پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب عمیق
بروزرسانی: 22:33
مانترا چیست؟ + انواع مانتراهای صوتی یا لغوی
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  مانترا چیست؟ + انواع مانتراهای صوتی یا لغوی
رکنا- اقتصادی- 23  ساعت پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 23:31 76652447


مانتراها به عنوان ابزارهایی برای دستیابی به آرامش ذهنی و تقویت روحی در فرهنگ های مختلف به ویژه در هند، بودیسم و سایر مکاتب شرقی شناخته می شوند. - افزایش تولید اندورفین ها که باعث تسکین ...
کاهش استرس و اضطراب - افزایش - کاهش استرس - استرس و اضطراب - احساس خوشبختی - خوشبختی - خواب


2 -
  معجزه موسیقی طبیعت فبل از خواب | قبل از خواب موسیقی فراموش نشود
فالچی- پزشکی- 24  ساعت پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 21:56 76651647


صدای آرام بخش طبیعت، مانند وزش نسیم، شرشر آب و پرندگان، می تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. - قبل از خواب می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کند. صدای باران، موج دریا یا ...
خواب - کیفیت خواب - موسیقی - طبیعت - پرندگان - آرام - کیفیت


3 -
  20 فایده شگفت انگیز خوابیدن بدون لباس
خط سلامت- اقتصادی- 47  ساعت پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:52 76638753


آیا می دانستید که کنار گذاشتن لباس های خواب می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده ایم شب ها با لباس راحتی یا حتی لباس های ...
خواب - لباس - خوابیدن - شگفت انگیز - کیفیت خواب - خواب عمیق - بدون


4 -
  موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی | خواب عمیق با سمفونی آبشار و آواز پرندگان
فالچی- پزشکی- 2  روز پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:56 76638175


محققان می گویند گوش دادن به موسیقی الهام گرفته از طبیعت، مانند صدای آب، پرندگان و باد، می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. - موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی خواب عمیق با سمفونی ...
پرندگان - موسیقی - خواب - کیفیت خواب - خواب عمیق - بی خوابی - گوش دادن


5 -
  قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش دهید | با این موسیقی خواب رویایی داشته باشید
فالچی- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 21:56 76621710


موسیقی طبیعت قبل از خواب، با آرامش بخشیدن به ذهن و روح، به شما کمک می کند تا اضطراب ها را کنار بگذارید و در آغوش آرامش خواب عمیق فرو روید. - قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش دهید با این موسیقی ...
موسیقی - خواب - طبیعت - آرامش - خواب عمیق - بخشیدن - اضطراب


6 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
خبر فوری- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 17:04 76617671


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...
خواب - علائم بیماری - بهبودی - خواب عمیق - مشکلات گوارشی - سریع - مقابله


7 -
  چرت صبحگاهی؛ عادت بی فایده یا راهی برای هوشیاری بیشتر؟
خط سلامت- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:52 76610075


بسیاری از افراد عادت دارند صبح ها دکمه چرت زدن را بزنند یا چندین زنگ هشدار تنظیم کنند تا خواب خود را کمی بیشتر کنند. اما آیا این کار واقعاً مفید است یا باعث کاهش کیفیت خواب می شود؟ تحقیقات ...
چرت زدن - خواب - عادت - عملکرد - مطالعه - هشدار - افراد


8 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
عصر ایران- پزشکی- 4  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 07:30 76607072


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...
علائم بیماری - خواب - مشکلات گوارشی - سرماخوردگی - بهبودی - بیماری - خواب عمیق


9 -
  موسیقی دلنواز طبیعت قبل از خواب | موسیقی طبیعت شما را به خواب عمیق می برد
فالچی- پزشکی- 4  روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:56 76604770


موسیقی طبیعت قبل از خواب، به آرامش روح و روان کمک کرده و با صدای ملایم باران یا نجوای باد، فضایی دلنشین و راحت برای رسیدن به خوابی آرام فراهم می کند. - خوشبختانه یک درمان آسان برای بی ...
موسیقی - خواب - طبیعت - درمان - روح و روان - خواب عمیق - آرام


10 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
جالبتر- پزشکی- 4  روز پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 19:13 76603079


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...
خواب - علائم بیماری - بهبود - بهبودی - خواب عمیق - مشکلات گوارشی - سریع


11 -
  بهترین بالش برای خواب این ویژگی ها را دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 13:15 76586490


انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر می گذارد. بالشی که حمایت مناسبی را فراهم کرده به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک می کند، - ،
بالش - خواب - ستون فقرات - مناسب - انتخاب - بهترین - ویژگی


12 -
  فاجعه آتش سوزی مدرسه/ جان باختن 17 دانش آموز
فرتاک نیوز- حوادث- 6  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:55 76578896


آتش سوزی مرگبار در مدرسه ای در نیجریه جان 17 دانش آموز خوابگاه را گرفت. این حادثه دلخراش حوالی ساعت 3 بامداد در ایالت زامفارا رخ داد و هنوز علت آن مشخص نشده است. - ، خبرگزاری های محلی نیجریه ...
دانش آموز - دانش آموزان - آتش سوزی - دانش - خواب - مدرسه - خوابگاه


13 -
  فاجعه آتش سوزی مدرسه/ جان باختن 17 دانش آموز
رکنا- حوادث- 6  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:36 76578706


آتش سوزی مرگبار در مدرسه ای در نیجریه جان 17 دانش آموز خوابگاه را گرفت. این حادثه دلخراش حوالی ساعت 3 بامداد در ایالت زامفارا رخ داد و هنوز علت آن مشخص نشده است. - به گزارش رکنا، خبرگزاری ...
دانش آموز - دانش آموزان - آتش سوزی - دانش - خواب - مدرسه - خوابگاه


14 -
  بیداری با زنگ تلفن همراه عادت اشتباهی که باید ترک کنید
خط سلامت- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 17:52 76575795


پزشکان توصیه می کنند به جای استفاده از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش، آن را در اتاق دیگری قرار دهید تا از اختلالات خواب و وسوسه گشت وگذار در شب جلوگیری کنید. - استفاده از کمکی نمی کند، ...
خواب - تلفن همراه - اتاق خواب - گوشی هوشمند - استفاده - اتاق - شبکه خبری سی ان ان


15 -
  نوجوانان با این راهکار سلامت را تضمین کنند
ایسنا- پزشکی- 7  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 09:55 76566117


الگوی خواب نوجوانان با قرار گرفتن در معرض نور در طول روز مرتبط است و نوجوانانی که در طول روز در معرض نور بیشتری قرار می گیرند کمی زودتر به رختخواب می روند و صبح روز بعد کمی زودتر از خواب ...
خواب - نوجوانان - طول روز - سلامت - تاثیرگذار - قرار - روند


16 -
  راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
خط سلامت- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965


افسردگی می تواند زندگی روزمره زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، بهره گیری از حمایت های اجتماعی، و استفاده از روش های روان شناختی و در موارد نیاز درمان های دارویی،
افسردگی - کاهش افسردگی - درمان - سبک زندگی - کاهش - زندگی - تغییرات


17 -
  قبل از خواب موسیقی طبیعت و آرامش بخش گوش کنید | با این موسیقی خواب خوش ببینید
فالچی- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 21:56 76543400


موسیقی طبیعت قبل از خواب با صدای آرام باران، وزش ملایم باد و آواز پرندگان، فضایی آرامش بخش و تسکین دهنده ایجاد می کند که به راحتی ذهن را از استرس های روزانه دور کرده و به خواب عمیق تر ...
موسیقی - آرامش بخش - خواب - آرام - آرامش - کاهش فشار خون - طبیعت


18 -
  فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 9  روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 22:45 76526413


مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. - فواید ...
اسید آمینه - هورمون ملاتونین - هورمون - تولید - خواب - سروتونین - ملاتونین


19 -
  فایده موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با موسیقی طبیعت به خواب عمیق فرو بروید
فالچی- پزشکی- 9  روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:56 76525924


گوش کردن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب تاثیر به سزایی بر روند بهبود خواب دارد. - قبل از خواب می تواند به تنظیم الگوی خواب و افزایش مدت زمان خواب عمیق کمک کند، که در نتیجه به بهبود سلامت ...
خواب - آرامش - آرامش بخش - موسیقی - خواب عمیق - افزایش - افزایش انرژی


20 -
  ویتامین هایی که به شما کمک می کنند راحت تر بخوابید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10  روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 23:40 76509544


منبع مگتو گزارش اخبار آنلاین بعد از یک روز دشوار ، او به دلیل خواب خوب می تواند از خستگی خسته شود ، برخی از ویتامین ها که می توانند به خواب عمیق و عمیق کمک کنند. - گزارش اخبار آنلاین بعد ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - خواب عمیق - عمیق - آنلاین - گزارش


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
عکس بازیگران و خلاصه داستان سریال افسانه مین جه
پخش زنده بازی تراکتور و الخالدیه بحرین (23 بهمن 1403) + تماشای آنلاین
تغییر ساعت 2 دیدار از مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی
شوک جدید برای هوادارن پرسپولیس/ ستاره بزرگ پرسپولیس دربی را از دست داد
تعطیلی مشهد 24 بهمن/ آیا ادارات مشهد فردا چهارشنبه 24 بهمن 1403 تعطیل است؟
خلاصه بازی باشگاه ورزشی الخالدیه مقابل تراکتور + ویدیو
یارانه بگیران منتظر واریزی فوق العاده دولت باشند/ تاریخ واریز یارانه بهمن و اسفند+ کالابرگ الکترونیک ویژه رمضان مشخص شد+ جدول
تقویم نجومی فردا چهارشنبه 24 بهمن 1403 / ساعات سعد و نحس چهارشنبه 24 بهمن 1403
فیلم| خلاصه بازی تراکتور و الخالدیه امروز سه شنبه 23 بهمن 1403
فروش فوق العاده محصولات مدیران خودرو از امروز 23 بهمن آغاز شد
زمان پرداخت عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
تیراندازی مرگبار همسایه به سمت پدر و پسری در محله میانرود شیراز
اشتباه عجیب بیرانوند در خروج از دروازه برابر الخلیدیه
زمان پرداخت عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد
سریال افسانه مین جه قسمت 2 + پخش آنلاین و دانلود
از شرق تا غرب تهران در خاموشی | دلیل قطع برق نیمی از پایتخت چه بود؟
بلاگری که قاتل از آب در آمد | صحنه سازی قتل همسر یک بلاگر لو رفت
بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدام است؟
پاسخ حماس به ترامپ: زبان تهدید ارزشی ندارد
آیا میان افزار باتری گوشی شیائومی خود را به روزرسانی کرده اید؟
پر پول شدن حساب مددجویان کمیته امداد و سازمان بهزیستی
سردار علایی : آمریکا عملا وارد جنگ محدود با ایران شده است/ باید پرچم مذاکره را از دست دونالد ترامپ گرفت
همکاری صنعت و دانشگاه برای ارتقای سلامت کارکنان مجتمع مس سونگون
بازنگری برنامه های درسی در دانشگاه جامع علمی کاربردی

موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیدی بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
حقوق بازنشستگان
یک هشتم نهایی
جمهوری آذربایجان
بازی تراکتور
مددجویان کمیته امداد
مدیران خودرو
خرید سلاح
زهرا خواجوی
نقاشی های خیابانی
علی ذوعلم
خط خون
هاکی ایران
تیم ملی کنیا
ضریب امنیتی
تیم فوتبال بایرن مونیخ
فاز به فاز
حسین سرگزی
سن دیسک
جدایی هروویه میلیچ
فضای سایبر
آلیش
هوادار گل گهر
فیلادلفیا یونیون
سرزمین عجایب
عروسک ایرانی
اور بانگا
رییس سازمان
برنامه ریزی
پایگاه خبری
سازمان تأمین اجتماعی
محصولات مدیران خودرو
کالابرگ الکترونیک
مستمری مددجویان
صنعت و دانشگاه
تربیت فرزندان
تأمین اجتماعی
گوشی شیائومی
مدیریت انرژی
پرسپولیسی ها
خلاصه داستان
فوتبال ایران
سریال کره ای
سخنگوی دولت
منابع طبیعی
یارانه نقدی
بازار تهران
رسانه رسمی باشگاه استقلال
یک هشتم نهایی جام حذفی
میزان عیدی بازنشستگان
سپاه پاسداران انقلاب
هواشناسی خراسان رضوی
صندوق ذخیره فرهنگیان
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه آزاد اسلامی
سخنگوی وزارت خارجه
نیروی دریایی سپاه
پرسپولیس و سپاهان
پیشکسوت پرسپولیس
کمیته امداد امام
یک هشتم جام حذفی
فرمانده انتظامی
سازمان هواشناسی
جام حذفی فوتبال
دیدار پرسپولیس
مربی ایتالیایی
قرارداد پژوهشی
سازمان بهزیستی
فوتبال ایتالیا
امضای قرارداد
سپاه پاسداران
کارمندان دولت
نیمکت استقلال
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
شمس آذر قزوین
آموزش و پرورش


 

بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.