صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار کالری مصرفی - صفحه ششم
بروزرسانی: 10:33
101 - خواص تخم مرغ آب پز برای سلامت و شادابی
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 09:53 76288493
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 09:53 76288493
به گزارش پارسینه پلاس، تخم مرغ آب پز یکی از سالم ترین گزینه ها برای وعده صبحانه است که فواید بسیاری برای بدن دارد: 1. کاهش چربی خون: مصرف این ماده غذایی سطح چربی مضر را کاهش می دهد. - به ...
102 - خواص تخم مرغ آب پز برای سلامت و شادابی
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 08:08 76286782
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 08:08 76286782
به گزارش پارسینه پلاس، تخم مرغ آب پز یکی از سالم ترین گزینه ها برای وعده صبحانه است که فواید بسیاری برای بدن دارد: 1. کاهش چربی خون: مصرف این ماده غذایی سطح چربی مضر را کاهش می دهد. - به ...
103 - چهارمحال و بختیاری تامین کننده دام زنده 4 استان
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 12:45 76135830
مهر- اقتصادی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 12:45 76135830
رییس جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری گفت: این استان تأمین کننده دام زنده استان های فارس، کهگیلویه و بویراحمد، اصفهان و مرکزی است. - شهرکرد-رییس جهاد کشاورزی چهارمحال و بختیاری گفت: این ...
104 - روش های ناسالم برای لاغر شدن
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 10:35 76097066
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 10:35 76097066
افرادی که تمام تمرکز خود را روی کاهش وزن می گذارند ممکن است به جایی برسند که دست به امتحان کردن روش های غیرعلمی و خطرناک بزنند و بدین ترتیب خود را درگیر مشکلات سلامتی کنند. - آفتاب نیوز ...
105 - راهکاری ساده برای کاهش کالری مصرفی روزانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 22:20 75986615
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 22:20 75986615
اگر بخواهید وزنتان را کاهش دهید، باید میزان کالری که روزانه می سوزانید بیش از کالری باشد که از طریق خوردن غذا دریافت می کنید. - به گزارش از میزان کالری دریافتی از راه خوردن غذا نقطه شروع ...
106 - کشک را به رژیم خود اضافه کنید و وزن تان را سریع تر کاهش دهید!
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 10:12 75887538
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 10:12 75887538
کشک، ماده ای مغذی و سرشار از پروتیین و پروبیوتیک است که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. این ماده کم کالری بوده و گزینه ای مناسب برای اضافه شدن به رژیم غذایی است. - و 6 روش ساده برای ...
107 - کمبود کالری چیست؟ آیا راهی بی خطر برای کاهش وزن است؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 17:52 75862140
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 17:52 75862140
کمبود کالری به معنای مصرف کالری کمتر از میزان کالری است که بدن برای حفظ وزن فعلی خود نیاز دارد. این روش یکی از استراتژی های شناخته شده برای کاهش وزن است که بدن را به استفاده از ذخایر چربی ...
108 - فواید چربی برای بدن که تا به حال نشنیده اید
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 20:32 75846234
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 20:32 75846234
چربی ها، که به عنوان لیپیدها شناخته می شوند، از اجزای حیاتی بدن محسوب می شوند. آن ها نه تنها در تشکیل غشای سلولی نقش دارند، بلکه به عنوان لایه ای محافظ در اطراف اندام ها نیز عمل می کنند، - ،
109 - بدترین اشتباهات در برنامه کاهش وزن
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:09 75734670
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:09 75734670
به گزارش پارسینه به نقل از خبر آنلاین گاهی اوقات ممکن است در عین اینکه سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اید، به نتایج دلخواهتان نرسید! در چنین شرایطی امکان دارد از توصیه های نادرست یا قدیمی ...
110 - تجارت؛ آخرین راه نجات جهان/ زنگ هشداری که به صدا درآمد
آفتاب نو- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 01:56 75714546
آفتاب نو- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1403، 01:56 75714546
به گزارش اقتصادنیوز، اکنجو ایوه آلا، مدیرکل سازمان تجارت جهانی، اعلام کرده است در صورتی که جهان برای حفظ یک سیستم... نوشته تجارت؛ آخرین راه نجات جهان/ زنگ هشداری که به صدا درآمد اولین ...
111 - هشدار افزایش فقر جهانی/ آخرین راه نجات جهان چیست؟
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 22:13 75712711
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 22:13 75712711
اکنجو ایوه آلا، مدیرکل سازمان تجارت جهانی، اعلام کرده است در صورتی که جهان برای حفظ یک سیستم تجاری باثبات و باز تلاش نکند، فقر جهانی افزایش می یابد. - اقتصادنیوز: مدت هاست که شکایت های ...
112 - هشدار جدی مدیرکل سازمان تجارت جهانی درباره فقر جهانی
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 21:03 75711966
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 21:03 75711966
مدت هاست که شکایت های موجهی درباره سیستم ها و رویه های سازمان تجارت جهانی وجود دارد. - اقتصادنیوز : مدت هاست که شکایت های موجهی درباره سیستم ها و رویه های سازمان تجارت جهانی وجود دارد. ...
113 - مدیرکل سازمان تجارت جهانی: بدون تجارت آزاد، جهان گرسنه می ماند
اکو ایران- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 17:33 75709156
اکو ایران- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 17:33 75709156
مدیرکل سازمان تجارت جهانی اعلام کرده است: «شما نمی توانید بدون تجارت، جهان را تغذیه کنید؛ این یک حقیقت است. از هر چهار کالری مصرفی در جهان، - اکوایران: مدیرکل سازمان تجارت جهانی اعلام کرده است:
114 - آمار شوکه کننده یک اقتصاددان: بیش از 50 درصد مردم ایران نمی توانند حداقل کالری مصرفی را به بدن خود برسانند! + ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 11:46 75600991
55 آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 11:46 75600991
در گزارشی که مرکز پژوهشهای منتشر کرده با استناد به داده های رسمی اعلام شده است که بیش از 50 درصد جمعیت ایران، نمی توانند روزانه 2100 کالری به بدن برسانند. - اقتصاددان کالری آمار شوکه کننده ...
115 - چگونه با حذف شکر اضافی از رژیم غذایی، سالم تر زندگی کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:10 75540059
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:10 75540059
مصرف زیاد شکر می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. این روش ها را برای کاهش شکر در رژیم غذایی تان امتحان کنید. - ، شکر اضافی یکی از عوامل اصلی افزایش وزن، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 ...
116 - سرانه مصرف گوشت در ایران 35 گرم اعلام شد / در یک جامعه سالم، 75 گرم است!
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام سرانه مصرف گوشت در کشور باید 75گرم باشد اما اکنون 35گرم در روز است. ، گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است. - به گزارش رکنا به نقل از تسنیم، علیرضا رییسی،
117 - نشانه های کمبود پروتیین در بدن
افق امروز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 20:02 75468028
افق امروز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 20:02 75468028
به گزارش افق امروز زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتیین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، - زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد،
118 - علائم کمبود پروتیین در بدن چیست؟
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 12:07 75459111
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 12:07 75459111
به گزارش سبک ایده آل به نقل از عصر ایران، زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتیین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، - موها و ناخن ها ...
119 - نشانه های کمبود پروتیین در بدن
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:35 75458260
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:35 75458260
پروتیین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آن ها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. - پروتیین ها ...
120 - این نشانه ها یعنی کمبود پروتیین دارید
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 20:57 75449546
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 20:57 75449546
پروتیین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. رویداد24 زمانی ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
توهین عجیب پیشکسوت پرسپولیس به اوسمار در حمایت از ساپینتو! + تصویر
درگیری دختران جوان در رشت +فیلم/ این یک هشدار برای جامعه است
مشکل بزرگ پرسپولیس فاش شد : پرسپولیس در باشگاه، بزرگ تر ندارد!
ویدیو| 5 بازیکن مورد علاقه مودریچ در تاریخ فوتبال؛ یک گزینه عجیب در لیست!
ماجرای کلیپ خصوصی بازیکن ملوان چه بود؟
جای استوک سروش رفیعی روی سینه بازیکن استقلال +عکس
افشاگری زنوزی از آلوز در مقابل عادل فردوسی پور + فیلم پربازدید
حد اعتدال مصرف قند و شیرینی در مبتلایان به دیابت
حکم قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملاءعام اجرا شد
واکنش به شعار «مرگ بر روحانی» در مجلس: زشت و زننده بود!
ببینید | پرتاب جت های جنگنده نسل پنجم J35 در چین
طرح ساماندهی کارکنان دولت در حوالی تصویب
قیمت طلا و سکه امروز 20 آبان 1404 ، طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ +جدول
راه حل رفع موانع اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
پیش بینی قیمت دلار امروز 20 آبان 1404/ احتمال افزایش قیمت دلار قوت گرفت
پیش بینی وضعیت بورس سه شنبه 19 آبان 1404 / شاخص کل در آستانه تغییر مسیر؟ / تحلیل روند احتمالی بازار سرمایه
طراحی الگوریتم ایرانی برای پیش بینی دقیق الگوی مصرف گاز و برق
گوشی Vivo Y500 Pro با باتری غول پیکر و دوربین 200 مگاپیکسلی معرفی شد
واکنش بغداد به اظهارات بقایی درباره انتخابات عراق
جزییات جدید از قتل فجیع مبینا زارع؛ دختر 20 ساله در کوره آلومینیوم پزی سوزانده شد
قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملأ عام اجرا شد
عرضه قابلیت Gemini for TV برای دستگاه های Google TV Streamer
پنجمین جشنواره علمی و پژوهشی «پیامبر رحمت (ص)» در کردستان برگزار می شود
ویدیو| پاس کاری خبرنگار با هالند به کمک هوش مصنوعی!
موضوعات داغ:
دانشگاه آزاد
قیمت طلا و سکه
دانشگاه آزاد یزد
دختران جوان
استقلال خوزستان
دیابت بارداری
کارکنان دولت
مجلس شورای اسلامی
وزارت امور خارجه
متخصص قلب و عروق
خرطوم
یورگن هابرماس
قهرمانان سری آ
عبدالله علی صبری
پرونده خاشقچی
واتکینز
جی کی رولینگ
نوسان بازار
خط حمله زنیت
ولادت پیامبر اکرم (ص)
برنامه ملی شهاب
عکاس دوران دفاع مقدس
محمد عابد الجابری
موسوی قوام
آقای گل لیگ برتر
داریوش صفوت
مسابقات بوکس سنگین وزن
مجدالدین کیوانی
سوره عصر
یوز
معاون فرهنگی
نماینده مردم
رییس دانشگاه
سخنگوی وزارت
بازیکن ملوان
تبدیل وضعیت
افزایش قیمت
آزادی مشروط
سیاست خارجی
منچستریونایتد منچسترسیتی
استان کهگیلویه و بویراحمد
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
نماینده مردم کرمانشاه
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی مجلس
رئال مادرید یوونتوس
کهگیلویه و بویراحمد
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
فعالیت های پژوهشی
هواداران استقلال
پرسپولیس استقلال
خدمات آزمایشگاهی
هوادار پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی
محمدحسین میثاقی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
استان کهگیلویه
منچستریونایتد
اونس جهانی طلا
کمیسیون امنیت
انتخابات عراق
دوران بارداری
سرمایه گذاران
مهرداد خانبان
زائران ایرانی
رویداد فرهنگی
اعتماد به نفس
حیدرآباد هند
کلینیک تخصصی
ارلینگ هالند
وحید هاشمیان
مقامات قضایی
خدمات تشخیصی
شبکه اجتماعی
رضا حسن زاده
توهین عجیب پیشکسوت پرسپولیس به اوسمار در حمایت از ساپینتو! + تصویر درگیری دختران جوان در رشت +فیلم/ این یک هشدار برای جامعه است مشکل بزرگ پرسپولیس فاش شد : پرسپولیس در باشگاه، بزرگ تر ندارد! ویدیو| 5 بازیکن مورد علاقه مودریچ در تاریخ فوتبال؛ یک گزینه عجیب در لیست! ماجرای کلیپ خصوصی بازیکن ملوان چه بود؟ جای استوک سروش رفیعی روی سینه بازیکن استقلال +عکس افشاگری زنوزی از آلوز در مقابل عادل فردوسی پور + فیلم پربازدید حد اعتدال مصرف قند و شیرینی در مبتلایان به دیابت حکم قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملاءعام اجرا شد واکنش به شعار «مرگ بر روحانی» در مجلس: زشت و زننده بود! ببینید | پرتاب جت های جنگنده نسل پنجم J35 در چین طرح ساماندهی کارکنان دولت در حوالی تصویب قیمت طلا و سکه امروز 20 آبان 1404 ، طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ +جدول راه حل رفع موانع اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت پیش بینی قیمت دلار امروز 20 آبان 1404/ احتمال افزایش قیمت دلار قوت گرفت پیش بینی وضعیت بورس سه شنبه 19 آبان 1404 / شاخص کل در آستانه تغییر مسیر؟ / تحلیل روند احتمالی بازار سرمایه طراحی الگوریتم ایرانی برای پیش بینی دقیق الگوی مصرف گاز و برق گوشی Vivo Y500 Pro با باتری غول پیکر و دوربین 200 مگاپیکسلی معرفی شد واکنش بغداد به اظهارات بقایی درباره انتخابات عراق جزییات جدید از قتل فجیع مبینا زارع؛ دختر 20 ساله در کوره آلومینیوم پزی سوزانده شد قصاص قاتل پزشک یاسوجی در ملأ عام اجرا شد عرضه قابلیت Gemini for TV برای دستگاه های Google TV Streamer پنجمین جشنواره علمی و پژوهشی «پیامبر رحمت (ص)» در کردستان برگزار می شود ویدیو| پاس کاری خبرنگار با هالند به کمک هوش مصنوعی!موضوعات داغ:
دانشگاه آزاد قیمت طلا و سکه دانشگاه آزاد یزد دختران جوان استقلال خوزستان دیابت بارداری کارکنان دولت مجلس شورای اسلامی وزارت امور خارجه متخصص قلب و عروق خرطوم یورگن هابرماس قهرمانان سری آ عبدالله علی صبری پرونده خاشقچی واتکینز جی کی رولینگ نوسان بازار خط حمله زنیت ولادت پیامبر اکرم (ص) برنامه ملی شهاب عکاس دوران دفاع مقدس محمد عابد الجابری موسوی قوام آقای گل لیگ برتر داریوش صفوت مسابقات بوکس سنگین وزن مجدالدین کیوانی سوره عصر یوز معاون فرهنگی نماینده مردم رییس دانشگاه سخنگوی وزارت بازیکن ملوان تبدیل وضعیت افزایش قیمت آزادی مشروط سیاست خارجی منچستریونایتد منچسترسیتی استان کهگیلویه و بویراحمد دانشگاه صنعتی امیرکبیر نماینده مردم کرمانشاه بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اجتماعی مجلس رئال مادرید یوونتوس کهگیلویه و بویراحمد لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت فعالیت های پژوهشی هواداران استقلال پرسپولیس استقلال خدمات آزمایشگاهی هوادار پرسپولیس کمیسیون اجتماعی محمدحسین میثاقی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان استان کهگیلویه منچستریونایتد اونس جهانی طلا کمیسیون امنیت انتخابات عراق دوران بارداری سرمایه گذاران مهرداد خانبان زائران ایرانی رویداد فرهنگی اعتماد به نفس حیدرآباد هند کلینیک تخصصی ارلینگ هالند وحید هاشمیان مقامات قضایی خدمات تشخیصی شبکه اجتماعی رضا حسن زاده
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
