صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار کالری مصرفی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 12:39
121 - آمار شوکه کننده یک اقتصاددان: بیش از 50 درصد مردم ایران نمی توانند حداقل کالری مصرفی را به بدن خود برسانند! + ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 11:46 75600991
55 آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 11:46 75600991
در گزارشی که مرکز پژوهشهای منتشر کرده با استناد به داده های رسمی اعلام شده است که بیش از 50 درصد جمعیت ایران، نمی توانند روزانه 2100 کالری به بدن برسانند. - اقتصاددان کالری آمار شوکه کننده ...
122 - چگونه با حذف شکر اضافی از رژیم غذایی، سالم تر زندگی کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:10 75540059
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:10 75540059
مصرف زیاد شکر می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. این روش ها را برای کاهش شکر در رژیم غذایی تان امتحان کنید. - ، شکر اضافی یکی از عوامل اصلی افزایش وزن، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 ...
123 - سرانه مصرف گوشت در ایران 35 گرم اعلام شد / در یک جامعه سالم، 75 گرم است!
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 14:31 75520224
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام سرانه مصرف گوشت در کشور باید 75گرم باشد اما اکنون 35گرم در روز است. ، گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است. - به گزارش رکنا به نقل از تسنیم، علیرضا رییسی،
124 - نشانه های کمبود پروتیین در بدن
افق امروز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 20:02 75468028
افق امروز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 20:02 75468028
به گزارش افق امروز زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتیین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، - زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد،
125 - علائم کمبود پروتیین در بدن چیست؟
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 12:07 75459111
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 12:07 75459111
به گزارش سبک ایده آل به نقل از عصر ایران، زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتیین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، - موها و ناخن ها ...
126 - نشانه های کمبود پروتیین در بدن
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:35 75458260
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:35 75458260
پروتیین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آن ها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. - پروتیین ها ...
127 - این نشانه ها یعنی کمبود پروتیین دارید
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 20:57 75449546
رویداد 24- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 20:57 75449546
پروتیین ها جزء ریزمغذی های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد. رویداد24 زمانی ...
128 - معرفی 2 سایت و اپلیکیشن محبوب برای بررسی دویدن روزانه
پارس فوتبال- فناوری- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:17 75438542
پارس فوتبال- فناوری- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 11:17 75438542
از نظر روانی، دویدن می تواند استرس را کاهش دهد، روحیه را بهبود بخشد و حتی به مقابله با افسردگی کمک کند. اهمیت بررسی میزان دویدن نیز در اینجاست که به افراد کمک می کند برنامه ای منظم و متناسب ...
129 - چرا شام را باید قبل از ساعت 9 شب بخوریم؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 20:22 75430662
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 20:22 75430662
خوردن شام در ساعات مناسب می تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف شام قبل از ساعت 9 شب می تواند به بهبود کیفیت خواب، - در دنیای امروزی،
130 - واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت به این دهک ها | پرداخت کمک معیشتی جدید دولت به این افراد
خبرجو- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:32 75418112
خبرجو- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:32 75418112
بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از بخش های مهم آن به ...
131 - واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت به این دهک ها
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:05 75417822
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:05 75417822
بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از بخش های مهم آن به ...
132 - واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت به این دهک ها | پرداخت کمک معیشتی جدید دولت به این افراد
خبرجو 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:03 75417821
خبرجو 24- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 20:03 75417821
بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از بخش های مهم آن به ...
133 - واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت به این دهک ها
رسانه 7- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:56 75417741
رسانه 7- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:56 75417741
بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از بخش های مهم آن به ...
134 - واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت به این دهک ها | پرداخت کمک معیشتی جدید دولت به این افراد
سانا خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:37 75417563
سانا خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:37 75417563
بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از بخش های مهم آن به ...
135 - واریزی یارانه یک میلیون تومانی مضاعف برای این افراد
سانا خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:32 75393806
سانا خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:32 75393806
به گزارش ساناخبر، بر اساس اعلام معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، کاهش میزان کالری مصرفی مردم در طی سال های 1391 تا 1399 باعث شد دولت بسته کلانی در حوزه امنیت غذایی تدوین کند و یکی از ...
136 - واریز یارانه جدید پزشکیان تعیین تکلیف شد
رسانه 7- سیاسی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 08:21 75389439
رسانه 7- سیاسی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 08:21 75389439
فاطمه مهاجرانی سخنگوی دولت، در بخشی از سخنان خود در پاسخ به پرسشی در خصوص علت تأخیر در مورد واریز یارانه ها گفت: مردم هیچ نگرانی نداشته باشند زیرا همه سناریوهای محتمل بررسی شده و هیچ ...
137 - یک میلیون تومان یارانه واریز و قابل برداشت شد
منیبان- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:03 75380479
منیبان- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:03 75380479
طرح یسنا به منظور تامین امنیت غذایی مادران و نوزادان سراسر کشور اجرایی شد و در مرحله جدید آن، مادران دارای فرزند زیر دو سال در سه دهک اول درآمدی که جمعیت آن ها به یک میلیون نفر می رسید، ...
138 - برای استاپ وزنی این توصیه ها را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 12:12 75289503
خط سلامت- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 12:12 75289503
متوقف شدن وزن یکی از چالش های رایج در مسیر کاهش وزن است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فرد با وجود رعایت رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی، - برای عبور ...
139 - فواید بادام زمینی / جدول مضرات بادام زمینی + غذاهایی که با بادام زمینی درست می شود
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 09:41 75269081
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 09:41 75269081
بادام زمینی، این مغز خوشمزه و مغذی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. - مصرف متعادل: مصرف روزانه یک مشت بادام زمینی (حدود 30 گرم) برای افراد سالم مفید است. انتخاب بادام زمینی با کیفیت: ...
140 - یک ساعت پیاده روی چقدر کالری میسوزاند؟
دانشیاری- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:01 75213148
دانشیاری- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:01 75213148
پیاده روی، یکی از ساده ترین و در دسترس ترین روش ها برای فعال ماندن است، آیا می دانید یک ساعت پیاده روی چقدر کالری می سوزاند؟ شاید در ابتدا پیاده روی به عنوان ورزشی سبک به نظر برسد، - این ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید!
ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار
خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
داکنز نازونِ استقلال گوی سبقت را از مهدی طارمی ربود!+ عکس
واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس!
عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404
سر بن سلمان کلاه رفت؟
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند
متخصص کودکان: مصرف خودسرانه دارو منجر به تشدید بیماری می شود
تریلر هیجان انگیز سریال جدید «ساخته شده در کُره»
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
الزام ثبت شکایات و دادخواست های حقوقی در دفاتر خدمات قضایی الکترونیکی
موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
آژانس بین المللی انرژی
خدمات قضایی
کامران قاسمپور
نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی
کتایون ریاحی
رییس سازمان بسیج
سپیده قلیان
سید جعفر شهیدی
زنانی با گوشواره های باروتی
لیگ آرژانتین
پیری جان
اختلالات روحی
داوری های لیگ برتر
اقشار نیازمند
بیکاری
هندی
گونه های دوزیست
دهه بصیرت
جنون دارد این دوچرخه
صافی کف پا
اقلیت دینی
بازی معوقه
چهلمین نشست شورای
محمدباقر شاهین
تیم منتخب هفته بیست و سوم
رمز دوم
خودروهای سواری
سرمایه اجتماعی
رییس دادگستری
مسابقات کشتی
بازی استقلال
خراسان شمالی
وزارت خارجه
منچستریونایتد منچسترسیتی
رییس سازمان بسیج مستضعفین
سردار غلامرضا سلیمانی
مدیریت باشگاه استقلال
بارسلونا رئال مادرید
سازمان بسیج مستضعفین
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرونده کثیرالشاکی
استفاده از فناوری
پرسپولیس استقلال
دستگاه های دولتی
غلامرضا سلیمانی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
سید محمد سعیدی
سردار غلامرضا
حضرت معصومه(س)
دونالد ترامپ
دستگاه قضایی
میراث فرهنگی
تراکتورسازی
لیگ دسته دوم
آیت الله سید
امام جمعه قم
روش های سنتی
آنتی بیوتیک
سخنگوی سپاه
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
استان قزوین
استان تهران
اخبار ورزشی
ترکیب احتمالی استقلال
پلیس آگاهی تهران بزرگ
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی سپاه پاسداران: هر لحظه ممکن است جنگ شود / تهدید ترامپ: مذاکره یا جنگ؟ انتخاب کنید! ببینید | افشای جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی برای اولین بار خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! داکنز نازونِ استقلال گوی سبقت را از مهدی طارمی ربود!+ عکس واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس! عکس| سفر در زمان؛ تغییر چهره «مونا غمخوار» بازیگر کودک مشهور دهه 70 بعد 3 دهه قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404 سر بن سلمان کلاه رفت؟ قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها زلزله مهیب خراسان شمالی را لرزاند متخصص کودکان: مصرف خودسرانه دارو منجر به تشدید بیماری می شود تریلر هیجان انگیز سریال جدید «ساخته شده در کُره» بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد الزام ثبت شکایات و دادخواست های حقوقی در دفاتر خدمات قضایی الکترونیکیموضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران شورای حکام آژانس آژانس بین المللی آژانس بین المللی انرژی خدمات قضایی کامران قاسمپور نقل و انتقالات جمهوری اسلامی کتایون ریاحی رییس سازمان بسیج سپیده قلیان سید جعفر شهیدی زنانی با گوشواره های باروتی لیگ آرژانتین پیری جان اختلالات روحی داوری های لیگ برتر اقشار نیازمند بیکاری هندی گونه های دوزیست دهه بصیرت جنون دارد این دوچرخه صافی کف پا اقلیت دینی بازی معوقه چهلمین نشست شورای محمدباقر شاهین تیم منتخب هفته بیست و سوم رمز دوم خودروهای سواری سرمایه اجتماعی رییس دادگستری مسابقات کشتی بازی استقلال خراسان شمالی وزارت خارجه منچستریونایتد منچسترسیتی رییس سازمان بسیج مستضعفین سردار غلامرضا سلیمانی مدیریت باشگاه استقلال بارسلونا رئال مادرید سازمان بسیج مستضعفین رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرونده کثیرالشاکی استفاده از فناوری پرسپولیس استقلال دستگاه های دولتی غلامرضا سلیمانی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال دهک های درآمدی منچستریونایتد سید محمد سعیدی سردار غلامرضا حضرت معصومه(س) دونالد ترامپ دستگاه قضایی میراث فرهنگی تراکتورسازی لیگ دسته دوم آیت الله سید امام جمعه قم روش های سنتی آنتی بیوتیک سخنگوی سپاه رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات استان قزوین استان تهران اخبار ورزشی ترکیب احتمالی استقلال پلیس آگاهی تهران بزرگ
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
