صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 11 مهر 1404 - Fri, 03rd Oct 2025
اخبار ریتم شبانه روزی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 11:46
281 - از وعده غذایی خروس خوان چه می دانید؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 05:33 74585676
دنیای اقتصاد- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 05:33 74585676
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می کند. در این روش که به «مدل خروس خوان» معروف است، - محققان می گویند صرف وعده شام در بازه ...
282 - دانشمندان راز تنظیم ساعت داخلی بدن را کشف کردند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:33 74569208
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:33 74569208
NUS و دانشگاه کالیفرنیا، سانتا کروز، راز تنظیم ساعت داخلی بدن ما را کشف کردند. آنها تشخیص دادند که این تنظیم کننده درست در انتهای دم کازیین کیناز 1 دلتا(CK1δ) قرار دارد، - دانشمندان دانشکده ...
283 - ملاتونین: هورمون خواب و رازهای آن
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:41 74529204
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 16:41 74529204
قرص ملاتونین به عنوان یک مکمل غذایی برای کمک به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن و بهبود کیفیت خواب استفاده می شود. - قرص ملاتونین به عنوان یک مکمل غذایی برای کمک به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن ...
284 - کشف روشی جدید برای درمان افسردگی !
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:07 74494294
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 17:07 74494294
اثر موثر نور درمانی با لامپ های نور روشن، نتایج یک تحقیق جامع در خصوص بیماران مبتلا به افسردگی است. - وی اضافه کرد: با این حال، این یافته به تحقیقات بیشتری برای درک بهتر رابطه زمان و پاسخ ...
285 - 8 خطر استفاده از موبایل موقع خواب
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:22 74450905
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 21:22 74450905
به گزارش برنا؛ بعضی ها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماری ها و عوارضی که به دنبال دارد، - بگذارید قبل از قطار کردن عوارض ...
286 - چطور خواب آرام و بی دغدغه ای داشته باشیم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خواب آرام یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت جسمی و روانی است و به کاهش استرس و تنش انسان کمک می کند. - خواب منظم و روتین یکی از اولین و مهم ترین نکات برای خوابی آرام، داشتن یک برنامه منظم ...
287 - ساعت بیولوژیک بدن چیست؟ چگونه آن را تنظیم کنیم؟
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 09:27 74377251
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 09:27 74377251
هماهنگ کردن برنامه های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می شود بیشترین بهره وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه روزی همچنین باعث بهبود سلامتی می شود. - چه می شد اگر ...
288 - چرت نیم روزی بزنیم یا نه؟
ایونا نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:22 74351961
ایونا نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 10:22 74351961
چرت زدن های کوتاه نیم روزی می تواند در طول روز کارایی جسمی و مغزی ما را تا حد زیادی بهبود ببخشد. - این فرآیند به تثبیت خاطرات و پاک سازی اطلاعات غیرضروری کمک کرده، تمرکز و هوشیاری ذهن ...
289 - خطرات استفاده از موبایل هنگام خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:17 74346965
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:17 74346965
وقتی شب در معرض نور آبیِ دستگاه های دیجیتال مثب گوشی موبایل قرار می گیریم، مغز سیگنال هایی مشابه با دریافت نور روز دریافت می کند. این باعث می شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب می شود.
290 - شب دوش بگیریم بهتر است یا صبح؟
جالبتر- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:37 74341172
جالبتر- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:37 74341172
به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که... به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، - به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی ...
291 - شب دوش بگیریم بهتر است یا صبح؟
پارسینه پلاس- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:27 74340972
پارسینه پلاس- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 15:27 74340972
به گزارش پارسینه پلاس، بر اساس نظرسنجی سال 2022، بین افرادی که صبح ها دوش می گیرند (42 درصد) و کسانی که عصرها دوش می گیرند (38 درصد) اختلاف نسبتاً کمی وجود دارد. - ، بر اساس نظرسنجی سال 2022، ...
292 - بگذار نور و تاریکی برای ریتم های شبانه روزی ما وجود داشته باشد
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328681
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 22:42 74328681
چگونه می توانیم ریتم شبانه روزی خود را ترمیم کنیم؟ این پست مروری بر ساعت داخلی: زندگی در همگام با ریتم های شبانه روزی. توسط لین پیپلز. کتاب های ریورهد. - این روزها، پیپلز نشان می دهد که ...
293 - روزی 30 دقیقه مقابل این لامپ ها قرار بگیرید تا افسردگی پاییزی شما درمان شود!
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 12:57 74301106
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 12:57 74301106
به گزارش برنا؛ متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، - ...
294 - 8 خطر استفاده از موبایل موقع خواب شب که نمی دانستید
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 00:17 74293380
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 00:17 74293380
به گزارش همشهری آنلاین، بعضی ها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماری ها و عوارضی که به دنبال دارد، - بگذارید قبل از قطار ...
295 - مضرات استفاده بیش از حد از موبایل
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 12:22 74226019
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 12:22 74226019
به گزارش آفتاب نو، عوارض استفاده بیش از حد از تلفن همراه می توانند بر روی جسم و روان تأثیر گذاشته و کیفیت زندگی را کاهش دهند. - مشکلات چشم: نور آبی منتشر شده از صفحه نمایش موبایل می ...
296 - بهترین ساعت برای خواب و بیداری
اقتصاد آنلاین- سیاسی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:52 74220798
اقتصاد آنلاین- سیاسی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 07:52 74220798
به گزارش اقتصادآنلایت به نقل از خبرآنلاین، بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طول مدت توصیه شده برای خواب را سپری کنید. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان ...
297 - کاربرد عینک بلوکنترل
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 21:42 74217095
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، مطالعات کافی برای اثبات قطعی اثربخشی عینک های بلو کنترل در کاهش فشار دیجیتالی چشم، جلوگیری از خشکی چشم یا محافظت در برابر دژنراسیون ماکولا ...
298 - بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن
چه خبر- سیاسی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:47 74205051
چه خبر- سیاسی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:47 74205051
اگر در طول روز دچار خواب آلودگی می شوید، نشانه این است که شب ها به اندازه کافی نمی خوابید. در ادامه بهترین ساعت برای خواب و بیداری گفته شده است. - بهترین زمان برای خواب شبانه یک بازه زمانی ...
299 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:17 74201471
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:17 74201471
استفاده از تلفن همراه در خانه امری رایج است، اما برخی مکان ها به دلیل دلایل مختلف، برای این کار مناسب نیستند و به سلامت شما آسیب خواهند رساند. - خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی ضروری است ...
300 - بدترین مکان استفاده از تلفن همراه کجاست؟
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:05 74201407
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 07:05 74201407
خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی ضروری است ولی استفاده از تلفن همراه در رختخواب می تواند آن را مختل کند. تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مکرر از تلفن خود استفاده می کنند، - خواب ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه بازیگر نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز 11 مهر 1404: طلای 18 عیار جمعه چند؟ + جدول
افشاگری درمورد زلزله اصفهان و تهران: موشک تست کردند یا واقعا زلزله بود؟
خبر جدید؛ این معتاد خوش قیافه یک شبه معروف شد!! (عکس)
زلزله یا آزمایش موشک های جدید ایرانی | زلزله بزرگ دیشب به کدام گسل مربوط بود؟
اسراییل: تهران دست از پا خطا کند حمله می کنیم / سپاه پاسداران: اسراییل را جهنم می کنیم!
کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم/ این تیم مریض است!
کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم
ترکیب احتمالی تیم فوتبال پرسپولیس مقابل گل گهر
عذرخواهی رسول مهربانی مجری تلویزیون از هواداران استقلال بابت یک ضرب المثل
جدول انفجاری قیمت ها/ طلا و سکه امروز جمعه 11 مهر 1404 رکورد زدند
اگر «فیناستراید» مصرف می کنید، بخوانید: خطری که 20 سال نادیده گرفته شد!
زیدآبادی: مسئولیت برجام با شورای نگهبان است!
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 11 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
سوگواری زائران حرم حضرت معصومه(س)
وضعیت ساکنان تهران پس از زلزله امشب
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 11 مهر 1404 + جدول
10 سال گذشت| 24 ابدی؛ پرسپولیس برای همیشه 10 نفره شد
قیمت طلا امروز جمعه 11 مهر/ سکه امامی چند؟
لیست فیلم های سینمایی امروز تلویزیون جمعه 11 مهر 1404
درخواست رسمی برای تعرفه سختی کار پرستاران اطفال
اعلام اسامی پذیرفته شدگان نهایی آزمون کاردانی ویژه دانشگاه ملی مهارت
فال ابجد 11 مهر 1404؛ رمزگشایی از رازهای نهفته در حروف برای متولدین هر ماه
CFT چیست؟ | کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم به زبان ساده
موضوعات داغ:
تامین مالی تروریسم
استان اصفهان
پالایشگاه نفت
هواداران استقلال
فیلم های سینمایی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
رسول مهربانی
زیباترین زن
تأمین اجتماعی
حضرت معصومه(س)
نشست خبری عبدالله ویسی
خط دفاعی تیم ملی
صنایع وابسته
PES 2021
اسلامی
کهنه جلگه
گابن
من ترسو نیستم
واژگونی
نیروی دریایی ترکیه
بصیرت بخشی
شهر تاریخی بلقیس
عکس ورز
مایورکا ویارئال
تاخیر پرواز
تربیت بدنی آستان قدس
علیرضا معصومی
یانیس آنتتوکومپو
پیمان آسمان های باز
شوگه
حجت الاسلام
زن آمریکایی
مدیریت بحران استان اصفهان
معصومه سلام الله علیها
صندوق ذخیره فرهنگیان
سید مجید بنی فاطمه
حضرت فاطمه معصومه
سازمان انرژی اتمی
شهرستان اردستان
عباس انصاری فرد
مرکز طبی کودکان
ترکیب پرسپولیس
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
فوتبال استقلال
اخبار استقلال
مراسم عزاداری
عباس حیدرزاده
کمبود پرستار
ارتش اسراییل
شکست استقلال
پایگاه هوایی
تیم پرسپولیس
ایالت تگزاس
صندوق ذخیره
مهدی تارتار
رئال مادرید
حبیب کاشانی
دیوید بکهام
هواپیماهای آمریکایی
برنامه سلام صبح بخیر
پایگاه هوایی العدید
جنگ ایران و اسراییل
روابط عمومی سازمان
تأمین مالی تروریسم
هواداران پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
سایت هسته ای نطنز
مددجویان بهزیستی
روزنامه خبرورزشی
برنامه تلویزیونی
پیام رهبر انقلاب
شبکه های اجتماعی
رییس قوه قضاییه
روابط بین الملل
رشته های تحصیلی
فرشاد احمدزاده
آزادی زندانیان
مجری صدا و سیما
بهروز کمالوندی
قیمت طلا و سکه امروز 11 مهر 1404: طلای 18 عیار جمعه چند؟ + جدول افشاگری درمورد زلزله اصفهان و تهران: موشک تست کردند یا واقعا زلزله بود؟ خبر جدید؛ این معتاد خوش قیافه یک شبه معروف شد!! (عکس) زلزله یا آزمایش موشک های جدید ایرانی | زلزله بزرگ دیشب به کدام گسل مربوط بود؟ اسراییل: تهران دست از پا خطا کند حمله می کنیم / سپاه پاسداران: اسراییل را جهنم می کنیم! کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم/ این تیم مریض است! کار استقلال به جایی رسیده که بازیکنان سال قبل را حلواحلوا می کنیم ترکیب احتمالی تیم فوتبال پرسپولیس مقابل گل گهر عذرخواهی رسول مهربانی مجری تلویزیون از هواداران استقلال بابت یک ضرب المثل جدول انفجاری قیمت ها/ طلا و سکه امروز جمعه 11 مهر 1404 رکورد زدند اگر «فیناستراید» مصرف می کنید، بخوانید: خطری که 20 سال نادیده گرفته شد! زیدآبادی: مسئولیت برجام با شورای نگهبان است! تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 11 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب سوگواری زائران حرم حضرت معصومه(س) وضعیت ساکنان تهران پس از زلزله امشب قیمت دلار و یورو امروز جمعه 11 مهر 1404 + جدول 10 سال گذشت| 24 ابدی؛ پرسپولیس برای همیشه 10 نفره شد قیمت طلا امروز جمعه 11 مهر/ سکه امامی چند؟ لیست فیلم های سینمایی امروز تلویزیون جمعه 11 مهر 1404 درخواست رسمی برای تعرفه سختی کار پرستاران اطفال اعلام اسامی پذیرفته شدگان نهایی آزمون کاردانی ویژه دانشگاه ملی مهارت فال ابجد 11 مهر 1404؛ رمزگشایی از رازهای نهفته در حروف برای متولدین هر ماه CFT چیست؟ | کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم به زبان سادهموضوعات داغ:
تامین مالی تروریسم استان اصفهان پالایشگاه نفت هواداران استقلال فیلم های سینمایی بازنشستگان تأمین اجتماعی رسول مهربانی زیباترین زن تأمین اجتماعی حضرت معصومه(س) نشست خبری عبدالله ویسی خط دفاعی تیم ملی صنایع وابسته PES 2021 اسلامی کهنه جلگه گابن من ترسو نیستم واژگونی نیروی دریایی ترکیه بصیرت بخشی شهر تاریخی بلقیس عکس ورز مایورکا ویارئال تاخیر پرواز تربیت بدنی آستان قدس علیرضا معصومی یانیس آنتتوکومپو پیمان آسمان های باز شوگه حجت الاسلام زن آمریکایی مدیریت بحران استان اصفهان معصومه سلام الله علیها صندوق ذخیره فرهنگیان سید مجید بنی فاطمه حضرت فاطمه معصومه سازمان انرژی اتمی شهرستان اردستان عباس انصاری فرد مرکز طبی کودکان ترکیب پرسپولیس اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس فوتبال استقلال اخبار استقلال مراسم عزاداری عباس حیدرزاده کمبود پرستار ارتش اسراییل شکست استقلال پایگاه هوایی تیم پرسپولیس ایالت تگزاس صندوق ذخیره مهدی تارتار رئال مادرید حبیب کاشانی دیوید بکهام هواپیماهای آمریکایی برنامه سلام صبح بخیر پایگاه هوایی العدید جنگ ایران و اسراییل روابط عمومی سازمان تأمین مالی تروریسم هواداران پرسپولیس فرهنگیان بازنشسته سایت هسته ای نطنز مددجویان بهزیستی روزنامه خبرورزشی برنامه تلویزیونی پیام رهبر انقلاب شبکه های اجتماعی رییس قوه قضاییه روابط بین الملل رشته های تحصیلی فرشاد احمدزاده آزادی زندانیان مجری صدا و سیما بهروز کمالوندی
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
