پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کمبود خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 03:50
21 -
  اهمیت خواب عمیق و نقش آن در سلامت بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - یکشنبه 8 شهریور 1405، 00:25 82192196


پژوهش های حوزه علوم اعصاب نشان می دهند که در طول خواب عمیق، شبکه های عصبی مرتبط با پردازش احساسات بازسازی می شوند. - به گزارش برای مدیریت پاسخ های هیجانی کاهش می یابد؛ این مسئله باعث ...
خواب - خواب عمیق - شبکه های عصبی - سلامت - علوم اعصاب - سلامت روان - کمبود خواب


22 -
  عادت های روزانه ای که هورمون مردانه را تقویت می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - پنجشنبه 5 شهریور 1405، 16:00 82177136


اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، سطح تستوسترون ...
تستوسترون - هورمون - کاهش - مناسب - استرس - خواب - کاهش می یابد


23 -
  6 راهکار افزایش تستوسترون به صورت طبیعی در مردان
رویداد 24- پزشکی- 36  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 18:27 82171612


اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود. - رویداد24  سطح تستوسترون با افزایش ...
تستوسترون - کاهش - هورمون - افزایش - مناسب - استرس - خواب


24 -
  6 راهکار افزایش تستوسترون به صورت طبیعی
رویداد 24- پزشکی- 36  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 17:12 82171114


اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود. - رویداد24  سطح تستوسترون با افزایش ...
تستوسترون - کاهش - هورمون - افزایش - مناسب - استرس - خواب


25 -
  6 عادت روزانه برای کمک به حفظ سطح تستوسترون
عصر ایران- پزشکی- 37  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 15:30 82170492


اگر علائمی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، خستگی مداوم یا کاهش توده عضلانی وجود دارد، بهتر است به جای خوددرمانی، سطح هورمون با نظر پزشک بررسی شود. - عصرایران- سطح تستوسترون با افزایش ...
تستوسترون - کاهش - هورمون - مناسب - استرس - خواب - حفظ


26 -
  کم خوابی با قلب چه می کند؟
شفقنا- پزشکی- 41  روز پیش - جمعه 30 مرداد 1405، 18:27 82136873


شفقنا زندگی خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ کیفیت و مدت خواب می تواند با سلامت قلب و عروق نیز ارتباط داشته باشد. کمبود خواب مداوم ممکن است فشار بیشتری به بدن وارد کند و در بلندمدت ...
خواب - سلامت - سلامت عمومی - کمبود خواب - قلب و عروق - ارتباط - خواب کافی


27 -
  اگر شب ها گرسنه می خوابید، منتظر این پیامد باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 25 مرداد 1405، 15:25 82102784


گرسنگی قبل از خواب باعث کمبود خواب مزمن می شود - به گزارش فرتاک نیوز ، النا ژلیانینا، متخصص تغذیه و متخصص طول عمر فعال گفت: گرسنگی قبل از خواب می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد، زیرا ...
خواب - گرسنگی - کمبود خواب - افزایش - متخصص - کمبود - اختلال


28 -
  متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله با بی خوابی مزمن
جالبتر- پزشکی- 47  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 22:17 82097960


بی خوابی مزمن فقط به خستگی صبحگاهی محدود نمی شود و در بلندمدت می تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما یک متخصص خواب از دانشکده پزشکی هاروارد سه راهکار ساده و مبتنی بر شواهد ...
بی خوابی مزمن - خواب - بی خوابی - دانشکده پزشکی - هاروارد - مزمن - سلامت جسم


29 -
  سردرد دارید؟ این 8 حرکت ساده را امتحان کنید
ایونا نیوز- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 15:46 82095571


وقتی سردرد به سراغ تان می آید، از انرژی بدن تان کاسته شده و تمرکزتان را از دست می دهید. با انجام دادن چند حرکت ورزشی می توانید بدون مصرف مسکن، - وقتی سردرد به سراغ تان می آید، از انرژی ...
سردرد - ورزشی - ماهیچه - شرایط بحرانی - انرژی - کمبود خواب - بدن


30 -
  فقط یک ساعت کم خوابی چه بلایی سر سلامت روان می آورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 11:25 82093361


کمبود خواب حتی اگر فقط یک ساعت باشد، می تواند اثرات خود را تا چند روز روی مغز و بدن باقی بگذارد. - به گزارش فرتاک نیوز ، حتی 1 ساعت کمبود خواب می تواند اثراتی داشته باشد که چند روز ادامه پیدا کند؛
خواب - کمبود خواب - کم خوابی - ریتم شبانه روزی - یک ساعت - افزایش - ساعت


31 -
  سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت گانه انرژی خود را پر کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 03:35 82079359


کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد. - سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت ...
کمبود خواب - استراحت - خستگی - انرژی - خواب - کنیم - کمبود


32 -
  سندرم خستگی مفرط؛ 7 خلأ انرژی که باید جدی بگیرید
ایونا نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - چهارشنبه 21 مرداد 1405، 20:11 82077777


کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به ...
استراحت - خواب - کمبود خواب - احساس - فرسودگی - روز - کنیم


33 -
  اگر آخر هفته ها تا لنگ ظهر می خوابید، این خبر علمی برای شماست!
فرتاک نیوز- پزشکی- 51  روز پیش - چهارشنبه 21 مرداد 1405، 11:55 82074904


یک مطالعه جدید ثابت کرده است که استفاده از تعطیلات آخر هفته برای جبران کمبود خواب در طول هفته، فواید مهمی برای سلامتی دارد و تأیید کرده است که خوابیدن ساعات طولانی تر در آخر هفته ممکن ...
آخر هفته - خواب - هفته - بیماری قلبی - کمبود خواب - بیماری - ابتلا


34 -
  خواب های آشفته علتش چیست؟ | دلایل، راه های درمان و پیشگیری
فرتاک نیوز- پزشکی- 56  روز پیش - جمعه 16 مرداد 1405، 07:55 82039451


علت خواب های آشفته چیست؟ با عوامل ایجاد کابوس و خواب های ناآرام، راه های پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک آشنا شوید. - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب های آشفته یا ناآرام یکی از مشکلات رایج هستند ...
خواب - استرس - مشکلات - درمان و پیشگیری - راه های پیشگیری - پیشگیری - استرس و اضطراب


35 -
  اگر شب ها خواب تان نمی برد، ملاتونین بهتر است یا منیزیم؟
رونویس- پزشکی- 57  روز پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 03:18 82033055


به گزارش رونویس، بی خوابی و خواب بی کیفیت، دیگر فقط یک مشکل شبانه نیست؛ پژوهش ها نشان می دهند کمبود خواب به گزارش رونویس، بی خوابی و خواب بی کیفیت، - به گزارش رونویس، بی خوابی و خواب بی کیفیت،
خواب - ملاتونین - بی خوابی - بیماری های قلبی عروقی - کمبود خواب - گزارش - بیماری های قلبی


36 -
  7 ساعت خواب؛ راز افزایش میل جنسی و نجات زندگی مشترک
فرتاک نیوز- پزشکی- 63  روز پیش - پنجشنبه 8 مرداد 1405، 19:45 81990356


متخصصان هشدار می دهند خواب کمتر از هفت ساعت در شب، خطر کاهش میل جنسی، اختلال عملکرد جنسی و افزایش اختلافات میان زوج ها را در بلندمدت افزایش می دهد. - کمبود خواب چگونه سلامت جنسی زوج ها ...
خواب - افزایش - جنسی - میل جنسی - زندگی مشترک - سلامت - سلامت جنسی


37 -
  رابطه کم خوابی و افزایش وزن چیست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 66  روز پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 21:13 81968841


خبرآنلاین نوشت  محققان دانشگاه کلمبیا در مطالعه ای دریافتند افرادی که به مدت شش هفته هر شب حدود 80 دقیقه کمتر از میزان معمول خوابیدند، به طور متوسط نزدیک به نیم کیلوگرم وزن اضافه کردند. ...
خواب - افزایش وزن - افزایش - دانشگاه کلمبیا - فعالیت - روزانه - محققان


38 -
  فقط یک ساعت خواب کمتر؛ نیم کیلو افزایش وزن در شش هفته
عصر ایران- پزشکی- 67  روز پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 11:15 81964354


بسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم می کنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد همین کاهش به ظاهر جزیی در خواب شبانه می تواند ...
خواب - کارهای روزانه - افراد - ساعات خواب - خواب شبانه - پژوهش - استفاده


39 -
  اهمیت خواب در عملکرد ورزشی؛ چرا ورزشکاران باید خواب کافی داشته باشند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 70  روز پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 14:50 81942460


بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز خود را روی تمرینات سخت و رژیم غذایی می گذارند، - به گزارش فرتاک نیوز ، اما یکی از مهم ترین عوامل موفقیت را نادیده می گیرند؛ خواب کافی و باکیفیت.
خواب - خواب کافی - عملکرد - ورزشکار - افزایش قدرت - ورزشکاران - ورزشی


40 -
  کمبود خواب چه تأثیری بر سلامت جنسی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 70  روز پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 14:20 81942277


پژوهش ها نشان می دهد خواب کافی نه تنها برای سلامت جسم و روان ضروری است، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی نیز ایفا می کند. کمبود خواب می تواند بر میل جنسی، - به گزارش فرتاک نیوز ، بسیاری ...
خواب - سلامت جنسی - کمبود خواب - سلامت - جنسی - کاهش - کمبود


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه سرنویس




 
اخبار داغ:
بختیاری زاده دست روی لژیونر مدنظر پرسپولیس گذاشت
اولین ترکش خروج رونالدو از اردوی تیم ملی به پرتغال برخورد کرد + عکس
پخش زنده بازی دانمارک و پرتغال/ تماشای مسابقه سلسائوی اروپا بدون رونالدو در لیگ ملت ها!
این غذاها کلسترول شما را به آرامی بالا می برند!
قیمت طلا و سکه امروز جمعه 10 مهر 1405 / افزایش همه قیمت ها + جدول و جزییات
ترکیب دانمارک و پرتغال؛ نخستین بازی پرتغال پس از رونالدو
قیمت طلای 18 عیار جمعه 10 مهر 1405 / طلا دوباره گران شد + پیش بینی
ترامپ در اظهاراتی تناقض آمیز از تسلیم ایران سخن گفت
هشدار تند به عمان؛ مشاور قالیباف: خصب به مسیر دور زدن تنگه هرمز تبدیل شده است
برنامه بازی های استقلال 1405؛ زمان بازی استقلال و تراکتور + جدول کامل مسابقات
سردار حسن زاده: خروج آمریکایی ها از عراق سرآغاز خروج تمام بیگانگان از منطقه است
آیین اعطای ششمین نشان عالی خورشید
دیدار حجت الاسلام پناهیان با خانواده شهید حسین هاشم، از شهدای حزب الله
ایران سوم جهان در تعداد تعطیلات رسمی؛ 26 روز تعطیلی در سال!
توصیه های سردار قاآنی خطاب به سران عربستان سعودی
دلار و یورو در زمان بسته شدن بازار چقدر بود؟
جدول خاموشی برق یزد جمعه 10 مهر 1405+ برنامه قطعی برق یزد و شهرهای استان  
مصدومیت چهار آتش نشان در آتش سوزی انبار لوازم یدکی مهاباد | بازتاب امروز
پایان نمادین بازی قونیه اسپور و فلسطین در دقیقه 89:59
جزییات وام خرید خودرو بانک مهر ایران: مدارک و مراحل دریافت
فال روزانه واقعی جمعه 10 مهر 1405
پزشکیان: هیچ گاه از گفت وگو فرار نکرده ایم و نخواهیم کرد/ برخی «کنار گود نشسته اند و می گویند لنگش کن»/ عده ای که نمی خواهند کارها به درستی انجام شود، اقدامات روسای قوه قضاییه و مقننه را نقد می کنند
هدیه پلیس کردستان به دو نوجوان در پی ماجرای کتک خوردن از مأمور ناجا+فیلم
سونی فناوری ارتقای گرافیک هوش مصنوعی را برای PS5 معرفی کرد
رییس بنیاد ملی نخبگان خراسان رضوی: حمایت از نخبگان باید به حل مسائل واقعی کشور منجر شود

موضوعات داغ:
آمریکایی ها
100 میلیون تومان
شرکت راه آهن
سردار قاآنی
رییس پلیس راهور کردستان
بازی استقلال و تراکتور
شهدای کارمند
نیروی دریایی آمریکا
حجت الاسلام پناهیان
سحر ولدبیگی
شورای نگهبان
مجلات علمی
وهاد اسلامی
علی ممیزی
پلنگ آب
مناظره های انتخاباتی
تاثیر گروه خونی
داوود حقدوست
علیرضا مهرعلیان
افزایش حق مسکن کارگران
قوطه شرقی
سازمان وهاد کشاورزی
غبارروبی
حیدر رقابی
بودیمیر
تور تایلند
فریاد زنده باد ایران
شهر محمدیار
مطالبات رهبر معظم انقلاب
قیمت خانه
آتش سوزی انبار
تولید کنندگان
تعطیلات رسمی
فرمانده سپاه
تحریم های آمریکا علیه ایران
افزایش قیمت
ایران خودرو
دانلود آهنگ
شرکت خودروسازی ایران خودرو
دبیر شورای عالی امنیت ملی
نقل وانتقالات زمستانی
وزیر امور خارجه ایران
شورای عالی امنیت ملی
یگان حفاظت محیط زیست
سرهنگ رضا همتی زاده
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
آرنولد شوارتزنگر
لیگ ملت های اروپا
شهرستان کرمانشاه
وزارت خزانه داری
مأموران انتظامی
وزیر امور خارجه
حفاظت محیط زیست
رژیم صهیونیستی
محمد رسول الله
انقلاب اسلامی
رضا همتی زاده
بازیگر سینما
کشورهای جهان
فوتبال ایران
اهالی سینما
بازار داخلی
برنامه ریزی
پایگاه خبری
بانک قرض الحسنه مهر ایران
برنامه بازی های استقلال
وزارت خزانه داری آمریکا
آرمان های انقلاب اسلامی
نیروی قدس سپاه پاسداران
فرمانده نیروی قدس سپاه
بیماری های قلبی عروقی
رییس بنیاد ملی نخبگان
سپاه پاسداران انقلاب
سردار اسماعیل قاآنی
بانک قرض الحسنه مهر
فرهنگ ایثار و شهادت
فرمانده یگان حفاظت
دروازه بان تراکتور
پروژه های سینمایی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->