پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کمبود خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 22:13
اگر شب ها گرسنه می خوابید، منتظر این پیامد باشید
متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله با بی خوابی مزمن
81 -
  این دانه ضداضطراب را در شرایط بحرانی مصرف کنید
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1404، 15:57 81079242


به گزارش پارسینه،به نقل از همشهری کُنار خاصیت آرام بخشی دارد و می تواند به افرادی که دچار بی خوابی و کمبود خواب هستند و هنگام تلاش برای خوابیدن دچار تپش قلب می شوند، - در داشتن خوابی ...
سیستم عصبی - خواب - عصبی - سیستم - مصرف - شرایط بحرانی - مواد خوراکی


82 -
  فواید «کُنار» برای آرام کردن قلب
عصر ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1404، 12:40 81077820


کُنار از طریق یک انتقال دهنده عصبی معروف به «گابا»، مسئول کنترل سیستم عصبی استراحت و هضم (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) کار می کند. - کُنار از طریق یک انتقال دهنده عصبی معروف به گابا ، مسئول ...
سیستم عصبی - عصبی - سیستم - استراحت - انتقال - خواب - معروف


83 -
  کمتر از این مقدار خواب یعنی شما مشکلی دارید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 23 اسفند 1404، 18:15 81066439


کمبود خواب در شب، افراد را به مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافیین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه های گازدار سوق می دهد. - به گزارش در شب، موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش از حد نوشیدنی ...
نوشابه های گازدار - نوشیدنی - سان فرانسیسکو - افراد - کمبود خواب - نوشابه - کافیین


84 -
  آیا همیشه خواب آلوده اید و زیاد خمیازه می کشید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 20:15 81008454


آیا زیاد خمیازه می کشید و برای گذراندن بعدازظهر کاری به فنجان سوم یا چهارم قهوه نیاز دارید؟ چنین نشانه هایی از خواب آلودگی ممکن است هشداری جدی درباره کمبود خواب باشند. - به گزارش باکیفیت ...
خواب - کمبود خواب - خواب آلودگی - خسته کننده - نشانه - کمبود - بیماری های قلبی


85 -
  علت اصلی چاقی فاش شد
مستقل آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 10 اسفند 1404، 10:22 80968999


علت اصلی چاقی چیست؟/ این بیماری ها از تبعات چاقی هستند. - چاقی؛ مادر بسیاری از بیماری هاست و 40 تا 70 درصد علل چاقی، عوامل ژنتیک دارد. دکتر مجید ولی زاده فوق تخصص غدد درون ریز، استاد دانشگاه ...
چاقی - پیشگیری و درمان - علوم پزشکی شهید بهشتی - درمان چاقی - بیماری ها - دانشگاه علوم پزشکی - کالری


86 -
  چرا کمبود خواب آخر هفته جبران نمی شود؟ | راه های تسویه بدهی خواب
رونگار- اقتصادی- 6  ماه پیش - دوشنبه 4 اسفند 1404، 10:42 80909264


در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب ها کمتر می خوابند. اگر چه می دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. - در طول هفته، اکثر مردم ...
خواب - هفته - زمان - آخر هفته - روزانه - گوشی هوشمند - زمانی


87 -
  چرا کمبود خواب ما در آخر هفته صاف نمی شود؟ | چطور بدهی به خواب را جبران کنیم؟
ایلنا- اقتصادی- 6  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 15:57 80901688


در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب ها کمتر می خوابند. اگر چه می دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. - در طول هفته، اکثر مردم ...
خواب - هفته - کنیم - زمان - آخر هفته - روزانه - گوشی هوشمند


88 -
  چرا کمبود خواب ما در آخر هفته صاف نمی شود؟
عصر ایران- اقتصادی- 6  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 09:40 80897081


در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب ها کمتر می خوابند. اگر چه می دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. - چرا کمبود خواب ما در آخر ...
خواب - هفته - آخر هفته - کنیم - کمبود خواب - زمان - روزانه


89 -
  خواب کمتر از 7 ساعت؛ زنگ خطر برای ابتلا به 8 بیماری
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 3 اسفند 1404، 07:22 80895830


کمبود خواب خطر ابتلا به هشت بیماری را افزایش می دهد - به گزارش فرتاک نیوز ، جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب، به Terra گفت: خواب کمتر از هفت ساعت در شب خطر ابتلا به هشت بیماری ...
کمبود خواب - خواب - افزایش - متابولیسم - اختلال - بیماری - ابتلا


90 -
  هشدار یک مطالعه جدید؛ کمتر از 7 ساعت خوابیدن می تواند عمرتان را کوتاه کند
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 22:12 80872227


    فکر می کنید با خواب کم هم می توانید به خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده دوباره فکر...     فکر می کنید با خواب کم هم می توانید به خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده ...
خواب - کارها - انتخاب - امید به زندگی - مطالعه - هشدار - کمبود خواب


91 -
  5 راهکار ساده برای تقویت مغز و بهبود حافظه
جالبتر- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 18:47 80859767


فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، یادگیری مهارت های جدید و تعامل اجتماعی، کلیدهای تقویت سلامت مغز و بهبود تمرکز، حافظه... فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، - فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، یادگیری ...
فعالیت بدنی - یادگیری - سلامت مغز - فعالیت - خواب - گیری - حافظه


92 -
  چند عادت ساده برای تقویت و سلامت مغز
ایلنا- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1404، 17:42 80859165


فعالیت بدنی منظم یکی از قوی ترین محرک های سلامت مغز است. ورزش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را افزایش می دهد، رشد ارتباطات عصبی جدید را تحریک می کند و حتی می تواند خلق وخو و تمرکز را بهتر کند.
سلامت مغز - یادگیری - ارتباط اجتماعی - فعال - گیری - شبکه های عصبی - ارتباط


93 -
  شب های بی خوابی در ایران: از فرسودگی شغلی تا تهدید سلامت نسل جوان
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 27 بهمن 1404، 10:30 80829446


بی خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می برد، ...
بی خوابی - خواب - ایران - زندگی روزمره - تحقیقات علمی - کمبود خواب - ایرانی ها


94 -
  تحقیقات جدید: خواب شبانه کوتاه تر از 7 ساعت به خطرات جدی برای سلامتی منجر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 26 بهمن 1404، 06:20 80815731


یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب کمتر از 7 ساعت در شب می تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، از جمله دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی منجر شود. - به گزارش فرتاک نیوز ،  نتایج یک ...
خواب - بیماری های قلبی - بیماری - سلامت - ساعت - دیابت نوع 2 - مطالعه


95 -
  تحقیقات جدید: خواب شبانه کوتاه تر از 7 ساعت به خطرات جدی برای سلامتی منجر می شود
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 26 بهمن 1404، 01:16 80814770


291431 تاریخ انتشار: شنبه 25 بهمن 1404 09:19 به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک تحقیق گسترده که بر روی بیش از 25000 نفر در طول 10 سال انجام شده، - به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک تحقیق گسترده که بر روی ...
خواب - سلامت - تحقیق - ساعت - دانشگاه هاروارد - بیماری های قلبی - گسترده


96 -
  7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 13:36 80699772


291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:24 به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات متعددی در سال های اخیر نشان داده اند که کمبود خواب می تواند به افزایش فشار خون، - کد خبر: 291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:
خواب - کمبود خواب - بهداشت - گزارش - مطالعات - بیماری های قلبی - استفاده


97 -
  فال روزانه شخصی 13 بهمن 1404
رونگار- ورزشی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 08:27 80685917


فال امروز 13 بهمن ماه 1404 به شما کمک می کند اطلاعاتی در مورد آینده به دست آورید. این فال ها همچنین به شما کمک می کنند در مورد مشکلات آینده نیز آگاه شوید، - به گزارش پارسینه ، ما احساس می کنیم ...
فال روزانه - احساس - امروز - متولدین فروردین - اطلاعات - روزانه - بهمن


98 -
  پریدن مکرر پلک؛ چه زمانی می تواند زنگ خطر سلامتی باشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1404، 22:30 80648560


پریدن مکرر پلک به شکل ناگهانی معمولاً به عنوان نشانه ای گذرا از خستگی یا کم خوابی شناخته می شود - به گزارش فرتاک نیوز ، اما گزارش های پزشکی نشان می دهد این عارضه در برخی موارد می تواند ...
پزشک - پزشکی - دستگاه گوارش - گزارش - سلامت - وضعیت - توضیح


99 -
  سلامت روان کلید کاهش تصادفات رانندگی است
تسنیم نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 09:15 80622723


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: سلامت روان کلید کاهش تصادفات رانندگی است. - استانها سیداسماعیل موسوی اصل، دکترای روانشناسی بالینی، مدیرگروه سلامت روانی اجتماعی ...
عضو هیئت علمی دانشگاه - سلامت روان - رانندگی - دانشگاه علوم پزشکی - تصادفات رانندگی - سلامت - حوادث رانندگی


100 -
  روابط اجتماعی بیشتر از پول و ورزش خوشحالی می آورد
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 07:15 80621934


در سال 1938 محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آنها می خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی خوشحال می کند؟ به همین منظور محققان پرونده های سلامت 724 شرکت کننده ...
محققان - روابط - اجتماعی - هاروارد - رژیم غذایی سالم - مطالعه - انسان


اخبار ویژه تک ناک



اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز




 
اخبار داغ:
نمایش مطمئن غول 195 سانتی پرسپولیس! (عکس)
جدول قطعی برق تبریز امروز یکشنبه 25 مرداد 1405 اعلام شد؛ ساعت خاموشی مناطق را ببینید / برق کدام محله های تبریز امروز قطع می شود؟ جدول کامل خاموشی / برنامه قطعی برق تبریز امروز؛ زمان بندی خاموشی ها اعلام شد
مگر باشگاه پرسپولیس چاله میدان است که آقایان آنجا دعوا می کنند؟/ آنقدر به داریوش اقبالی علاقه داشتم که به خاطرش ریش گذاشتم!
اولین عکس از مراسم ازدواج رونالدو و جورجینا؛ موقعیتی که انتظارش را ندارید!
تیم منتخب هفته اول؛ درخشش تازه واردها
ببینید| حمله با چاقو به نگهبانان بیمارستان مدنی کرج
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا دوشنبه 26 مرداد 1405 +برنامه خاموشی سامان، فلارد، فرخشهر، خانمیرزا و... (چهارمحال و بختیاری )
قهرمانی آرسنال در اولین جام فصل؛ سیتی بدون گواردیولا تحقیر شد
جدول قطعی برق ساری، بابل، آمل، قائمشهر و... فردا دوشنبه 26 مرداد 1405 (مازندران)
المیادین: مسیر جنوبی هرمز حذف خواهد شد
گرره گشایی بانک مرکزی از موانع صادرات به عراق با دستور ویژه همتی
بازیگر جنتلمن بامداد خمار از شمایل جدیدش رونمایی کرد
انتقال بزرگ دوباره به جریان می افتد؟/ روز سرنوشت ساز قربانی، تراکتور، پرسپولیس!
آغاز فعالیت صندوق های ارزی از ماه آینده؛ 2 بانک بزرگ در آستانه اخذ مجوز | ارزهای خانگی چگونه وارد صندوق می شود؟
حکم اخراج و محرومیت 4 ساله رضا دالمن، دانشجوی هتاک شریف ابلاغ شد (25 مرداد 1405)
دیدار و گفت وگوی السیسی و کوشنر درمورد غزه
عکس / قاب صمیمی و عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش
حبیب و استقلال در بهترین ورژن ممکن (عکس)
ازسرگیری پرواز های فرودگاه قشم
استقلال خوزستان در آستانه باز شدن پنجره نقل وانتقالاتی
سید محمد خاتمی: یادداشت تفاهم فرصتی فوق العاده برای کشور است؛ امیدوارم این بار فرصت فراهم آمده از دست نرود / پزشکیان نشان داد برای مصلحت ملی، حاضر به هرگونه فداکاری است / او از طعن و تهدید دیگران که گرچه صدایشان بلند است، ولی جایگاه مهمی در اکثریت جامعه ندارند، هراس ندارد
طرز تهیه سیب زمینی تنوری | ترد و خوشمزه با حداقل روغن

موضوعات داغ:
بیمارستان مدنی
سیب زمینی تنوری
شهید آیت الله مدنی
میلیارد تومان
آیت الله مدنی
تبدیل وضعیت
خدمات بانکی
برنامه ریزی
باشگاه پرسپولیس
داریوش اقبالی
کشفیات مشروبات الکلی
صندوق بیمه کشاورزان
ستاد فهما
افزایش اجاره بها
کمیسیون مبارزه با قاچاق
گیمرها
رصد ماه
ماندگاری
حسین قربانزاده
گوشی های همراه
برنامه امتحانات دانشگاه ها
سلول گلیال
دروازه غار
کشت کاکتوس
علی مرده
الدرباسیه
شرکت چینی Xiaomi
پلیس آگاهی تهران بزرگ
رضا کچوییان
مورالس
الوحده امارات
مراسم اربعین
ارتباط هوایی
شاهرخ استخری
آخرین وضعیت
تعیین تکلیف
ارتباطات و فناوری اطلاعات
مجمع تشخیص مصلحت نظام
فرودگاه بین المللی
پرسپولیس و استقلال
دانشگاه صنعتی شریف
رقابت های لیگ برتر
کریستیانو رونالدو
مجلس شورای اسلامی
فعالیت های فرهنگی
ارتباطات و فناوری
برگزاری امتحانات
مراکز آموزش عالی
مجمع تشخیص مصلحت
بورس کالای ایران
مدیرکل ارتباطات
افزایش مصرف برق
فناوری اطلاعات
رییس جمهور مصر
سید محمد خاتمی
اختیار معامله
باشگاه الوحده
اقتصاد ایران
شورای اسلامی
آتش بس در غزه
توافق آتش بس
گزارش بازار
مرکز درمانی
ادبیات کودک
استان البرز
شورای مرکزی
دفتر برنامه ریزی آموزش عالی
نیروی دریایی سپاه پاسداران
سازمان بورس و اوراق بهادار
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
سازمان امور دانشجویان
محمدرضا میرتاج الدینی
ایرادات شورای نگهبان
سپاه پاسداران انقلاب
پنجره نقل و انتقالات
ادبیات کودک و نوجوان
سرمایه گذاری مستقیم
جمهوری اسلامی ایران
پیروزی خارج از خانه


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->