صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 مهر 1404 - Fri, 03rd Oct 2025
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه دهم
بروزرسانی: 11:46
181 - این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:47 76526950
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:47 76526950
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان بندی ریتم های شبانه روزی و خواب کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند. - به گزارش ...
182 - برای خواب راحت، با پتو بخوابیم یا بدون پتو؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:09 76525436
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:09 76525436
به گزارش پارسینه پلاس، پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می دهند ولی همه با این گفته موافق نیستند و برخی تصور میکنند خواب راحت ...
183 - رابطه چشم بند با بهبود کیفیت خواب افسانه یا واقعیت؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402
برای داشتن خواب بهتر و سریع تر استفاده از چشم بند یک راه حل مقرون به صرفه و توصیه شده است. - چشم بند برای کمک به افراد برای مقابله با مشکلات خواب مفید هستند. برخی از مزایای چشم بند عبارتند از:
184 - برای خواب راحت، با پتو بخوابیم یا بدون پتو؟
جالبتر- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 10:44 76496659
جالبتر- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 10:44 76496659
پتو چگونه به کیفیت خواب کمک می کند؟ درست قبل از اینکه بخوابیم، دمای مرکزی بدن ما که با ریتم شبانه روزی ما مرتبط است، شروع به کاهش می کند. این یک فرآیند طبیعی است که به بدن کمک می کند انرژی ...
185 - پتو چگونه به کیفیت خواب کمک می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 05:07 76469220
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 05:07 76469220
بسیاری از افراد عادت دارند که با پتو بخوابند و بدون پتو خوابیدن برایشان سخت است اما خواب با پتو بهتر است یا بدون پتو را در این مطلب بخوانید. - به گزارش گروه اجتماعی درست قبل از اینکه بخوابیم،
186 - با ریتم شبانه روزی بدن آشنا شوید+اینفوگرافی
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:14 76431696
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:14 76431696
به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ضروری بدن به طور مطلوب و ایده آل انجام شوند. ساعت بیولوژیک در واقع خواب، - به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند ...
187 - با ریتم شبانه روزی بدن آشنا شوید+اینفوگرافی
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:09 76431602
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:09 76431602
به گزارش پارسینه پلاس، این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ضروری بدن به طور مطلوب و ایده آل انجام شوند. ساعت بیولوژیک در واقع خواب، - این ریتم کمک می کند تا عملکرد و فرایندهای ...
188 - اختلال ریتم شبانه روزی خواب چیست؟ + انواع آن
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 12:12 76364309
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 12:12 76364309
اختلال ریتم شبانه روزی خواب، وضعیتی است که در آن ساعت داخلی بدن با محیط اطراف هماهنگ نیست. این ناهماهنگی باعث می شود که فرد در خوابیدن و بیدار شدن در زمان های مناسب با مشکل مواجه شود. ...
189 - چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...
190 - تشخیص و مدیریت سردرد خوشه ای: راهنمای جامع برای بیماران
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:25 76263107
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:25 76263107
سردرد خوشه ای نوعی سردرد بسیار شدید است که معمولاً با درد در یک طرف سر، پشت سر یا اطراف یک چشم همراه است. بر اساس این گزارشاین سردردها معمولاً در یک زمان از روز به مدت چند روز یا چند هفته ...
191 - اختلال فاز خواب تأخیری چیست و چه علایمی دارد؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:52 76128730
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 22:52 76128730
اختلال فاز خواب تأخیری (DSPS) یا اختلال تأخیر در فاز خواب، یک اختلال در ریتم شبانه روزی خواب است که در آن ساعت خواب فرد نسبت به برنامه زمانی معمول تأخیر می اندازد. - افراد مبتلا به اختلال ...
192 - چطور در کوتاه ترین زمان به خواب برویم؟
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 18:27 76106858
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 18:27 76106858
بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی خواب مان نمی برد، ذهن آشفته و بدن بی قرار می شود، هر چه بیشتر روی خواب رفتن تمرکز می کنیم، انگار سخت تر خواب مان می برد. - بی خوابی معضلی رایج شده است؛وقتی ...
193 - با این روش تغذیه دیگر احساس خستگی نمی کنید
تک ناک- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 12:01 76080191
تک ناک- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 12:01 76080191
محققان بخش پزشکی قلب و عروق بیمارستان غربی چین نشان داده اند که تغذیه هماهنگ با ریتم شبانه روزی بدن می تواند استقامت عضلانی و عملکرد ذهنی را بهبود بخشد و به عنوان یک راهکار مؤثر برای ...
194 - چرا بهتر است با جوراب بخوابیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:56 75988035
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:56 75988035
پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب آلودگی باعث می شود دمای مرکزی بدن کاهش می یابد. - پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، ...
195 - چرا بهتر است با جوراب بخوابیم؟
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:19 75987793
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 00:19 75987793
پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، حفظ دمای بدن و احتمالاً بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب آلودگی باعث می شود دمای مرکزی بدن کاهش می یابد. - پوشیدن جوراب می تواند به بهبود گردش خون، ...
196 - بی نظمی درخواب تهدیدی برای سلامتی بدن
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:10 75954412
خبرگزاری آنا- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:10 75954412
متخصص اختلالات خواب با بیان اینکه اگر فردی بر خلاف ریتم شبانه روزی خود استراحت کند، درگیر اختلالاتی در سیستم متابولیک، سیستم قلبی عروقی و مشکلاتی از این دست می شود، - به گزارش خبرنگار آنا؛
197 - بهترین زمان خواب در پاییز و زمستان + 6 توصیه برای خواب بهتر در فصل های سرد
چطور- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 00:37 75950099
چطور- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 00:37 75950099
با تغییر فصل به پاییز و زمستان، ساعت های نور روز کاهش یافته و دما خنک تر می شود که این موارد به طور قابل توجهی بر ریتم طبیعی بدن ما تأثیر می گذارد. - هماهنگ کردن برنامه خواب با این تغییرات ...
198 - به چه دلیل زیاد خوابیدن باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:57 75897742
زیاد خوابیدن ممکن است به طور غیرمنتظره ای باعث خستگی و خواب آلودگی بیشتر شود. این پدیده به عوامل مختلفی از جمله اختلال در ریتم شبانه روزی، - منجر شوند. برای حفظ انرژی و جلوگیری از خواب آلودگی،
199 - اختلال نوبت کاری (SWSD) چیست و چگونه سلامت روان را به خطر می اندازد؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 11:52 75889290
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 11:52 75889290
اختلال نوبت کاری (SWSD) یکی از مشکلات شایع افرادی است که در شیفت های غیرسنتی کار می کنند، مانند شیفت های شبانه یا چرخشی. - اختلال در طول روز و کاهش هوشیاری شود. به گزارش خط سلامت عوامل خطر ...
200 - آیا مهم است که وعده های غذایی را در چه ساعتی می خورید؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 16:52 75861221
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 16:52 75861221
کورونونوتریشن ( Chrononutrition ) به زمان مصرف غذا در رابطه با ساعت شبانه روزی بدن اشاره دارد. - ساعت می کنید می شود. همه اینها توسط چیزی به نام ریتم شبانه روزی شما هدایت می شود. چه چیزی ریتم شبانه ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 11 مهر 1404: طلای 18 عیار جمعه چند؟ + جدول
افشاگری درمورد زلزله اصفهان و تهران: موشک تست کردند یا واقعا زلزله بود؟
خبر جدید؛ این معتاد خوش قیافه یک شبه معروف شد!! (عکس)
زلزله یا آزمایش موشک های جدید ایرانی | زلزله بزرگ دیشب به کدام گسل مربوط بود؟
اسراییل: تهران دست از پا خطا کند حمله می کنیم / سپاه پاسداران: اسراییل را جهنم می کنیم!
کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم/ این تیم مریض است!
کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم
ترکیب احتمالی تیم فوتبال پرسپولیس مقابل گل گهر
عذرخواهی رسول مهربانی مجری تلویزیون از هواداران استقلال بابت یک ضرب المثل
جدول انفجاری قیمت ها/ طلا و سکه امروز جمعه 11 مهر 1404 رکورد زدند
اگر «فیناستراید» مصرف می کنید، بخوانید: خطری که 20 سال نادیده گرفته شد!
زیدآبادی: مسئولیت برجام با شورای نگهبان است!
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 11 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
سوگواری زائران حرم حضرت معصومه(س)
وضعیت ساکنان تهران پس از زلزله امشب
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 11 مهر 1404 + جدول
10 سال گذشت| 24 ابدی؛ پرسپولیس برای همیشه 10 نفره شد
قیمت طلا امروز جمعه 11 مهر/ سکه امامی چند؟
لیست فیلم های سینمایی امروز تلویزیون جمعه 11 مهر 1404
درخواست رسمی برای تعرفه سختی کار پرستاران اطفال
اعلام اسامی پذیرفته شدگان نهایی آزمون کاردانی ویژه دانشگاه ملی مهارت
فال ابجد 11 مهر 1404؛ رمزگشایی از رازهای نهفته در حروف برای متولدین هر ماه
CFT چیست؟ | کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم به زبان ساده
موضوعات داغ:
تامین مالی تروریسم
استان اصفهان
پالایشگاه نفت
هواداران استقلال
فیلم های سینمایی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
رسول مهربانی
زیباترین زن
تأمین اجتماعی
حضرت معصومه(س)
نشست خبری عبدالله ویسی
خط دفاعی تیم ملی
صنایع وابسته
PES 2021
اسلامی
کهنه جلگه
گابن
من ترسو نیستم
واژگونی
نیروی دریایی ترکیه
بصیرت بخشی
شهر تاریخی بلقیس
عکس ورز
مایورکا ویارئال
تاخیر پرواز
تربیت بدنی آستان قدس
علیرضا معصومی
یانیس آنتتوکومپو
پیمان آسمان های باز
شوگه
حجت الاسلام
زن آمریکایی
مدیریت بحران استان اصفهان
معصومه سلام الله علیها
صندوق ذخیره فرهنگیان
سید مجید بنی فاطمه
حضرت فاطمه معصومه
سازمان انرژی اتمی
شهرستان اردستان
عباس انصاری فرد
مرکز طبی کودکان
ترکیب پرسپولیس
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
فوتبال استقلال
اخبار استقلال
مراسم عزاداری
عباس حیدرزاده
کمبود پرستار
ارتش اسراییل
شکست استقلال
پایگاه هوایی
تیم پرسپولیس
ایالت تگزاس
صندوق ذخیره
مهدی تارتار
رئال مادرید
حبیب کاشانی
دیوید بکهام
هواپیماهای آمریکایی
برنامه سلام صبح بخیر
پایگاه هوایی العدید
جنگ ایران و اسراییل
روابط عمومی سازمان
تأمین مالی تروریسم
هواداران پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
سایت هسته ای نطنز
مددجویان بهزیستی
روزنامه خبرورزشی
برنامه تلویزیونی
پیام رهبر انقلاب
شبکه های اجتماعی
رییس قوه قضاییه
روابط بین الملل
رشته های تحصیلی
فرشاد احمدزاده
آزادی زندانیان
مجری صدا و سیما
بهروز کمالوندی
قیمت طلا و سکه امروز 11 مهر 1404: طلای 18 عیار جمعه چند؟ + جدول افشاگری درمورد زلزله اصفهان و تهران: موشک تست کردند یا واقعا زلزله بود؟ خبر جدید؛ این معتاد خوش قیافه یک شبه معروف شد!! (عکس) زلزله یا آزمایش موشک های جدید ایرانی | زلزله بزرگ دیشب به کدام گسل مربوط بود؟ اسراییل: تهران دست از پا خطا کند حمله می کنیم / سپاه پاسداران: اسراییل را جهنم می کنیم! کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم/ این تیم مریض است! کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم ترکیب احتمالی تیم فوتبال پرسپولیس مقابل گل گهر عذرخواهی رسول مهربانی مجری تلویزیون از هواداران استقلال بابت یک ضرب المثل جدول انفجاری قیمت ها/ طلا و سکه امروز جمعه 11 مهر 1404 رکورد زدند اگر «فیناستراید» مصرف می کنید، بخوانید: خطری که 20 سال نادیده گرفته شد! زیدآبادی: مسئولیت برجام با شورای نگهبان است! تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 11 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب سوگواری زائران حرم حضرت معصومه(س) وضعیت ساکنان تهران پس از زلزله امشب قیمت دلار و یورو امروز جمعه 11 مهر 1404 + جدول 10 سال گذشت| 24 ابدی؛ پرسپولیس برای همیشه 10 نفره شد قیمت طلا امروز جمعه 11 مهر/ سکه امامی چند؟ لیست فیلم های سینمایی امروز تلویزیون جمعه 11 مهر 1404 درخواست رسمی برای تعرفه سختی کار پرستاران اطفال اعلام اسامی پذیرفته شدگان نهایی آزمون کاردانی ویژه دانشگاه ملی مهارت فال ابجد 11 مهر 1404؛ رمزگشایی از رازهای نهفته در حروف برای متولدین هر ماه CFT چیست؟ | کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم به زبان سادهموضوعات داغ:
تامین مالی تروریسم استان اصفهان پالایشگاه نفت هواداران استقلال فیلم های سینمایی بازنشستگان تأمین اجتماعی رسول مهربانی زیباترین زن تأمین اجتماعی حضرت معصومه(س) نشست خبری عبدالله ویسی خط دفاعی تیم ملی صنایع وابسته PES 2021 اسلامی کهنه جلگه گابن من ترسو نیستم واژگونی نیروی دریایی ترکیه بصیرت بخشی شهر تاریخی بلقیس عکس ورز مایورکا ویارئال تاخیر پرواز تربیت بدنی آستان قدس علیرضا معصومی یانیس آنتتوکومپو پیمان آسمان های باز شوگه حجت الاسلام زن آمریکایی مدیریت بحران استان اصفهان معصومه سلام الله علیها صندوق ذخیره فرهنگیان سید مجید بنی فاطمه حضرت فاطمه معصومه سازمان انرژی اتمی شهرستان اردستان عباس انصاری فرد مرکز طبی کودکان ترکیب پرسپولیس اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس فوتبال استقلال اخبار استقلال مراسم عزاداری عباس حیدرزاده کمبود پرستار ارتش اسراییل شکست استقلال پایگاه هوایی تیم پرسپولیس ایالت تگزاس صندوق ذخیره مهدی تارتار رئال مادرید حبیب کاشانی دیوید بکهام هواپیماهای آمریکایی برنامه سلام صبح بخیر پایگاه هوایی العدید جنگ ایران و اسراییل روابط عمومی سازمان تأمین مالی تروریسم هواداران پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته سایت هسته ای نطنز مددجویان بهزیستی روزنامه خبرورزشی برنامه تلویزیونی پیام رهبر انقلاب شبکه های اجتماعی رییس قوه قضاییه روابط بین الملل رشته های تحصیلی فرشاد احمدزاده آزادی زندانیان مجری صدا و سیما بهروز کمالوندی
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
