پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار مدیریت استرس - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:00
استرس کوتاه مدت و مزمن چه بلایی سر بدن می آورند؟
تب، بدن درد و تهوع؛ وقتی استرس مزمن به شکل آنفلوآنزا بروز می کند
علائم عجیب استرس شدید؛ وقتی فشار روانی شبیه آنفلوآنزا می شود
علائم شبه آنفلوآنزای استرسِ زیاد
برای مراقبت از سلامت روان چه اپلیکیشنی نصب کنیم؟ معرفی 5 اپلیکیشن برتر روان شناسی
41 -
  چند عادت ساده برای کنترل کلسترول بالا
رویداد 24- پزشکی- 81  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 22:42 82172892


اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، 20 دقیقه پیاده روی و چند دقیقه مدیریت استرس می تواند ...
کلسترول بالا - مدیریت استرس - کلسترول - سلامت قلب - صبحانه - صبح - دقیقه


42 -
  اگر کلسترول بالایی دارید، صبح تان را این طور شروع کنید
عصر ایران- پزشکی- 81  روز پیش - چهارشنبه 4 شهریور 1405، 12:45 82169296


اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، 20 دقیقه پیاده روی و چند دقیقه مدیریت استرس می تواند ...
کلسترول - سلامت قلب - بالایی - مدیریت استرس - صبح - شروع - دقیقه


43 -
  سفر خانوادگی؛ ساده ترین راه برای فرار مغز از چرخه استرس؟
رونویس- پزشکی- 94  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 19:28 82083665


به گزارش رونویس، سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی، کاهش استرس و تقویت مهارت های فردی به گزارش رونویس، سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی،
خانوادگی - استرس - روان شناختی - بازسازی - کاهش استرس - سفر - مهارت های


44 -
  وسواس فکری را می توان بدون دارو مدیریت کرد؟
جالبتر- پزشکی- 95  روز پیش - چهارشنبه 21 مرداد 1405، 13:47 82075603


وسواس فکری با ایجاد افکار مزاحم و تکراری می تواند کیفیت زندگی فرد را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، اما کارشناسان معتقدند روش هایی مانند روان درمانی، - در حالی که درمان های دارویی ممکن ...
وسواس فکری - وسواس - درمان - درمان وسواس - فکری - دارو - بدون


45 -
  نقش کلیدی آموزش مهارت های زندگی در پیشگیری از اعتیاد از دیدگاه روان شناسان
ایونا نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - چهارشنبه 21 مرداد 1405، 13:16 82075416


- ایرنا- یک روان شناس با تأکید بر نقش بنیادین آموزش مهارت های زندگی در پیشگیری از اعتیاد، اعلام کرد که ارتقای سطح سلامت روان و توانمندسازی افراد در مواجهه با چالش های روزمره، از موثرترین ...
مهارت های زندگی - مهارت های - آموزش مهارت - پیشگیری از اعتیاد - مهارت - سلامت روان - پیشگیری


46 -
  رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رونویس- پزشکی- 96  روز پیش - سه شنبه 20 مرداد 1405، 19:53 82071515


به گزارش رونویس، افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق به گزارش رونویس، افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد، ...
افزایش وزن - استرس - فشار روحی - افزایش - فشار - افراد - وزن


47 -
  برگزاری کارگاه تقویت و آمادگی فرهنگی و تاب آوری در مواجهه با بحران ها
خبرگزاری دفاع مقدس- سیاسی- 98  روز پیش - یکشنبه 18 مرداد 1405، 21:20 82057295


کارگاه آموزشی تخصصی با موضوع تاب آوری در مواجهه با بحران ها و جنگ در سالن جلسات اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان برگزار شد. - در این کارگاه آموزشی میلاد مشایخی به عنوان مدرس ملی تاب آوری،
تاب آوری - کارگاه آموزشی - کارگاه - فرهنگ - اداره کل فرهنگ و ارشاد - بحران - آوری


48 -
  «سفرهای خانوادگی» چگونه مغز را از چرخه استرس خارج می کند؟
ایسنا- سیاسی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 15 مرداد 1405، 08:55 82033655


سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی، کاهش استرس و تقویت مهارت های فردی و جمعی اعضای خانواده است؛ این تجربیات مانند یک آزمایشگاه اجتماعی روابط و الگوهای رفتاری ...
خانوادگی - خانواده - اعضای خانواده - استرس - تحکیم روابط - روابط - کاهش استرس


49 -
  تاثیر استرس بر بدن
رویداد 24- پزشکی- 3  ماه پیش - چهارشنبه 14 مرداد 1405، 01:57 82025756


در این مقاله در مورد استرس و آسیب هایی که استرس بر روی بدن و روان انسان میذارد و راه کارهای مدیریت استرس توضیح میدهیم. - استرس تنها یک احساس پوچ یا حالت روانی زودگذر نیست؛ بلکه یک زنجیره ...
استرس - بدن - انسان - مکانیسم - هورمونی - مدیریت استرس - واکنش


50 -
  سلامت و سبک زندگی | 4 راهکار ساده و علمی برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو؛ از رژیم غذایی DASH تا ورزش روزانه
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 11 مرداد 1405، 09:08 82005991


فشارخون بالا معضلی بزرگ برای بهداشت عمومی در همه کشورهاست، به این دلیل که علائم آشکاری ندارد و معمولا شناخته نمی شود. اگرچه مدیریت فشار خون اغلب بر آنچه می خورید و میزان فعالیت روزانه ...
فشار خون - فشار - سلامت و سبک زندگی - کنترل فشار خون - روزانه - فشار خون بالا - مدیریت


51 -
  لاغری سریع و اصولی؛ راهنمای جامع کاهش وزن با تأکید بر تغذیه، ورزش و سبک زندگی سالم
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 13:18 81965506


کاهش وزن اصولی و پایدار، ترکیبی از تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و اصلاح عادات روزمره مانند خواب کافی و مدیریت استرس است. روش های سریع مانند رژیم های شوک معمولاً نتیجه پایدار ندارند ...
پایدار - مدیریت استرس - کاهش وزن - فعالیت بدنی - خواب کافی - تغذیه - اصولی


52 -
  8 روش علمی برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 00:32 81961993


استرس و اضطراب از رایج ترین مشکلات زندگی مدرن هستند و اگر به درستی مدیریت نشوند، می توانند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهند. با رعایت چند راهکار ساده و علمی می توان فشارهای روزانه ...
استرس و اضطراب - استرس - اضطراب - کاهش استرس و اضطراب - توان - زندگی - بیماری های قلبی


53 -
  سرگیجه همیشه بی خطر نیست؛ این علائم را جدی بگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 4 مرداد 1405، 18:15 81959965


اگر سرگیجه با ضعف اندام ها، اختلال گفتار یا درد قفسه سینه همراه باشد، ممکن است نشانه یک وضعیت اورژانسی باشد. - استفراغ مداوم و شدید تشنج وجود این علائم می تواند نشانه سکته مغزی، خونریزی مغزی،
سرگیجه - سکته مغزی - فشار خون - کنترل فشار خون - درد قفسه سینه - بیماری - خون


54 -
  6 عادتِ کم هزینه و سریع برای انقلاب در سلامت جسم و روان
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 3 مرداد 1405، 12:30 81948755


شش عادت کوچک و روزمره در حوزه تغذیه، تحرک و مدیریت استرس می توانند بدون فشار و تغییرات افراطی، سلامت جسم و روان را به طور محسوسی بهبود دهند. - 6 عادتِ کم هزینه و سریع برای انقلاب در سلامت ...
سلامت جسم - سلامت - مدیریت استرس - تغییرات - عادت - روان - کم هزینه


55 -
  استرس چه تأثیری بر سلامت جنسی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 17:15 81943342


استرس مزمن می تواند بر بسیاری از جنبه های سلامت، از جمله سلامت جنسی، تأثیر منفی بگذارد. متخصصان می گویند مدیریت استرس یکی از مهم ترین راهکارها برای حفظ کیفیت روابط عاطفی و سلامت عمومی است.
استرس - مدیریت استرس - سلامت - استرس مزمن - سلامت جنسی - اختلافات خانوادگی - مهم ترین


56 -
  خودمراقبتی، سلامتی را در دستانتان قرار می دهد
ایسنا- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 11:05 81941002


هر ساله در تاریخ 24 ژوییه «روز جهانی خودمراقبتی» گرامی داشته می شود. - خودمراقبتی، سلامتی را در دستانتان قرار می دهد هر ساله در تاریخ 24 ژوییه روز جهانی خودمراقبتی گرامی داشته می شود. ...
خودمراقبتی - سلامت - خود - جهانی - سلامت روان - بیماری - مدیریت


57 -
  انقلاب در سلامت، فقط با 6 تغییر ساده ی روزمره
شفقنا- سیاسی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 1 مرداد 1405، 23:47 81939184


شفقنا زندگی_ شش عادت کوچک و روزمره در حوزه تغذیه، تحرک و مدیریت استرس می توانند بدون فشار و تغییرات افراطی، سلامت جسم و روان را به طور محسوسی بهبود دهند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از فرارو،
مدیریت استرس - تغییرات - تغییر - زندگی - سلامت - سلامت جسم - عادت


58 -
  6 عادتِ کم هزینه و سریع برای انقلاب در سلامت جسم و روان
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 1 مرداد 1405، 20:52 81938391


شش عادت کوچک و روزمره در حوزه تغذیه، تحرک و مدیریت استرس می توانند بدون فشار و تغییرات افراطی، سلامت جسم و روان را به طور محسوسی بهبود دهند. به جای هدف گذاری های بزرگ و کوتاه عمر، تمرکز ...
سلامت جسم - مدیریت استرس - تغییرات - عادت - سلامت - شوند - روان


59 -
  لمس فیزیکی، کلید کاهش تنش در گروه های شامپانزه و بونوبو است
جالبتر- بین الملل- 4  ماه پیش - چهارشنبه 31 تیر 1405، 16:32 81929565


پژوهشی جدید نشان می دهد شامپانزه ها و بونوبوها با استفاده از لمس های فیزیکی مانند آغوش، دست دادن و لمس یکدیگر، تنش را در گروه کاهش می دهند. - زانا کلی، نخستی شناس دانشگاه دورام در انگلستان،
فیزیکی - شامپانزه - شامپانزه ها - کاهش تنش - استفاده - مسابقات ورزشی - کاهش


60 -
  چرا بعضی افراد کمتر بیمار می شوند؟ 10 راز علمی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 18:50 81922438


کارشناسان می گویند قوی بودن سیستم ایمنی فقط به ژنتیک وابسته نیست؛ خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش و مدیریت استرس از مهم ترین عواملی هستند که احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می دهند. - به گزارش ...
سیستم ایمنی - بیمار - سیستم ایمنی بدن - سیستم - ایمنی - بیماری - تقویت سیستم ایمنی بدن


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
اهداف نقل وانتقالاتی استقلال در زمستان؛ 6 بازیکن جوان  
تعطیلی مدارس، ادارات و بانک های گلستان فردا دوشنبه 25 آبان 1405؛ آخرین وضعیت
تقویم نجومی دوشنبه 25 آبان 1405 | تقویم اسلامی و تقویم همسران دوشنبه بیست و پنجم آبان 1405
تمجید ویژه یاسر آسانی از بازیکن تیم ملی ایران + عکس
تعطیلی مدارس، ادارات و بانک ها فردا دوشنبه 25 آبان 1405؛ جدول وضعیت استان ها
تعطیلی ادارات خوزستان دوشنبه 25 آبان 1405 مشخص شد │ کارمندان اهواز و سایر شهرهای استان فردا باید سر کار حاضر شوند؟
کاش حردانی آن شادی گل را انجام نمی داد/ خوشحالم روش سهراب به قلعه نویی کمک کرد
حسین گودرزی کیست؟ بیوگرافی مدافع استقلال تهران
اعلام ترکیب احتمالی اسپانیا و انگلیس
ترامپ متوهم: چیزهای فوق العاده ای در حال وقوع است
تهران در آستانه هشدار آلودگی؛ آیا مدارس و ادارات فردا تعطیل خواهند شد؟
آخرین وضعیت تعطیلی ادارات تهران، قم و قزوین فردا دوشنبه 25 آبان 1405؛ کارمندان به محل کار بروند یا دورکاری اعلام می شود؟
«مساجد» محور اصلی فعالیت های فرهنگی و اجتماعی هستند
پزشکیان: علل حادثه واژگونی اتوبوس کارکنان دهلران باید شفاف اعلام شود
پیروزی تیم ملی فوتبال امید در بازی دوستانه مقابل سپاهان
دکتر امیر آرام؛ پیشگام هیپنوتراپی بالینی و واکاوی متدولوژی HWL در مهندسی ذهن
فال قهوه فردا دوشنبه 25 آبان 1405 | تعبیر فنجان قهوه برای عشق، ازدواج، پول و اتفاقات مهم
انهدام باند سارقان مسلح در خاش؛ 2 سارق در درگیری با پلیس کشته شدند
مسئول ارتباطات حوزه های علمیه: 180 تفاهم نامه برای حل مسائل کشور امضا شده است
هر سال چند ایرانی در تصادف جان خود را از دست می دهند؟
بهترین گوشی سامسونگ سری S +جدول مشخصات (1405)
بازدید دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از فدراسیون بین المللی ورزش های زورخانه ای و کشتی پهلوانی
رخ نمایی دوباره رضا گلزار؛ این بار با یک تیپ متفاوت

موضوعات داغ:
فیلمبرداری
فرزاد فرزین
مهران مدیری
مواد بهداشتی
محمد علیزاده
محمدرضا گلزار
مرکز لرزه نگاری
معاون اول رییس جمهور
نماینده ولی فقیه
وزارت راه و شهرسازی
کشتی پهلوانی
انقلاب فرهنگی
ارزش افزوده
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
تمیز کردن خانه
تیم ملی فوتبال
تصادفات رانندگی
تعطیلی مدارس
تعطیلی ادارات
دانشگاه علامه
دانشگاه علامه طباطبایی
روش های قدیمی
سازمان جهانی بهداشت
سرمربی تیم ملی فوتبال
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
تماشای فوتبال
طنز مهران مدیری
مرکز تحقیقات
میلیارد تومان
صندوق بازنشستگی
تیم ملی فوتبال امید ایران
دستگاه های اجرایی
نیروهای مسلح یمن
خدمات ارزش افزوده
سلامت و بهداشت
مسکن و شهرسازی
تغییر رفتار
امیرحسین زارع
تقویم اسلامی
ورزش های زورخانه ای
لیگ ملت های اروپا
متولدین فروردین
سخنگوی نیروهای مسلح یمن
تمام شدن سریع اینترنت
تهیه کنندگی
حوزه سلامت روان
امیرحسین محمودی
مرکز تحقیقات راه
گوشی سامسونگ
فیلم های مستند
شهید انقلاب
ارزیابی خسارت
شورای عالی انقلاب
سخنگوی نیروهای مسلح
ایمنی حمل ونقل
سفره امام حسن
علیه السلام
حجت الاسلام والمسلمین
زهره تمیزکار
کمسرخ
نقل و انتقالات تراکتورسازی
رابطه عاطفی
فساد مالی یوونتوس
دیوان محاسبات
حویله
جفتان
کانگ فو
دینامو درسدن
یونیون برلین
ردست
بازی تخته نرد
هزار نسخه
ترکیدگی لوله آب
فراخوان جذب هیات علمی
پیانو
هسته تروریستی
پرداخت کارانه
مشاهده سوابق بیمه ای


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->