صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Fri, 25th Jul 2025
اخبار کالری مصرفی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 03:53
141 - کم خوری به یک شرط عمر را زیاد می کند
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:13 74724364
جار نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:13 74724364
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، بررسی ها گذشته در گونه های متفاوت حیوانات از مگس سرکه گرفته تا کرم های نخی نشان داده است که کاهش کالری دریافتی به وسیله آنها باعث افزایش ...
142 - کم خوری به یک شرط عمر را زیاد می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 15:10 74717608
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 15:10 74717608
دانشمندان در یک بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی برای ارزیابی تأثیر کم کردن کالری دریافتی روزانه و رژیم غذایی ناشتایی متناوب بر طول عمر دریافتند که تعامل پیچیده عواملی کمتر شناخته شده ...
143 - ژنتیک بیشتر بر طول عمر تاثیر می گذارد یا رژیم غذایی؟
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 18:35 74675917
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 18:35 74675917
گرت چرچیل می گوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات به دست آمده نشان می دهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. - آفتاب نیوز :
144 - غافلگیری یارانه ای دولت با افزایش 600 هزار تومانی یارانه نقدی برخی خانوارها | یارانه 600 هزار تومانی به یارانه 400/000 تومانی ها اضافه شد | نحوه استعلام و مبلغ یارانه نقدی
خبرجو 24- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:53 74642338
خبرجو 24- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:53 74642338
یارانه نقدی | طرح یسنا به منظور تامین امنیت غذایی مادران و نوزادان سراسر کشور اجرایی شد و در مرحله جدید آن، مادران دارای فرزند زیر دو سال در سه دهک اول درآمدی که جمعیت آن ها به یک میلیون ...
145 - غافلگیری یارانه ای دولت با افزایش 600 هزار تومانی یارانه نقدی برخی خانوارها | یارانه 600 هزار تومانی به یارانه 400/000 تومانی ها اضافه شد | نحوه استعلام و مبلغ یارانه نقدی
سانا خبر- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:37 74642186
سانا خبر- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:37 74642186
یارانه نقدی | طرح یسنا به منظور تامین امنیت غذایی مادران و نوزادان سراسر کشور اجرایی شد و در مرحله جدید آن، مادران دارای فرزند زیر دو سال در سه دهک اول درآمدی که جمعیت آن ها به یک میلیون ...
146 - غافلگیری یارانه ای دولت با افزایش 600 هزار تومانی یارانه نقدی برخی خانوارها | یارانه 600 هزار تومانی به یارانه 400/000 تومانی ها اضافه شد | نحوه استعلام و مبلغ یارانه نقدی
خبرجو- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:32 74642141
خبرجو- اقتصادی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:32 74642141
یارانه نقدی | طرح یسنا به منظور تامین امنیت غذایی مادران و نوزادان سراسر کشور اجرایی شد و در مرحله جدید آن، مادران دارای فرزند زیر دو سال در سه دهک اول درآمدی که جمعیت آن ها به یک میلیون ...
147 - با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 17:58 74640214
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 17:58 74640214
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...
148 - با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:45 74628032
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:45 74628032
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، - یک مطالعه ...
149 - با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:38 74627974
اندیشه معاصر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:38 74627974
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...
150 - برای بهبود کیفیت خواب چه بخوریم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 06:03 74627568
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 06:03 74627568
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می شود، چیزی تحت عنوان بهترین و قطعی ترین رژیم وجود ندارد. با این حال، مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، - یک مطالعه ...
151 - ویتامین و غذاهایی که باعث بهبود کیفیت خواب می شود
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 15:17 74619635
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 15:17 74619635
مصرف برخی ویتامین ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب می شود. - مصرف برخی ویتامین ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب می شود. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، مصرف غذاهای مناسب در افزایش ...
152 - این ویتامین خواب را تنظیم می کند
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:57 74619197
ایلنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:57 74619197
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...
153 - این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:05 74618047
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:05 74618047
مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - به گزارش جماران، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...
154 - این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 13:32 74617408
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 13:32 74617408
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. به گزارش سایت خبری پرسون، هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ...
155 - کدام ویتامین ها کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 07:23 74610433
خبر گردون- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 07:23 74610433
مصرف غذا های مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...
156 - سه علت اصلی بروز سکته قلبی
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 13:10 74590583
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 13:10 74590583
دبیرعلمی کنگره خدمات آزمایشگاهی ایران، پرهیز از استعمال دخانیات، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری مصرفی را از راهکار های مهم پیشگیری از سکته های قلبی عنوان کرد. - آفتاب نیوز : دکتر رضا محمدی گفت:
157 - 5 عادت ساده برای چربی سوزی
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 13:20 74557854
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 13:20 74557854
نخست، پروتیین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند که از پرخوری و مصرف میان وعده ها پیشگیری می کند. دوم، مواد غذایی سرشار از پروتیین کالری سوزی در طول روز را تقویت ...
158 - سرکه سیب برای کنترل دیابت
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 05:12 74455744
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 05:12 74455744
استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد؛ زیرا این ماده موجب افزایش حس سیری می شود و در نتیجه، مصرف کالری را کاهش داده و به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش نبض بازار ،
159 - آیا جویدن آدامس در کاهش وزن موثر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 06:52 74276235
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 06:52 74276235
کاهش وزن همواره یکی از موضوعات مهم و مورد توجه افراد بوده است. - وجود دارد که شامل رژیم های غذایی، ورزش، تغییرات سبک زندگی و استفاده از مکمل ها می شود. در این میان، برخی ادعا می کنند که ...
160 - در مورد انواع شکر و معایب آنها بیشتر بدانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 15:17 74229807
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 15:17 74229807
سازمان بهداشت جهانی تاکید می کند که باید مصرف روزانه شکر افزودنی را به 5٪ از کل کالری مصرفی تقلیل دهیم ( روزانه حدود 7 قاشق چای خوری). - به گزارش موجود در میوه های تازه باعث احساس سیری می شوند.
اخبار داغ:
زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد
بررسی روند نقل و انتقالات استقلال / آدان و نازون به اردوی استقلال در ترکیه می پیوندند
فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد!
سیدحسین حسینی و خداحافظی عجیب با هواداران استقلال پس از 13 سال؛ حرفی نیست / عکس
استوری تند خواننده استقلالی کشور خطاب به پیشکسوتان این تیم؛ گم شید و دهانتان را ببندید! / عکس
خداحافظی سیدحسین با استقلال با عجیب ترین پست!
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟
خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو
انتقالی داغ در لیگ برتر: معاوضه سلیمی و گودرزی در آستانه نهایی شدن
مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند !
موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو
درخواست عجیب استعفای عراقچی درمیانه جنگ و آتش بس؛ ثابتی خجالت زده شدم
صادق زیباکلام : دو واقعه کمر دکتر احمد توکلی را خم کرد
اطلاعیه قطعی آب تهران جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه قطعی آب تهران جمعه 3 مرداد 1404
نظر پزشکیان درباره احتمال شروع جنگ: هر لحظه ممکن است +ویدیو
رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!»
پشم شویی سنت کهن عشایر ارسباران
هالک هوگان اسطوره کشتی کج درگذشت + علت فوت، بیوگرافی و سوابق
گزارش جهانی از اختلال در شبکه استارلینک
جعفرزاده ایمن آبادی: نتوانستم از چهره شمخانی متوجه شوم که سه ساعت زیر آوار مانده
تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی
مرد 55 ساله گیلانغربی جان خود را برای نجات گوسفند از دست داد
نوشتن با قلم و کاغذ چه تاثیری روی خلق و خوی ما می گذارد؟
هالک هوگان درگذشت
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
عیسی آل کثیر
هواداران استقلال
فوتبال ایران
نقل و انتقالات استقلال
آیت الله نوری همدانی
تعطیلی ادارات
انتقالات استقلال
رهبر معظم انقلاب
معاونت حقوقی ریاست جمهوری
مسئول مسابقات سازمان لیگ
ویاگرای زنانه
عبدالملک الحوثی
سرمربی تیم ملی پاراکانو
میلاد حاتمی
امنیت شغلی خبرنگاران
اطلاعات نهانی
حامد مکملی
مهدیشهر
پادشاه
داوران هفته دهم
وزیر خارجه فنلاند
تکدی گری
علیرضا کاظمی ابدی
صرفا جهت اطلاع
فروغ عباسی
سیدوک
کنستانت
تیم ملی کاراته بزرگسالان
کندلوس
پرسپولیس تهران
استان مازندران
خادمیاران رضوی
موشک قاره پیما
سید حسین حسینی
استان خوزستان
سپاه پاسداران
حبیب فرعباسی
تیم پرسپولیس
دوربین سلفی
لوازم آرایش
تیم استقلال
هزار تومانی
برق روستایی
اطلاع رسانی
پایگاه خبری
دبیر کانون های خدمت رضوی
سوپرجام فوتبال ایران
کانون های خدمت رضوی
دانشگاه علوم پزشکی
پالایشگاه آبادان
اینترنت کوانتومی
فناوری های پزشکی
استقلال و سپاهان
پیراهن پرسپولیس
افزایش دمای هوا
ساعت های هوشمند
باشگاه تراکتور
استاندار قزوین
مدیران استقلال
پالایشگاه حیفا
حقوق بین الملل
مادران باردار
سیدحسین حسینی
وضعیت استقلال
حبیب فر عباسی
چهره ماندگار
واریز یارانه
نامه سرگشاده
دانشگاه علوم
بسته بهداشتی
نقل و انتقال
روابط عمومی
حسین گودرزی
مرکز درمانی
ایمان سلیمی
عقد قرارداد
استان تهران
مراکز دولتی
تیم فوتبال ملوان بندرانزلی
زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد بررسی روند نقل و انتقالات استقلال / آدان و نازون به اردوی استقلال در ترکیه می پیوندند فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد! سیدحسین حسینی و خداحافظی عجیب با هواداران استقلال پس از 13 سال؛ حرفی نیست / عکس استوری تند خواننده استقلالی کشور خطاب به پیشکسوتان این تیم؛ گم شید و دهانتان را ببندید! / عکس خداحافظی سیدحسین با استقلال با عجیب ترین پست! تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟ خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو انتقالی داغ در لیگ برتر: معاوضه سلیمی و گودرزی در آستانه نهایی شدن مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند ! موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو درخواست عجیب استعفای عراقچی درمیانه جنگ و آتش بس؛ ثابتی خجالت زده شدم صادق زیباکلام : دو واقعه کمر دکتر احمد توکلی را خم کرد اطلاعیه قطعی آب تهران جمعه 3 مرداد 1404 + برنامه قطعی آب تهران جمعه 3 مرداد 1404 نظر پزشکیان درباره احتمال شروع جنگ: هر لحظه ممکن است +ویدیو رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!» پشم شویی سنت کهن عشایر ارسباران هالک هوگان اسطوره کشتی کج درگذشت + علت فوت، بیوگرافی و سوابق گزارش جهانی از اختلال در شبکه استارلینک جعفرزاده ایمن آبادی: نتوانستم از چهره شمخانی متوجه شوم که سه ساعت زیر آوار مانده تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی مرد 55 ساله گیلانغربی جان خود را برای نجات گوسفند از دست داد نوشتن با قلم و کاغذ چه تاثیری روی خلق و خوی ما می گذارد؟ هالک هوگان درگذشتموضوعات داغ:
باشگاه استقلال عیسی آل کثیر هواداران استقلال فوتبال ایران نقل و انتقالات استقلال آیت الله نوری همدانی تعطیلی ادارات انتقالات استقلال رهبر معظم انقلاب معاونت حقوقی ریاست جمهوری مسئول مسابقات سازمان لیگ ویاگرای زنانه عبدالملک الحوثی سرمربی تیم ملی پاراکانو میلاد حاتمی امنیت شغلی خبرنگاران اطلاعات نهانی حامد مکملی مهدیشهر پادشاه داوران هفته دهم وزیر خارجه فنلاند تکدی گری علیرضا کاظمی ابدی صرفا جهت اطلاع فروغ عباسی سیدوک کنستانت تیم ملی کاراته بزرگسالان کندلوس پرسپولیس تهران استان مازندران خادمیاران رضوی موشک قاره پیما سید حسین حسینی استان خوزستان سپاه پاسداران حبیب فرعباسی تیم پرسپولیس دوربین سلفی لوازم آرایش تیم استقلال هزار تومانی برق روستایی اطلاع رسانی پایگاه خبری دبیر کانون های خدمت رضوی سوپرجام فوتبال ایران کانون های خدمت رضوی دانشگاه علوم پزشکی پالایشگاه آبادان اینترنت کوانتومی فناوری های پزشکی استقلال و سپاهان پیراهن پرسپولیس افزایش دمای هوا ساعت های هوشمند باشگاه تراکتور استاندار قزوین مدیران استقلال پالایشگاه حیفا حقوق بین الملل مادران باردار سیدحسین حسینی وضعیت استقلال حبیب فر عباسی چهره ماندگار واریز یارانه نامه سرگشاده دانشگاه علوم بسته بهداشتی نقل و انتقال روابط عمومی حسین گودرزی مرکز درمانی ایمان سلیمی عقد قرارداد استان تهران مراکز دولتی تیم فوتبال ملوان بندرانزلی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
