صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار کالری مصرفی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 12:29
61 - پای «اجاره» در سبد خوراکی
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:43 77033644
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 23:43 77033644
سهم «اجاره بها» در هزینه خرده فروشی های سراسر کشور از زیر 10 درصد سال 94 به 42 درصد در سال 99 جهش کرده است. تحقیقات میدانی از اوضاع مغازه دار های مستاجر در تهران در سال 1403 بیانگر «سقوط عایدی ...
62 - بحران تورم اجاره بها مغازه و تاثیر شدید آن بر سبد خانوار
نبض بازار- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 20:06 77031578
نبض بازار- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 20:06 77031578
اثر افزایش سهم اجاره مغازه در کل هزینه خرده فروشی ها بر روی تورم کالا های مصرفی سبد خانوار را می توان با مشاهده آمار های رسمی تورم عمومی ردیابی کرد. - اثر افزایش سهم اجاره مغازه در کل ...
63 - 8 عادت روزانه که شما را لاغر می کند
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
رژیم لاغری برنامه ای غذایی است که به منظور کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی طراحی شده و معمولاً شامل کاهش کالری مصرفی و انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی می باشد. - به جای غذا های فرآوری شده، یک مشت بادام،
64 - چقدر از درآمد خرده فروشها با هزینه اجاره مغازه بلعیده می شود؟
ایونا نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:36 77022484
ایونا نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 10:36 77022484
فشار اقتصادی «هزینه اجاره» روی دوش خانوارها فقط به «اجاره بهای مسکن» و «کاهش کالری مصرفی» محدود نمی شود، بلکه براساس یک مطالعه جدید، بخشی از تورم کالاهای مصرفی نیز تحت تاثیر این فاکتور ...
65 - کابوس کاسبان ایرانی آغاز شد
گسترش نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:30 77021228
گسترش نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 09:30 77021228
سهم هزینه اجاره بها در مخارج خرده فروشی های کشور، که در سال 94 کمتر از 10 درصد بود، تا سال 99 به 42 درصد افزایش یافته است. - بررسی های میدانی در سال 1403 نشان می دهد که مغازه داران مستأجر در تهران ...
66 - 10 باور نادرست در مورد رژیم های غذایی و کاهش وزن که باید بدانید
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 22:22 77007577
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 22:22 77007577
در مسیر کاهش وزن، تمایز بین واقعیت و افسانه ها اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به بررسی 10 باور نادرست رایج درباره رژیم های غذایی و کاهش وزن پرداخته ایم که می توانند مسیر کاهش وزن شما را ...
67 - بهترین معجون لاغری در ماه رمضان/ آسان و سریع
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:20 76920543
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 11:20 76920543
به گزارش پارسینه پلاس؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در ماه رمضان روزه بگیرید اما نه تنها وزن کم نکنید، بلکه حتی اضافه وزن پیدا کنید؟! اگر شما هم مثل خیلی ها تصور می کنید که روزه گرفتن ...
68 - «رژیم فستینگ» چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 09:23 76894465
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 09:23 76894465
رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی سوزی هدایت می کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟ - روش 5/2 نیز از دیگر ...
69 - تأثیر کم خوری بر کاهش سن بیولوژیکی و سلامت بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 07:22 76846370
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 07:22 76846370
به گزارش سبک ایده آل، نتایج یک پژوهش تازه که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می دهد که کم خوری کنترل شده می تواند به کاهش سن بیولوژیکی بدن کمک کند. - به گزارش سبک ایده آل، نتایج یک پژوهش ...
70 - سریع ترین راه کوچک کردن شکم برای عید
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 12:12 76834801
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 12:12 76834801
داشتن رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی شکم رژیم غذایی یکی از مهم ترین و موثرترین عوامل در فرایند کاهش چربی شکم است. بدن ما برای سوزاندن چربی ها نیاز به سوخت کافی از مواد مغذی دارد. - کاهش مصرف شکر:
71 - 5 دلیل اصلی که چرا نمی توانید وزن کم کنید!
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 13:52 76748455
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 13:52 76748455
کاهش وزن می تواند پیچیده تر از آنچه که به نظر می رسد باشد. عوامل مختلفی از جمله سازگاری متابولیک، نظریه نقطه تنظیم بدن، تاثیرات هورمونی، - زمانی که شما کالری مصرفی خود را کاهش می دهید ...
72 - معجزه رژیم های بسیار کم کالری برای بچه های چاق + فرمول اجرا
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 09:52 76743661
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 09:52 76743661
رژیم های غذایی بسیار کم کالری (VLED) برای نوجوانان مبتلا به چاقی، در صورت نظارت دقیق متخصصان تغذیه، بی خطر است. - یک مطالعه به بررسی اثرات در کوتاه مدت بود. در این برنامه، نوجوانان به مدت ...
73 - چرا ساعت هوشمند اپل را روی مچ پا می بندند؟
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 08:22 76726436
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 08:22 76726436
برخی کاربران ساعت هوشمند اپل برای دریافت اطلاعات دقیق تر درباره فعالیت های بدن، ترجیح می دهند این گجت را به مچ پای خود ببندند تا داده های مرتبط با سلامت و تناسب اندام را بهبود بخشند. - اپل،
74 - چرا برخی ساعت هوشمند اپل را به مچ پایشان می بندند؟
سیتنا- فناوری- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 23:30 76708554
سیتنا- فناوری- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 23:30 76708554
در سال های اخیر، بسیاری از کاربران ساعت هوشمند اپل برای دستیابی به داده های دقیق تر درباره ضربان… - در سال های اخیر، بسیاری از کاربران ساعت هوشمند اپل برای دستیابی به داده های دقیق تر ...
75 - چرا برخی ساعت هوشمند اپل را به مچ پایشان می بندند؟
سیتنا- فناوری- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 23:27 76708526
سیتنا- فناوری- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 23:27 76708526
در سال های اخیر، بسیاری از کاربران ساعت هوشمند اپل برای دستیابی به داده های دقیق تر درباره ضربان… - در سال های اخیر، بسیاری از کاربران ساعت هوشمند اپل برای دستیابی به داده های دقیق تر ...
76 - از نعناع تا دارچین/ چندین درمان خانگی برای درد معده
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:57 76698754
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:57 76698754
علاوه بر این، گوشت، غلات و حبوبات موجود در سوپ ها می توانند پروتیین و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و در روند کاهش وزن مفید باشند. سوپ های رژیمی: - علاوه بر این، گوشت، غلات و حبوبات ...
77 - از نعناع تا دارچین/ چندین درمان خانگی برای درد معده
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:18 76698679
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 03:18 76698679
به گزارش پارسینه پلاس؛ در ادامه، به بررسی 14 روش موثر برای درمان درد معده و دل درد می پردازیم. علت های شایع درد معده در این مقاله، به بررسی انواع سوپ های رژیمی پرداخته و توضیح خواهیم ...
78 - جادوی انگور سیاه برای سلامت
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:54 76674457
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 11:54 76674457
یک غذای مغذی و کم کالری که می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند انگور است. یک فنجان انگور تقریبا 124 کالری دارد. کاهش وزن با کمبود کالری تسهیل می شود که زمانی اتفاق می افتد که کالری کمتری ...
79 - کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
عصر ایران- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 09:55 76672058
عصر ایران- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 09:55 76672058
این فرآیندها، که ما آنها را بدیهی می دانیم در واقع میزان متابولیسم ما را افزایش می دهند و حتی حدود 65 تا 70 درصد از کالری مصرفی روزانه ما را درگیر می کنند. - این فرآیندها، که ما آنها را بدیهی ...
80 - جادوی انگور سیاه برای سلامت
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 05:35 76670036
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 05:35 76670036
یک غذای مغذی و کم کالری که می تواند به شما در کنترل وزن کمک کند انگور است. یک فنجان انگور تقریبا 124 کالری دارد. کاهش وزن با کمبود کالری تسهیل می شود که زمانی اتفاق می افتد که کالری کمتری ...
اخبار داغ:
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول
زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد
احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی
این مدرسه را دانش آموزانش بازسازی کردند؛ شاهکار خلاقیت نسل جدید
زمان خواندن؛ تبریک نیمار به دوست پسر مادرش که از او کوچکتر است (عکس)
ماجرای کلاهبرداری آقای بازیگر از دختری که سرطان داشت + ویدئو | این دختر عاشق شما بود
فقط رای مثبت شورای امنیت می تواند جلوی اسنپ بک را بگیرد / اگر قطعنامه ای نقض فاحش حقوق بین الملل باشد کشورها می توانند تبعیت نکنند
قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول
بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس
درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو
کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید
قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد
زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای
خروج از NPT و ساخت بمب اتم؛ چرا هم پیاز را بخوریم و هم کتک را؟
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
آتش سوزی مهیب در یک ساختمان 12 طبقه خیابان جمهوری تهران
سایت های همسریابی و صیغه یابی، هم پول تان را می برند، هم آبروی تان/ فریب دسیسه های به ظاهر شرعی را نخورید
تلاش ها برای احیای پروازهای کرمان به شیراز، اهواز، اصفهان و تبریز
مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس: تامین سوخت نیروگاه ها، کاری بزرگ و زیرساختی را می طلبد
سارقان بلای جان خودروی لوکس در البرز
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
حقوق بین الملل
مسابقات کشتی
بازی استقلال و پیکان
سرمایه گذاری
استقلال و پیکان
بازی استقلال
صندوق بازنشستگی
خرید گوشی هوآوی
امتحانات خرداد
مشاغل صنایع دستی
پرده گوش
دریای جنوبی چین
شهر کلاچای
ایوب دهقانکار
گوجگ
«پیامبر رحمت»
حمیدرضا خادمی
کاندید اصلح
آلن تورینگ
گوشی های وان پلاس
زمین تمرین تاتنهام
برادران جلیلوند
تاج تهران
برساووش
بهترین بازیکن ماه سری آ
تولید پراکنده
شکایت از پزشکان
باشگاه استقلال
تمرین استقلال
تأمین اجتماعی
بازی با پیکان
تست های پزشکی
لیگ قهرمانان
مبلغ قرارداد
اختلال خواب
نگهداری از حیوانات خانگی
سخنگوی سازمان آتش نشانی
سازمان اداری استخدامی
عضو هیئت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
سیستان و بلوچستان
فرنگی کاران ایران
استان خراسان رضوی
محمود سریع القلم
سازمان آتش نشانی
ریکاردو ساپینتو
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان ایران
شرکت مایکروسافت
باشگاه پرسپولیس
سوخت نیروگاه ها
آتش نشانی تهران
سازمان ملل متحد
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
حیوانات خانگی
امواج رادیویی
اخبار استقلال
عضو هیئت علمی
سازمان اداری
جامعه ایرانی
استان خراسان
علیرضا مهمدی
دانشگاه علوم
استان گیلان
رئال مادرید
رییس سازمان
پایگاه خبری
ارتباطات و فناوری اطلاعات
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال تهران
ساماندهی نیروهای شرکتی
شورای اطلاع رسانی دولت
سخنگوی آتش نشانی تهران
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟ برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی این مدرسه را دانش آموزانش بازسازی کردند؛ شاهکار خلاقیت نسل جدید زمان خواندن؛ تبریک نیمار به دوست پسر مادرش که از او کوچکتر است (عکس) ماجرای کلاهبرداری آقای بازیگر از دختری که سرطان داشت + ویدئو | این دختر عاشق شما بود فقط رای مثبت شورای امنیت می تواند جلوی اسنپ بک را بگیرد / اگر قطعنامه ای نقض فاحش حقوق بین الملل باشد کشورها می توانند تبعیت نکنند قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای خروج از NPT و ساخت بمب اتم؛ چرا هم پیاز را بخوریم و هم کتک را؟ عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید آتش سوزی مهیب در یک ساختمان 12 طبقه خیابان جمهوری تهران سایت های همسریابی و صیغه یابی، هم پول تان را می برند، هم آبروی تان/ فریب دسیسه های به ظاهر شرعی را نخورید تلاش ها برای احیای پروازهای کرمان به شیراز، اهواز، اصفهان و تبریز مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند عضو کمیسیون اقتصادی مجلس: تامین سوخت نیروگاه ها، کاری بزرگ و زیرساختی را می طلبد سارقان بلای جان خودروی لوکس در البرزموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی جهان حقوق بین الملل مسابقات کشتی بازی استقلال و پیکان سرمایه گذاری استقلال و پیکان بازی استقلال صندوق بازنشستگی خرید گوشی هوآوی امتحانات خرداد مشاغل صنایع دستی پرده گوش دریای جنوبی چین شهر کلاچای ایوب دهقانکار گوجگ «پیامبر رحمت» حمیدرضا خادمی کاندید اصلح آلن تورینگ گوشی های وان پلاس زمین تمرین تاتنهام برادران جلیلوند تاج تهران برساووش بهترین بازیکن ماه سری آ تولید پراکنده شکایت از پزشکان باشگاه استقلال تمرین استقلال تأمین اجتماعی بازی با پیکان تست های پزشکی لیگ قهرمانان مبلغ قرارداد اختلال خواب نگهداری از حیوانات خانگی سخنگوی سازمان آتش نشانی سازمان اداری استخدامی عضو هیئت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی سیستان و بلوچستان فرنگی کاران ایران استان خراسان رضوی محمود سریع القلم سازمان آتش نشانی ریکاردو ساپینتو کمیسیون اجتماعی نمایندگان ایران شرکت مایکروسافت باشگاه پرسپولیس سوخت نیروگاه ها آتش نشانی تهران سازمان ملل متحد اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس حیوانات خانگی امواج رادیویی اخبار استقلال عضو هیئت علمی سازمان اداری جامعه ایرانی استان خراسان علیرضا مهمدی دانشگاه علوم استان گیلان رئال مادرید رییس سازمان پایگاه خبری ارتباطات و فناوری اطلاعات بازنشستگان تأمین اجتماعی تیم فوتبال استقلال تهران ساماندهی نیروهای شرکتی شورای اطلاع رسانی دولت سخنگوی آتش نشانی تهران
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
