صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام پنجشنبه، 18 دی 1404 - Thu, 08th Jan 2026
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار شام سبک - صفحه ششم
بروزرسانی: 18:06
طرز تهیه تست اسفناج و پنیر ، شام سبک و فوری
101 -
  برای شام این تورتیلای پاییزی را درست کن+فیلم
سبک ایده آل- فرهنگی- 13  ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 15:17 75624612


تورتیلای پاییزی با سبزیجات تفت داده شده برای یک شام سبک و سالم، عالی است. این تورتیلای پاییزی دستور پخت سریع و آسانی دارد. دستور غذا را می توانید بدون فر یا تابه تهیه کنید زیرا در اینجا ...


102 -
  طرز تهیه لذیذترین تورتیلای پاییزی، یک شام سبک و عالی+ فیلم / دستور پخت تورتیلای سیب زمینی با سبزیجات
چه خبر- فرهنگی- 13  ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:24 75623450


این تورتیلای سالم و رژیمی را فقط طی 25 دقیقه آماده کنید. به گزارش پارسینه، تورتیلای پاییزی با سبزیجات تفت داده شده برای یک شام سبک و سالم، عالی است. - این تورتیلای سالم و رژیمی را فقط طی ...


103 -
  طرز تهیه لذیذترین تورتیلای پاییزی، یک شام سبک و عالی+ فیلم / دستور پخت تورتیلای سیب زمینی با سبزیجات
پارسینه- فرهنگی- 13  ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:17 75623303


این تورتیلای سالم و رژیمی را فقط طی 25 دقیقه آماده کنید. - طرز تهیه لذیذترین تورتیلای پاییزی، یک شام سبک و عالی+ فیلم / دستور پخت تورتیلای سیب زمینی با سبزیجات این تورتیلای سالم و رژیمی ...


104 -
  طرز تهیه آش کلم قمری برای یک شام سبک و سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 20:35 75552570


آش کلم قمری، یک غذای ساده و مفید است که با این روش، طعمی عالی پیدا می کند. - ابتدا تره و جعفری را پاک کرده و بشویید. سپس اجازه بدهید تا سبزی ها خشک شوند. بعد از خشک شدن سبزی ها آن ها را خرد کنید.


105 -
  طرز تهیه سوپ سبزیجات سبک و رژیمی برای شام
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 18:55 75486435


سوپ سبزیجات، انتخابی سالم برای شام سبک است. با این دستور، یک سوپ خوش طعم و رژیمی آماده کنید. - ، سوپ یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مفیدی است که در مواقع متفاوت می توان آن را درست کرد. افراد ...


106 -
  طرز تهیه کتلت عدس خوشمزه و مقوی ، این کتلت گیاهی و ساده رو اینجوری درست کن
خبرخوانی- پزشکی- 13  ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 18:26 75466716


کتلت عدس خوشمزه و ساده رو اینجوری درست کن ، این کتلت که با موادی در دسترس و ساده تهیه می شود و می تواند انتخابی عالی برای یک شام سبک باشد. - آرد سوخاری دو قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه ...


107 -
  توصیه پژوهشگران برای حفظ سلامت: دیر شام نخورید
افق امروز- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:37 75395388


به گزارش افق امروز وبگاه سای تِک دِیلی در گزارشی آورده است: از مدت ها پیش، مردم بر این باور بودند که خوردن یک شام سبک و زودهنگام سالم تر است؛ - پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت ...


108 -
  عوارض جدی دیر غذا خوردن برای سلامتی
تک ناک- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:01 75394543


یک مطالعه درباره عوارض دیر غذا خوردن نشان می دهد که مصرف بیش از 45 درصد از کالری های روزانه پس از ساعت 5 عصر، می تواند باعث اختلال در سطح گلوکز بدن شود و خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.


109 -
  توصیه پژوهشگران برای حفظ سلامت: دیر شام نخورید
اقتصاد معاصر- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 00:02 75386957


به گزارش اقتصاد معاصر؛ وبگاه سای تِک دِیلی در گزارشی آورده است: از مدت ها پیش، مردم بر این باور بودند که خوردن یک شام سبک و زودهنگام سالم تر است؛ اکنون پژوهشگران دانشگاه اوبرتا دکاتالونیا ...


110 -
  توصیه پژوهشگران برای حفظ سلامت: دیر شام نخورید!
آفتاب- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 21:25 75385151


پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت 5 بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت وساز بدن) و قلب آسیب می رساند. - آفتاب نیوز : از مدت ها پیش، مردم بر این باور بودند که خوردن یک شام سبک و زودهنگام ...


111 -
  توصیه پژوهشگران برای حفظ سلامت: دیر شام نخورید
جالبتر- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 21:18 75385088


پژوهشگران معتقدند غذا خوردن پس از ساعت 5 بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت وساز بدن) و قلب آسیب می رساند. وبگاه سای تِک دِیلی در گزارشی آورده است: - پژوهشگران معتقدند غذا خوردن پس از ...


112 -
  توصیه پژوهشگران برای حفظ سلامت: دیر شام نخورید!
ایرنا- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 20:05 75384132


پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت 5 بعدازظهر احتمالاً به متابولیسم (سوخت وساز بدن) و قلب آسیب می رساند. - تهران- ایرنا- پژوهشگران معتقدند غذاخوردن پس از ساعت 5 بعدازظهر احتمالاً به ...


113 -
  طرز تهیه کتلت عدس؛ غذای گیاهی ساده و سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 23:00 75367066


کتلت عدس، یک غذای گیاهی و سالم است که با موادی در دسترس و ساده تهیه می شود و می تواند انتخابی عالی برای یک شام سبک باشد. - آرد سوخاری دو قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز ...


114 -
  طرز تهیه سالاد عدس و سبزیجات؛ میان وعده ای مقوی و خوشمزه
فرتاک نیوز- سیاسی- 14  ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 12:40 75356909


سالاد عدس و سبزیجات، یک غذای سبک، سالم و پر از انرژی است که می تواند به عنوان پیش غذا یا شام سبک سرو شود. - ، سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است.


115 -
  طرز تهیه اسنک سیب زمینی و پنیر؛ میان وعده ای خوشمزه و سریع
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 11:45 75355603


اسنک سیب زمینی و پنیر، گزینه ای بی نظیر برای میان وعده یا شام سبک است که به راحتی آماده می شود و طعمی عالی دارد. - 2 پیمانه طرز تهیه 1- فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. یک قالب کیک ...


116 -
  برای شام این غذاها را نخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:45 75348349


خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب ها غذا نمی خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. آن ها بر این باورند که حذف وعده های غذایی کار ...


117 -
  این 4 غذا را برای شام نخورید، خیلی مضر است!
55 آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 14:01 75339577


خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام شب ها غذا نمی خورند اما متخصصان تغذیه با این شیوه رژیم غذایی برای کم کردن وزن موافق نیستند. - خیلی از افراد برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام ...


118 -
  طرز تهیه کوکو کدو سبز با پنیر پارمزان؛ یک شام سبک و سالم
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 13:35 75319574


کوکو کدو سبز، یک غذای ساده و مقوی است که با پنیر پارمزان، طعمی جذاب تر و متفاوت پیدا می کند. این کوکو را برای یک شام سالم امتحان کنید. - طرز تهیه کوکو کدو سبز با پنیر پارمزان؛ یک شام سبک ...


119 -
  کتلت برنجی تا حالا پختی؟ | دستور پخت کتلت برنجی با چرخ کرده و برنج خوشمزه مخصوص شام
خبرخوانی- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 17:35 75294356


کتلت برنجی تا حالا پختی؟ با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا دستور پخت کتلت برنجی را یاد بگیریم. - این کتلت متفاوت و ساده، گزینه ای عالی برای یک شام سبک و سریع است. کتلت برنج با گوشت و بدون ...


120 -
  روش پخت شامی عدس خوشمزه و سالم برای یک شام سبک و متفاوت
فرتاک نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 12:40 75289981


شامی عدس، غذایی سبک و مغذی برای شام است که با مواد ساده ای تهیه می شود. این غذا گزینه ای ایده آل برای روزهای شلوغ و رژیم های گیاهی است. - ، همان طور که از نامش مشخص است، عدس ماده اصلی است. ...


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات



 
اخبار داغ:
هایلایت و بیوگرافی دیوگو کالیلا، دفاع راست لینک شده به پرسپولیس؛ عامل صعود موزامبیک در جام ملت های آفریقا
پرسپولیس برای خرید بزرگ دست به کار شد
علت قطعی اینترنت الان | وضعیت اختلال اینترنت امروز 18 دی 1404 | اینترنت کی وصل میشه
خواجه اکبر علیجانوف به سیم آخر زد
تمجید کریم باقری و افشین پیروانی از سرگیف +عکس
ریزش معنادار قیمت طلا و سکه امروز 18 دی
قیمت خودرو های سایپا برای امروز پنجشنبه 18 دی 1404 + جدول
اخبار تعطیلی مدارس و ادارات گیلان روز شنبه 20 دی 1404
ضربه سهمگین سپاهان به پرسپولیس در نقل و انتقالات
اینترنت ملی می شود؟
پرسپولیس خندید؛ خوشامدگویی ویژه اورونوف به سرگیف +عکس
قیمت مرغ و تخم مرغ امروز پنج شنبه 18 دی چند؟
ببینید | جمله خبرساز کارشناس برنامه تلویزیون: هرگاه احساس کنیم دشمن قصد حمله دارد، پیشدستی خواهیم کرد
پناهیان وسط فضای اعتراضات: دوقطبی سازی مردم را از صندوق رأی دور می کند!
ریزش سنگین قیمت طلا و سکه آخرهفته | سکه ها یک شبه میلیونی ارزان شدند
شاهین دهقان کیست ؟ شهادت مامور پلیس در ملارد تهران
توضیحات دادستان بروجرد درباره تجمعات شب گذشته
ضربه پلیس به احتکارچیان؛ 15 تن روغن خوراکی در ورامین کشف شد
ارائه بیش از 293 هزار خدمت سلامت به شهروندان هرسینی در سه ماهه پاییز
علی شریفی زارچی از ایران رفت؟
مدنی زاده: هفته آینده عرضه سنگین ارز برای مهار نوسانات آغاز می شود
چرا شهاب حسینی از پریچهر قنبری جدا شد ؟+ ویدئو
آب شرب قصرشیرین سالم و بهداشتی است| شایعات آلودگی صحت ندارد
امتحانات دانشگاه خوارزمی مجازی شد

موضوعات داغ:
امتحانات پایان ترم
اطلاع رسانی
دانشگاه خوارزمی
قطعی اینترنت
ایستگاه آتش نشانی
روغن خوراکی
پلیس بین الملل
دادستان عمومی و انقلاب
نیروهای شرکتی
تعطیلی مدارس
بالامیرکلا
طوقدار
خودنگاره
داسارگر
مصدومیت خوان کوادرادو
پروتکل الحاقی
درباره صادق محرمی
کفریز
زندان برنجه
مهدی نقوی
زهرا معصومی
خرس
تقاطع های غیرهمسطح
جواد محجوب
نیروگاه اتمی امارات
رنکینگ تیراندازی
شهر بندرگناوه
جوانان چلسی
سرهنگ مومنی
یاس یاسین
افشین پیروانی
دانشگاه صنعتی
قیمت طلا و سکه
وضعیت پروازها
ارزش های دینی
سرعت اینترنت
تیم پرسپولیس
برخورد قاطع
لایحه بودجه
فضای دوقطبی
حجت الاسلام
حاشیه نشینی
حقوق معلمان
ایگور سرگیف
استان تهران
جمهوری اسلامی ایران
وزارت آموزش و پرورش
جبهه فرهنگی انقلاب
اعضای تیم پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
بازنشستگان کشوری
مشاور رییس جمهور
حقوق بازنشستگان
مسئولان دانشگاه
شرق استان تهران
شهرستان ورامین
احمد نوراللهی
قطعه هنرمندان
باشگاه سپاهان
شهرستان ملارد
جمهوری اسلامی
آموزش و پرورش
مأموران پلیس
دولت روحانی
وزیر اقتصاد
بهبود یافته
ایران خودرو
گزارش بازار
افزایش حقوق
دستور قضایی
فاصله گرفتن
اتحاد کلباء
پایگاه خبری
وزارت آموزش
هدیه نوروزی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بازیگر سینما و تلویزیون

 

آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونگار
اکونیوز
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایرنا
ایسکانیوز
ایسنا
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
ببین و بخون
بدینسان
بنکر
بیت ران
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تریبون اقتصاد
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر گردون
خبر ورزشی
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دارو
دانشیاری
دفتر رهبری
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دولت بهار
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونگار
رونویس
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرگرمی روز
سرنویس
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فرداد نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کتاب
کنکاش
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گلی شی
گیفت میفت
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مسئلت
منیبان
موج
موزیکدل
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
نیمروز 24
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویژن تایمز
ویکی گردی
ویکی مدیکال
هم میهن
همشهری آنلاین

کد نمایش اخبار "اخبار شام سبک - صفحه ششم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.