پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه نهم
بروزرسانی: 13:24
تنفس عمیق ممکن است شما را به سمت تصمیم های خطرناک سوق دهد
161 -
  چطور صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 03:02 77527383


به گزارش سبک ایده آل، بیدار شدن صبحگاهی پرانرژی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما با ایجاد چند عادت کوچک می توان این هدف را عملی کرد. یکی از مهم ترین راهکارها، - به گزارش سبک ایده آل، بیدار ...
بیدار شدن - خواب - مهم ترین - ریتم شبانه روزی - توان - یکی از - گزارش


162 -
  ترفند کوچک کردن بینی در خانه | آموزش سریع کوچک کردن بینی در خانه
خبرخوانی- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 20:36 77262075


کوچک کردن بینی در خانه معمولاً شامل استفاده از روش های طبیعی مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و استفاده از ماسک های خانگی است که ممکن است به بهبود ظاهر بینی کمک کند، - با گذشت سن ، خط و چین ...
کوچک کردن بینی - بینی - تنفس عمیق - تنفس - کوچک - تمرین - ثانیه


163 -
  با این روش ها، استرس روزانه را کاهش دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 02:37 77251933


به گزارش سبک ایده آل، استرس یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است که می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. اگر استرس کنترل نشود، ممکن است منجر به مشکلاتی مانند فشار خون بالا، - به ...
استرس - مشکلات - کاهش استرس - زندگی مدرن - سلامت جسم - یکی از - کاهش


164 -
  وقتی خشم، خطر می آفریند؛ چگونه در رانندگی خونسرد بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 12:10 77210177


رانندگی آرام، سفری ایمن را تضمین می کند. در این مطلب، با تکنیک های مدیریت خشم در رانندگی آشنا می شوید. - ، خشم و عصبانیت در حین رانندگی، امری رایج است که می تواند منجر به تصمیم گیری های ...
رانندگی - رانندگان - عصبانیت - گیری - ترافیک - مدیریت - اپلیکیشن های


165 -
  5 تمرین معجزه آسا که در 1 دقیقه سر درد را فراری می دهند | درمان خانگی
خبرجو 24- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 12:53 77115950


 اگرچه گاهی اوقات ممکن است آنها در دسترس نباشند. درمانگران شرقی توصیه می کنند هنگام سردرد به تنفس خود توجه کنید با تغییر تنفس، -         فعالیت بیش از حد، افزایش هیجانات و اضطراب، تنفس ...


166 -
  آماده سازی نسلِ آینده: مهارت های حیاتی که هر نوجوان باید قبل از ورود به دانشگاه بداند
دانشیاری- سیاسی- 17  ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 20:31 77063948


دوران نوجوانی، دورانی پر از چالش و فرصت است. نوجوانان در این دوره، در آستانه ورود به دنیای بزرگسالی و دانشگاه قرار دارند. برای موفقیت در این مرحله، - شناخت نقاط قوت و ضعف: نوجوانان باید ...


167 -
  زن بودن و سالم بودن: چگونه از سلامت خود در برابر بیماری ها محافظت کنیم؟
دانشیاری- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 13:31 76883471


سلامتی زنان، سنگ بنای جامعه ای سالم و پویا است. زنان به عنوان محور خانواده و اجتماع، نقش بی بدیلی در پرورش نسل آینده و شکوفایی جامعه ایفا می کنند. - تغذیه سالم: مصرف غذاهای کم چرب، کم نمک ...


168 -
  راه های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:25 76857544


استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد. - ، زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره می توانند منجر به استرس و اضطراب شوند. در حالی که روش های ...


169 -
  کاهش استرس با یوگا – تکنیک های علمی برای آرامش ذهن
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 22:30 76772344


با تمرین های یوگا و تکنیک های آرامش بخش، استرس روزانه را کاهش دهید و به آرامش ذهنی واقعی دست یابید. - به گزارش و بهبود کیفیت زندگی می پردازیم. یوگا، پلی بین جسم و ذهن یوگا، ترکیبی از حرکات ...


170 -
  10 روش طبیعی برای کاهش سطح کورتیزول و مقابله با استرس
خط سلامت- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:48 76763736


کورتیزول، هورمونی است که در پاسخ به استرس تولید می شود و در صورت بالا بودن مزمن آن می تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب با روش های طبیعی و مؤثری آشنا خواهید شد که می توانند ...


171 -
  7 تکنیک فوق العاده برای کاهش استرس در محیط کار
رکنا- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 15:07 76703548


7 راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس در محیط کار را بشناسید و با تمریناتی مانند تنفس عمیق و استراحت کوتاه، بهره وری خود را افزایش دهید و سلامت روان تان را بهبود ببخشید. - محل کار یکی ...


172 -
  راه حل مشکل تمرکز در زمان ناامیدی و ناراحتی!
دانشیاری- پزشکی- 18  ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 08:31 76670897


ناامیدی و ناراحتی می توانند به شدت تمرکز ما را تحت تاثیر قرار دهند و باعث شوند که نتوانیم به درستی کارهای خود را انجام دهیم. این احساسات منفی می توانند منجر به خستگی ذهنی و کاهش عملکرد شوند.


173 -
  چند نکته طلایی برای کاهش استرس در محیط کاری
اقتصاد ایران- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:33 76653724


به گزارش اقتصادایران، در این مطلب به 7نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. نفس عمیق هنگامی که استرس وارد می شود، - هنگامی که ...


174 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
جالبتر- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 23:28 76652425


در این مطلب به 7 نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد.


175 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
همشهری آنلاین- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 16:10 76648169


استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد. ضرب الاجل ها و زمانبدی های سخت، ساعات طولانی و فشار مداوم کاری، - استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر ...


176 -
  ترفندهایی برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
تابناک- پزشکی- 18  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


177 -
  هوس شیرینی را چطور میشود کنترل کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:45 76604696


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - به گزارش را کنترل کنید: ...


178 -
  هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟/ 4 روش ساده
اقتصاد ایران- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 13:38 76598779


به گزارش اقتصاد ایران، مصرف شیرینی ها، سیستم پاداش مغز را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می شود؛ - به گزارش ...


179 -
  هوس شیرینی را چطور مدیریت کنیم؟
اخبار فوری- پزشکی- 18  ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 08:29 76582090


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


180 -
  پاکسازی ریه ها در هوای آلوده: راهنمای جامع برای تنفسی سالم
دانشیاری- پزشکی- 18  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:31 76572051


آلودگی هوا به یک چالش جدی در شهرهای بزرگ تبدیل شده و سلامت ریه های ما را به خطر انداخته است. در این شرایط، پاکسازی ریه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. - ریه ها نقش حیاتی در تامین اکسیژن ...


اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
پاسخ مثبت فیفا به پرسپولیس برای جذب مدافع جوان نساجی
پاسخ نهایی رضا شکاری به پیشنهاد استقلال
نظارت عزیزی بر تمرینات تراکتور در بنیان دیزل + عکس
ارونوف با بازوبند کاپیتانی درخشید؛ پرسپولیس در آستانه جذب ایری و عقد قرارداد با هوشمند
حکم اعدام دو متهم به جاسوسی برای موساد اجرا شد
فال حافظ امروز دوشنبه 12 مرداد 1405
استوری حامد بهداد برای درگذشت «مریم همتیان» هم بازی اش در فیلم «گیجگاه» + عکس
هافبک جوان ملوان در رادار پرسپولیس و مهدی تارتار
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 12 مرداد 1405 | طرح ساماندهی کارکنان دولت به کجا رسید؟ | جزییات جدید ساماندهی نیروهای شرکتی و پرداخت حقوق
عکس/ روزنامه های ورزشی امروز دوشنبه 12 مرداد 1405
فال ابجد | فال ابجد فردا سه شنبه 13 مرداد ماه 1405
اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در دو گام
این علائم خاموش سال ها قبل از پارکینسون ظاهر می شوند؛ لرزش دست نیست!
جنایت خونین با تبر در مشهد؛ ضارب پس از انتشار عکسش خود را تسلیم کرد + عکس
چهارشنبه کدام استان ها تعطیل شد؟
سد گاران مریوان سرریز کرد
قیمت دلار امروز دوشنبه 12 مرداد 1405؛ ترون، یورو، ریپل، دینار عراق و بیت کوین چند؟ +جدول
همه چیز درباره خرید طلا در نوبیتکس
اونس جهانی طلا افزایش یافت (12 مرداد 1405)
گوشی X7e Plus 4G آنر با باتری 8100 میلی آمپرساعتی معرفی شد + تصویر
کلادفلر: اینترنت ایران پس از 88 روز قطعی هنوز به وضعیت عادی بازنگشته است
مرگ عجیب ورزشکار سرشناس در لواسان!

موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
ساماندهی نیروهای شرکتی
کارکنان دولت
استان کرمانشاه
روزنامه های ورزشی
نیروگاه خورشیدی
اربعین حسینی
مجید واشقانی
فوتبال ایران
مشکل امنیتی
گوگ تپه
مهدی طارمی در نشست خبری
صندلی فروشی در دانشگاه
صحرای سینا مصر
ناترازی سوخت
نظرسنجی انتخاباتی
رییس اداره پنبه
رصد ماه گرفتگی
اختیارات دانشگاه ها
ازخودگذشتگی
رونمایی کتاب
جیدرزار
طبق سر
باشگاه داماش
دادگستری
بندر کاسپین
فضای مدارس
محبیان
سردار سرلشکر محمد باقری
سعادتمند
کویر مرنجاب
جام قهرمانی
پایگاه خبری
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
فرمانده انتظامی شهرستان
بیکاری فارغ التحصیلان
بیماری پارکینسون
دستگاه های دولتی
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
کمیته پیشکسوتان
باشگاه پرسپولیس
فابیو جانواریو
منطقه یک تهران
فرماندار ویژه
جمهوری اسلامی
بازیگر سینما
باشگاه پیکان
طرح آمارگیری
هیئت وزیران
مهدی تارتار
مهرشاد اسدی
پرداخت حقوق
کمیته امداد امام خمینی (ره)
دروازه بان اسبق پرسپولیس
عناوین روزنامه های ورزشی
سخنگوی وزارت امور خارجه
طرح های فروش خودروسازان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
کمیته امداد امام خمینی
وزارت امور خارجه ایران
قهرمان لیگ برتر ایران
مددجویان کمیته امداد
معاون اول رییس جمهور
گفت وگو با خبرنگاران
سخنگوی وزارت خارجه
تاریخ فوتبال ایران
سخنگوی وزارت کشور
اختلال در اینترنت
گفت وگوی اختصاصی
رهبر معظم انقلاب
استقلال و سپاهان
کمیته امداد امام
وزارت امور خارجه
مرتضی فنونی زاده
مراسم گرامیداشت
کمیسیون اجتماعی
نماینده پارلمان
قهرمانی اسپانیا
ابوالقاسم محمدی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->