دهد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 07:51 75350510
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 07:51 75350510
پژوهشگران آمریکایی هشدار دادند که نشستن طولانی مدت می تواند ساعت بیولوژیک بدن جوانان را تسریع کند. -
191 - زیاد نشستن ممنوع! وقتی صندلی سلامتی را تهدید می کند...
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 14:56 75340699
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 14:56 75340699
نشستن طولانی مدت روس صندلی میتواند سلامتی شما را به طور کامل تهدید کند و به شما آسیب برساند. - خطرات پنهان صندلی: وقتی یکجا نشستن سلامتی را تهدید می کند به گزارش خبرنگار سلامت کمتری نسبت ...
192 - تاثیر دوگانه فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
دانشیاری- فناوری- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 13:01 75338312
دانشیاری- فناوری- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 13:01 75338312
دنیای امروز، دنیای ارتباطات گسترده و فضاهای مجازی است. نوجوانان به عنوان نسل دیجیتال، بیش از هر گروه سنی دیگری از این فضاها استفاده می کنند. - افسردگی و اضطراب، مهمانان ناخوانده دنیای ...
193 - چرا نباید بیش از 10 دقیقه روی توالت بنشینید؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 18:32 75325206
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 18:32 75325206
به نظر می رسد که شما به دنبال اطلاعاتی در مورد تاثیرات نشستن طولانی مدت روی توالت و استفاده از گوشی همراه در این شرایط هستید. پزشکان هشدار می دهند که نشستن برای مدت طولانی روی توالت می ...
194 - این عادت مضر، طول عمر را کاهش می دهد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 09:53 75314521
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 09:53 75314521
نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است، زیرا بدن انسان ها برای نشستن به مدت زمان های طولانی تکامل نیافته است. به نقل از نیویورک تایمز، نشستن طولانی مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای ...
195 - بلایی که نشستن بیش از 10 دقیقه در توالت بر سر شما می آورد و از آن بی خبرید!
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 08:48 75267906
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 08:48 75267906
نشستن طولانی مدت در توالت، به ویژه هنگام استفاده از تلفن همراه یا خواندن مطالب، می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. به گزارش منیبان؛ - به گزارش منیبان؛ متخصصان هشدار می دهند که این ...
196 - بیش از 10 دقیقه در توالت نشینید !
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 11:52 75252808
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 11:52 75252808
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. - نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. به ...
197 - بیش از 10 دقیقه در توالت نشینید !
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 15:25 75238634
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 15:25 75238634
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. -
198 - نشستن بیش از 10 دقیقه در توالت ممکن است خطرناک باشد
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:30 75230327
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:30 75230327
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد - نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد بارها ...
199 - زیاد بنشینید، قلبتان آسیب می بیند!
ایونا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:36 75222688
ایونا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:36 75222688
رازی که نشستن طولانی مدت در دل دارد: پیری زودرس قلب! - رازی که نشستن طولانی مدت در دل دارد: پیری زودرس قلب! به گزارش خبرنگار سلامتی کلرادو، گفت: پیاده روی سریع بعد از کار ممکن است برای جبران ...
200 - تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
عرشه آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عرشه آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
⚽ اوسمار اولتیماتوم داد | خشم سرمربی پرسپولیس 😡 | آینده مبهم این بازیکن ✨
تعطیلی تهران شنبه و یکشنبه 1 و 2 آذر قطعی شد؟ نفس تهرانی ها بند آمد!
کامران قاسمپور به مدال برنز رسید +فیلم کشتی
جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟
عکس| خوشحالی جنجالی منجی استقلال؛ گریه کن!
رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟
پرسپولیس فردا به مصاف پالایش نفت بندرعباس می رود
فاش شد: 4 هدف پنهان لایحه حقوق شرکت های درهم پیچیده! کمیته ویژه کلید زد
پشت پرده تصویب طرح ساماندهی نیروهای شرکتی: مسوولان چه نقشی ایفا کردند؟
شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی +عکس
ادعای ترامپ : ایران می خواهد معامله کند/ ما احتمالا یک معامله را انجام خواهیم داد
آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید
فروش اقساطی تارا دوباره فعال شد/ تارا اتوماتیک با اقساط 12 میلیونی!
منظور ترامپ از «مذاکره با ایران» چیست؟
حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت
پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار
به مناسبت هفته بسیج میز خدمت ادارات در مسجد جامع سنندج برپا شد
فیلم/ تصاویر دلخراش از گریه جنگلبانان در آتش سوزی جنگل های هیرکانی
نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری
تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی
با خوردن این مغز دیرتر پیر می شوید
اجرای کارت رفاهی متصل به اوراق گام برای جهیزیه به کجا رسید؟
قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد
مایکروسافت تایید کرد؛ تمام ویژگی های اصلی هسته ویندوز 11 مشکل دارند
موضوعات داغ:
آتش سوزی جنگل
بازی استقلال
داوری بازی استقلال
رییس سازمان حفاظت محیط زیست
جنگل های هیرکانی
سازمان حفاظت محیط زیست
پالایش نفت بندرعباس
کاروان ایران
رییس سازمان
حفاظت محیط زیست
بازی های دوستانه استقلال
پویش «فلسطین آزاد»
پروتکل
واتساب
شیوه ورود
روستای رودبست بابلسر
نامگذاری فرزندان
هانس کریستین اندرسن
محمد پورحسن
شورولت کوروت
انتخابات فدراسیون همگانی
گلوان
تلکام
سنوش و پذیرش دانشوو
فیلم باشو غریبه ی کوچک
تالاب قوری گل بستان آباد
ترکیب شهرخودرو
حسن هانی زاده
تاج محل
یزدو
رییس کل دادگستری
معاون رییس جمهور
سرمربی پرسپولیس
کمیسیون امنیت
بسیج دانشجویی
یک هشتم نهایی
مهار آتش سوزی
شورای اسلامی
طرح زوج وفرد
هزار تومانی
امنیت غذایی
بادام زمینی
سیاست خارجی
بخش کشاورزی
رییس پلیس راهور تهران بزرگ
حضرت فاطمه زهرا سلام الله
قانون مدیریت خدمات کشوری
دادگستری استان مازندران
سازمان اداری و استخدامی
حرم مطهر امام خمینی (ره)
رییس کل دادگستری استان
یک هشتم نهایی جام حذفی
شهادت حضرت فاطمه زهرا
رییس پلیس راهور تهران
پلیس راهور تهران بزرگ
زهرا سلام الله علیها
امام جمعه موقت تهران
رهبر انقلاب اسلامی
بانک صادرات ایران
خبرنگار پارلمانی
پلیس راهور تهران
شهادت حضرت فاطمه
رییس پلیس راهور
حضرت فاطمه زهرا
حساب های کاربری
آتش سوزی گسترده
دادگستری استان
استان مازندران
مشکلات مدیریتی
کارگروه اضطرار
امام خمینی (ره)
سرمایه گذاران
امام خمینی(ره)
مراسم عزاداری
انقلاب اسلامی
پارلمان ترکیه
از کار افتادن
رییس پلیس راه
بازی دوستانه
سازمان اداری
⚽ اوسمار اولتیماتوم داد | خشم سرمربی پرسپولیس 😡 | آینده مبهم این بازیکن ✨ تعطیلی تهران شنبه و یکشنبه 1 و 2 آذر قطعی شد؟ نفس تهرانی ها بند آمد! کامران قاسمپور به مدال برنز رسید +فیلم کشتی جریمه نقدی و محرومیت تعلیقی در انتظار یاسر آسانی و استقلال؟ عکس| خوشحالی جنجالی منجی استقلال؛ گریه کن! رسوایی در جام حذفی؛ استقلال و پادیاب خلخال چه بر سر فوتبال آوردند؟ پرسپولیس فردا به مصاف پالایش نفت بندرعباس می رود فاش شد: 4 هدف پنهان لایحه حقوق شرکت های درهم پیچیده! کمیته ویژه کلید زد پشت پرده تصویب طرح ساماندهی نیروهای شرکتی: مسوولان چه نقشی ایفا کردند؟ شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی +عکس ادعای ترامپ : ایران می خواهد معامله کند/ ما احتمالا یک معامله را انجام خواهیم داد آغاز طرح زوج وفرد از در منازل/ مراقب جریمه 200 هزار تومانی باشید فروش اقساطی تارا دوباره فعال شد/ تارا اتوماتیک با اقساط 12 میلیونی! منظور ترامپ از «مذاکره با ایران» چیست؟ حوادث محورهای مواصلاتی کاشان یک کشته و 8 مصدوم بر جای گذاشت پیش بینی قیمت دلار امروز 1 آذر 1404/ پس لرزه اخبار سیاسی در بازار دلار به مناسبت هفته بسیج میز خدمت ادارات در مسجد جامع سنندج برپا شد فیلم/ تصاویر دلخراش از گریه جنگلبانان در آتش سوزی جنگل های هیرکانی نخستین شب فاطمیه در بیت رهبری/ گزارش تصویری تکنیک ساده و مؤثر برای مبارزه با غم و افسردگی با خوردن این مغز دیرتر پیر می شوید اجرای کارت رفاهی متصل به اوراق گام برای جهیزیه به کجا رسید؟ قابلیت جدید X برای مقابله با ربات و اطلاعات نادرست معرفی شد مایکروسافت تایید کرد؛ تمام ویژگی های اصلی هسته ویندوز 11 مشکل دارندموضوعات داغ:
آتش سوزی جنگل بازی استقلال داوری بازی استقلال رییس سازمان حفاظت محیط زیست جنگل های هیرکانی سازمان حفاظت محیط زیست پالایش نفت بندرعباس کاروان ایران رییس سازمان حفاظت محیط زیست بازی های دوستانه استقلال پویش «فلسطین آزاد» پروتکل واتساب شیوه ورود روستای رودبست بابلسر نامگذاری فرزندان هانس کریستین اندرسن محمد پورحسن شورولت کوروت انتخابات فدراسیون همگانی گلوان تلکام سنوش و پذیرش دانشوو فیلم باشو غریبه ی کوچک تالاب قوری گل بستان آباد ترکیب شهرخودرو حسن هانی زاده تاج محل یزدو رییس کل دادگستری معاون رییس جمهور سرمربی پرسپولیس کمیسیون امنیت بسیج دانشجویی یک هشتم نهایی مهار آتش سوزی شورای اسلامی طرح زوج وفرد هزار تومانی امنیت غذایی بادام زمینی سیاست خارجی بخش کشاورزی رییس پلیس راهور تهران بزرگ حضرت فاطمه زهرا سلام الله قانون مدیریت خدمات کشوری دادگستری استان مازندران سازمان اداری و استخدامی حرم مطهر امام خمینی (ره) رییس کل دادگستری استان یک هشتم نهایی جام حذفی شهادت حضرت فاطمه زهرا رییس پلیس راهور تهران پلیس راهور تهران بزرگ زهرا سلام الله علیها امام جمعه موقت تهران رهبر انقلاب اسلامی بانک صادرات ایران خبرنگار پارلمانی پلیس راهور تهران شهادت حضرت فاطمه رییس پلیس راهور حضرت فاطمه زهرا حساب های کاربری آتش سوزی گسترده دادگستری استان استان مازندران مشکلات مدیریتی کارگروه اضطرار امام خمینی (ره) سرمایه گذاران امام خمینی(ره) مراسم عزاداری انقلاب اسلامی پارلمان ترکیه از کار افتادن رییس پلیس راه بازی دوستانه سازمان اداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
