صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 4 اسفند 1404 - Mon, 23rd Feb 2026
اخبار نشستن طولانی مدت - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 08:08
221 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش می دهد
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:35 75516209
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 11:35 75516209
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می دهد انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می کند. - تهران- ایرنا- مطالعات ...
222 - استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدت دانشجویان را کاهش می دهد
ایران زندگی- دانش- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:00 75513804
ایران زندگی- دانش- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 10:00 75513804
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، رضا رجبی، عضو هیأت علمی دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران در یک پروژه تحقیقی مشترک با پژوهشگران دانشگاه تربیت بدنی یوزف پیوسودسکی ورشو، ...
223 - بازی های رایانه ای فرصتی برای رشد یا تهدیدی برای آینده؟
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:10 75492234
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 07:10 75492234
صرف زمان بیش از حد برای بازی می تواند منجر به اعتیاد و مشکلات رفتاری در افراد شود. همچنین نشستن طولانی مدت برای بازی کردن می تواند به مشکلات سلامتی مانند چاقی و بیماری های قلبی منجر شود. -
224 - عوارض نشستن های طولانی مدت؛ از ابتلا به انواع بیماری ها تا کاهش طول عمر
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
ایرنا- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر می شود و می تواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته ...
225 - خطرات زیاد نشستن برای سلامتی
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:21 75372825
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:21 75372825
وضعیت نادرست نشستن، یکی از دلایل اصلی درد کمر است. وقتی روی صندلی خم میشیم یا قوز می کنیم، به کمر و دیسک های بین مهره ای فشار زیادی وارد می کنیم. - وضعیت نادرست نشستن، یکی از دلایل اصلی درد کمر است.
226 - پشت میزنشینی روند پیری را سرعت می دهد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 07:51 75350510
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 07:51 75350510
پژوهشگران آمریکایی هشدار دادند که نشستن طولانی مدت می تواند ساعت بیولوژیک بدن جوانان را تسریع کند. -
227 - زیاد نشستن ممنوع! وقتی صندلی سلامتی را تهدید می کند...
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 14:56 75340699
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 14:56 75340699
نشستن طولانی مدت روس صندلی میتواند سلامتی شما را به طور کامل تهدید کند و به شما آسیب برساند. - خطرات پنهان صندلی: وقتی یکجا نشستن سلامتی را تهدید می کند به گزارش خبرنگار سلامت کمتری نسبت ...
228 - تاثیر دوگانه فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
دانشیاری- فناوری- 15 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 13:01 75338312
دانشیاری- فناوری- 15 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 13:01 75338312
دنیای امروز، دنیای ارتباطات گسترده و فضاهای مجازی است. نوجوانان به عنوان نسل دیجیتال، بیش از هر گروه سنی دیگری از این فضاها استفاده می کنند. - افسردگی و اضطراب، مهمانان ناخوانده دنیای ...
229 - چرا نباید بیش از 10 دقیقه روی توالت بنشینید؟
خط سلامت- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 18:32 75325206
خط سلامت- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 18:32 75325206
به نظر می رسد که شما به دنبال اطلاعاتی در مورد تاثیرات نشستن طولانی مدت روی توالت و استفاده از گوشی همراه در این شرایط هستید. پزشکان هشدار می دهند که نشستن برای مدت طولانی روی توالت می ...
230 - این عادت مضر، طول عمر را کاهش می دهد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 09:53 75314521
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 09:53 75314521
نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است، زیرا بدن انسان ها برای نشستن به مدت زمان های طولانی تکامل نیافته است. به نقل از نیویورک تایمز، نشستن طولانی مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای ...
231 - بلایی که نشستن بیش از 10 دقیقه در توالت بر سر شما می آورد و از آن بی خبرید!
منیبان- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 08:48 75267906
منیبان- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 08:48 75267906
نشستن طولانی مدت در توالت، به ویژه هنگام استفاده از تلفن همراه یا خواندن مطالب، می تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. به گزارش منیبان؛ - به گزارش منیبان؛ متخصصان هشدار می دهند که این ...
232 - بیش از 10 دقیقه در توالت نشینید !
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 11:52 75252808
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 11:52 75252808
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. - نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. به ...
233 - بیش از 10 دقیقه در توالت نشینید !
همشهری آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 15:25 75238634
همشهری آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 15:25 75238634
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد. -
234 - نشستن بیش از 10 دقیقه در توالت ممکن است خطرناک باشد
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:30 75230327
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:30 75230327
نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد - نشستن طولانی مدت در توالت خطر ابتلا به همورویید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می دهد بارها ...
235 - زیاد بنشینید، قلبتان آسیب می بیند!
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:36 75222688
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 17:36 75222688
رازی که نشستن طولانی مدت در دل دارد: پیری زودرس قلب! - رازی که نشستن طولانی مدت در دل دارد: پیری زودرس قلب! به گزارش خبرنگار سلامتی کلرادو، گفت: پیاده روی سریع بعد از کار ممکن است برای جبران ...
236 - تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عرشه آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود ...
237 - تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:20 75141986
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:20 75141986
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. - آفتاب نیوز : هر چند عوامل مختلفی می تواند در ایجاد بسیاری از بیماری ها دخیل باشد،
238 - تاثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:55 75137982
ایسنا- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:55 75137982
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. - عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود ...
239 - علائم جدی دیسک کمر/ این بیماری درمان قطعی دارد؟
رسانه 7- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 17:11 75086276
رسانه 7- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 17:11 75086276
به گزارش خبرآنلاین، سیروس ملک پور فوق تخصص ارتوپدی در گفت وگو با مهر درباره دیسک کمر توضیح داد: ما در ستون فقرات 33 مهره کمری داریم که بین این مهره ها بالشتک هایی وجود دارد به اسم دیسک، ...
240 - این عادت مضر، طول عمر را کاهش می دهد
روز نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 23:22 75072952
روز نو- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 23:22 75072952
فرارو: نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است، زیرا بدن انسان ها برای نشستن به مدت زمان های طولانی تکامل نیافته است. به نقل از نیویورک تایمز، نشستن طولانی مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
حمایت غیرمنتظره یک پرسپولیسی از سرمربی جدید استقلال
پشت پرده یک مذاکره جنجالی؛ مربی پرافتخار پرسپولیس چطور گزینه استقلال شد؟!
پاسخ کوبنده عراقچی به کنجکاوی ترامپ + عکس
ببینید | حمله مهمان برنامه صداوسیما خطاب به حامد آهنگی: به درک که نمی خندونی!
عکس| سفر در زمان؛ «سرور» 20 سال بعد سریال متهم گریخت در 78 سالگی و در تورنتو
او کمکی می خواست که توی سرش بزند/ وریا: خوشحال باش آقای ساپینتو!
خلاصه بازی بارسلونا 3-0 لوانته / بارسا صدر لالیگا را از رئال پس گرفت | اخبار ورزشی
گفت وگوی تلفنی عراقچی با وزیر امور خارجه عراق
داماد خانواده سارق از آب درآمد/ سرقت میلیاردی با کلید یدک
حضور احتمالی گروسی در مذاکرات حساس ایران و آمریکا در ژنو
فال ابجد امروز دوشنبه 4 اسفند
تکمیل پروژه های نیمه تمام به ویژه در مناطق کمتر برخوردار در اولویت قرار گیرد
قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 + جدول قیمت سکه امامی
نوسانات قیمت انواع لپ تاپ MSI در بازار امروز 2 اسفند 1404 / قیمت روز لپ تاپ های MSI همراه با جدول قیمت ها
واکنش شجاع خلیل زاده به تکرار حرکت جنجالی اش؛ مگر کشالهٔ رانم را به شما نشان دادم؟!
تحول در باتری های لیتیومی؛ شارژ کامل در 15 دقیقه با طراحی الکترولیت
چرا بانک ها از پرداخت وام ازدواج خودداری می کنند؟ / نماینده مجلس: یک میلیون زوج جوان از بی توجهی بانک ها ناراضی هستند
رکوردشکنی صادرات دانش بنیان در 4 سال؛ چین بزرگترین شریک فناوری مان شد
علائم سکته را بشناسیم
صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 4 اسفند
سامسونگ به Galaxy AI قابلیت Perplexity را اضافه می کند
موضوعات داغ:
وزیر امور خارجه
سرمربی جدید
سهراب بختیاری زاده
شجاع خلیل زاده
لیگ برتر بسکتبال زنان
بختیاری زاده
سرمربی جدید استقلال
پروژه های نیمه تمام
حمید درخشان
پلیس آگاهی تهران
پژمان
طرح کاهش مجازات حبس
تنش مرزی
تراکتور الشارجه
غلامرضا ظریفیان
نور نیوز
شبی که ماه کامل شد
شهرآورد پایتخت
تبلیغ کوروش کمپانی
تمیم بن حمد آل ثانی
مدارس منتخب
مچری
محمدباقر بهشتی
جمال الدین کلا
اعتراض بنزینی
فدراسیون کشتی
سیاستهای اقتصادی دولت
فرماندار بافق
سریال دهه فجر
تیم مذاکرات
کاپیتان تراکتور
پیراهن پرسپولیس
مذاکرات هسته ای
دستگیری سارقان
تسهیلات ازدواج
مشکلات اقتصادی
پرداخت تسهیلات
جمهوری اسلامی
شرکت های دانش
مذاکرات هسته
عقیدتی سیاسی
شرکت سامسونگ
پرفروش ترین
حجت الاسلام
رهبر انقلاب
رییس سازمان
آمار ازدواج
بازنشستگان تامین اجتماعی
فینال لیگ برتر بسکتبال
حجت الاسلام والمسلمین
خلاصه بازی بارسلونا
سرمربی اسبق تیم ملی
زیست بوم دانش بنیان
قهرمانی های متوالی
برانکو ایوانکوویچ
شکست های پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
لیگ قهرمانان آسیا
وزیر خارجه ایران
مرحله نیمه نهایی
متولدین فروردین
کادرفنی استقلال
حقوق بازنشستگان
استقلال خوزستان
هفته بیست و پنجم
دو تیم بارسلونا
سرمربی استقلال
تاریخ پرسپولیس
سود سهام عدالت
امام خمینی (ره)
محمد مایلی کهن
سرمربی سپاهان
تامین اجتماعی
قهرمانان آسیا
قیمت بیت کوین
تیم بارسلونا
لیگ قهرمانان
نوسانات قیمت
فوتبال ایران
روی کار آمدن
حمایت غیرمنتظره یک پرسپولیسی از سرمربی جدید استقلال پشت پرده یک مذاکره جنجالی؛ مربی پرافتخار پرسپولیس چطور گزینه استقلال شد؟! پاسخ کوبنده عراقچی به کنجکاوی ترامپ + عکس ببینید | حمله مهمان برنامه صداوسیما خطاب به حامد آهنگی: به درک که نمی خندونی! عکس| سفر در زمان؛ «سرور» 20 سال بعد سریال متهم گریخت در 78 سالگی و در تورنتو او کمکی می خواست که توی سرش بزند/ وریا: خوشحال باش آقای ساپینتو! خلاصه بازی بارسلونا 3-0 لوانته / بارسا صدر لالیگا را از رئال پس گرفت | اخبار ورزشی گفت وگوی تلفنی عراقچی با وزیر امور خارجه عراق داماد خانواده سارق از آب درآمد/ سرقت میلیاردی با کلید یدک حضور احتمالی گروسی در مذاکرات حساس ایران و آمریکا در ژنو فال ابجد امروز دوشنبه 4 اسفند تکمیل پروژه های نیمه تمام به ویژه در مناطق کمتر برخوردار در اولویت قرار گیرد قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 + جدول قیمت سکه امامی نوسانات قیمت انواع لپ تاپ MSI در بازار امروز 2 اسفند 1404 / قیمت روز لپ تاپ های MSI همراه با جدول قیمت ها واکنش شجاع خلیل زاده به تکرار حرکت جنجالی اش؛ مگر کشالهٔ رانم را به شما نشان دادم؟! تحول در باتری های لیتیومی؛ شارژ کامل در 15 دقیقه با طراحی الکترولیت چرا بانک ها از پرداخت وام ازدواج خودداری می کنند؟ / نماینده مجلس: یک میلیون زوج جوان از بی توجهی بانک ها ناراضی هستند رکوردشکنی صادرات دانش بنیان در 4 سال؛ چین بزرگترین شریک فناوری مان شد علائم سکته را بشناسیم صفحه اول روزنامه های سیاسی امروز 4 اسفند سامسونگ به Galaxy AI قابلیت Perplexity را اضافه می کندموضوعات داغ:
وزیر امور خارجه سرمربی جدید سهراب بختیاری زاده شجاع خلیل زاده لیگ برتر بسکتبال زنان بختیاری زاده سرمربی جدید استقلال پروژه های نیمه تمام حمید درخشان پلیس آگاهی تهران پژمان طرح کاهش مجازات حبس تنش مرزی تراکتور الشارجه غلامرضا ظریفیان نور نیوز شبی که ماه کامل شد شهرآورد پایتخت تبلیغ کوروش کمپانی تمیم بن حمد آل ثانی مدارس منتخب مچری محمدباقر بهشتی جمال الدین کلا اعتراض بنزینی فدراسیون کشتی سیاستهای اقتصادی دولت فرماندار بافق سریال دهه فجر تیم مذاکرات کاپیتان تراکتور پیراهن پرسپولیس مذاکرات هسته ای دستگیری سارقان تسهیلات ازدواج مشکلات اقتصادی پرداخت تسهیلات جمهوری اسلامی شرکت های دانش مذاکرات هسته عقیدتی سیاسی شرکت سامسونگ پرفروش ترین حجت الاسلام رهبر انقلاب رییس سازمان آمار ازدواج بازنشستگان تامین اجتماعی فینال لیگ برتر بسکتبال حجت الاسلام والمسلمین خلاصه بازی بارسلونا سرمربی اسبق تیم ملی زیست بوم دانش بنیان قهرمانی های متوالی برانکو ایوانکوویچ شکست های پرسپولیس دستگاه های اجرایی لیگ قهرمانان آسیا وزیر خارجه ایران مرحله نیمه نهایی متولدین فروردین کادرفنی استقلال حقوق بازنشستگان استقلال خوزستان هفته بیست و پنجم دو تیم بارسلونا سرمربی استقلال تاریخ پرسپولیس سود سهام عدالت امام خمینی (ره) محمد مایلی کهن سرمربی سپاهان تامین اجتماعی قهرمانان آسیا قیمت بیت کوین تیم بارسلونا لیگ قهرمانان نوسانات قیمت فوتبال ایران روی کار آمدن
طراحی سایت در مشهد
خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آموزشگاه زبان رادتایم
ساختمان پزشکان
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
