سه شنبه، 4 اردیبهشت 1403 - Tue, 23rd Apr 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,297.80
طلای 18 35,454,000
سکه امامی 428,850,000
بهار ازادی 398,100,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اسفناج - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:48
ناهار خورشت آلو اسفناج با کته درست کن، محشر میشه | طرز تهیه خورشت آلو اسفناج با کته به روش نواب ابراهیمی
221 -
  با این سبزی های دم دستی دیابت را کنترل کنید
آفتاب- پزشکی- 79  روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 15:30 71199257


یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. - آفتاب نیوز :
مبتلایان به دیابت - دیابت - گوجه فرنگی - ویتامین - سبزی - دیابت نوع دو - کربوهیدرات


222 -
  خوشمزه ترین سالاد دنیا رو برای شامت درست کن | طرز تهیه سالاد اسفناج + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 79  روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 13:57 71197571


در ویدیو زیر به شما طرز تهیه سالاد اسفناج خوشمزه را آموزش می دهیم. به گزارش شمانیوز :یکی از انواع سالاد های خوشمزه ، سالاد اسفناج است. سالاد اسفناج را با رسپی های مختلفی درست میکنند. - ...
سالاد اسفناج - اسفناج - سالاد - طرز تهیه - روغن زیتون - خوشمزه - فلفل


223 -
  این املت کافی شاپی خوشمزه را در منزل درست کنید
عصر ایران- اقتصادی- 79  روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 09:55 71192783


املت قارچ و اسفناج یکی از انواع املت های خوشمزه کافی شاپی است که برای وعده صبحانه سرو می شود و به دلیل داشتن قارچ و اسفناج بسیار مقوی است. - برای درست کردن این املت قارچ و اسفناج خوشمزه ...
اسفناج - قارچ - اجاق گاز - پیاز - خوشمزه - املت - ماهی


224 -
  این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 80  روز پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 04:33 71175118


جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود. جعفری آهن بدن را تامین می کندو خوردن آن برای زنان واجب است. -  به گزارش اقتصادنیوز به نقل ...
ویتامین - تامین - جعفری - ویتامین ث - برابر - سه برابر - پرتقال


225 -
  این ساندویچ رژیمی را برای صبحانه بخورید و وزن کم کنید!
زی سان- پزشکی- 81  روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 13:08 71168171


اگر دلتان یک ساندویچ سالم و رژیمی می خواهد که بتواند کالری مناسبی به بدنتان برساند، شما را سیر و پرانرژی نگه دارد و همچنین رژیمی باشد، این مطلب را بخوانید. - یکی از دغدغه های ورزشکاران ...
ساندویچ - رژیم - مرحله - سبزیجات - پروتیین - صبحانه - اسفناج


226 -
  ویدیویی از طرز تهیه یک کرپ اسفناج پروتیینی مخصوص وعده های بعد از باشگاه و حتی یک صبحانه ی متفاوت !!!!
رونیکا- ورزشی- 82  روز پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:03 71164257


گزینه عالی برای بعد تمرین 😍😋و صبحانه سیر کننده کم کالری مواد لازم اسفناج یک و نیم پیمانه 🥬 تخم مرغ یک عدد🥚 سفیده به تعداد دلخواه آرد جودوسر 30گرم ( یک سوم پیمانه )یا جودوسر پرک نصف ...
صبحانه - اسفناج - مواد - تخم مرغ - یک سوم - کالری - ترکیب


227 -
  طرز تهیه املت سبزیجات و پنیر | برای صبحانه فردایت این املت خوشمزه را درست کن
ترفندباز- پزشکی- 83  روز پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 22:34 71151746


املت گیاهی باشد یا املت با گوشت و قارچ بهترین گزینه برای اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی تان است - در صورت تمایل می توانید اسفناج پخته را در این مرحله به سایر موادتان اضافه کنید. برای این کار،
پنیر - املت - سبزیجات - مواد - تخم مرغ - اسفناج - درون


228 -
  طرز تهیه کرپ اسفناج | غذای سرشار از آهن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 83  روز پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 17:36 71148573


کرپ اسفناج یک پیش غذا یا یک وعده شام است که بسیار خوشمزه است.با ما همراه شوید. - به گزارش علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی، سرشار از آهن است و می توان از آن برای درمان کم خونی استفاده کرد. مواد ...
اسفناج - لیتر - لازم - میلی - تخم مرغ - قاشق - مواد


229 -
  ویدیویی از طرز تهیه یک اش اسفناج خوشمزه و فوری برای بیماری ها و دورهمی های خانوادگی!!!
رونیکا- پزشکی- 83  روز پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 05:03 71138547


اسفناج نیم کیلو، عدس نصف لیوان ،برنج نصف لیوان، آب،بلغور گندم نصف لیوان ،پیاز 4 عدد ،نعنا 2 ق غ ،نمک، فلفل، زردچوبه #آش_اسفناج فوری🍲😋مواد لازم: - ویدیویی از طرز تهیه یک اش اسفناج خوشمزه ...
اسفناج - بیماری ها - طرز تهیه - دورهمی - بیماری - خوشمزه


230 -
  طرز تهیه غذای فوق العاده مقوی کیش اسفناج!
فرتاک نیوز- پزشکی- 84  روز پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 17:16 71133919


کیش ها به پای شباهت زیادی دارند و خمیر بعد از تهیه شدن به صورت جداگانه باید پخته شود. در ادامه با مواد موردنظر و مطلوب پر می شود. با ما تا انتها همراه شوید. - به گزارش ازاسفناج خرد شده، پنیر خامه ای،
پنیر خامه ای - اسفناج - پنیر - پنیر پیتزا - قاشق - خوری - غذای


231 -
  درمان کم خونی با این گیاه
آفتاب- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:20 71118891


مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. - مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. آفتاب نیوز :
اسفناج - کمبود ویتامین - درمان کم خونی - ویتامین - کمبود - درمان - بهترین


232 -
  این سبزی ها چربی شکم را ناپدید می کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 16:22 71117997


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - به طور کلی، مصرف ...
چربی شکم - رژیم غذایی - سبزیجات - چربی - کاهش - سبزی - مواد مغذی


233 -
  چربی شکم را چگونه از بین ببریم؟ / چربی شکم را با خوردن این سبزی ها می توان آب کرد؟
وقایع روز- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 12:07 71113628


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، -   به طور کلی، مصرف ...
چربی شکم - رژیم غذایی - سبزیجات - چربی - کاهش - سبزی - مواد مغذی


234 -
  این سبزیجات، چربی شکم رو آب می کنن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 06:51 71108878


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - به گزارش نیز کمک می کنند.
سبزیجات - چربی شکم - رژیم غذایی - چربی - سبزی - از بین بردن - سرشار از آنتی اکسیدان


235 -
  این سبزی ها چربی شکم را ناپدید می کند
عصر ایران- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 05:05 71108693


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - در کاهش وزن بدن ...
چربی شکم - چربی - کاهش - سبزیجات - رژیم غذایی - مواد مغذی - سبزی


236 -
  با خوردن این سبزی ها چربی شکمتان آب خواهد شد
ایسکانیوز- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 03:40 71108561


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، -
مواد مغذی - چربی - سبزی - ویتامین - سبزیجات - اسفناج - خوردن


237 -
  آموزش آشپزی / طرز تهیه آش ترخینه لرستان
ایسکانیوز- پزشکی- 85  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 03:00 71108510


آش ترخینه یکی از غذاهای محبوب محلی و سنتی ایرانی است که معمولا در استان های لرستان، کردستان، کرمانشاه، ایلام، همدان و استان مرکزی و با روش های متفاوت تهیه می شود که در گویش محلی به آن دوینه،
یکی از - طرز تهیه - غذای - متفاوت - سنتی - محلی - لرستان


238 -
  با این ورزش ها فشار خونتان را کاهش دهید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 86  روز پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 00:03 71107946


فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می تواند فشار خون را به سطوح ایمن تری کاهش دهد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، داشتن فعالیت های ورزشی ارتباط مستقیمی ...
فشار خون - فشار خون بالا - فشار - کاهش - ورزش - فعالیت - فعالیت های ورزشی


239 -
  با مصرف این سبزیجات چربی های شکم را آب کنید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 86  روز پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 23:03 71107475


برخی از سبزیجات در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج در جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، به طور کلی، ...
سبزیجات - چربی شکم - رژیم غذایی - چربی - کاهش - مصرف - غذایی


240 -
  اگر کم خونی دارید این سبزی را بخورید
سلام نو- پزشکی- 86  روز پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:46 71105233


حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. - به گزارش سلام نو به نقل از اسفناج ممکن است به شما قدرت ...
کم خونی - درصد - هموگلوبین - فقر آهن - کافی - زنان - زنان باردار




 
اخبار داغ:
ترانه علیدوستی به همراه همسرش و امین حیایی در بیمارستان (عکس)
خبر خوش اول صبحی برای بازنشستگان دل بازنشستگان را شاد کرد| مهر تایید سخنگوی شورای نگهبان بر همسان سازی حقوق بازنشستگان
مرگ تلخ یک دانشجوی دندانپزشکی در رفسنجان
رامین رضاییان و یک استقلالی در راه پرسپولیس؟
آخرین خبرها از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز سه شنبه 4 اردیبهشت
سپهر حیدری نکونام را با خاک یکسان کرد / استقلالی ها آتش گرفتند / دل اوسمار شاد شد!
جزییات جدید از پرونده مرگ مشکوک زهره فکورصبور
واکنش مالک جدید استقلال به خرید این باشگاه
کسر امتیاز از پرسپولیس | استقلال صدرنشینی را محکم کرد | اشک اوسمار جاری شد
سندروم درس (Dress) بیماری مرموز ترانه عیلدوستی چیست؟ | این بیماری با بدن ترانه چه کرد و آیا درمان دارد؟
کالابرگ اردیبهشت کی واریز می شود؟
خبر بد برای درویش؛ توافق بازیکنان پرسپولیس در مکانی غیرمنتظره!
فوری؛ آغاز فروش فوق العاده سایپا با تحویل 3 ماهه از فردا + جزییات
عکسی جالب از تفاوت استقبال از حسن روحانی و ابراهیم رییسی در فرودگاه پاکستان /تراز دیپلماسی!
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 4 اردیبهشت 1403
منتظر کاهش قیمت طلا و سکه باشید
اولین نطق یحیی پس از پیوستن به تراکتور | من عاشق پرسپولیسم اما ..
طعنه سنگین روزنامه جمهوری اسلامی به رییسی و پرونده چای دبش: در کشوری که یک فسادبزرگ را «فسادنمایی» می نامید، می شود دم از عدالت زد؟
افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قابل قبول نیست/ ماده 96 اجرا می شود؟
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه چهارم اردیبهشت
اوکراین: ایران از ما درس عبرت بگیرد!
خبر مهم و فوری برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
ترانه علیدوستی
اوسمار ویرا
کمیسیون اجتماعی
سرمربی پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
خیمکی
هت تریک مسی
عزت الله پورقاز
شهردار آستارا
راه اندازی کسب و کار
الدرباسیه
مدیرعامل شرکت مس
افسانه چترنور
سریال کرگدن
مائوریتزیو آریوابنه
باغ بالا
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
هویت اصلاح طلبی
حفاظت فنی
لاوردین
دیوید ترزگه
اپلیکیشن کاربردی
طرح های دانش بنیان
جنت رودبار
اسکرم جت
جمهوری اسلامی
رییس کمیسیون
سرمربی برزیلی پرسپولیس
دادستان عمومی و انقلاب
حضرت آیت الله خامنه ای
فوتبال برتر
استقلالی ها
رهبر انقلاب
خانم بازیگر
استان کرمان
مددجویان کمیته امداد
سخنگوی شورای نگهبان
رییس جمهور ونزوئلا
استقلال و پرسپولیس
آیت الله خامنه ای
محمدحسین میثاقی
هزینه های زندگی
400 میلیارد ریال
ستاره پرسپولیس
بازیکن تراکتور
بازیگران معروف
باشگاه استقلال
عمومی و انقلاب
دادستان عمومی
قیمت طلا و سکه
تمدید قرارداد
یحیی گل محمدی
فوتبال ایران
میلیون دلار
آخرین وضعیت
هتل اسپیناس
افزایش قیمت
مهران مدیری
سردار رادان
کالای قاچاق
متناسب سازی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
دادسرای فرهنگ و رسانه
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
گروه خودروسازی سایپا
لیگ برتر فوتبال کشور
دروازه بان استقلال
سازمان بیمه سلامت
بازنشستگان کشوری
مصاحبه تلویزیونی
فرماندهی انتظامی
برتر فوتبال کشور
فدراسیون فوتبال
شهرستان رفسنجان


 

دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
مجله خبری آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
لوازم یدکی کیا
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
موزیک ترین
دانلود فیلم
دانلود سریال
منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه لیانا پرواز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه پویه آنلاین







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.